Efter Tio

Tisdag mellan 10-12 på TV4 kan du följa hur det går för Anna. Jag förutspår att hon klarar sig fint trots att jag är på annat håll!

Annas blogg

1 2

76 Kommentarer

  1. Bustas
  2. Hunger och låga insulinnivåer stimulerar immunsystemet

    Länkar till artikeln i Naturvetaren
    http://www.naturvetarna.se/sv/VETENSKAP/Medlemsartiklar/Hunger-stimul...

    & i Kemivärlden Biotech Kemisk Tidskrift
    http://www.chemicalnet.se/iuware.aspx?pageid=792&ssoid=113737

    Ja mycket prat om kalorier. Är säker på att jag har låga insulinnivåer men är sällan hungrig. Kan det vara möjligt att det är blodsockerhöjande mat som inte är bra för immunförsvaret. 😉

  3. Roger
    Tack Bustas!
  4. Bjørn
    De to andre slankerne er jo syke hele tiden. Kan det være at de ikke får i seg skikkelig næring?

    Bjørn

  5. Nicklas W Bjurman
    @hemul #50, jag tror jag var forskyld i veckan, det enda ledtraden att jag var forskyld var att jag var lite latt snorig och noss lite da och da och kande mig lite lite utmattad. Jag ar inte saker om jag var foskyld eller bara grovt trott.

    Vanligtvis nar jag ar forskyld brukar jag vara helt utslagen i en vecka pa grund av inflammation som tar all ork ur mig och irriterar slemhinnorna otroligt till den grad att efter jag blivit frisk fram inflammationen tar det ytterligare en vecka innan astman och upphostningarna av slem gar over. Sedan efter den veckan har jag ingen rost pa minst en eller tva veckor.

  6. Samma här. I mitt fall var det iofs fullt klart att jag var förkyld och det satt nog i nästan en vecka. Men jag brukar bli rätt allmänpåverkad, både vad gäller flås, tankeförmåga och annat. Nu kände jag mig helt frisk, förutom att jag var förkyld då. 😉
  7. Zepp
    Jag tror inte det är LCHFmaten som är så näringsrik.. jag tror/vet att det är all den där hel/halv-fabrikatsmaten som saknar näring.. det är mest tomma kalorier!!
  8. Ronson
    Intressant vad hälsocampsdietisten sa om nötterna....många andra har ju inte den uppfattningen. Ex: http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/nuts-and-bodyweight-qa.html
  9. Siw
    Grattis Anna! Du er kjempeflink! Du har jo mistet nesten like mange cm som de andre og det uten å trene... Det må være godt! En ting jeg la merke til når jeg så tv-innslaget er at de andre jentene begynner å se slitne og trøtte ut, det gjør ikke du... Du stråler jo som en sol. Keep up the good work og lykke til:-D
  10. Har jag missat det eller mäter de fettprocenten?
  11. Peter Andersson
    #60

    De gjorde det i första avsnittet, hoppas att dom gör det igen.

  12. Problemet är att noggranheten på ett enkelt test är för dålig för att det ska vara värt att testa med så små mellanrum. Däremot om de testat första veckan och sista så hade det varit utom felmarginalen (förutsatt att de sänkt sin fettprocent så mycket då).
  13. chilisalsa
    Ja noggrannhet på s.k. fettvåg är inget vidare, som hon på Itrim sa att de kör under tiden.
    Men var inte det dom körde innan och kommer att köra på slutet BodPod ?
    Dvs man jämför kroppsvolym med kroppsvikt, men säger inget om kroppskomposition, bara fettprocent.
  14. Cewe68
    Varför inte skriva en fråga i Annas blogg om hur de gör vägningarna?
  15. Intressant serie började för nåra minuter sen på svt om dieter. Samma person har ofta varit med i BBCs Horizon i deras dietprogram. Visas även på SVT Play sen. 4 avsnitt.
  16. Standard skräp, ni som missade missade inget.
  17. "IformAnna"
    Halloj!
    Vi väger(på vanlig våg) och mäter oss varje avsnitt(varannan vecka) har tagit två före/efterbilder som jag antar kommer visas i sista avsnittet. Vi gjorde ju en Bodpod vägning efter första sändningen, och jag utgår i från att vi kommer göra detsamma inför sista programmet, tog också koletreol prov första gången som jag antar kommer följas upp.

    Siw, tack för dina fina ord, det gör att jag fortsätter skina!
    Tack! Kram Anna

  18. chilisalsa
    IFormAnna,

    BRA ! att ni gjorde BodPod. Om det gjordes korrekt vilket jag såklart förutsätter, dvs ni fick andas i en slang som gör att volymen på dig korrigeras för inandad luft och utandad luft, så ger den mätningen en andel fett i förhållande till det som inte är fett (kallas FFM, fettfri massa) som är den bästa som normalt finns att tillgå om man inte lägger sig i en magnetröntgen. Man får ju anta att den våg som används med BodPode:en är rel. exakt. Med magnetröntgen kan man detaljstudera vad som har hänt och var.... men det är dyrt ! 🙂

    BodPod ger en rätt bra bild av vad som förändrats med förhållandet fett / fettfri massa men säger inget om ex.vis var fettet försvunnit dock.

    En vanlig våg har dock en felmarginal på +-0.5kg (minst) även om det finns bättre och sämre... sen spelar mättillfället en väldigt stor avgörande betydelse.

    Idealt mäter man sig alltid på morgonen efter morgontoaletten, om man överhuvudtaget vill jämföra. Men det kan normalt för en man, ändå slå uppåt ett kilo upp&ner pga vad man ätit dagen innan... För kvinnor ska man addera till detta vätska som kan vara låg eller hög beroende på hormoner (kan skilja mer än 1 kg utöver det för män)

  19. chilisalsa
    Hade en lite kul ordväxling med en doktor på Annas blog,
    där hon svarade på ett "pepp" till Anna från mig...

    ska bli skoj å se om hon svarar...

    I replik till chilisalsa:
    Jag är läkare och gick för 1,5 år sedan ner 14 kilo med hjälp av Itrim. Itrim handlar om "att genom motivation hjälpa människor att ändra sina vanor inom Mat och Motion". Det är en i aldra högsta grad långsiktig metod och den enda metod som jag känner till som har för seriös statistik och gjort vetenskaplig bedömning av viktminskningsresultaten efter två år. Se gärna hela studien som bla presenterats på Läkarstämman och på European Congress of Obesity på Itrims hemsida under Lär känna Itrim/Fördjupad beskrivning.

    Vad det gäller muskelstyrka så lägger Itrim stor vikt vid träning. Både ombytt och vardagsmotion. Jag har inte tillgång till någon av tjejernas totala data så jag kan ej uttala mig om de enskilda personernas muskelstyrka osv. Och det kan ej du heller göra utan full tillgång till data.
    Jag uppmuntrar redaktionen kollar upp blodfetter och även följer upp efter ett och efter två år.

    Vänligen Ingrid Larson

    Hej vänliga Ingrid Larson !

    Först vill jag såklart gratulera dig till din framgång !
    Du borde kanske skriva en bok om det eller nåt då det finns samma recept på soppor/pulver och annat som säljer som smör. Hur tusan gjorde jag lixom ??

    Vad dessa produkter innehåller och får innehålla är strikt reglerat inom EU. Skulle jag få för mig att t.ex tillverka en soppa som följer LCHF och som håller alla riktlinjer för näringsämnen och vitaminer vi behöver skulle jag få skaka galler rätt kvickt... Vem har sanningen ? Du eller jag ?

    Jag vet inte hur gammal du är men jag anar att du inte är speciellt mycket äldre än tjejerna i Iform ? Kul att du är läkare såklart men det ger mig inte speciellt inte mycket förtroende bara sådär.....

    Den sortens förtroende hos mig måste förtjänas med kunskap utöver den jag har själv... det är det som kallas expertkunskap inom kollegiet, dessutom vill jag om det är något extra viktigt, att jag kan konfirmera den kunskapen via flera oberoende källor...
    Inget konstigt med det hoppas jag verkligen !

    ”den enda metod som jag känner till som har för seriös statistik och gjort vetenskaplig bedömning av viktminskningsresultaten efter två år.”

    Kära hjärtanes menar du allvar eller ?

    Itrim är ett komersiellt företag som tillhandahåller samma soppa som är standardiserad av EU. Gäller både LCD och VLCD. Strikta regler vad soppan får innehålla... inget som är unikt för nåt företag, ens Itrim, vad jag kan se eller ???

    Förklara för mig vad Itrims produkt skulle skilja sig från Myriader av andra produkter som också är godkända enligt samma EU-riktlinjer !

    ”Se gärna hela studien som bla presenterats på Läkarstämman och på European Congress of Obesity på Itrims hemsida under Lär känna Itrim/Fördjupad beskrivning.”

    Förklara gärna i så fall vad man jämfört med...
    (med seriös antar jag du menar RCT)

    Jag tycker det är bra att ni lägger tyngdpunkt på framförallt styrka i ert program... Verkligen jag menar det ! Men proteinmängden skulle upp REJÄLT isf, men det är väl en annan femma... utan att vara fettsnål i det fallet... harsvält är aldrig bra !

    Med vänlig hälsning chilisalsa

  20. Anna Delin
    Jag har länge undrat vad som händer med BodPod-mätningen om man har gaser i magen.
    Det borde ju påverka jättemycket.
  21. Ena
    #69 Chilisalsa

    Du får absolut inte skrämma up små nya läkare på det viset 😉

  22. Skriva en bok för att ha gått ner 14 kg???
  23. Anna Delin
    Om dietisterna någon enda gång kunde länka till några välgjorda publicerade vetenskapliga studier som stödjer deras påståenden så ska jag med stort intresse läsa dessa.
  24. Stefan Andersson
  25. ulf pohl
    #55,56 m.fl.
    Jag har just gjort en intressant erfarenhet betr. förkylning-t.o.m. 2ggr i rad.
    Det gäller effekten av C-vitamin i höga doser-I ETT AKUT SKEDE. Det funkar!
    Jag hade fått information om detta tidigare i höstas från olika ortomolekylära håll.

    Min fru hade fångat en förkylning på en gemensam Ålandskryssning.Hon hade snuva men ingen feber de första 2 dygnen-sedan kom lätt feber.I det läget köpte jag C-vitamin (a 1000 mg) och "tvingade" i henne-1 maxdos (1 tablett) varannan timme efter att visat henne en artikel från Bosse Zachrissons "2000 talets Vetenskap" först.
    Sedan var hon efter frisk efter 2 dgr.Ytterligare 2 dgr senare kände jag att nu hade jag också blivit smittat (rimligen nu av min fru) och hade också redan fått lätt feber förutom en våldsam snuva efterhand. Nu gjorde jag om experimentet med C-vitaminet i höga doser. Det tog allt som allt ca 50-60 timmar att bli av med eländet.
    Jag hade väntat mig den effekten men det är kul att få det bekräftat.Ska använda mig av detta i mitt pågående "korståg" mot den allmänna okunskapen.F.ö är vi båda Lchf-are om än med olika lång erfarenhet.

  26. chilisalsa
    #71

    Små nya läkare, kanske kan bli små nytänkande läkare, kan bli stora fritänkande läkare, kan bli Nobelpristagare !?!

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg