Dietsuget

diet-made-of-sliced-vegetables-87883148

Svenska Dagbladet publicerar just nu en intressant artikelserie på nätet, Dietsuget. Många av de hittills åtta artiklarna ligger bakom betalvägg, men släpps kanske fria med tiden?

Det finns ändå en hel del intressant läsning, öppen för alla. Bland annat kan du ta del av läsarnas egna erfarenheter av olika typer av kosthållningar. Vi får läsa om allt från Viktväktarna och 5:2 till LCHF. Påfallande många vittnar om att de testat ”allt”, men till sist hittat hem med LCHF:

I 60-årsåldern hade mitt blodtryck blivit så högt att jag måste börja ta mediciner. Fick pröva flera olika sorter, min livskvalitet försämrades av alla. Kunde inte gå uppför trappor eller i uppförsbackar utan att bli svimfärdig. Detsamma gällde långpromenader. Jag blev tvungen att böja mig djupt framåt för att få blod till huvudet. Då bestämde jag mig för att googla efter alternativ till medicinerna. Och hittade LCHF. Efter 5 veckor kunde jag kasta de sista av blodtrycksmedicinerna och trots det var trycket lägre än när vårdcentralen varit nöjd med min medicininställning. Nu har jag levt med LCHF-kost i flera år och förutom ett normaliserat blodtryck kan jag glädjas åt:

Normalvikt
Ingen hunger trots bara 2 måltider per dag (och vilken läcker mat!)
Mindre sömnbehov
Ingen plack på tänderna (den kommer ju från kolhydrater)
Lugn och fin, gasfri mage
Försvunna celluliter
Jämn, hög energinivå under hela dagen
Med mera…

Tidigare

Var tredje svensk följer en diet – LCHF i topp

Mer

LCHF för nybörjare

Hur man gå ner i vikt

Video om LCHF

  • Därför är mer protein bättre
  • Hur insulin styr din vikt
  • Vinsterna med en 7-dagarsfasta

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg