Blodsocker och diabetes

blodsockermätareMånga frågor rör vad som är normalt blodsocker. Denna sida skall försöka reda ut svaret på frågan vad som är ett normalvärde, eller inte. Det är lite komplicerat, eftersom det beror på flera olika saker. Ambitionen är dock att det skall bli någorlunda lätt att förstå:

Blodsocker är det glukos (druvsocker) som finns löst i blodet. Kroppen strävar alltid efter att hålla blodsockret inom normala gränser. Alltför högt blodsocker skadar nämligen i längden (på åratal) de små blodkärlen i kroppen, vilket kan ge många olika sjukdomar. Riktigt högt blodsocker får man normalt bara vid diabetes. Lite förhöjt talar för nedsatt glukostolerans, eller pre-diabetes. Det är ett förstadium med hög risk utveckla diabetes, om inga åtgärder sätts in.

Farligt lågt blodsocker får man normalt inte utan för mycket mediciner, ex insulin-sprutor, kroppen är bra på att skydda sig mot det.

För att krångla till det, så skiljer sig blodsockervärden vid högre nivåer en aning mellan prover tagna kapillärt (stick i fingret), eller venöst (i armvecket). Nedan anges kapillära tester, med venösa test inom parentes då dessa skiljer sig. Än krångligare var det tidigare, då man hade två olika sätt mäta sockret, men sedan 2004 skall alla värden vara samma sort (P-glukos) – nämner det bara för att det kan stå aningen annorlunda siffror i gamla böcker/internetsidor.

Normalt blodsocker eller diabetes?

Normalt blodsocker ligger ungefär mellan 4-6 mmol/l(*) fastande, och upp till max 8,7 (7,8) efter måltid.

Pre-diabetes kan man ha, om man uppmäter fasteblodsocker mellan 6,1-7,0 eller om blodsockret icke-fastande är 8,7-12,1 (7,8-11,1).

Diabetes anses man ha vid två fasteblodsocker >7,0 eller vid icke-fastande >12,2 (>11,1).

Ett sätt att kontrollera icke-fastande blodsocker på ett standardiserat sätt, är en så kallad glukosbelastning. Det går till så att man fastande får dricka 75 gram glukos upplöst i vatten. Detta är ungefär samma mängd socker som man hittar i 70cl läsk(**). 2 timmar efter att man druckit lösningen mäts blodsockret.

Vill du göra din egen glukosbelastning? Instruktioner här.

*/ En mmol glukos motsvarar ungefär ett femtedels gram. Alltså är normal blodsockerhalt runt 1 gram/liter blod, eller ca 5 gram totalt i blodomloppet hos en normalstor person.

**/ Vid testet är det dock 100% glukos (druvsocker) och i läsken 50% glukos / 50% fruktos (fruktsocker). Det betyder att testet kommer ge en snabbare blodsockerhöjning än läsken.

Hur farligt är diabetes typ 2?

Diabetes typ 2 är alltså den överlägset vanligaste formen, den som normalt kommer i vuxen ålder hos personer med något omfångsrik mage. Kortfattat kan sägas att detta definitivt är något att ta på allvar. Väl kontrollerad typ 2 diabetes behöver inte ge upphov till knappt några skador på kroppen. Dåligt kontrollerad sjukdom kan dock leda till oerhört tråkiga följder. Läs mer om detta i inlägget ”Bara typ 2 diabetes”. Typ 2 diabetes är vidare mycket ofta en del av ett metabolt syndrom.

Hur åtgärdas högt blodsocker?

Om ditt socker är över diabetesgränsen bör du diskutera det med din läkare. Ofta väntar man vid typ 2 diabetes med medicin, och behandlar initialt med kost och motion. Trenden numera är dock att allt tidigare komplettera med tablettbehandling (Metformin), vilket jag tror kan vara klokt.

Om du har diabetes eller pre-diabetes, har minskning av kolhydrater i kosten visat sig ha god effekt för att minska blodsockret. Detta är inte förvånande eftersom alla kolhydrater består av olika socker-föreningar. De blir rent socker i magen, som tas upp i blodet och höjer blodsockret. Du kan läsa mer om detta i mina inlägg i ämnet, genom att klicka här.

Blodsocker-kurva

Ovan är data från denna studie, där överviktiga typ 2 diabetiker testade lågkolhydratkost (mer information om sådan via länken). De svarta cirklarna är blodsockret under en dag på vanlig mat. De vita cirklarna är motsvarande efter 14 dagar på lågkolhydratkost. Notera hur blodsockret efter denna korta tid är väsentligen normalt. Klicka på bilden för förstoring inklusive motsvarande insulinkurva. Lågt insulin är antagligen en av de viktigaste faktorerna för viktnedgång (för mer diskussion om insulinvärden se längst ner på sidan).

Intresserade kan läsa mer om den svenska ”Karlshamnsstudien” på lågkolhydratkost vid diabetes typ 2. I denna studie ser man fortsatt efter 44 månader en stor förbättring bland annat på blodsocker och vikt.

Viktnedgång är bland det viktigaste för att långsiktigt kunna bli bättre (eller i vissa fall helt bra) från sin typ 2 diabetes eller pre-diabetes.

Något annat intressant man kan se på blodsockerkurvan ovan är att blodsockret för dessa diabetiker verkar vara relativt högt på morgonen, redan innan frukost, och sedan sjunka. Det är faktiskt vanligt och kallas ”dawn phenomenon” eller ”gryningsfenomen” på svenska. Vissa hormonnivåer, såsom kortisol, når sin normala dygnstopp under efternatten/morgonen, och leder bland annat till att levern släpper ut lagrat socker i blodet.

Långtidsblodsocker (HbA1c)

Problemet med ett blodsockervärde är att det bara mäter nivån för stunden. Det säger just inget om hur värdet varit förra veckan, om det ofta är högt, eller hur högt det ligger i genomsnitt. Vore det inte bra om man kunde mäta ett sådant genomsnitt?

Faktum är att man kan det. Provet heter HbA1c och kallas ofta långtidsocker. Det speglar hur blodsockret legat i genomsnitt de sista 2-3 månaderna (sista månaden betyder mest). Orsaken till att man kan mäta detta är att blodsocker kan fastna på ett ämne i de röda blodkropparna. Ju högre blodsocker desto snabbare. Sen kan man mäta hur stor andel av ämnet där blodsocker fastnat. Blodkropparna finns i blodet under upp till ca 3 månader, och bryts sedan ner. Det är därför HbA1c är ett mått på det genomsnittliga blodsockret under denna tid.

HbA1c kan även vara ett intressant prov hos icke-diabetiker. Ju lägre HbA1c, desto längre är man antagligen från att utveckla typ 2 diabetes. Om man spekulerar, är det tänkbart att ett lågt HbA1c betyder minskad risk att utveckla många andra sjukdomar, som har en stark statistisk koppling till typ 2 diabetes. Exempel på sådana är hjärtsjukdom, ett flertal cancerformer och demens.

bar-tunn3

Appendix om insulin

Insulinvärden är svårtolkade, dels då insulinet i blodet har kort halveringstid (några minuter) och därför varierar snabbt beroende på matintag mm. Det skiljer sig alltså mycket mellan fastevärden och icke-fastande. Det finns heller mig veterligen inga helt klara rekommendationer om normalvärden än.

En jag hört är att fasteinsulinvärdet bör vara under 25 mIE/L. (mIE/L skrivs ibland även som µU/ml, det är samma sak). Ofta skrivs värdet istället i pmol/L. En IE är = 6,00 nmol. 1 mIE/L är alltså = 6 pmol/L. Och rekommendationen blir då <150 pmol/L.

Ovanstående tror jag är ett referensvärde, så att ungefär 95% av befolkningen hamnar inom det. En annan rekommendation jag hört är att mer ”optimal nivå” skulle ligga mellan 3-8 mIE/L (eller 18-48 pmol/L). Kanske ligger det något i det, men ta det ev med en nypa salt.

Mary Vernon, läkare och internationell expert på lågkolhydratkost, rekommenderar följande insulinvärden:

  • Fastevärde max 11 mIE/L dvs 66 pmol/L
  • Efter måltid max 60 mIE/L dvs 360 pmol/L
  • Ej stegring med mer än x5 från fastevärdet

Lägre insulinvärden underlättar sannolikt att gå ner i vikt, eftersom insulinet vid högre halter blockerar fettförbränning och får fettceller att suga åt sig näring ur blodet. Låg halt ger motsatt effekt. Här diagram från en studie på överviktiga typ 2 diabetiker (samma som ovan), som visar att lågkolhydratskost för dessa efter 2 veckor verkade ge ungefär halverade insulinhalter i snitt, jmf med ”normalkost”.

Tillägg 100117: Här är en intressant diskussion som med en del vetenskaplig uppbackning menar att fasteinsulin mellan 2-6 mIE/L är det optimala för människor.

bar3

1 2 3 4

185 kommentarer

  1. Yo
    monica - 6,6 är lite i överkant men inte dramatiskt. Har du mätt flera gånger? Hur dags på dagen (se 'gryningseffekt')? Sjunker det när du äter? Är du stressad eller förkyld? Sover du tillräckigt mycket och bra? Är du allergisk (t.ex. pollen)? Många saker kan reglera upp blodsocker.

    Jag har själv ibland fastesocker i de trakterna (ingen diabetesdiagnos), men det brukar kunna stämma in på något av ovanstående.

  2. monica
    Yo, har bara mätt 1 gång mitt bl.socker. Är stressad, sover men bara korta stunder, långt mellán jag sover en hel natt. Kan det bero på detta tror du? Ska prova bl.s 1 gång till kanske.Oroar mig så för att få D2.Tack för ditt svar. M
  3. Yo
    monica - ja, dålig sömn kan mycket väl ge störningar i kroppens reglermekanismer för blodsocker. Jag är osäker på den exakta mekanismen, men gissar att bl.a. olika stresshormoner är inblandade när kroppen inte får återhämtning.

    Snarkar du, eller har du andra diagnosticerade sömnstörningar?

  4. Malin
    Jag har ett HbA1c på 4.3 för tillfället (37 enligt nya mätmetoden) och jag har legat under 5 i säkerligen minst tio år. Har haft Diabetes typ 1 i mer än 28 år.

    Som lägst har jag haft 3.2 och det var under min förra graviditet. Jag väntar nu mitt tredje barn.

    Jag tycker det är viktigt att försöka uppnå så normala värden som möjligt och INTE nöja sig med vad som anses tillfredsställande. Har också insett genom att diskutera med andra kvinnor i diabetesforum, att de kvinnor som normalt nöjer sig med ett HbA1c mellan 5.5-6 ofta föder stora barn. Alltså är blodsockret för högt vilket kan ge denna komplikation. I Sverige har läkarna väldigt olika riktlinjer för gravida diabetiker. Det tycker jag är märkligt.

    Kämpa på för bra HbA1c-värden. Jag rekommenderar LCHF-kost, åtminstone delvis.

    Lycka till!

  5. Carina
    Hej!

    Jag har en fråga om Metformin. Min diabetes 2 behandlar jag själv via mat (strikt LCHF) och motion med mkt bra resultat. Långtidsvärdet är stabilt på 4,0-4,2. Trots detta kräver min sköterska och läkaren bakom henne att jag ska ta Metformin. De tror inte på LCHF och irriteras över mina värden, vilka har blivit mycket bra rakt över. Det känns som en prestigestrid från deras sida och jag har svårt att gå emot. De hänvisar till ny forskning som säger att diabetes 2 alltid ska behandlas med dessa tabletter oavsett värde. Jag har sökt men finner inte något stöd för detta. Måste jag verkligen äta Metformin 200mgr när mina värden är så bra utan? Har börjat med tabletterna, men jag ifrågasätter värdet av dem. Kan någon hjälpa mig med ett vettigt råd?

  6. MickeB
    Carina

    Ingen kan tvinga dig att äta medicin om du inte vill.
    Det vferkar ju en märklig inställning av läkaren att du skall medicineras även om dina värden är bra.

  7. MimLan
    #105 Be att de ger dig utskrifter eller länkar till forksningen som pekar på det. Det är inte du som skall verifiera vad de säger, det är de själva.

    Du kan också byta läkare, eller så kan du göra det enkla och inte säga emot, utan nicka och le så att du kommer därifrån snabbare. Och fortsätta må bra på ditt sätt.

  8. copecca
    carina..
    Att din sköterska eller läkare inte tror på lchf ser jag ju inte som ditt problem utan deras egen isåfall..låt de tro det och testa lite själv hur allt med medicin påverkar på dig.
    Skulle vilja också väldigt mycket se den forskningen som säger detta som de nu påstår.
    Forskade med mina reaktioner i våras själv. Har varit utan både insulin och metformin med diabetes typ2 nu nästan precis 2 år. Lämnade insulin, metformin och statiner helt bort efter ca. 6 månader när jag började med lchf. Lite i taget med en nogrann sockerkontroll under tiden.
    Men fick i test hos sköterskan i våras lite högre fastevärde som jag trodde jag har. Åt 3 månader de tabletter som jag hade kvar i skåpet för att se om det blir en förbättring. Visserligen ser man en liten minskning av värden på fastesockret kanske men inte så mycket att jag sedan fortsatte med det när burken var tom.
    Nu behandlar jag inget med medicin utan helt med lchfkost. Är överens med min sköterska att detta med fastevärden inte behandlas mer utan vi koncentrerar bara på att mina långtidsvärden liggen bra vilket de gör.
    Har den uppfattningen utan att vara expert mer än med min egen kropp att detta räcker gott o väl ;)
    Läkaren sa efter att mina värden blev så bra att "Vad du än gör så fortsätt med det..." Dock märkte jag att han hadde ingen aning om vad jag sysslade med eller vad lchd var för nåt när jag nämnde detta ;)
  9. Carina
    Tack för svar! Det är svårt när vårdcentralerna säger så olika. Jag har verkligen gått emot att äta tabletterna med hänvisning till mina värden, men de är så enivisa i dessa nya nationella riktlinjer så jag blev osäker. De trycker på att alla med diabetes 2 får kärlproblematik i annat fall. Att man håller nere värdena betyder inget för dem. I synnerhet inte med "fettdieter" som de verkligen inte tror på! Varifrån kommer detta med Metformin åt alla oavsett värde och stabilitet? De är ju utbildade och borde kunna visa på källan. Är det något som har diskuterats inom läkarkåren? Om det är så vill jag veta om man verkligen behöver tabletterna med ett långtidsvärde på 4,0 - 4,2. Jag mår småilla av dem så jag vill gärna veta hur det ligger till ur ett forskningsperspektiv.
  10. Carina
    Jag förutsätter att det angivna långtidsvärdet är HbA1c mätt med mono-s metoden. Då är målvärdet för unga personer 5.0%. Jag har svårt att se poängen med metformin när värdet är så lågt som det är hos dig.

    Det finns en debatt inom läkarkåren om att man bör ge metformin redan vid debut av typ2 diabetes för att inte förlora tid då patienten går med höga värden. Tidigare väntade man att livsstilsförändringar skulle ge effekt och sedan började man med metformin när HbA1c var över 6,0%. Så vi är mer frikostiga med metformin nu än tidigare, men att det skulle finas data på att metforminbehandling gör nytta när blodsockret är normalt känner jag inte till.

  11. Catrin
    Jag bor i Tyskland där andra mätenheter används. Mitt fastesocker låg nyligen på 97 mg/dl. Normalspannet är 70-105 mg/dl. Dock läste jag nyligen att redan från och med 100 mg/dl kan man tala om förhöjda värden och ev behov av insulin.

    Jag har inte testat mitt långtidssocker. Det jag undrar är hur maten jag åt kvällen före provtagningen kan ha påverkat glukosvärdena? Tyvärr åt jag pasta och efterrätt kvällen innan...

    Jag har bantat i hela mitt vuxna liv och alltid genom att äta fettsnålt och kolhydratrikt. Jag har gått ner tre gånger min vikt med Viktväktarna och gått upp allt igen och mer därtill. Nu funkar VV inte alls längre. Jag antar att det är dags att gå över till lc-kost på allvar?

    Hur vanligt är det att pre-diabetes går tillbaka genom kostomläggning? Jag motionerar redan som en dåre, men det tycks varken göra till eller från för vikten eller blodsockret. Däremot mår jag oändligt mycket bättre, psykiskt och fysiskt, av motion, så jag fortsätter av den anledningen. Men även om motionens betydelse för viktnedgång kanske överdrivits måste jag säga att nog måste det vara ovanligt att man som jag kan lägga 7-8 kg till en redan överviktig kropp samtidigt som man joggar och styrketränar 5 ggr/veckan? Mitt BMI har gått från 33 till 34 utan livsstilsändring. Dessutom +1 cm i midjan som redan var för omfångsrik.

  12. Zepp
    Det är inget som säger att sjukdomen försvinner om man har kroniska tillstånd, det handlar mer om att undvika sådant kroppen inte längre klarar att hantera.. och då kan man kanske leva symptomfri.. alternativet är att fortsätta leva som förut och använda allt mer medecin mot symptomen.

    Motion är bra av flera orsaker, varav glukostollerans är en, men om man undviker det kroppen har svårt att hantera kan man kanske sakta ner eller helt undvika degenerativa förändringar.

  13. Catrin
    Jag har varit hos läkaren idag och fått följande besked: jag måste få ned mitt blodsocker, och det ska i ett första skede ske på naturlig väg, dvs genom kosten. Normalt sett heter det "kostomläggning + motion", men eftersom jag redan motionerar flitigt blir det fokus på kosten då motion inte tycks hjälpa nämnvärt.

    Jag ska äta vad läkaren kallar "antisvamp-diet" (direkt översatt). Det låter osmakligt men innebär att man ska undvika livsmedel som leder till att svampar får fäste och trivs. Tydligen är socker deras främsta bränsle, så allt som innehåller mjöl och gluten ska bort ur kosten. Vidare alla mejeriprodukter utom smör, då såväl ost som yoghurt och mjölk sägs stanna kvar i tarmen i upp till 12 timmar och faktiskt mögla/ruttna under tiden de ligger kvar där. Därmed blir de en utmärkt grogrund för svampar.

    Vad blir då kvar? Frukt, grönsaker (både frukt o grönsaker ska vara färska, då de torkade varianterna innehåller för mkt koncenterat socker), fisk, kött, skaldjur, fågel, nötter och naturliga fetter (smör, kokosfett, kallpressade oliv- och rapsoljor). Baljväxeter är ok i mindre mängder, men inte för ofta då de sägs kunna överbelasta mekanismen och inte kan sägas utgöra naturlig (ursprunglig) föda. Förbjudet: allt som innehåller gluten, mjöl och socker (och då räknas laktos som socker).

    Vad säger ni om detta? Jag tycker att det låter vettigt, förutom det som sägs om frukt...jag fick en lista på måltider jag bör äta under dagen (med olika tänkbara kombinationsmöjligheter), och jag rekommenderas att enbart äta frukt till frukost (utan några andra livsmedel till), att vänta minst en halvtimme tills jag äter annat, och att äta frukt (utan ngt till) mellan måltiderna - som bör bestå av protein, fett och grönsaker. Frukt ska ätas mellan 8-17, aldrig efter 17 eftersom kroppen då sägs ha minskad förmåga att bryta ned fruktosen, och får inte heller kombineras med andra livsmedel. När frukt äts på egen hand bryts den snabbt och lätt ned av kroppen, enl min läkare, men om den kombineras med andra livsmedel förvandlas den till en sockerbomb. Låter det rimligt...?

    Enl min läkare har människan har människan samma matsmältningsapparat som en fruktätare (apa), och därför är vi skapta för att äta frukt (utan ngt till) men däremot inte spannmål som är och förblir otjänliga som människoföda.

    Detta stämmer i mångt och mycket överens med teorierna bakom LCHF, men det som sägs om frukt känner jag inte alls igen...vad tror/anser ni?

  14. Anders Bergsten
    När det gäller vikt, så talas det alltid om att gå ner i vikt. Mitt problem är det motsatta, d.v.s. att jag har gått ner för mycket i vikt i samband med att min diabetes diagnosticerades. Jag skulle behöva gå upp i vikt lite. Det är svårt att åstadkomma med de kostrådsom finns. Vet någon hur en rimlig viktuppgång skall åstadkommas.
    A
  15. Anna
    Äter du mer kcal än du gör av med, oavsett om det är protein, KH eller fett, så går du upp i vikt! Även om KH större insöndring av insulin underlättar det hela. Ät helt enkelt mer!!
  16. sophie
    jag har en fråga om någon som vet.jag har nyligen upptäckt att jag har högt värde tog ett fasta prov hade då över 10.tog ett nytt prov efter mat 2 timmar hade 11.3
    långtidsprovet på 3 mån tillbaka låg över 5.har jag diabetes nu.om man då har haft hjärtsvikt och jag äter 8 olika mediciner kommer det att räcka med kost då?
  17. Figge
    Mormor har diabetes

    Jag har en fråga

    jag vet på ett ungefär att när hon är låg exempelvis 2.1 så brukar jag ge 2 dextro så att hon hamnar på 6.1 (en dextro tablett ger 2.0 har jag för mig)

    Men när hon ligger på 15,1 hur år man ner den?

    Ska hon ut och gå då?

  18. Maja
    117

    Jag hade fixat skjuts illa kvickt åt mormor till närmsta sjukhus.

  19. Figge
    ?

    Hon pendlar ibland upp och ner.

    hon ska ligga på 6 men efter kvällmaten låg hon på 15.1 mmol...?

  20. Anna Delin
    Vad fick hon för kvällsmat?
  21. hans
    Ätit frukost med hembakat LCHF bröd.Har diabetes typ 2. Nu medicinfri. Mätte blodsockret efter en timme. Värde 3.3 - mycket lågt. Undrar hur det skulle ligga med traditionell diabetesfrukost med gröt och fullkornsbröd? Knappast samma mycket låga värde och nuvarande långtidssocker på 34.

    Uppmuntrande - bara att fortsätta den inslagna vägen.

  22. leone hernehult
    hej
    jag har vart hos min dietist på ett årskontroll efter en gastric by pass.
    Hon sa att jag måste äta oftare och mer på kvällen eftersom mitt hba1c värde var för lågt.
    blev lite oroad och försöker leta på nätet hur värdena ska ligga men hittar inget. har ett hba1c värde på 24 och fastevärde på 4mmol/l. vad säger detta?
    Tacksam för svar!
    mvh Leone
  23. Maria Jonsson
    Om du inte har typ 1 diabetes och mår bra så tror jag inte du behöver vara orolig.

    Äter du LCHF och vet i så fall dietisten det? Värdena är väl satta efter blandkostare.

    Jag är ingen expert så vi får väl hoppas att fler svarar men faran med för lågt glukos är ju att man kan bli medvetslös. Om det kan hända om man inte tar insulin eller om den risken minskar om man äter LCHF vet jag inte men om du berättar lite mer kan du nog få bättre svar.

  24. Zepp
    #122
    Det betyder att du ligger mot den nedre normalgänsen för blodsocker.. och sköterskan är nog orolig för att du skall få hypoglykemi under natten.

    Tar du insulin?

  25. Christian
    Hejsan!

    Har några frågor som jag funderar på. Jag har vid ett flertal tillfällen mätt mitt blodsocker ca 2 timmar efter kvällsmiddagen, och mitt värde har varierat mellan 12,4 och 15,8. Sista tiden så har jag varit väldigt törstig och sprungit på toaletten ganska mycket, så av vad jag förstått så ligger jag kanske i faro-zonen för att utveckla diabetes. Nu läste jag på denna sidan att man även kan/skall mäta sitt blodsocker på fastande mage och det skall jag göra nu under en tid tänkte jag. Räcker det om jag mäter mitt faste-värde under ca en veckas tid och kollar hur det ligger i snitt innan jag tar kontakt med vårdcentralen?

    Till storyn hör att jag är 43 år gammal och väldigt överviktig. Jag har i alla fall förstått så mycket att jag måste börja motionera om jag skall få ner värdet. Vilket ju givetvis låter förnuftigt ur flera synpunkter och inte bara för blodsockrets skull.

    Men en annan fråga jag brottas lite med är hur viktig maten som jag ätit till middag är för blodsockervärdet? Min gumma är också överviktig, dock inte lika mycket som jag är, och hon har bara haft mellan 6-7 i värde de gångerna vi mätt på henne två timmar efter vi har ätit. Trots att hon ätit samma mat som mig. Detta har alltså fått mig lite fundersam, är det för att jag är överviktigare än vad hon är som gör att mitt värde är så mycket högre, eller är det för att jag äter större portioner?

    Hoppas att någon vänlig själ här har lust att hjälpa mig att få svar på mina funderingar kring detta, kanske framför allt med hur länge jag skall mäta mitt fastevärde innan jag ringer Vårdcentralen.

    Ett jättetack på förhand!

    Mvh
    Christian

  26. Kalle
    Hade mätare som visade tydligen fel värde(6,3) Vid kontroll på vårdcentralen visades värde 12,3.Då fick jag ny mätare och till min förskräckelse visade den endå mer.
    Motionerar dagligen rätt så frisk 1,5 timme(ibland mer) blodtrycket rätt bra 140/70 och ändå har
    upp till 18 sockervärde.Är lite över 80 år,f.d ishockeyspelare ,dvs i relativ bra fysisk form.
    Är mycket orolig över mina värde.Vad gör man?
    MVH Kalle
  27. Zepp
    Cristian, Kalle.. enligt de värdena så är ni redan diabetiker.. eller om ni så vill prediabetiker!!

    Hur som helst, värdena tyder inte på att man är helt frisk.. såvida de inte är engångsföreteelser!

    Och ni bör omgående uppsöka närmaste sjukvårdsinrättning för en mer djuplodande utredning och eventuell behandling!

    Vad kosten belangar så tror jag ni redan förstår vad det handlar om??

    Och se nu till att få det gjort medans ni är friska nog så kanske ni klarar er med kostomläggning och motion samt slipper medecinera!!!

  28. copecca
    Christian...

    Med de värden behöver/bör du nog inte vänta att ta kontakt med vårdcentralen. Gör det redan snarast möjligt för förmodligen har du redan en utvecklad diabetes. Fastevärden kan du ju mäta varje morgon innan du äter eller dricker något.

    Mvh diabetiker typ0

  29. Christian
    @Zepp och copecca

    Tack för era svar!

    Jag har nu varit till Vårdcentralen och precis som ni säger så har jag Typ 2 diabetes. Jag fick tid till diabetessköterskan redan samma dag, och så har jag nu börjat med metformintabletter. Sen står jag även på väntelistan till att få träffa dietisten, och det kan ju verkligen vara nyttigt att få lära sig lite mer om hur jag skall äta för att må bra.

    Återigen, ett jättetack för era svar!

    Mvh
    Christian

  30. Kostdoktorn eller någon annan insatt

    Jag är gravid och går därför på koller där man testa bla blodsocker. Jag har legat på ca 4 på alla tester. De tidigare testerna hade jag ätit bla frukt och sötad yogurt (graviditeten har inneburit att jag fått äta det som går ned speciellt till frukost) och då låg jag på ca 4.5. Idag tog jag en äggröra innan besöket med grädde, smör, salt och två ägg. Nu var mitt värde 4.9! Borde det inte varit lägre? Kan det faktum att jag fuskade en del igår ligga kvar på mitt värde? Jag vet att bägge värdena är 'bra' värden men hur hänger det ihop, tillfällighet?

  31. Zepp
    Blodsockret svänger hela tiden beroende på en massa saker!

    Normalt mellan måltider är för de flesta mellan 4-6!

    Det är när det svänger över 7-8 med jämna mellanrum så det är allvarligare!

    Det räcker att man är lite stressad för att blodsocker skall åka uppemot 6.

  32. Bra, då kan jag känna mig lugn att det inte är något konstigt, jag vet att det kan svänga lite men jag hade nog förväntat mig att se lite lägre och inte högre när jag ätit en frukost med mycket lite kolhydrater istället för en med mycket. Då vet jag att allt funkar som det ska.

    Nu återstår bara människoplågeriet glukosbelastning om någon månad...

    Ja, jag har bestämt mig för att inte tjafsa med barnmorskan om detta då det faktiskt finns graviditetsdiabetes i den nära familjen men det blir inte en till om jag skaffar barn nummer 2... Barnmorskan tycker ändå jag är besvärlig för att jag förstår vad provsvaren betyder och vägrar äta järn när jag har mycket högt ferritinvärde, så högt att det faktiskt kan vara skadligt att äta järntillskott.

  33. Har varit hos doktorn o tagit prover. Det låg på 3.0 vad betyder det???
  34. ks
    Berättade inte läkaren det?
  35. Tilinn
    HJÄLP! Har varit på hälsoundersökning idag o mitt fasteblodsocker var lite högt. Ska ta nytt prov imorrn. Men kan det vara det, när man "går på" Lchf? De skrämde skiten ur mig o sa att om det var högt imorrn med, ska jag prata med en diabetessköterska om kostomställning o min livsstil!!
    Jag som ängnar all vaken tid åt rätt mat (LCHF) o motion + familj o jobb förstås.Jaja, få se imorrn hur det blir.
  36. Zepp
    Vilket värde hade du??
  37. Jag kan glädjande meddela att jag nu har gjort en glukosbelastning och jag har normala värden så jag har i alla fall inte graviditetsdiabetes. Jag startade på 4,9 och hade 5,7 efter två timmar av huvudvärk och illamående från att ha startat dagen med sockerlösning. Men men, nu kan man leva sitt liv som vanligt.
  38. Zepp
    Grattis.. till dig och barnet!!
  39. Lundabo
    Jag har p-glukos på 4,5 fastande och 8,9 efter frukost (kapillärt), är detta något att oroa sig för?
    Jag är 27 år, inte överviktig (BMI ca 21), men min pappa har typ 2 diabetes.
  40. Lundabo, jag vet inte om det är skillnad när man är gravid eller inte gravid men min barnmorska sa att alla värden under 10 för mig skulle vara OK och ingen diabetes när jag gjorde glukosbelastning. Dock vet jag inte hur det är om man bara ätit frukost och jag antar att vad man ätit till frukost kan spela in också. Jag har haft kring 4 även efter frukost hos barnmorskan men jag äter å andra sidan lite kolhydrater till frukost i normala fall.

    Zepp, tack så mycket.

  41. Martin
    Hej!

    Jag har en fråga/ fundering, Av en slump testade jag mitt blodsocker genom en "hemmamätare" för några dagar sedan. Resultatet blev 6,6 ca två timmar efter att jag hade ätit middag som bestod av kyckling och ris. Är resultatet bra, eller är det något som man bör vara orolig för. Har INTE diabetes och därför vet jag inte så mycket om just detta. Av vad som kan läsas ovan verkar det vara rätt normal men vill vara på den säkra sidan.

    Stort tack på förhand.

    /Martin - 20 år.

  42. Zepp
    En gång är ingen gång.. men det borde ha gått ner lite mer.

    Men som sagt man kan ligga på det värdet om man är stressad eller fysiskt aktiv oxå.

    Har man diabetes så brukar fastevärdet ligga på 8 eller högre, för att efter måltid ligga på det dubbla.

    Mätare för hemmabruk har en hög felmarginal.

  43. Martin
    Tack Zepp! Har rätt mycket i skolan, kan vara en av orsaken. Tog sockret igen efter ett tag och då hade det minskat till 5,2 så förhoppningsvis är det ingen fara...

    Återigen stort tack!

    /Martin

  44. dahir
    jag har tagit slump test efter frukost och har blodvärde 9,9 åt två macka och 2 glass just kan man oroa detta
  45. Hej jag hade 16 i blodsocker har tagit min insulin samt rätt mängd mat antar jag.
    Hur gör jag för att få ner mitt socker.
  46. Maria Jonsson
    Gå en rask promenad. Brukar hjälpa på dom som äter blandkost i alla fall. Musklerna förbrukar då glukosen i blodet.
  47. David
    OK. Här snackas det ju mycket om högt blodsocker. Men om man hyfsat konsekvent ligger på ett värde på 3.3mmol/l. Vad kan då det innebära? Ska kanske tilläggas att jag vid en mätning på blodbussen nyligen även hade 128 i hb vilket även det är ganska lågt...verkar det som.
  48. Hej Min flicka hin varit på vårdcentalen hon fick göra diabetes prov på faste magen då vissa 5,9 dom så till mig det högt sen hag testade henne på fastd magen då vissa 4,4 er det ok eller det låg sen eftter måltid c 2 timmar då vissa 5.6 e det normalt eller fara jac hoppas ni svara tack
  49. Ariana
    Tack för en riktigt bra sida!
    Jag har mätt mitt blodsocker två dagar i rad, fastande. Fick 6.3 och 6.4. Jag är frisk i övrigt och ej överviktig. Däremot gillar jag att äta något sött varje dag, och min mage skulle behöva minska lite. . Hur många ggr till ska jag mäta? Dags att oroa sig kanske? Tacksam för råd :-)
  50. Johanna
    Hejsan!
    Har en fråga, ätit lchf någon månad nu och trivs bra med detta.
    Gällande blodsocker: Åt en måltid, lchf förstås, runt 10. Tog blodsocker för skoj skull vid 10.30, visade 4,7. Är detta normalt vid ickefastande?
    Jag är inte diabetiker eller nått, ville bara se hur maten påverkader mig.

    Tacksam för svar!

    Svar: #151
1 2 3 4

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av