Diabetes – så kan du
normalisera ditt blodsocker

Har du diabetes eller är du i riskzonen? Oroar du dig för ditt blodsocker? Då har du kommit till rätt plats.

Här kan du lära dig hur du enklast normaliserarar ditt blodsocker samt blir friskare och smalare – som tusentals andra redan gjort (exempel).

Sjukdomen diabetes (oavsett om typ 1 eller 2) innebär att man lätt får för mycket socker i blodet. Det är enkelt att kontrollera och enkelt att påverka med livsstilsval. Problemet är att de råd man ännu ofta ger i sjukvården är bakvända.

Här är videointervjuer med två personer som provat att göra tvärtom – med fantastisk hälsa som resultat. Klicka på bilderna för att se intervjuerna:

Typ 1-diabetesTyp 2-diabetes

Läs vidare för att lära dig hur du som diabetiker enkelt kan revolutionera din hälsa.

Innehåll:

  1. En epidemi utom kontroll
  2. Är ditt blodsocker normalt?
  3. Två typer av diabetes
  4. Var sockret i blodet kommer ifrån
  5. Normalisera ditt blodsocker
  6. Gammal erfarenhet
  7. Ny vetenskap
  8. En berättelse om två måltider
  9. Vem tjänar på farligt högt blodsocker?
  10. Bli ditt eget bevis
  11. Mer kunskap


 

 

1. En epidemi utom kontroll

Vad är fel? Varför får allt fler diabetes?

Förr i tiden, innan vår moderna västerländska kost, var diabetes ytterst sällsynt. Nu blir sjukdomen allt vanligare. Runt om i världen får allt fler människor diabetes för varje år:

Diabetiker i världen

Statistik: WHO och IDF.

Antalet människor med diabetes ökar oerhört snabbt och är på väg mot 500 miljoner. Det är en världsepidemi. Blir det någon i din familj som drabbas härnäst? Din mamma, pappa, kusin, ditt barn? Eller du själv? Är kanske ditt blod redan för sött?

De som drabbas av den vanligaste formen av diabetes (typ 2) blir normalt aldrig friska igen. Istället räknar vi med att de ska bli lite sjukare för varje år. Med tiden behöver de allt mer mediciner. Ändå kommer komplikationerna förr eller senare. Blindhet. Dialys på grund av trasiga njurar. Demens. Amputationer. Död.

Diabetesepidemin leder till ett lidande som knappt kan föreställas. Lyckligtvis finns det något att göra. Vi behöver bara genomskåda misstaget som lett till explosionen av sjukdom – och rätta till det. Det kan normalisera ditt blodsocker igen. Många har redan lyckats.

Om du redan vet att du har diabetes så kan du hoppa ned till avsnittet Var sockret i blodet kommer ifrån.

Låt oss annars se om du är i riskzonen.


 

 

2. Är ditt blodsocker normalt?

Här är en snabbkurs i diabetes och högt blodsocker.

Symtom

Törst och diabetes

Vanliga symtom på diabetes:

  • Onormal törst och att man kissar onormalt mycket. Det beror på att blodsockret periodvis är så högt (över 15 mmol/L) att det läcker ut i urinen och drar med sig vätska ur kroppen, vilket ökar törsten
  • Sämre syn är också vanligt. Allt socker får linsen i ögat att svullna och man blir då mer närsynt
  • Trötthet
  • Vid ungdomsdiabetes kan man gå ner oförklarligt i vikt och andedräkten kan lukta aceton (nagellacksborttagningsmedel)

Observera dock att vid lindrigare former av diabetes känner man ofta ingenting. Men allt socker i blodet kan ändå successivt skada kroppen.

Testa

Blodsockertest

Har du diabetes? Om du inte redan vet så är det enkelt att testa, på några sekunder. Antingen på din vårdcentral eller med en egen billig blodsockermätare. Ett stick i fingret och en droppe blod är allt som behövs:

  • Normalt blodsocker är upp till 6 mmol/L fastande, eller upp till 8,7 efter måltid
  • Aningen högre värden kan innebära ett förstadium till diabetes
  • Över 7,0 fastande eller över 12,2 efter en måltid innebär att du har diabetes
  • Mer om blodsockervärden och diabetes

Du kan också testa din urin med en urinsticka: Socker i urinen innebär vanligen att du har diabetes.

Testa, så vet du.


 

 

3. Två sorters diabetes

Två sorters diabetes

Vad beror diabetes på? Det finns två vanliga former:

Typ 2

Typ 2-diabetes är den överlägset vanligaste formen (runt 90 procent av alla fall) och den som ökar mest. Den drabbar främst överviktiga personer i medelåldern eller senare i livet. Inte sällan har drabbade även högt blodtryck och dåliga kolesterolvärden. Graviditetsdiabetes är ett övergående specialfall av typ 2-diabetes.

Vid typ 2-diabetes får kroppen allt svårare att hantera allt socker i blodet. Massor av det blodsockersänkande hormonet insulin produceras men det räcker ändå inte, eftersom känsligheten för hormonet minskar. Vid diagnosen har typ 2-diabetiker ofta tio gånger mer insulin i kroppen än normalt. Som bieffekt lagrar allt insulin fett och ger viktökning, något som ofta pågått i många år innan sjukdomen diagnosticeras.

Varför får allt fler typ 2-diabetes idag? Det vet du när du läst klart denna sida. En ledtråd: sjukdomen brukade en gång i tiden kallas för sockersjuka.

Mer om typ 2-diabetes

Typ 1

Typ 1-diabetes (ungdomsdiabetes) drabbar främst barn och unga vuxna. De som får typ 1-diabetes är ofta normalviktiga. Månaderna innan sjukdomen diagnosticeras har de vanligen gått ner oförklarligt i vikt.

Typ 1-diabetes beror på att de flesta av kroppens insulinproducerande celler har dött (av oklar orsak). Svår brist på hormonet insulin ger högt blodsocker och snabb viktminskning.

Behandlingen är främst att tillföra det insulin man saknar i sprutform. Dessutom kan en icke-blodsockerhöjande kost dramatiskt underlätta att få ett stabilt och normalt blodsocker.

Mer om typ 1-diabetes

 

 

4. Var sockret i blodet kommer ifrån

Problemet vid diabetes är att kroppen har svårt att hålla nere blodsockret. Blodet blir för sött. Så var kommer sockret i blodet ifrån?

Sockret i blodet kommer från maten vi äter. Den mat som blir till olika typer av socker redan i magen kallas för kolhydrater. Det innebär socker (som i läsk, juice, godis) samt stärkelse (som i bröd, pasta, ris och potatis).

Kolhydrater

Kolhydrater

Stärkelsen i exempelvis bröd bryts ned till druvsocker i magen. När druvsocker tas upp i blodet kallas det för blodsocker.

Ju mer kolhydrater vi äter vid en måltid, desto mer socker tas upp i blodet. Ju mer socker som tas upp i blodet desto högre blir blodsockret.

Bakvända kostråd

Kostråden har på senare decennier sett liknande ut i hela västvärlden. Medan allt fler fått diabetes, och medan de drabbade har blivit allt sjukare, så har de fått råd att äta just det som höjer blodsockret.

Här är ett bra exempel, den svenska tallriksmodellen för diabetiker:

Tallriksmodellen

Vilka delar av maten höjer blodsockret? Jo, de som innehåller kolhydrater (socker och stärkelse).

Brödet och potatisen är stärkelse, mjölken innehåller mjölksocker och frukten innehåller vanligt socker:

Tallriksmodellen

Maten ovan höjer alltså blodsockret dramatiskt. Personer med diabetes som försöker äta på detta sätt blir normalt inte friskare eller smalare. Tvärtom brukar de behöva allt mer mediciner och bli allt mer överviktiga för varje år.

Råden ovan är alltså inte bara ologiska, de fungerar dessutom dåligt. De saknar helt vetenskapligt stöd enligt en aktuell svensk expertutredning. Liknande kolhydratrika kostråd har på senare år tvärtom visats öka risken att få diabetes samt långsiktigt försämra blodsockret hos de som redan har diabetes. Råden förbättrar inte heller diabetikers hälsa på annat sätt.

Enda skälet att ännu ge dessa dåliga råd är den kvardröjande rädslan för naturligt fett. Ska man undvika fett behöver man nämligen äta mer kolhydrater för att bli mätt. Men den gamla teorin om fettets farlighet har på senare bevisats vara felaktig och är på väg ut idag. Lightprodukter är helt enkelt onödiga. Så inte heller detta skäl håller.

Finns det ett alternativ som ger bättre hälsa och bättre vikt? Mat som inte höjer blodsockret?


 

 

5. Normalisera ditt blodsocker

Vad händer om man tar bort den blodsockerhöjande maten? Vad finns då kvar?

Exempelvis det här:

Allt fler diabetiker i Sverige har testat att äta mat som inte höjer blodsockret. Mat med mindre kolhydrater och en högre andel fett, i Sverige även kallat LCHF.

Vad de brukar märka är att blodsockret blir bättre från första måltiden. Behovet av mediciner, främst insulin, minskar dramatiskt. Övervikt brukar successivt minska rejält. Slutligen mår de vanligen betydligt bättre, känner sig piggare och förbättrar många hälsovärden.

Allt fler läkare (långt ifrån bara jag) ger idag liknande råd med fina resultat. Allt fler ifrågasätter numera de gamla blodsockerhöjande kolhydratrika kostråden, även i media (som på DN Debatt och i TV-programmen Kalla Fakta och Vetenskapens Värld).

Från och med hösten 2011 rekommenderar dessutom Socialstyrelsen lågkolhydratkost vid diabetes. Förändringens vindar blåser kraftigt idag och du behöver inte vänta.

Några spektakulära berättelser om ny hälsa:

Är det din tur nu? Testa gärna: LCHF för nybörjare


 

 

6. Gammal erfarenhet

Tror du att lågkolhydratkost till diabetiker är ett nytt påfund? Det är det inte. Det finns lång erfarenhet av de positiva effekterna.

Förr i tiden, innan vi var rädda för fett och innan det fanns moderna mediciner för att sänka blodsockret, då gavs andra råd än idag. Då hade man nämligen bara kosten att ta till, för att hjälpa diabetiker.

Här är bilder från en diabeteskokbok från 1917. Du kan läsa hela boken gratis på nätet. Nedanstående är från uppslaget på sidan 12-13, där man sammanfattar vad diabetiker bör äta och inte äta.

Låt oss börja med vad diabetiker inte borde äta för hundra år sedan.

Absolut förbjuden mat

Strictly forbidden

Sidans rubrik är ”Foods strictly forbidden”, med andra ord absolut förbjuden mat. Det börjar med socker samt ”mjöl- och stärkelserik mat”. Sen kommer exempel:

  • Bröd
  • Kakor
  • Ris
  • Pasta
  • Söta drycker
  • etc.

Denna absolut förbjudna mat tillhör nu den rekommenderade diabeteskosten á la tallriksmodellen. Den fyller den största delen av diabetestallriken. Detta medan vi får allt fler diabetiker som behöver allt mer mediciner och blir allt sjukare. Knappast en slump.

Särskilt värdefull mat

Särskilt värdefull mat vid diabetes

Här är listan över rekommenderad näringsrik diabetesmat: Smör, olivolja, ost, kött, fisk, ägg…

Det låter välbekant. Om vi bara lägger till gott om grönsaker så är detta LCHF-mat. Det är de råd som jag ger till mina diabetespatienter på mitt jobb som familjeläkare.

Detta är råden som diabetiker fick redan för hundra år sedan. Även i Sverige, med den feta så kallade Petrénkosten som bland annat innebar fläsk, smör och vitkål. Och när diabetiker börjar äta så idag så händer samma sak som förr. Deras blodsocker förbättras dramatiskt från dag 1. Logiskt nog, eftersom de undviker att äta sådant som höjer blodsockret.

Successivt går de flesta överviktiga sedan ner rejält i vikt och kan klara sig med mindre mediciner.

Så varför får inte fler chansen?


 

 

7. Ny vetenskap

Dagens kolhydratrika kostråd till diabetiker är baserade på den omoderna rädslan för naturligt fet mat. Det saknas bra studier som visar att sådan kolhydratrik kost gör någon nytta.

När svenska experter nyligen utredde frågan hittade man alltså inga vetenskapliga bevis för dagens råd om lite fett och mycket fullkorn. Se sammanfattningen till SBU-rapporten Mat vid diabetes 2010.

När det gäller striktare lågkolhydratkost som LCHF finns ännu bara vetenskapliga studier av begränsad storlek. Men de studier som gjorts visar att LCHF-liknande kostråd ger bättre effekt på blodsocker och vikt än dagens fettsnåla råd (se sammanfattningen på sid 33).

Socialstyrelsen Kost vid diabetes 2011

Efter detta har Socialstyrelsen 2011 kommit med sin vägledning för sjukvården. De öppnar där för flera olika alternativa koster vid diabetes. Man rekommenderar varmt lågkolhydratkost som ett förstahandsalternativ.

Socialstyrelsen har dessutom redan 2008 granskat och godkänt råd om LCHF i sjukvården. Råd om LCHF sades enligt Socialstyrelsens utredning vara i enlighet med vetenskap och beprövad erfarenhet. Med andra ord kan legitimerad sjukvårdspersonal som ger sådana råd (exempelvis jag) känna sig helt lugna.

Även det amerikanska diabetesförbundet (ADA) godkänner sedan 2008 råd om lågkolhydratkost vid diabetes.

Studier på lågkolhydratkost och diabetes

Vetenskapens värld på SVT om skandalen

Att diabetiker ännu ofta får dåligt fungerande kostråd i sjukvården – mat som gör dem sjukare – är förstås en skandal.

Se Vetenskapens värld från 2011 för en snabbkurs i hur dramatiskt diabetiker kan förbättras av mindre kolhydrater. Samt om hur ingen säker vetenskap talar för kolhydratrika kostråd som höjer blodsockret:

Vetenskapens Värld om LCHF och diabetes

Hela inslaget är 35 minuter långt. Se även del 2 och del 3.


 

 

8. En berättelse om två måltider

Hur mycket påverkas ditt blodsocker av maten du äter? Väldigt mycket. Här är ett exempel på vilken skillnad det kan bli:

Två måltider

På den vänstra bilden ses en rejäl LCHF-måltid som jag åt härom året. Kött stekt i smör, grönsaker stekta i smör samt hemgjord bearnaisesås (smält smör och äggula). Massor av fett, gott om protein men nästan inga kolhydrater.

Till höger ses lunchen jag, otroligt nog, serverades på världsfetmakonferensen i Stockholm 2010. Det är en stor internationell konferens för fetmaläkare och fetmaforskare. Maten innehåller nästan bara energi från socker och stärkelse, sådant som bryts ned till enkla sockerarter i magen.

Låt oss se vad de två måltiderna fick för effekt på mitt blodsocker:
Blodsocker efter två måltider

Ett blodsocker mellan 4-6 mmol/L är normalt i fastande. Sen kan det stiga efter en måltid, beroende på hur mycket kolhydrater man äter.

Som du ser hände ingenting med blodsockret när jag åt LCHF-måltiden. Inte förvånande egentligen. Äter man knappt några kolhydrater så tas knappt något socker upp i blodet. Då håller sig blodsockret kvar där det var.

Lunchen på fetmakonferensen fick däremot blodsockret att skjuta ända upp till 9,9 på bara en timme. Hela rapporten här: Sockerchock!

Vill du göra ett liknande test själv? Beställ en enkel blodsockermätare och teststickor.


 

 

9. Vem tjänar på farligt högt blodsocker?

Blodsockerhöjande mat

I sjukvården får diabetiker ännu ofta råd om blodsockerhöjande mat. Inte sällan får de fina broschyrer i färg, som den ovan. I den broschyren står det att mat som höjer blodsockret långsamt är bra. Exempel på sådan mat sägs vara frukt, ris, pasta, potatis och bröd!

Varför är det bra för diabetiker att äta mat som höjer blodsockret? Vem är det bra för? Vem är det som ger bort dessa gratis broschyrer?

Vanligtvis, som i detta fallet, är det ett läkemedelsföretag som tryckt upp broschyren. De säljer mediciner för att sänka blodsockret. Och sen delar de ut broschyrer med kostråd som höjer blodsockret och gör att diabetiker behöver mer mediciner.

Läkemedelsföretag tjänar alltså mer pengar genom dela ut kostråd som gör diabetiker sjukare. Det är ingen konspirationsteori. Det är bara simpel marknadsekonomi.

Råden om kolhydratrik mat gör att en diabetiker typ 2 exempelvis kan behöva påbörja behandling med insulinsprutor. Ett enda års förbrukning av insulin kan lätt kosta 10 000 kronor eller mer. Multiplicera den siffran med de 350 000 diabetiker som finns i Sverige så inser du hur enorma de ekonomiska intressena är.

Även programmet Kalla Fakta har granskat detta: Pinsamma kostråd till diabetiker

Jobbar du inom sjukvården och vill ha bättre informationsbroschyrer att dela ut gratis? Med kostråd som inte höjer blodsockret? Beställ här.


 

 

Bli ditt eget bevis

Allt fler svenskar litar inte längre på propaganda från läkemedelsindustrin, eller på dåligt uppdaterade experter. De tar sin hälsa i sina egna händer. Det är en stor förändring på gång som kan leda till en friskare framtid för väldigt många.

Vet du inte vad du ska tro? Det är ok. Det finns ett enkelt sätt att se vad effekten av lågkolhydratkost är för dig.

Testa. Testa själv under ett par veckor och följ upp vad effekten blir. Här är några exempel på vad du kan vänta dig:

Ta kontroll över din egen hälsa och testa själv:

LCHF för nybörjare


 

 

Mer kunskap

Vill du veta mer om hur du kan förbättra din hälsa och din familjs hälsa? Börja med att hålla dig uppdaterad:

Via Kostdoktorns nyhetsbrev får du uppdateringar ett par gånger per månad samt snabba tips vid större händelser. Anmäl dig ovan. Prenumeranter nu: 67545.

Facebook

Använder du Facebook? Genom att gilla Kostdoktorn får du snabba tips om populära nya inlägg. Du kan också lätt sprida nyheter som dina vänner kan ha nytta av att se. Tiotusentals nya personer hittar redan till Kostdoktorn via Facebook varje månad.

Börja resan

För mer kunskap, följ länkarna i texten ovan till områden som intresserar dig. Eller läs den sammanfattande huvudsidan Mot en friskare framtid.

Du kan också få en ännu mer omfattande helhetskurs nedan.

Matrevolutionen som föreläsning

Här är en 45 minuter lång föreläsning med mig om Matrevolutionen, helt gratis.

Vill du gå på en längre och uppdaterad föreläsning med mig eller arrangera en föreläsning för allmänheten eller för din arbetsplats? Mer info.

Matrevolutionen som bok

Om du vill veta hela historien så finns den i bokform.

Hur kunde en hel värld fås att tro att naturligt fett var farligt, utan bevis? Hur kunde ambitiösa forskare och godtrogna politiker driva igenom det? Vilket elände ledde det till, och hur ska vi ta oss vidare, till en friskare framtid?

Matrevolutionen

Matrevolutionen har sålts i otroliga 70 000 exemplar bara i Sverige och finns på fem språk.

Erbjudande: Läs hela första kapitlet gratis.

Välj mellan alla format (inklusive e-bok och ljudbok) eller beställ den som pocket för bara 43:- (bra även som present).

Här är en av många liknande recensioner:

basta1

Matrevolutionen är den överlägset bästa boken jag har läst i mitt liv. Inte för att den har en bättre story, eller för att den är mer spännande, skrämmande eller på annat sätt mer underhållande, utan för att den har världens bästa slut. Ett slut som betyder att jag kan äta mig mätt på god mat och samtidigt bli av med min övervikt. Dessutom har jag efter att ha följt bokens kostråd i två månader kunnat sluta med alla mina diabetesmediciner.

Den här boken borde tamigfan ingå i grundpaketet som sjukvården ger ut till nyblivna diabetiker, och den borde ingå i den allmänna läroplanen i grundskolan så våra barn får rätt bild av hälsosam mat. Det är dags att vända skeppet som de senaste åren seglat rakt in i ett aldrig sinande berg av överviktiga och diabetiker. Dagens kostråd, baserade på livsmedelsverket är skit från början till slut. Köp boken. Du kommer inte att ångra dig.

Grattis Kent, och tack!

Beställ boken

 

Mer om typ 1 respektive typ 2-diabetes

Vill du veta mer om bra behandling av typ 1 och typ 2-diabetes, inklusive vilken medicinering att ta till vid behov? Se vidareläsning:

 

Om att bota typ 2-diabetes

Kan man bota typ 2-diabetes? Läkaren Jay Wortman vet mer om den frågan än de flesta. Han fick själv typ 2-diabetes för tio år sedan och är ännu helt symtomfri utan medicinering, efter en enkel förändring av livsstil.

Jay Wortman har dessutom gjort en spektakulär studie på kanadensisk ursprungsbefolkning. När de återgick till mat liknande den de åt förr i tiden så försvann deras västerländska sjukdomar.

Ovan ser du en 25 minuter lång intervju med dr Wortman. Länkar till de saker som nämns i intervjun.

 

 

Mer från Kostdoktorn

Här är fler utvalda blogginlägg om diabetes från de senaste åren:

 

Få svar på dina frågor

Diabetes-forum

Har du frågor och funderingar om diabetes och lågkolhydratkost? Välkommen in på Kostdoktorns diskussionsforum där du kan få snabba svar.

Här kan du också dela med dig av dina erfarenheter av lågkolhydratkost och läsa om andras.

 

Vill du göra något?

Vill du att fler personer ska hitta hit? Har du en blogg? Länkar till sidan gör att den värderas högre av sökmotorer. Ha då gärna ordet “diabetes” med i texten som länkas. Bäst är det med länkar direkt till https://www.dietdoctor.com/se/diabetes

Målet är naturligtvis en topplacering vid sökning på ordet “diabetes”. Det skulle leda till att mängder av nya diabetiker hittar sidan.

Kom gärna med förslag på förbättringar av sidan!

Engagera dig gärna i din lokala diabetesförening och påverka, om du vill.

Fler populära artiklar

Högermarginal-DvitaminHögermarginal-LCHFHögermarginal-SGNIVHögermarginal-KolesterolHögermarginal-Omega3
Marie åt sig fri från sin diabetes

Marie åt sig fri från sin diabetes

Läkaren: ”Har du börjat med LCHF eller nåt”?

Läkaren: ”Har du börjat med LCHF eller nåt”?

Ett skäl att inte lita på din dietist

Ett skäl att inte lita på din dietist

Ny svensk studie: Lågkolhydratkost och 16:8 bra vid diabetes!

Ny svensk studie: Lågkolhydratkost och 16:8 bra vid diabetes!

Ett år på LCHF med typ 1-diabetes

Ett år på LCHF med typ 1-diabetes

”Hej då typ 2 diabetes med LCHF”

”Hej då typ 2 diabetes med LCHF”

Läkaren: ”Vad du än gör så fortsätt!”

Läkaren: ”Vad du än gör så fortsätt!”

Lågkolhydratkost i ett piller – en bra idé?

Lågkolhydratkost i ett piller – en bra idé?

Glöm inte din hälsokontroll på LCHF!

Glöm inte din hälsokontroll på LCHF!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

497 Kommentarer

  1. AC
    Hej,

    Hoppas lite på att någon känner igen problemet och kan hjälpa. Jag har typ 1 diabetes som är riktigt jävlig att ställa in, för att inte säga omöjlig. Jag är extremt känslig för kolhydrater och det finns ingen "dos" som fungerar varje gång. Äter jag kolhydrater så är jag hög (12-16 mmol/l) efteråt nästan oavsett hur mycket insulin jag tar.

    Testade LCHF för några veckor sedan och hade ett bs på mellan 4.7-5.8 KONSTANT! Vilken lycka! Klarade av det en vecka sen började jag må så illa att jag inte längre klarade av att äta eller ens tänka på mat innehållande fett. Det enda jag kunde äta under flera dagar var grönsaker så jag la av och nu är bs helt upp åt väggarna igen.

    Vad hände och vad kan jag göra för att lyckas fortsätta äta LCHF?

  2. Zepp
    Du tror inte att du åt för mycket fett?

    Fettintag regleras bättre än kolhydratintag, man blir kräkmätt av fett.

    Sen så är du ju faktist sjuk.. och det tar en tid för kroppen att ställa om sig speciellt om du haft högt blodsocker länge.. då är nog din fettoxidationsförmåga rudimentär.. du får ta det i etapper.

  3. Aino Samuelsson
    Finns det någon möjlighet att få slippa insulinsprutorna? Magen är ju som en nåldyna. Hör det höga blodtrycket till sjukdomen?
  4. ks
    Man kan injicera på andra ställen än magen. Sök på nätet och fråga ditt dibetesteam.
  5. copecca
    Aino..

    Har du D2 så är svar ofta Ja. Jag slutade personligen insulinsprutorna efter ca. 6 månader med strikt lchf. Hade kört med GI 1 år innan utan resultat annat än att blodsocker blev ofta så hög att jag fick ta diskussioner med min läkare om det finns en penna med större skala i för en penna räckte inte längre för måltidsinsulinet per gång..
    Lösningen blev dock lchf och som sagt efter ca. 6månader var jag helt utan insulin och metformin.. andra mediciner som blodförtunnande och mot kolesterol lämnade jag med strax efter på samma år. Nu är jag inne på min fjärde år med lchf och mår fortfarande väldigt bra, trivs med kosten vilket ju inte är en nackdel 😉
    Lämnade blodtrycksmedicinen ett par månader sedan pgav. att min blodtryck tenderar numera bli så låg efter vilan att jag fick yrsel mellanåt.. Idag inget sådant.

    Mvh. En diabetiker typ0

  6. Zepp
    En del kan det.. beror antagligen på hur långt skadorna gått.

    http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d713dc1b9cb4622440545f3-rap...

    Det höga blodtrycket hör som regel ihop med det metabola syndromet.. likaså diabetesen.

    http://diabetes.ifokus.se/

  7. Hjopek
    Jag hoppas verkligen att detta får genomslag i vården...

    http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=160&artikel=...

  8. W
    Var väl den här. Lite blandade resultat verkade som de hade svårt att följa kosten i längden

    http://www.abstractsonline.com/plan/ViewAbstract.aspx?mID=2767&s...{BAFB2746-B0DD-4110-8588-E385FAF957B7}

  9. Leif Gröndahl
    Dabetes typ 1 sedan 1978, då den bröt ut så var fett uteslutet som diabeteskost och kolhydrater ok, men man skulle se till att äta sk långsamma.
    Vad man även fick lära sig var att man innan isulinets intåg rekommenderade diabetiker att äta fettrik kost (LCHF?) för att det inte höll ner blodsockret som man trodde utan rättare sagt inte höjde det så kraftigt.
    Så redan på 20-talet så visste man om fettets fördelar, men detta har klingat av för att nu skjuta fart igen. Tack för det.
    Lever sedan 1,5 år på LCHF kost, fungerar utmärkt.
    En fördel som jag tycker att jag har är att jag utrustats med en insulinpump, har efter LCHF:s intåg i mitt liv lyckats programmera den till 4 olika basalnivåer över dygnet och till 90% avskaffat bolusdoser (måltidsinsulin). Detta gör att jag är helt utan snabba och kraftiga insulinkänningar.
    Ett råd till alla typ 1 diabetiker vare sig man äter LCHF eller inte, se till att utrustas med insulinpump.
  10. Anna-karin
    Jag blir så fundersam över vilken blodsockermätare man egentligen kan lita i alla fall någorlunda.
    Läkarna påstår att gubben min har diabetes 2 men hans symptom är som mina (när han ej tar methformin,simvastatin,t-trombyl och t.enalaprin som han ej mår bra av och för att jag säger att han ska/behöver ej ta dom om han äter äkta/rikitigt mat,alltså ej mjölk,spannmål,stärkelsemat,socker) att äter man för lite mat eller att det tar för lång tid mellan måltiderna så blir vi trötta,slöa och hungriga som en varg typ,irriterade. Han har ätit så sen slutet av mars 2012 och han säger att så bra han mår av att utesluta tidigare nämda varor har han aldrig mått,han har förbättrat synen med hälften så han har nu i dagarna hämtat ut nya glas med bara 1,1 istället för 2,3 i synskärpa,han berättar gärna för andra vad gott jag gör han/oss genom att ej äta snabba kolhydrater m.m. han har gått ner 10 kg och är väldigt glad och positiv i humöret och även sagt upp sig från arbetsplatsen han haft de senaste 6 åren pga konflikter med den chefen,han har flera nya jobb på gång alla redan och de jobben innebär att vi har /fritidsliv tillsammans även på vardagarna och bara någram timmar under helgerna och det har gjort oss väldigt allt detta. Men så är det kruxet att läkaren och diabetessköterskan på vårdcentralen mer eller mindre tvingar gubben min att ta medicinerna och liksom hotar med att han avlider annars,jag har läst medicin och hatar mediciner och älskar frisk sund naturlig häls och mående,så jag pratar mycket om det för gubben så han får in det att man visst kan och bör äta sig frisk/hålla sig frisk.Jag säger till han att v-centralen får ej tvinga han ta mediciner och då säger han= är det medicinerna som gjorde jag hade potensproblemen tidigare,kraftiga värken i kroppen/musklerna,alltid förkyld m.m.m., "jaa, det är dom. Det är lugnt, men så orkar han ej höra på v-centralen,samtidigt som han vet att maten vi äter nu får oss vara friska och välmående,piggare. Angående detta så behöver vi verkligen få svar på några frågor och jag har googlat och använt mig av mina egna kunskaper då jag läser,är väldigt intresserad och insatt i frisk,sund hälsa,bli frisk och vara frisk, som jag ej ändå får riktigt svar på ändå.

    Frågorna är= 1) Varför stiger blodsockret enligt mätaren,innan lunchen idag sa den 19,0 och den heter free style med 2 knappar.P.s. googlat och hittat att de brukar visa allt mellan 5 till 18 mml/l missvisande,så folk har blivit sjuka och det även inträffat dödsfall pga missvisande blodsockermätare.Tex när jag får för lågt och mäter så visar den runt 5,5/5,8mml/l fast jag tat för lång tid på mig att äta så jag blir yr/svimfärdig ibland.När jag mäter blodtrycket på mig är det perfekt 120/75 oftast och gubbens brukar variera mellan 120/80 och 125/80-jag rör på mig en del medans gubben är mer inaktiv=hemma sitter/ligger och säger han är trött/va gött att vila/sova (han har gammal ovan för han har vart lastbilschaufför i 30 år,men jag börjar få han röra på sig och han mår ju bättre av att röra på sig säger han,då så säger jag och ber han åtminstone ställa sig på stepupen hemma till musik, så han behöver inga mediciner ju enligt verkligeheten så att sägaJa detta blir långt inlägg, men behöver hjälp/perspektiv ang. blodsockermätaren mest eller är alla mätare manipulerade tro, för gubbens värde kan ju ej höja sig när vi ej intar snabba kolhydrater,mjölk.spannmål,inga tillsatser,kemikalier och inga mediciner, mätaren ska ju visa normalt för hans vikt/mätning ju, han väger nu 90 kg med mest muskler, och sett på nåt ställe att om en man väger 75 kg så är normalt blodsocker 1 o en halv timme efter måltid 9mml/l-stämmer det tro? Så jag bara skrattar åt mätaren som bara höjer sig trots riktigt mat, och 19,omml/l iag var ju precis innan lunchen och var lugn,ej stressad.Förklarar så utförligt som möjligt så det bör vara förståeligt.Gubben tror på mätaren för den kommer ju från diabetes-sköterskan säger han ju, so what säger jag,för hadde den funkat som den bör hade den ej höjt sig, utan den ska ju sänka sig eller så får man dra 10mml/l för det stämmer bättre.För sen slutet av mars så borde väl kroppen ställt om sig eftersom han mår så bra av maten nu,fått bättre syn,gått ned 10 kg,gott humör,positiviare med allt, men attans mätaren bara höjer sig VARFÖR?????????????? Finns det nån mätare som visar riktigt?? Vilken? Tacksam för svar snarast:):)

  11. Anna-karin
    Har läst att det bara är accu check mätaren som är låst och att de andra ej är det, vad betyder egentligen att mätaren är låst och inte låst??
  12. Magnus
    Hej,

    Är diabetiker typ 2 sedan 2003 och har provat LCHF. Detta är mitt livs största misstag. Jag avråder alla från att äta LCHF.
    Jag provade detta under ungefär 2 år med läkares kontroll och allt sånt där. Visst gick jag ner i vikt och visst blev jag av med sprutorna efter ett år (hade långtidsverkande insulin som komplement till metformin). Men trots strikt kosthållning började jag efter ett år plocka på mig de kilona jag hade tappat och fick börja ta mina sprutor igen.
    Nu till det mindre roliga med LCHF eller ska man säga bi-effekten av LCHF i mitt fall. Jag hade problem med mina blodfetter redan innan jag testade denna kosthållningen och jag kan säga att jag har aldrig haft sådan värden som jag fått av LCHF. För att citera läkaren " Extremt, extremt ,extremt extrem höga blodfetter".....Dessutom har jag nu ett helvete att få stabilitet i mina diabetes värden trots att jag äter "kolhydrat-reducerad" kost...Har aldrig haft så mycket problem med min diabetes som efter provat LCHF. Det borde i lag vara förbjudet att rekommendera folk denna skitdieten...
    //Magnus

  13. Marika
    Anna-karin: Jag rekommenderar att ni kollar över stickornas hållbarhet, är ju en sorts färskvara. Hur man har förvarat dom och liknande.
    Sen tycker jag att ni ska ta blodsockervärde både på dig och på honom, tror nämligen inte att det är något fel på den. Det kan vara så enkelt som att din man har så lågt bs emellanåt att han får sk rekyler. Ta och läs lite mera om diabetes, ta även och kolla om han har ketoner i urinet, det brukar ge en fingervisning om hur man ligger i bs. Diabetes är ingen sjukdom man ska laborera med, med t ex LCHF-kost. ALLA behöver kolhydrater, och det är för det är det enda som hjärnan får energi ifrån, så ät riktig mat, med måtta, så kommer bs och andra värden att bli bra. En annan rekommendation är att börja kolhydraträkna, med hjälp av en dietist så han får rätta doserna för sin kropp och ålder.
    Låt gärna höra hur det går!
    mvh Marika
  14. copecca
    Marika..

    "ALLA behöver kolhydrater, och det är för det är det enda som hjärnan får energi ifrån.."

    Fakta är nog precis tvärtemot vad du skriver.. Ingen behöver kolhydrater utifrån maten. Kroppen klarar den uppgiften alldeles utmärkt själv genom att lever tillverkar det vi behöver själv. Annars fungerar vi med ketoner som vi får av maten när vi äter den såkallade ketogena dieten som vi räknar lchf till.

    Mvh. En diabetiker typ0... ..och jag är om inte alltid men gärna ofta i ketos 😉

    Ps. Du rekommenderar "riktigt" mat.. det är rätt men då måste man äta lchf att kunna få det 😉 Jag rekommenderar att inte besöka en dietist.. det är livsfarligt !

  15. copecca
    Måste tillägga att naturligtvis är det kroppen som tillverkar ketonerna med 😉 Menade inte alltså att de skulle finnas som ingredienserna i maten vi äter ... Men det förstod ni väl kan jag tänka mig.
  16. Thomas H
    Nr 413 Marika

    Skulle det vara så att "alla behöver kolhydrater" så hade det förstås varit essentiellt, men det är enbart protein och fett. Det här står även i den "Bibel" som nu SLV och de andra Nordiska kostmyndigheterna använder (NNR). Det du säger är således en myt vilket även professor Ingvar skriver om i sin bok "Hjärnkoll"!

    Klart man kan äta kolhydtrater som Copecca skriver men dom behövs egentligen inte...... 🙂

  17. Marika
    Om man inte äter kolhydrater, behöver inte vara stor mängd, men dock bör det ingå i en balanserad kost, så går kroppen in i ett svälttillstånd, man börjar stinka, vilket man inte upptäcker själv så klart, och det bildas ketoner, och det är inte att rekommendera. Ketoner är gifter och vem vill ha det i kroppen frivilligt? Jag lever med två diabetiker i familjen, och att hamna i ett läge med ketoner är inte roligt. Dietister kan sin sak vad gäller kosthållning när man är diabetiker, och vill man få bra blodsockerbalans, kan de hjälpa en att räkna ut kvoten för rätt insulindos.
    Jag hoppas bara att mannen till Anna-Karin kommer må bättre och att det har varit lite vägledning för honom som är diabetiker. 🙂
  18. copecca
    Alltså.. Marika. Nu borde du läsa lite faktaböcker för att förstå den stora skillnaden för ketoner och ketoacid !
  19. Jeanette
    Min mans dietist sade att han skall äta knäckebröd. Det finns någon näring i det??
    vad är det? A, D, E??

    MVh J

  20. Hoppas många personer med diabetes hittar hit!
  21. Pre-diabetiker
    Symptom på diabetes?

    Gäller viktnedgång endast ungdomsdiabetes?
    Min erfarenhet är att det även gäller 80-åringar.
    Har sett det på nära anhörig.

  22. Marianne Johansson
    Jag undrar om informationen finns på engelska.

    Med vänliga hälsningar
    Marianne Johansson

  23. Zepp
    People with Type 2 diabetes are usually advised to keep a low-fat diet. Now, a study at Linköping University shows that food with a lot of fat and few carbohydrates could have a better effect on blood sugar levels and blood lipids.

    Read more at: http://medicalxpress.com/news/2012-05-high-fat-diet-lowered-blood-sug...

    http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00125-012-2567-4

  24. Magnus
    Zepp: In other words LCHF right? LCHF May work but it fucks up your bloodfat and you get high risks of stroke and similar things... not smart. Done it..can't recommend it to anyone
    Svar: #425
  25. Zepp
    Mina blodfetter har sjunkit!

    Så jag kan rekommendera flera att pröva.

  26. Magnus
    Blev förbjuden av läkaren att fortsätta för att mina blodfetter sköt i höjden när jag testade LCHF. För att citera läkaren: Extremt extremt extremt höga värden.
    Det var inte bara jag som fick problem med blodfetterna i den gruppen som körde LCHF. LCHF är Vansinne. Farligt värre. Den som testar skiten riskerar bli sjukare än innan. Har aldrig haft så svårt att få ett stabilt socker som efter att jag provade LCHF. LCHF borde i lag förbjudas om du frågar mig...
    Svar: #427, #428
  27. Maria Jonsson
    Intressant! Jag har undrat om kroppen kan hantera glukos som tidigare efter en tid med LCHF. Skulle vara intressant med fler vittnesmål om hur det är att gå tillbaka till blandkost.

    Körde du någon form av fysisk träning under tiden du åt LCHF?

  28. Zepp
    Min erfarenhet är tvärt om.. nomaliserade blodfetter.. ingen astma och en mage som fungerar.

    Rekomenderas å det hjärtligaste!

    Svar: #432
  29. Effie
    Jag har inte någon erfarenhet av hur kolesterolet förändras på LCHF (förutom att mitt totalkolesterol ligger på fem, efter sex år). Men det jag har läst genom åren av personers rapporter på bloggar och fora är att det ofta går upp i början, för att efter något halvår gå ner och bli bättre än förut. Med enstaka undantag.
  30. Anna-karin
    hej igen!! Märker att flera har olika åsikter och det är viktigt för det kan alltid hjälpa nån förhoppningsvis.Marika= jag kommer aldrig mer låta min man äta enligt dietisten nån mer gång för den rekomenderar ju kosten utifrån tallriksmodellen.Den kosten är förödande för hans del för den kosteb och all skräpmat han ätiti under åren innan vi fann varandra 2005 och alla mackor under hans uppväxt har gjort han med metabola syndromet,alltså högr blodsocker och för lite insulin och det mår ej kroppen bra av.När jag kollade mina egna prover för att kolla hur jag låg i blodstatus så hade jag fortfarande leúkemi och allt det andra men inte lika mycket som några år innan.Då började jag att lusläsa böcker,internet, m.m. på olika sorters länder och kom fram till att jag behövde ändra i kosten.Så det gjorde jag,började först med glutenfritt men det var knappt märkbar bättring så jag tog bort allt vad spannmål heter men behöll ekoilogisk havremjölk elelr gjorde den själv då jag hittat på flera ställen att det endast är 0,001 ppm i havre så det bör ej påverka nåt och efter 3 månader var jag helt frisk i magen och fick jämnare blodsocker istället för förlågt men har bra insulinvärden.men jag ville ju bli av med allt, så det jag hade kvar var att utesluta komjölksprodukter,socker,läsk har jag knappt tyckt om,chips,syntetiska tillsatser, och allt annat som är socker/sötningsmedel som ej är naturligt och ekologiskt krav. Intog även multivitamin/mineral-kosttillskott.Så från senaste kollen och sen ca 1 år efteråt kollade jag upp mig igen och då var jag kärnfrisk, tilloch med astman,allergier ja precis allt var borta,fick kopior på proverna från båda tillfällena. Så jag fick min man att förstå att min ändring i kosten var det som gjorde mig frisk plus att jag promenerade/gör ännu bortsett från vardagsrutinerna, oavsett väder så går jag.Rätt bra motion man får av raska och intervall-promenader, ibörjan gick jag min runda som tog då 2011 ca 2 timmar, men idag tar den endast 40 minuter.Sn så äter vi var 3e timme för det håller saker och ting i kroppen väldigt bra, fast våra portioner ser ju lite olika ut, då han kör ut paket till företag och kör ut mat till butiker som ska lossas/lastas så han har ett annat rörslemönster än mig och gör att han behöver mer än mig.Vi äter inte stright lchf, men delar den med annan kost, då vi blev friska av att sluta med spannmål=blir socker i kroppen och komjölksprodukter och annat skräp, mannen hade lite svårt först att förstå varför han typ hade flusch-sprut där bak för han menade ju på att han åt som alltid gjort sen han var liten,då sa jag att det är just det spom är problemet för spannmål,komjölksprodukter är det som drar ur näringen ur kroppen och orsakar de västerländska sjukdomarma/diagnoserna.Så vi äter både lchf och paleo, så vi har ersatt vissa lchf-produkter till paleo eftersom vi inte vill inta det som gjorde oss sjuka en gång.Men det funkar kanon för oss och proven är toppen, jag ahr fått ner hans blodtryck från 148 ner till 130 hittils.När vi äter enligt mig mest paleo så mår vi toppen och är friska.lchf och paleo är lika varann med vissa saker som tex nötmjölerna och det har ju ingen blivit sjuk av sen man började äta dom och innehåller nyttiga fetter bla.
  31. Anna-karin
    Höll nästan på att glömma!! Jo grundorsakerna till sjukdomar/diagnoser är näringsbrister och/eller syrebrist i kroppen.
  32. Maria Jonsson

    Min erfarenhet är tvärt om.. nomaliserade blodfetter.. ingen astma och en mage som fungerar.Rekomenderas å det hjärtligaste!

    Martins erfarenhet var ju att han hade mycket svårare att ställa in blodsockret efter att ha provat LCHF än han hade innan. Det var det jag tyckte var intressant.

    Svar: #434
  33. Magnus
    Maria J. Gymtränade lite och gick promenader precis lika mycket som jag gjorde innan LCHF. Gick ner 10 kg men fick tillbaka dem lika kvickt när jag slutade med det. nu ligger jag 5kg plus mot LCHF vikten och mår bra. Nyckeln till att må bra verkar i mitt fall vara stress-relaterat.
    Jag äter enligt mitt eget tycke..Kolhydratreducerat.
  34. copecca
    Det är klart han fått det svårare efter att ha återgått till kolhydratskarusellen igen..inget med att ha ätit lchf tidigare att göra. Helt normalt då var finns det intressanta..
  35. Magnus
    Copecca. Mitt blodsocker svajjade rejält under LCHF. Fick ofta känningar upp eller ned. Jag hade ett stabilt blodsocker om än högt innan jag provade LCHF. Problemen jag fick med i samband med LCHF gjorde att läkaren förbjöd mig att fortsätta. Efter att jag återgick till "normal läge" som innan jag provade LCHF hade jag ett helvete att få ett stabilt socker. Detta har jag fått slåss emot i ca 2 år nu och det är först nu efter andra mediciner och lite annat som jag fått ordning på det någorlunda. Just har jag till och med lägre värden än med LCHF. Relativt stabila sådana dessutom.
    Svar: #437, #447
  36. copecca
    Eftersom lchf innebär enbart naturligt hälsosamt mat och jag antar att du klart ätit seriöst bara det under din tid som lcffare så har jag svårt tyvärr tro att det skulle vara maten som orsakat detta..om inte så att du är allergisk mot något..alt är ju helt individuellt såklart och jag säger inte att lchf är lösning för precis alla. Sedan med tanke på hur länge du fått kämpa och intar en massa medicin så blir tro på at det just var lchf som orsakade allt ännu mindre trovärdig. Sorry men hoppas du mår bra idag med din nya livstil...
  37. Gustav
    Hmm inte hört om någon som fått höga blodfetter med LCHF eller svajigt blodsocker , men tar ju ett tag för kroppen att vänja sig av med kolhydratsgiftet . Konstigt om dina blodsockervärden svajade .. eller åt du för mycket kolisar ? Striktast möjligt för diabetes2 ! Mina värden är skitbra nu ! Om du läst här så ser du ju idel lyckade , men trist om du inte lyckades ...
    Svar: #443
  38. Magnus
    Copecca o Gustav: Jag åt precis det jag blev tillsagd att göra i den LCHF grupp jag ingick i på Lasarettett. Jag var dessutom inte den enda i gruppen som fick skyhöga blodfetter. Vet om minst 2 till i gruppen som fick börja med blodfettssänkande mediciner. Jag åt strikt och mådde precis skit på't. Kämpade som en gris i ett år med LCHFen. Visst gick jag ner 10kg men inte värt alla problem jag fick i samband med eller efter.
    Hur man dessutom kan påstå att det är hälsosamt med LCHF är en gåta.. Höjda risker för precis nästan alla blodrelaterade sjukdomar...strooke, åderförkalkning, hjärtproblem..Tror jag hoppar LCHF....
  39. copecca
    " Hur man dessutom kan påstå att det är hälsosamt med LCHF är en gåta.. Höjda risker för precis nästan alla blodrelaterade sjukdomar...strooke, åderförkalkning, hjärtproblem..Tror jag hoppar LCHF...."

    Rekommenderar att du läser en eller alla av följande böcker 😉

    Matrevolution av Andreas,, Kolesterolmyten av Uffe R,, eller Forskningsfusket med Ralf S.. ger mig inte på att skriva deras efternamn med risk att stava fel men bara en av de ändrar kanske din syn på kolesterolet och blodfetter så ser du "ljuset" på ett annat sätt 😉

    Med utan mer fakta bakom dina påståenden ger inte så mycket mer grund till en fortsatt diskussion. Hoppas bara att du då mår bra idag med din fortsatt livstil 😉 Ha det ...

  40. ks
    Vilket lasarett går du till. Trevligt att sjukvården tänker nytt.
  41. Gustav
    En LCHF grupp på sjukhuset ??? JA då kan det ju knappast varit ren LCHF ... eller ? Vad åt du ? Vad menar du med strikt ? Fett ? Om läkaren sa alla dessa risker med LCHF då är han ute och cyklar som dom flesta som äter LCHF vet efter tester ! Och jag menar inte kolesterolet ... Ha en bra dag 🙂
  42. Magnus
    Japp de har eller hade en liten LCHF-sekt på sjukhuset i Karlshamn. Jag säger sekt eftersom man var så insnöade på sitt att man inte hade något att erbjuda när jag mådde skit trots att jag följde alla deras rekommendationer. En av de som jobbade med detta var Jörgen Vesti-Nielsen (eller hur man stavar)..dock hade Jörgen slutat när jag började där. men jag skulle gissa att några av er känner till honom.
    Jag har dessutom pratat personligen med Annika Dahlqvist.som skrivit flera böcker i ämnet. Jag försökte få så mycket information och råd som möjligt.
    Tyvärr funkar inte LCHF för mig. Det som däremot gjorde underverk är en medicin som heter Victoza samt byte av och ändring av mina insuliner.
    Om man på fullt allvar tror att man blir frisk av att äta fett i mängder så vet jag inte riktigt hur det står till. Men visst...blunda på...
    Svar: #445, #446
  43. Maria Jonsson

    Hmm inte hört om någon som fått höga blodfetter med LCHF eller svajigt blodsocker , men tar ju ett tag för kroppen att vänja sig av med kolhydratsgiftet . Konstigt om dina blodsockervärden svajade .. eller åt du för mycket kolisar ? Striktast möjligt för diabetes2 ! Mina värden är skitbra nu ! Om du läst här så ser du ju idel lyckade , men trist om du inte lyckades ...

    Det är ganska vanligt att människor får höga blodfetter av LCHF men många hävdar att det inte är farligt. Hur det är med det kan inte jag avgöra men jag undrar varför en del får lägre blodfetter och andra får högre.

    Kanske är risken för höga blodfetter vid LCHF större om den egna insulinproduktionen är låg. Alltså inget jag hävdar utan bara undrar.

    Svar: #444
  44. hejssan
    Initialt går kolesterol upp och förmodligen stannar där under viktnedgången dvs när överflödig fett reduceras.

    F.ö. så är inte kolesterolhypotes något att hänga upp i granen för den är fortfarande en hypotes trots 30-års forskande att bevisa sambandet mellan hög kolesterol och hjärt- och kärlsjukdomar.

  45. hejssan
    Det finns alltid avvikelser som bekräftar regeln... men jag är nyfiken på din mat, vad åt du under tiden du gick på din "LCHF-grupp"? Om du orkar skriva listan så glöm inte bort något av det du stoppade i munnen.
  46. Zepp
    Jaha.. så Victoza fungerar på dig.. då har vi en förklaring till att varken LCHF eller den vanliga diabetsbehandlingen inte fungerar!

    Victosa är en analog för en signalsubstans som utsöndras från magen/tarmarna vid intag av måltider.. den är en del av regleringen av ämnesomsättningen, tex så påverkar det insulinutsöndring som är viktig både för blodsocker och blodfetter.

    Grejen är att diabets melitus typ 2 är flera olika sjukdommar med samma symptom.. dvs oförmåga att hantera macronutrienterna efter en måltid.. oftast ledande till högt blodsocker.

  47. Eva
    Hur kan blodsockret svaja om du åt strikt LCHF? Utan kolhydrater får du inget blodsockerhöjande påslag. Tvivlar starkt på att kosten ni blev rekomenderade verkligen var strikt LCHF. Vad jag läser ut av dina komentarer skriver du enbart om vad lasarettet i Karlshamn rekommenderade er men har du kollat här på kostdoktorn? Stämmer verkligen lasarettets råd med vad som finns skrivet om LCHF här?
    Blev ni rekomenderade rätt fetter? När ditt Kolesterol var högt, vilket kolesterol var det som var högt? Hur mycket kolhydrater fick ni rådet att äta?
    Svar: #448, #451
  48. Magnus
    Det farliga tror jag. Vill minnas att man ska ha max 3,... hade över 19
    Svar: #449, #450
  49. Gustav
    19 ???? Skulle inte tro det .... vilket värde det än är , och vad är det " farliga " ? Om du nu varit med om det här så borde du veta ...
  50. Magnus
    Det är några år sedan. Jag har papper på det någonstans här i flyttröran. ska försöka hitta exakt vilka värden det var. Men läkaren bara skrek rakt ut när hon fick tillbaka testresultaten. Gjorde till och med om testet med samma resultat.Blev förbjuden att fortsätta med LCHF;en pga detta med omedelbar verkan.
    Svar: #452
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av