Din hjärna på snabba kolhydrater
Snabba kolhydrater – som vanligt bröd – lyser upp beroendecentra i din hjärna likt en julgran:
Medium.com: Your Brain on Fast Acting Carbs
För att undvika detta problem – ät huvudsakligen långsamma oraffinerade kolhydrater, som grönsaker. Plus protein och fett. Det kallas också riktig mat.
Mer
Tidigare
Polis blev av med sockerberoende och övervikt med LCHF
För kundtjänstärenden, mejla gärna mig på kundservice@kostdoktorn.se.
/ Inger Swanberg
Team Kostdoktorn
Ja här är ju massor att 415 miljoner människor får diabetes typ 2, Vad ska dietister av den gamla skolan säga nu? Att attackera de som kritiserar statiner för att bara välja några.
"Det är så gott" är nog den vanligaste kommentaren jag har fått när jag pratar om att äta LCHF - Ja du får välja mellan att äta som du gör nu och leva på piller i 40-60 år eller att leva längre och bättre - utan piller i en ca 90 år.
När man pratar med en dietist idag så hör man samma sak som för 12 år sen - 5 år innan jag började med LCHF. Exakt samma sak - 12 år senare och det är inte många som följt Ralph Sundberg och Andreas Eenfeldt - det var ett jävla samhälle vi lever i!!!!! Jag vet inte vad jag skall göra - annat än att säga "Du får gå in på Kostdoktorn - så får du se".
Någon som har ett bättre förslag?
Med vänliga hälsningar
Rolf Bergdahl
Det gick bra så länge de flesta hade fysiska yrken och lätt kunde bränna carbsen men dagens samhälle där de flesta har stillasittande arbeten bäddar för en hälsokatastrof som håller på att brisera i detta nu.
Men det var ju inte nyttigt då heller. I samband med jordbrukandet kommer ju karies, cancer, småväxthet, sjunkande livslängd m.m. (Men inte så illa som om det kombineras med stillasittande och dessutom obegränsat med kolhydrater överallt).