Diabetes – så kan du
normalisera ditt blodsocker

Har du diabetes eller är du i riskzonen? Oroar du dig för ditt blodsocker? Då har du kommit till rätt plats.

Här kan du lära dig hur du enklast normaliserarar ditt blodsocker samt blir friskare och smalare – som tusentals andra redan gjort (exempel).

Sjukdomen diabetes (oavsett om typ 1 eller 2) innebär att man lätt får för mycket socker i blodet. Det är enkelt att kontrollera och enkelt att påverka med livsstilsval. Problemet är att de råd man ännu ofta ger i sjukvården är bakvända.

Här är videointervjuer med två personer som provat att göra tvärtom – med fantastisk hälsa som resultat. Klicka på bilderna för att se intervjuerna:

Typ 1-diabetesTyp 2-diabetes

Läs vidare för att lära dig hur du som diabetiker enkelt kan revolutionera din hälsa.

Innehåll:

  1. En epidemi utom kontroll
  2. Är ditt blodsocker normalt?
  3. Två typer av diabetes
  4. Var sockret i blodet kommer ifrån
  5. Normalisera ditt blodsocker
  6. Gammal erfarenhet
  7. Ny vetenskap
  8. En berättelse om två måltider
  9. Vem tjänar på farligt högt blodsocker?
  10. Bli ditt eget bevis
  11. Mer kunskap


 

 

1. En epidemi utom kontroll

Vad är fel? Varför får allt fler diabetes?

Förr i tiden, innan vår moderna västerländska kost, var diabetes ytterst sällsynt. Nu blir sjukdomen allt vanligare. Runt om i världen får allt fler människor diabetes för varje år:

Diabetiker i världen

Statistik: WHO och IDF.

Antalet människor med diabetes ökar oerhört snabbt och är på väg mot 500 miljoner. Det är en världsepidemi. Blir det någon i din familj som drabbas härnäst? Din mamma, pappa, kusin, ditt barn? Eller du själv? Är kanske ditt blod redan för sött?

De som drabbas av den vanligaste formen av diabetes (typ 2) blir normalt aldrig friska igen. Istället räknar vi med att de ska bli lite sjukare för varje år. Med tiden behöver de allt mer mediciner. Ändå kommer komplikationerna förr eller senare. Blindhet. Dialys på grund av trasiga njurar. Demens. Amputationer. Död.

Diabetesepidemin leder till ett lidande som knappt kan föreställas. Lyckligtvis finns det något att göra. Vi behöver bara genomskåda misstaget som lett till explosionen av sjukdom – och rätta till det. Det kan normalisera ditt blodsocker igen. Många har redan lyckats.

Om du redan vet att du har diabetes så kan du hoppa ned till avsnittet Var sockret i blodet kommer ifrån.

Låt oss annars se om du är i riskzonen.


 

 

2. Är ditt blodsocker normalt?

Här är en snabbkurs i diabetes och högt blodsocker.

Symtom

Törst och diabetes

Vanliga symtom på diabetes:

  • Onormal törst och att man kissar onormalt mycket. Det beror på att blodsockret periodvis är så högt (över 15 mmol/L) att det läcker ut i urinen och drar med sig vätska ur kroppen, vilket ökar törsten
  • Sämre syn är också vanligt. Allt socker får linsen i ögat att svullna och man blir då mer närsynt
  • Trötthet
  • Vid ungdomsdiabetes kan man gå ner oförklarligt i vikt och andedräkten kan lukta aceton (nagellacksborttagningsmedel)

Observera dock att vid lindrigare former av diabetes känner man ofta ingenting. Men allt socker i blodet kan ändå successivt skada kroppen.

Testa

Blodsockertest

Har du diabetes? Om du inte redan vet så är det enkelt att testa, på några sekunder. Antingen på din vårdcentral eller med en egen billig blodsockermätare. Ett stick i fingret och en droppe blod är allt som behövs:

  • Normalt blodsocker är upp till 6 mmol/L fastande, eller upp till 8,7 efter måltid
  • Aningen högre värden kan innebära ett förstadium till diabetes
  • Över 7,0 fastande eller över 12,2 efter en måltid innebär att du har diabetes
  • Mer om blodsockervärden och diabetes

Du kan också testa din urin med en urinsticka: Socker i urinen innebär vanligen att du har diabetes.

Testa, så vet du.


 

 

3. Två sorters diabetes

Två sorters diabetes

Vad beror diabetes på? Det finns två vanliga former:

Typ 2

Typ 2-diabetes är den överlägset vanligaste formen (runt 90 procent av alla fall) och den som ökar mest. Den drabbar främst överviktiga personer i medelåldern eller senare i livet. Inte sällan har drabbade även högt blodtryck och dåliga kolesterolvärden. Graviditetsdiabetes är ett övergående specialfall av typ 2-diabetes.

Vid typ 2-diabetes får kroppen allt svårare att hantera allt socker i blodet. Massor av det blodsockersänkande hormonet insulin produceras men det räcker ändå inte, eftersom känsligheten för hormonet minskar. Vid diagnosen har typ 2-diabetiker ofta tio gånger mer insulin i kroppen än normalt. Som bieffekt lagrar allt insulin fett och ger viktökning, något som ofta pågått i många år innan sjukdomen diagnosticeras.

Varför får allt fler typ 2-diabetes idag? Det vet du när du läst klart denna sida. En ledtråd: sjukdomen brukade en gång i tiden kallas för sockersjuka.

Mer om typ 2-diabetes

Typ 1

Typ 1-diabetes (ungdomsdiabetes) drabbar främst barn och unga vuxna. De som får typ 1-diabetes är ofta normalviktiga. Månaderna innan sjukdomen diagnosticeras har de vanligen gått ner oförklarligt i vikt.

Typ 1-diabetes beror på att de flesta av kroppens insulinproducerande celler har dött (av oklar orsak). Svår brist på hormonet insulin ger högt blodsocker och snabb viktminskning.

Behandlingen är främst att tillföra det insulin man saknar i sprutform. Dessutom kan en icke-blodsockerhöjande kost dramatiskt underlätta att få ett stabilt och normalt blodsocker.

Mer om typ 1-diabetes

 

 

4. Var sockret i blodet kommer ifrån

Problemet vid diabetes är att kroppen har svårt att hålla nere blodsockret. Blodet blir för sött. Så var kommer sockret i blodet ifrån?

Sockret i blodet kommer från maten vi äter. Den mat som blir till olika typer av socker redan i magen kallas för kolhydrater. Det innebär socker (som i läsk, juice, godis) samt stärkelse (som i bröd, pasta, ris och potatis).

Kolhydrater

Kolhydrater

Stärkelsen i exempelvis bröd bryts ned till druvsocker i magen. När druvsocker tas upp i blodet kallas det för blodsocker.

Ju mer kolhydrater vi äter vid en måltid, desto mer socker tas upp i blodet. Ju mer socker som tas upp i blodet desto högre blir blodsockret.

Bakvända kostråd

Kostråden har på senare decennier sett liknande ut i hela västvärlden. Medan allt fler fått diabetes, och medan de drabbade har blivit allt sjukare, så har de fått råd att äta just det som höjer blodsockret.

Här är ett bra exempel, den svenska tallriksmodellen för diabetiker:

Tallriksmodellen

Vilka delar av maten höjer blodsockret? Jo, de som innehåller kolhydrater (socker och stärkelse).

Brödet och potatisen är stärkelse, mjölken innehåller mjölksocker och frukten innehåller vanligt socker:

Tallriksmodellen

Maten ovan höjer alltså blodsockret dramatiskt. Personer med diabetes som försöker äta på detta sätt blir normalt inte friskare eller smalare. Tvärtom brukar de behöva allt mer mediciner och bli allt mer överviktiga för varje år.

Råden ovan är alltså inte bara ologiska, de fungerar dessutom dåligt. De saknar helt vetenskapligt stöd enligt en aktuell svensk expertutredning. Liknande kolhydratrika kostråd har på senare år tvärtom visats öka risken att få diabetes samt långsiktigt försämra blodsockret hos de som redan har diabetes. Råden förbättrar inte heller diabetikers hälsa på annat sätt.

Enda skälet att ännu ge dessa dåliga råd är den kvardröjande rädslan för naturligt fett. Ska man undvika fett behöver man nämligen äta mer kolhydrater för att bli mätt. Men den gamla teorin om fettets farlighet har på senare bevisats vara felaktig och är på väg ut idag. Lightprodukter är helt enkelt onödiga. Så inte heller detta skäl håller.

Finns det ett alternativ som ger bättre hälsa och bättre vikt? Mat som inte höjer blodsockret?


 

 

5. Normalisera ditt blodsocker

Vad händer om man tar bort den blodsockerhöjande maten? Vad finns då kvar?

Exempelvis det här:

Allt fler diabetiker i Sverige har testat att äta mat som inte höjer blodsockret. Mat med mindre kolhydrater och en högre andel fett, i Sverige även kallat LCHF.

Vad de brukar märka är att blodsockret blir bättre från första måltiden. Behovet av mediciner, främst insulin, minskar dramatiskt. Övervikt brukar successivt minska rejält. Slutligen mår de vanligen betydligt bättre, känner sig piggare och förbättrar många hälsovärden.

Allt fler läkare (långt ifrån bara jag) ger idag liknande råd med fina resultat. Allt fler ifrågasätter numera de gamla blodsockerhöjande kolhydratrika kostråden, även i media (som på DN Debatt och i TV-programmen Kalla Fakta och Vetenskapens Värld).

Från och med hösten 2011 rekommenderar dessutom Socialstyrelsen lågkolhydratkost vid diabetes. Förändringens vindar blåser kraftigt idag och du behöver inte vänta.

Några spektakulära berättelser om ny hälsa:

Är det din tur nu? Testa gärna: LCHF för nybörjare


 

 

6. Gammal erfarenhet

Tror du att lågkolhydratkost till diabetiker är ett nytt påfund? Det är det inte. Det finns lång erfarenhet av de positiva effekterna.

Förr i tiden, innan vi var rädda för fett och innan det fanns moderna mediciner för att sänka blodsockret, då gavs andra råd än idag. Då hade man nämligen bara kosten att ta till, för att hjälpa diabetiker.

Här är bilder från en diabeteskokbok från 1917. Du kan läsa hela boken gratis på nätet. Nedanstående är från uppslaget på sidan 12-13, där man sammanfattar vad diabetiker bör äta och inte äta.

Låt oss börja med vad diabetiker inte borde äta för hundra år sedan.

Absolut förbjuden mat

Strictly forbidden

Sidans rubrik är ”Foods strictly forbidden”, med andra ord absolut förbjuden mat. Det börjar med socker samt ”mjöl- och stärkelserik mat”. Sen kommer exempel:

  • Bröd
  • Kakor
  • Ris
  • Pasta
  • Söta drycker
  • etc.

Denna absolut förbjudna mat tillhör nu den rekommenderade diabeteskosten á la tallriksmodellen. Den fyller den största delen av diabetestallriken. Detta medan vi får allt fler diabetiker som behöver allt mer mediciner och blir allt sjukare. Knappast en slump.

Särskilt värdefull mat

Särskilt värdefull mat vid diabetes

Här är listan över rekommenderad näringsrik diabetesmat: Smör, olivolja, ost, kött, fisk, ägg…

Det låter välbekant. Om vi bara lägger till gott om grönsaker så är detta LCHF-mat. Det är de råd som jag ger till mina diabetespatienter på mitt jobb som familjeläkare.

Detta är råden som diabetiker fick redan för hundra år sedan. Även i Sverige, med den feta så kallade Petrénkosten som bland annat innebar fläsk, smör och vitkål. Och när diabetiker börjar äta så idag så händer samma sak som förr. Deras blodsocker förbättras dramatiskt från dag 1. Logiskt nog, eftersom de undviker att äta sådant som höjer blodsockret.

Successivt går de flesta överviktiga sedan ner rejält i vikt och kan klara sig med mindre mediciner.

Så varför får inte fler chansen?


 

 

7. Ny vetenskap

Dagens kolhydratrika kostråd till diabetiker är baserade på den omoderna rädslan för naturligt fet mat. Det saknas bra studier som visar att sådan kolhydratrik kost gör någon nytta.

När svenska experter nyligen utredde frågan hittade man alltså inga vetenskapliga bevis för dagens råd om lite fett och mycket fullkorn. Se sammanfattningen till SBU-rapporten Mat vid diabetes 2010.

När det gäller striktare lågkolhydratkost som LCHF finns ännu bara vetenskapliga studier av begränsad storlek. Men de studier som gjorts visar att LCHF-liknande kostråd ger bättre effekt på blodsocker och vikt än dagens fettsnåla råd (se sammanfattningen på sid 33).

Socialstyrelsen Kost vid diabetes 2011

Efter detta har Socialstyrelsen 2011 kommit med sin vägledning för sjukvården. De öppnar där för flera olika alternativa koster vid diabetes. Man rekommenderar varmt lågkolhydratkost som ett förstahandsalternativ.

Socialstyrelsen har dessutom redan 2008 granskat och godkänt råd om LCHF i sjukvården. Råd om LCHF sades enligt Socialstyrelsens utredning vara i enlighet med vetenskap och beprövad erfarenhet. Med andra ord kan legitimerad sjukvårdspersonal som ger sådana råd (exempelvis jag) känna sig helt lugna.

Även det amerikanska diabetesförbundet (ADA) godkänner sedan 2008 råd om lågkolhydratkost vid diabetes.

Studier på lågkolhydratkost och diabetes

Vetenskapens värld på SVT om skandalen

Att diabetiker ännu ofta får dåligt fungerande kostråd i sjukvården – mat som gör dem sjukare – är förstås en skandal.

Se Vetenskapens värld från 2011 för en snabbkurs i hur dramatiskt diabetiker kan förbättras av mindre kolhydrater. Samt om hur ingen säker vetenskap talar för kolhydratrika kostråd som höjer blodsockret:

Vetenskapens Värld om LCHF och diabetes

Hela inslaget är 35 minuter långt. Se även del 2 och del 3.


 

 

8. En berättelse om två måltider

Hur mycket påverkas ditt blodsocker av maten du äter? Väldigt mycket. Här är ett exempel på vilken skillnad det kan bli:

Två måltider

På den vänstra bilden ses en rejäl LCHF-måltid som jag åt härom året. Kött stekt i smör, grönsaker stekta i smör samt hemgjord bearnaisesås (smält smör och äggula). Massor av fett, gott om protein men nästan inga kolhydrater.

Till höger ses lunchen jag, otroligt nog, serverades på världsfetmakonferensen i Stockholm 2010. Det är en stor internationell konferens för fetmaläkare och fetmaforskare. Maten innehåller nästan bara energi från socker och stärkelse, sådant som bryts ned till enkla sockerarter i magen.

Låt oss se vad de två måltiderna fick för effekt på mitt blodsocker:
Blodsocker efter två måltider

Ett blodsocker mellan 4-6 mmol/L är normalt i fastande. Sen kan det stiga efter en måltid, beroende på hur mycket kolhydrater man äter.

Som du ser hände ingenting med blodsockret när jag åt LCHF-måltiden. Inte förvånande egentligen. Äter man knappt några kolhydrater så tas knappt något socker upp i blodet. Då håller sig blodsockret kvar där det var.

Lunchen på fetmakonferensen fick däremot blodsockret att skjuta ända upp till 9,9 på bara en timme. Hela rapporten här: Sockerchock!

Vill du göra ett liknande test själv? Beställ en enkel blodsockermätare och teststickor.


 

 

9. Vem tjänar på farligt högt blodsocker?

Blodsockerhöjande mat

I sjukvården får diabetiker ännu ofta råd om blodsockerhöjande mat. Inte sällan får de fina broschyrer i färg, som den ovan. I den broschyren står det att mat som höjer blodsockret långsamt är bra. Exempel på sådan mat sägs vara frukt, ris, pasta, potatis och bröd!

Varför är det bra för diabetiker att äta mat som höjer blodsockret? Vem är det bra för? Vem är det som ger bort dessa gratis broschyrer?

Vanligtvis, som i detta fallet, är det ett läkemedelsföretag som tryckt upp broschyren. De säljer mediciner för att sänka blodsockret. Och sen delar de ut broschyrer med kostråd som höjer blodsockret och gör att diabetiker behöver mer mediciner.

Läkemedelsföretag tjänar alltså mer pengar genom dela ut kostråd som gör diabetiker sjukare. Det är ingen konspirationsteori. Det är bara simpel marknadsekonomi.

Råden om kolhydratrik mat gör att en diabetiker typ 2 exempelvis kan behöva påbörja behandling med insulinsprutor. Ett enda års förbrukning av insulin kan lätt kosta 10 000 kronor eller mer. Multiplicera den siffran med de 350 000 diabetiker som finns i Sverige så inser du hur enorma de ekonomiska intressena är.

Även programmet Kalla Fakta har granskat detta: Pinsamma kostråd till diabetiker

Jobbar du inom sjukvården och vill ha bättre informationsbroschyrer att dela ut gratis? Med kostråd som inte höjer blodsockret? Beställ här.


 

 

Bli ditt eget bevis

Allt fler svenskar litar inte längre på propaganda från läkemedelsindustrin, eller på dåligt uppdaterade experter. De tar sin hälsa i sina egna händer. Det är en stor förändring på gång som kan leda till en friskare framtid för väldigt många.

Vet du inte vad du ska tro? Det är ok. Det finns ett enkelt sätt att se vad effekten av lågkolhydratkost är för dig.

Testa. Testa själv under ett par veckor och följ upp vad effekten blir. Här är några exempel på vad du kan vänta dig:

Ta kontroll över din egen hälsa och testa själv:

LCHF för nybörjare


 

 

Mer kunskap

Vill du veta mer om hur du kan förbättra din hälsa och din familjs hälsa? Börja med att hålla dig uppdaterad:

Via Kostdoktorns nyhetsbrev får du uppdateringar ett par gånger per månad samt snabba tips vid större händelser. Anmäl dig ovan. Prenumeranter nu: 46289.

Facebook

Använder du Facebook? Genom att gilla Kostdoktorn får du snabba tips om populära nya inlägg. Du kan också lätt sprida nyheter som dina vänner kan ha nytta av att se. Tiotusentals nya personer hittar redan till Kostdoktorn via Facebook varje månad.

Börja resan

För mer kunskap, följ länkarna i texten ovan till områden som intresserar dig. Eller läs den sammanfattande huvudsidan Mot en friskare framtid.

Du kan också få en ännu mer omfattande helhetskurs nedan.

Matrevolutionen som föreläsning

Här är en 45 minuter lång föreläsning med mig om Matrevolutionen, helt gratis.

Vill du gå på en längre och uppdaterad föreläsning med mig eller arrangera en föreläsning för allmänheten eller för din arbetsplats? Mer info.

Matrevolutionen som bok

Om du vill veta hela historien så finns den i bokform.

Hur kunde en hel värld fås att tro att naturligt fett var farligt, utan bevis? Hur kunde ambitiösa forskare och godtrogna politiker driva igenom det? Vilket elände ledde det till, och hur ska vi ta oss vidare, till en friskare framtid?

Matrevolutionen

Matrevolutionen har sålts i otroliga 70 000 exemplar bara i Sverige och finns på fem språk.

Erbjudande: Läs hela första kapitlet gratis.

Välj mellan alla format (inklusive e-bok och ljudbok) eller beställ den som pocket för bara 43:- (bra även som present).

Här är en av många liknande recensioner:

basta1

Matrevolutionen är den överlägset bästa boken jag har läst i mitt liv. Inte för att den har en bättre story, eller för att den är mer spännande, skrämmande eller på annat sätt mer underhållande, utan för att den har världens bästa slut. Ett slut som betyder att jag kan äta mig mätt på god mat och samtidigt bli av med min övervikt. Dessutom har jag efter att ha följt bokens kostråd i två månader kunnat sluta med alla mina diabetesmediciner.

Den här boken borde tamigfan ingå i grundpaketet som sjukvården ger ut till nyblivna diabetiker, och den borde ingå i den allmänna läroplanen i grundskolan så våra barn får rätt bild av hälsosam mat. Det är dags att vända skeppet som de senaste åren seglat rakt in i ett aldrig sinande berg av överviktiga och diabetiker. Dagens kostråd, baserade på livsmedelsverket är skit från början till slut. Köp boken. Du kommer inte att ångra dig.

Grattis Kent, och tack!

Beställ boken

 

Mer om typ 1 respektive typ 2-diabetes

Vill du veta mer om bra behandling av typ 1 och typ 2-diabetes, inklusive vilken medicinering att ta till vid behov? Se vidareläsning:

 

Om att bota typ 2-diabetes

Kan man bota typ 2-diabetes? Läkaren Jay Wortman vet mer om den frågan än de flesta. Han fick själv typ 2-diabetes för tio år sedan och är ännu helt symtomfri utan medicinering, efter en enkel förändring av livsstil.

Jay Wortman har dessutom gjort en spektakulär studie på kanadensisk ursprungsbefolkning. När de återgick till mat liknande den de åt förr i tiden så försvann deras västerländska sjukdomar.

Ovan ser du en 25 minuter lång intervju med dr Wortman. Länkar till de saker som nämns i intervjun.

 

 

Mer från Kostdoktorn

Här är fler utvalda blogginlägg om diabetes från de senaste åren:

 

Få svar på dina frågor

Diabetes-forum

Har du frågor och funderingar om diabetes och lågkolhydratkost? Välkommen in på Kostdoktorns diskussionsforum där du kan få snabba svar.

Här kan du också dela med dig av dina erfarenheter av lågkolhydratkost och läsa om andras.

 

Vill du göra något?

Vill du att fler personer ska hitta hit? Har du en blogg? Länkar till sidan gör att den värderas högre av sökmotorer. Ha då gärna ordet “diabetes” med i texten som länkas. Bäst är det med länkar direkt till https://www.dietdoctor.com/se/diabetes

Målet är naturligtvis en topplacering vid sökning på ordet “diabetes”. Det skulle leda till att mängder av nya diabetiker hittar sidan.

Kom gärna med förslag på förbättringar av sidan!

Engagera dig gärna i din lokala diabetesförening och påverka, om du vill.

Fler populära artiklar

Högermarginal-DvitaminHögermarginal-LCHFHögermarginal-SGNIVHögermarginal-KolesterolHögermarginal-Omega3
Marie åt sig fri från sin diabetes

Marie åt sig fri från sin diabetes

Läkaren: ”Har du börjat med LCHF eller nåt”?

Läkaren: ”Har du börjat med LCHF eller nåt”?

Ett skäl att inte lita på din dietist

Ett skäl att inte lita på din dietist

Ny svensk studie: Lågkolhydratkost och 16:8 bra vid diabetes!

Ny svensk studie: Lågkolhydratkost och 16:8 bra vid diabetes!

Ett år på LCHF med typ 1-diabetes

Ett år på LCHF med typ 1-diabetes

”Hej då typ 2 diabetes med LCHF”

”Hej då typ 2 diabetes med LCHF”

Läkaren: ”Vad du än gör så fortsätt!”

Läkaren: ”Vad du än gör så fortsätt!”

Lågkolhydratkost i ett piller – en bra idé?

Lågkolhydratkost i ett piller – en bra idé?

Glöm inte din hälsokontroll på LCHF!

Glöm inte din hälsokontroll på LCHF!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

497 Kommentarer

  1. Idag var vi på återbesök...lite spända...Isac har nu haft diabetes i 6 veckor...ja, sen vi blev inlagda alltså...Diabetes har han nog haft åtminstone i 5 månader.Men nu
    6 dagar utan insulin...bra kurva och en pigg kille.Pga av lågkolhydratkost.
    Diabetessköterskan tyckte att det var jättebra, spännande men underligt....tyckte att vi skulle fortsätta som vi gör, hålla stenkoll på värdena och vara noga med maten.
    Doktorn var mycket kritisk, men hade ingen bra förklaring på något av det vi frågade.
    Hon sa att det var en smekmånad(jo, det har jag också hört) att hans celler snart skulle dö och Hej!
    att vi på detta sättet förmodligen gjorde att de skulle dö snabbare!!! När jag frågade (med min mildaste röst) varför hon trodde det....så fick vi ett vagt svar om att man trodde det, det var en teori dom hade.
    Jag kontrade med att vår teori är att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar för att kunna återbilda/behålla dom insulinproducerande cellerna och att det kanske kan vara så att om man pumpar på med insulin så behöver ju kroppen inte tillverka eget (efterfrågan/tillgång)
    Hba1c var nu 7...han hade 14 när han blev inlagd (alltså för 6 veckor sedan)...men provet visar ju minst 3 månader tillbaka så värdet blir missvisande , Isac hade gått med högt blodsocker länge, hade 25.5 när han kom till sjukhuset.
    Näää, inte gav dom något hopp om att det kunde ske någon ny cellbildning...ändå fick Isac med sig en stegräknare hem...någon undersökning på hur mycket ungdomar rör på sig då man "sett att insulinkänsligheten ökar när man motionerar" och "att det finns stöd för att blodsockerbalansen blir bättre"
    Sååå , det finns något att göra då??? bildas nya celler då
    eller??? Jag vet att motion är kanonbra...jag bara tycker att dom motsäger sig själva.
    Dom ville också ha dit Isac på en glucosbelastning om några veckor...för att se hur många insulinproducerande celler som finns kvar.
    Här var dock sonen klarsynt...Varför???Om ni vet att dom snart ska dö så finns det väl ingen anledning till det????
    Som tur är så är Isac helt på vår linje...har gått hopp ...inser att han kanske måste ta insulin så småningom...men ju mindre desto bättre.

    Doktorn tyckte också att vi åt "extremkost"???!!!

    Jag förstår bara inte hur man kan rekommendera en kost som bygger på högt insulinintag?????
    Vi kämpar vidare:)

  2. Låter bra. Det är såklart möjligt att det är en bra idé ta insulin i små doser ändå (vid typ 1). Så behöver kroppen producera mindre själv, det är mycket tänkbart att de kvarvarande insulinproducerande cellerna klarar sig längre tid då! Att ha så mycket sådana celler kvar så länge som möjligt är guld värt vid typ 1. Äter man riktigt lite kolhydrater kunde ju en liten dos långverkande (lantus/levemir) dagligen räcka kanske. Jag skulle nog rekommendera det.

    Vill ni läsa mer ingående från en riktig expert på området rekommenderar jag Bernsteins bok.

  3. Hej Doc!!!
    Ja, så tänker vi också.....

    Är det något annat som du tycker vi ska tänka på?
    Kan han få sitt "bränsle" från protein och fett och minimalt med kolhydrater tror du? Idag har han haft en jämn kurva mellan 6.-6,7....

    Vi är givetvis kanontacksamma för att det finns insulin...men vill ju använda minsta möjliga och hellre korrigera maten.
    Tack för svar:)

  4. Visst tror jag det! Så länge han kan tänka sig det själv. Jag tror de här sakerna är de viktigaste, för tips om smådetaljer rekommenderar jag boken ovan.
  5. Sillabiten
    Jag har diabetes typ 1 sedan ett år, utvecklad i vuxen ålder så det är kanske LADA. I vilket fall så har jag gradvis gått över till lågglykemisk kost. först slutade jag med kortverkande. Nu kan jag inte ta långtidsverkande insulin längre för att jag skulle sjunka för lågt. HbA1c har gått från 7,5 till 4,6
  6. Låter lysande. Vare sig du har LADA eller typ 1 så verkar du ju ha gott om egen insulinproduktion kvar när du klarar dig så relativt lätt utan insulin på LCHF-kost. Om du verkligen har antikroppar mot dina betaceller kunde det teoretiskt möjligen ändå vara bra att ta en -liten- dos långverkande (se diskussionen ovan), men sjunker du för lågt av det går det ju inte såklart.
  7. MHR
    Hej Doc

    Tack för en bra blogg och för skarpa och intressanta inlägg. Jag har börjat med LCHF sedan 10 veckor tillbaks. Tanken var att gå ned 10–15 kilo. Och testa hur det känns att äta enligt en, som jag tycker, mycket logiskt och naturlig metod. Nu har jag gått ned cirka 10 kilo, tränar regelbundet och har nu ett BMI på 24. Men jag har en oro.
    Det händer ju att jag slarvar och äter en glass, lite ris, chocklad eller något annat kolhydratrikt. Någon stund efteråt märker jag att jag måste kissa ofta. Och det är ju ett symptom på att man kan ha fått diabetes. Kan det vara så att man kan trigga igång en diabetessjukdom med LCHF? Kroppens betaceller kanske somnar in och packar ihop om de får för lite att göra. De har ju varit vana vid att köra på ganska hårt hittills i mitt liv.
    Finns det några tankar om detta?

    10 kilo lättare men lite orolig

  8. Att man skulle riskera att trigga en diabetessjukdom har jag aldrig hört talas om, och logiskt sett bör det i min mening vara tvärtom.

    Utifrån din berättelse skulle inte jag misstänka diabetes. Är du ändå fundersam går det lätt att kontrollera ett blodsocker och en urinsticka via din vårdcentral. Eller om du känner någon som har diabetes. Man kan även köpa eller ibland få en blodsockermätare gratis sök på google - det är teststickorna som är dyra.

  9. patrik
    Jag beställde och fick snabbt hem en Abbott Precision Xceed kostnadsfritt via webbsidan http://www.abbott-diabetes.se/?id_site=1&id_item=178

    Denna klarar dessutom av att mäta ketoner, men har ej köpt stickorna som krävs ännu.

    Några dagar efter jag fick hem apparaten noterade jag för övrigt att Abbott gör reklam för sina gratis mätare i kollektivtrafiken i Stockholm, så de har säkert ett gigantiskt lager att dela ut.

  10. Labbnisse
    Jag är en överviktig man på 57 år. Jag har hjärtflimmer och en lite dålig klaff. Medicinerar med 6 olika hjärtmediciner plus Varan som är utbytt mot ett nytt "testpreparat" då jag är med i en forskningsgrupp. Mitt blodtryck är nu med medicinerna väldigt bra och jag känner mig helt OK. Sedan nyår har jag lagt om mina matvanor och lyckats gå ner 16 kilo, vilket lett till att jag orkar mer och känner mig yngre.

    Genom forskningen så testas mitt mina blodvärden regelbundet, och vid en test i mars i år så visade det sig att mina blodsockervärden var lite höga och en utredning skulle börja på vårdcentral. Hjärtläkare sa att mina värden låg på gränsen så att jag skulle få råd angående kost och motion, förmodligen så skulle jag inte behöva någon medicin. Prover är lämnade i april på vårdcentral men jag har inte fått någon information om dessa, utan jag tar nu två tabletter Metformin om dagen och väntar fortfarande på utlåtande från doktor och skjöterska.

    Jag har kontaktat vårdcentralen och jag finns på "kö" listan, jag har inte fått några riktiga kostråd utan jag skall äta små portioner ofta och mycket frukt samt undvika socker och vetemjöl. Är detta vanligt att man får vänta så länge innan man får information om kost och motion. Nu har jag börjat leta på internet på hur man skall bete sig men han hittat så olika råd att man blir lite villrådig.

    Jag har fått en FreeStyle Lite på internet och har kollat mina sockervärden själv, dessa ligger mellan 5,0 och upp till 9,2 då jag nyss har ätit, men dessa värden säger mig inte speciellt mycket.

    Jag vill som avslutning tacka för denna informativa hemsida.

  11. Labbnisse,
    jag är inte förvånad över att du blir villrådig av alla olika råd som finns om diabeteskost.

    Senaste decennierna har man rekommenderat alla diabetiker fettsnål kost, i tron att det skulle förebygga hjärtsjukdom och underlätta viktnedgång. Studier har dock sammantaget inte kunnat visa att fettsnål kost vara sig hjälper för det ena eller andra. Ingen studie har heller kunnat visa att fettsnål kost är bättre än annan kost för en diabetiker som vill kontrollera sitt blodsocker.

    På denna hemsida rekommenderar jag varmt motsatsen - lågkolhydratkost med hög andel naturligt fett. Det brukar ge mycket bra och snabb effekt med normalisering av blodsocker åtminstone hos de som likt dig bara ligger på gränsen till diabetes.

    Testa gärna själv blodsocker före och efter en måltid med potatis, bröd eller frukt (kolhydrater), och jämför med en måltid utan (ex kött/fisk och grönsaker till, eller ägg och bacon)...

    Vad som är normalt blodsocker kan du läsa om här.

  12. Labbnisse
    Tack för ditt svar.

    Under tiden jag har gått ner har jag använt ett program där man skriver in vad man äter. Jag har ätit max 1700 kalorier om dagen med fördelningen 40% fett, 30% protein samt 30% kolhydrater. Skulle du kunna ge mig något riktvärde att starta på med fördelningen med lågkolhydratkost?

  13. Visst kan jag föreslå det. Testa att byta 10-20% av kolhydraterna mot fett. Exempel 60% fett, 30% protein och 10% kolhydrater.

    Gör du det blir det inte längre lika noga att hålla nere kalorierna. Kolhydrater tenderar att stimulera aptiten via insulinfrisättning, så håller du nere kolhydraterna blir du ofta mätt på färre kalorier... De flesta verkar i praktiken kunna äta sig mätta och ändå gå ner i (fett)vikt. Att du får bättre blodsocker kan jag i princip garantera.

  14. Hej igen!
    Här går allt vidare....Isac tar nu ca 30 enheter insulin/dag (mot 102 innan vi började reglera maten) Det är lite mer än vad han gjorde innan han åkte till sin flickvän (jag kan ju inte begära att dom ska hålla med samma mat som här)
    Blodsockret ligger bra och han tar inget nattinsulin...då måste han äta mitt i natten pga känning. Han tar blodsocker ca 6 ggr/dag.
    Häromdagen ringde självaste professorn på vår barnklinik , han hade hört att Isac varit utan insulin i över en vecka...han tyckte INTE om det. Fastän jag förklarade att han nu tog lite insulin och åt väldigt begränsat med kolhydrater så lät han inte ett dugg "gladare"Han menade på att Isac skulle bli acidotisk.
    Han "erbjöd" Isac att deltaga i en forskning ang GADvaccin, den görs på nyligen insjuknade barn (det vet du säkert) Vi frågade en hel del och då hade han inte tid att prata längre så vi är fortfarande frågetecken.
    Efter mycket sökande på nätet så antar jag att forskningen mest går ut på att kunna förebygga diabetes på "riskbarn" Och det är ju bra....men vi är väldigt tveksamma i detta läget och Isac vill absolut inte.
    Nu ska jag beställa Bernsteins bok!!!!! Tack för tipset:)
  15. Kan tro att professorn blev nervös - att sluta med insulin vid typ 1 leder ju normalt till ketoacidos. Men blodsockret stiger ju först kraftigt. Har man normalt blodsocker har kroppen allt insulin den behöver, och då blir man verkligen inte acidotisk.

    Men jag tror som sagt ändå det är bra att han nu tar smådoser insulin... och fortsätter begränsa kolhydratintaget.

    GAD-vaccin har visat positiv effekt åtminstone under de första 2-3 åren för att minska förlust av betaceller hos personer med nydiagnosticerad typ 1 diabetes. Effekten på lång sikt vet man inte.

  16. Labbnisse
    Tusen tack Doc!

    Den 17 mars hade jag ett
    fastande blodsocker 13,2
    HbA1C 9,8
    Triglycerider 2,85

    Jag har tidigare jagat kalorier för att gå ner i vikt, men min son har länge studerat din sida och jag har den senaste månaden ätit lite åt LCHF men inte alls fullt ut. Mina värden hade sjunkit men blodsockret låg fortfarande högt. Efter kontakt med dig har nu mina värden sjunkit till, ja jag vet inte men till rimliga värden. Jag mår bra på den nya kosten och är alltid mätt och nöjd.

    Jag var idag på Klinisk Forskning för provtagning och passade på att berätta om min nya kost. Jag var lite rädd att jag skulle få samma negativa reaktioner som en del personer har berättat om men inte alls, min sjuksköterska blev så glad att hon tog några extra prover för att jag skulle få se vad som hänt. Hon har just ringt och meddelade följande.

    idag den 3:de juli
    blodsocker 5,7
    HbA1C på 4,8
    Triglycerider 1,39

    Min vikt har nu sjunkit med 18,7 Kg

    Tack än en gång.

  17. Imponerande Labnisse,
    ditt långtidsblodsocker i mars motsvarade ett genomsnittligt blodsocker på runt 17 mmol/L de 2-3 månaderna innan (katastrofalt illa).
    Ditt långtidsblodsocker nu motsvarar ett genomsnitt på runt 6 mmol/L (helt normalt). Inte illa! 🙂
  18. Labbnisse
    Jag funderar väldigt mycket på hur mina värden kunde bli så dåliga. Jag kontrolleras varje/var tredje månad och i nästan tre års tid har mina värden var OK. Visst är jag tjock och har förmaksflimmer men blodsocker och blodfetter har varit bra. På tre månader får jag väldigt dåliga värden.

    Jag har denna sida som kvällsläsning och tittar in på kolhydrater i focus kanske lika ofta och hittar mycket information. Kan det vara så här? I januari fick jag veta att jag hade cancer, och jag opererades snabbt, denna operation tog inte bort allt utan en ny större operation gjordes. Först i april fick jag veta att jag var helt återställd och att allt var borta.

    Under januari - april mådde jag väldigt dåligt på grund av stress och oro över mitt liv. Jag hade väldiga sömnbesvär och kunde aldrig sova många minuter i sträck.

    Nu med Doc:s hjälp har mitt blodsocker sjunkit till 4,8 - 6,1 under denna vecka som gått. Jag har dokumenterat allt i CoPilot från Abbott. Jag gjorde en testmåltid enligt min gamla kost och ja ett barn kan se det högre blodsockervärdet och peka ut när jag åt det.

    Kan det vara så att min kropp med rätt kost håller på att komma i balans igen eller är det insulin som väntar bakom hörnet?

  19. All stress och operationerna kan absolut leda till högre blodsockervärden via stresshormoner såsom kortisol.

    Om du kommer att behöva insulin i framtiden är svårt att säga säkert, men jag skulle gissa på att det inte kommer att behövas. Dels har du tydligen inte haft diabetes särskilt länge. Dels minskar insulinbehovet via bla minskad insulinresistens i takt med att du minskar i vikt. Dessutom blir ju insulinbehovet mycket lägre med LCHF-kost.

    Jag skulle alltså tro på det första alternativet - att din kropp är på väg att komma i balans igen.

  20. Hej!
    Jag undrar vilka negativa "sidor" insulin har? Hur insulin påverkar kroppen negativt alltså.
    Har läst att det gör kärlen igenslammade ...påskyndar celldelningen vilket förkortar livslängden.
    Finns det något mer????
    Tacksam för svar!!!!!
    Ha det gott//Jeanette
  21. Höga insulinvärden påverkar nästan alla celler i kroppen och kan i längden tänkas ge alla möjliga symptom och sjukdomar.
    Läs gärna sidan om metabolt syndrom för mer om det...
  22. Mycket bra sida!
    Ursäkta om jag är "dum i huvudet" men jag undrar varför en diabetes 1:a
    har större risk för att få hjärt/kärlsjukdomar, ögonskador, kortare liv,mm.mm ???
    Är det för att de får för mycket insulin då? Deras egen insulinproduktion är ju ingen eller liten, och om man då fyller på till "normala" doser så borde väl riskerna vara lika för alla tycker jag?!
    Vi ska på återbesök med 17-åriga sonen Isac och vill gärna ha på fötterna varför vi tycker att Isac ska äta LCHF och ta så lite insulin som möjligt.
    Det går fortfarande väldigt bra, även om han nu varit bortrest i några veckor och då "av snällhet" ätit fel mat. Han behöver ändå bara ta mellan 20-30 enheter/dygn, så han har nog en del egen produktion kvar.
  23. Jeanette,
    bukspottskörteln producerar hos friska just så mycket insulin som behövs för stunden. Att istället spruta i det i kroppen själv är svårt att få lika exakt. Då kan blodsockret fara upp och ner över dygnet vilket är skadligt för kroppen.

    Modern typ 1 diabetesbehandling med injektioner 4 gånger /dygn eller till o med mer gör dock att välbehandlade personer med typ 1 diabetes inte alls drabbas av komplikationer i samma utsträckning som förr.

    Med LCHF-kost behöver man mindre insulin och får än mindre sådana svängningar. Då lär komplikationer minska än mer, kanske blir det knappast några alls.

  24. Tack tack!!! Precis vad jag ville läsa....Du är en pärla:)
    Återkommer med resultat den 14/8.
    Nu drar vi till Öckerö och åker wakeboard:))))))
  25. Hej igen!
    Nu har vi varit på återbesök och det var mycket positivt:) Isac har gått från 14 i Hba1c, då han låg på sjukhuset i april, till 7 efter 6 veckor, och nu 5,9. Alla värden var bra och hans doktor (hans ordinarie) var positiv till kosten och tyckte inte att han skulle ändra på något.

    Nu när Isac är hemma igen( efter besök på västkusten i 3 veckor) så äter vi
    ca 20 gr kolhydrater / dag och då tar han inget insulin. Han ligger mellan 5-6 i bs. Vi kollar även på natten emellanåt och han brukar ligga på ca 5,5.(Detta kan ju ändra sig längre fram)

    Det kändes som om vi inte var "så extrema" längre, och det var skönt. Även diabetessköterskan var positiv.
    Hoppas att andra diabetiker kan få rådet att äta kolhydratsnålt, och på det viset kunna ta mindre insulin, få ett jämnare bs och bättre hälsa.

    Det är guld värt med stödet här på tråden så att man orkar stå emot alla "välmenta?" råd.
    Ha det gott//Jeanette

  26. Jeanette,
    kul att höra! Hoppas det fortsätter gå bra för er!
  27. 20 g kh / dag och inget insulin, ja då måste han ju ha en del egen insulinproduktion kvar. Håller det i sig är det väl sannolikt att insulinproduktionen inte försämras mer, alltså att diabetesen inte fortsätter utvecklas? Det låter ändå som om det är en bra idé att fortsätta mäta sockret ett bra tag framöver för att vara säker. Och kanske testa lite viken mängd kolhydrater som är gränsen innan blodsockret blir för högt och sedan se till att hålla en bra marginal till den gränsen så att man inte belastar insulinproduktionen i onödan, så borde man minska risken att diabetesen blir värre.

    Eller vad säger Doc?

  28. Christoffer B
    Jeanette!
    Skulle verkligen vilja komma i kontakt med dig.
    Jag är själv typ 1 diabetiker sen 11 år tillbaka. Fick min diabetes när jag var nyss fyllda 12.
    Jag har idag börjat på denna diet men känner att jag inte riktigt är helt påläst än.
    Skulle vara trevligt om du kunde maila mig med vad din son Isac äter till frukost/lunch/kvällsmat. Lite bra tips som fungerar för en diabetiker helt enkelt.

    Min mail är Christoffer.bergman@gmail.com
    Alla tips uppskattas!

    Själv behöver jag gå ner bra mycket. Jag är 188cm och väger 106kilo. Ska försöka nå en vikt på ca 90kilo.

    Mitt Hba1c är dock någorlunda okej. Har för mig det låg på 6,9 sist.
    Mina doser är 30enh/snabbverkande/dag och 40enheter/dag långtid uppdelat på morgon/kväll.
    Det jag hoppas kunna göra med LCHF dieten är att dra ner väldigt mycket på det långtidsverkande.

    Till doc:
    Om du har några bra webtips eller boktips till en typ1 diabetiker eller bara några saker jag borde tänka på så skriv på!

    MvH Christoffer Bergman.

  29. Christoffer,
    jag tror du kan dra ner minst lika mycket på det kortverkande med LCHF-kost. Det skall ju täcka måltidsbehoven och de minskar kraftigt ju mindre kolhydrater du äter.

    Webtips: LCHF för nybörjare.

    Boktips: Dr Bernstein's Diabetes Solution (Bernstein är typ 1:a själv och har sedan länge förespråkat LCHF-kost)

  30. Christoffer B
    Tack Doc!
    Ska läsa allt jag kommer över. Hittade nyss till http://kolhydrater.ifokus.se också. Där finns det en hel del typ1or!

    Till jeannette, min mail är bergman.christoffer@gmail.com.
    Blev lite fel där. Har tusen saker i skallen just nu!

  31. Hurra!
    Idag har jag varit till doktorn. Låntidssockret hade gått ner till 5,2. men kolesterolet var 8,3 tyvärr, men jag fortsätter få se om kolesterolen också går ner.

    Tack för en bra sida

  32. MimLan
    Kristina: Om du alls vill bekymra dig om kolesterolet kan det vara vettigt att titta på ett värde som har en poäng; ApoB/ApoA-kvoten.

    http://www.kostdoktorn.se/?p=897

  33. Grattis. Kolesterol 8,3 säger i sig inte mycket, men särskilt om du inte hållit på mer än ett år kommer det antagligen att sjunka med tiden.
  34. O
    Från det ena till det andra.

    Medans vi debaterat kost har diabetologerna har haft sitt årliga EASD möte, denna gång i Rom.

    http://www.dagensdiabetes.se/artiklar/artikelPost.cfm?show=2651&...

    http://www.dagensdiabetes.se/artiklar/artikelPost.cfm?show=2658&...

    Vad tror du om det som presenterats Doc ?

  35. Intressant. Jag tycker nog det ger mer stöd åt hur jag redan tolkat läget.

    Uppföljningen av UKPDS-studien: Metformin är en bra behandling vid diabetes typ 2.

    VADT-studien: Insulin är dålig behandling vid typ 2 diabetes. Här särskilt när man haft sin diabetes länge då insulinbehandling till och med ökar risken för hjärtinfarkt jmf med att gå med höga blodsockervärden!!

  36. Thomas H
    Självklart borde diabetologerna debattera än mer kost och sen även kostbehandla än mer, än att som nu mest använda piller, insulin och även kirurgi av det jag nu snabbläste där!
    Tror inte att dom är inne och arbetar på det mest kostnadseffektiva sättet.

    Förebyggande kost hade också varit ett väldigt intressant näraliggande ämne för hur får man stopp på det som nu kallas epidemi?
    Eller det med förebyggande är kanske inte deras arbetsområde?

    Förmodligen är det SLV:s ansvarsområde! Dom som svarar för kostråd till landets friska befolkning och dom råden bör förstås vara förebyggande mot ohälsa!

  37. Thomas H,
    sådana här konferenser går mycket ut på att rapportera resultatet av vetenskapliga studier.

    Dessa dyra studier finansieras oftast av läkemedelsföretag.

    Kostbehandling är inte kostnadseffektivt för dem.

  38. Hej!
    Tack för svar. Vad jag kan se på provtagningsunderlaget finns det LDL/HDL 4 Referens 0-3 (kvot) och Kolesterol/HDL 5 referens 0-6 (kvot) Har bara ätit LCHF i 3 månader så jag skall fortsätta resten av mitt liv med denna kost, för jag vill vara frisk. Synd bara att min läkare inte är med mig.
  39. Kristina,
    då borde du ha HDL ca 1,7 (bra!), LDL drygt 6 (högt men av osäkert värde - med tanke på övriga värden sannolikt övervikt av stora snälla LDL) och låga triglycerider (bra).

    Sammantaget skulle jag då inte oroa mig för blodfetterna om jag var du. Särskilt som just LDL inte sällan stiger övergående första månaderna på LCHF-kost.

    Tycker alltså dina värden låter bra.

  40. Hej!
    Tack för svar. Om Du visste vad det känns bra att det finns läkare som bryr sig om mig och mina värden och förklarar för mig. Jag har ett HDL som är 1.7 Triglycider 0.9. Nu fortsätter jag min bana med LCHF kost, och slutar bekymra mig om högt kolesterol och alla skräckhistorier man fått höra om vad som händer om man inte äter medicin.
    Än en gång TACK
  41. Jag är så otroligt tacksam över din blogg. Har diabetes typ-1 och kommer läsa din sida med stor spänning och förväntan. Tusen tack för att du tar dig tid med detta projekt. Your are like a King for me.
  42. Tack Göran! Kul att höra. 🙂
  43. Per A
    Jag undrar om det finns kända kopplingar mellan lågt blodvärde (Hb-värde) och diabetes?
  44. Stefan Andersson
    Jag har levt med LCHF sedan i mitten av sommaren 2008. Jag har gått ner 9kg sedan dess, har ett jämt och fint humör, behöver aldrig gå hungrig osv bara positiva tankar kring detta. Främst ville jag testa LCHF för att veta hur kroppen reagerar. Anledningen är min son som är sju år nu och har haft diabetes typ1 sedan förra sommaren. Jag tyckte det var konstigt att dietisterna på Astrid Lindgren rekommenderar sonen att äta massa bröd, pasta, potatis osv. När jag konfronterade dem sa de att barn behöver kolhydrater för att orka och för att utvecklas. Med andra ord menade dom tydligt att han ska äta normal kost och klara av sjukdomen med hjälp av insulin.
    Hur är det nu egentligen? Kan ett barn med diabetes typ1 använda sig av LCHF? De dagar han har ätit min kost har långtidsverkande (levemir) räckt gott och väl. Jag ska läsa Dr Bernstein idag, tack för tipset.

    Om det är någon som har liknande erfarenheter kring detta vänligen skriv lite här eller till http://www.stefanandersson.nu@hotmail.com
    Tack för mig

  45. LCHF brukar fungera utmärkt för typ 1 diabetiker, men man måste naturligtvis vara beredd på att minska insulindoser. Blodsockret blir vanligen därefter både stabilare och normalare.

    Läs mer ex här:
    http://www.kostdoktorn.se/?p=1453

  46. Hej igen!
    Doc, har du hört om klor (tex klorerat vatten) kan påverka blodsockret?
    Isac, 17 år med diabetes sedan april, ligger högt i bs när han inte är hemma....vi har egen djupborrad brunn.

    Han har nu varit i Enköping en vecka och fått ta MYCKET (för honom) insulin...Hemma tar han kanske någon gång/ vecka...Det enda vi kan tänka ut är det klorerade vattnet.

    Har du någon idé????

  47. Ia
    Hej, jag har svårt att äta och tänka på mat för jämnan. Det stör mitt liv. Jag har nyligen fått veta att jag har typ2 i diabetes. Kan jag ta en eller två påsar Nutrilett om dagen då jag absolut inte har någon matlust?
  48. Jeanette,
    såvitt jag känner till borde inte klor påverka något. Det borde kunna finnas någon annan förklaring tycker jag.

    Ia,
    jag föreslår att hellre ta en liten burk makrill (plus ett kokt ägg om du vill) istället för nutrilett-pulvret. Naturligare med mindre socker och sötningsmedel...

  49. Tack för svaret:) Kanske är det någon infektion på väg...
    Hmmm, det blir till att leka detektiv.
  50. Jodå...feber ...nåt influensaliknande....och tennisarmbåge....
    Nu är han på banan igen...Bs mellan 5-7 idag utan insulin, men med LCHF.
    Tröjan är på G...är på tryck:) Trevlig Helg!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av