Blodsocker och diabetes

blodsockermätareMånga frågor rör vad som är normalt blodsocker. Denna sida skall försöka reda ut svaret på frågan vad som är ett normalvärde, eller inte. Det är lite komplicerat, eftersom det beror på flera olika saker. Ambitionen är dock att det skall bli någorlunda lätt att förstå:

Blodsocker är det glukos (druvsocker) som finns löst i blodet. Kroppen strävar alltid efter att hålla blodsockret inom normala gränser. Alltför högt blodsocker skadar nämligen i längden (på åratal) de små blodkärlen i kroppen, vilket kan ge många olika sjukdomar. Riktigt högt blodsocker får man normalt bara vid diabetes. Lite förhöjt talar för nedsatt glukostolerans, eller pre-diabetes. Det är ett förstadium med hög risk utveckla diabetes, om inga åtgärder sätts in.

Farligt lågt blodsocker får man normalt inte utan för mycket mediciner, ex insulin-sprutor, kroppen är bra på att skydda sig mot det.

För att krångla till det, så skiljer sig blodsockervärden vid högre nivåer en aning mellan prover tagna kapillärt (stick i fingret), eller venöst (i armvecket). Nedan anges kapillära tester, med venösa test inom parentes då dessa skiljer sig. Än krångligare var det tidigare, då man hade två olika sätt mäta sockret, men sedan 2004 skall alla värden vara samma sort (P-glukos) – nämner det bara för att det kan stå aningen annorlunda siffror i gamla böcker/internetsidor.

Normalt blodsocker eller diabetes?

Normalt blodsocker ligger ungefär mellan 4-6 mmol/l(*) fastande, och upp till max 8,7 (7,8) efter måltid.

Pre-diabetes kan man ha, om man uppmäter fasteblodsocker mellan 6,1-7,0 eller om blodsockret icke-fastande är 8,7-12,1 (7,8-11,1).

Diabetes anses man ha vid två fasteblodsocker >7,0 eller vid icke-fastande >12,2 (>11,1).

Ett sätt att kontrollera icke-fastande blodsocker på ett standardiserat sätt, är en så kallad glukosbelastning. Det går till så att man fastande får dricka 75 gram glukos upplöst i vatten. Detta är ungefär samma mängd socker som man hittar i 70cl läsk(**). 2 timmar efter att man druckit lösningen mäts blodsockret.

Vill du göra din egen glukosbelastning? Instruktioner här.

*/ En mmol glukos motsvarar ungefär ett femtedels gram. Alltså är normal blodsockerhalt runt 1 gram/liter blod, eller ca 5 gram totalt i blodomloppet hos en normalstor person.

**/ Vid testet är det dock 100% glukos (druvsocker) och i läsken 50% glukos / 50% fruktos (fruktsocker). Det betyder att testet kommer ge en snabbare blodsockerhöjning än läsken.

Hur farligt är diabetes typ 2?

Diabetes typ 2 är alltså den överlägset vanligaste formen, den som normalt kommer i vuxen ålder hos personer med något omfångsrik mage. Kortfattat kan sägas att detta definitivt är något att ta på allvar. Väl kontrollerad typ 2 diabetes behöver inte ge upphov till knappt några skador på kroppen. Dåligt kontrollerad sjukdom kan dock leda till oerhört tråkiga följder. Läs mer om detta i inlägget ”Bara typ 2 diabetes”. Typ 2 diabetes är vidare mycket ofta en del av ett metabolt syndrom.

Hur åtgärdas högt blodsocker?

Om ditt socker är över diabetesgränsen bör du diskutera det med din läkare. Ofta väntar man vid typ 2 diabetes med medicin, och behandlar initialt med kost och motion. Trenden numera är dock att allt tidigare komplettera med tablettbehandling (Metformin), vilket jag tror kan vara klokt.

Om du har diabetes eller pre-diabetes, har minskning av kolhydrater i kosten visat sig ha god effekt för att minska blodsockret. Detta är inte förvånande eftersom alla kolhydrater består av olika socker-föreningar. De blir rent socker i magen, som tas upp i blodet och höjer blodsockret. Du kan läsa mer om detta i mina inlägg i ämnet, genom att klicka här.

Blodsocker-kurva

Ovan är data från denna studie, där överviktiga typ 2 diabetiker testade lågkolhydratkost (mer information om sådan via länken). De svarta cirklarna är blodsockret under en dag på vanlig mat. De vita cirklarna är motsvarande efter 14 dagar på lågkolhydratkost. Notera hur blodsockret efter denna korta tid är väsentligen normalt. Klicka på bilden för förstoring inklusive motsvarande insulinkurva. Lågt insulin är antagligen en av de viktigaste faktorerna för viktnedgång (för mer diskussion om insulinvärden se längst ner på sidan).

Intresserade kan läsa mer om den svenska ”Karlshamnsstudien” på lågkolhydratkost vid diabetes typ 2. I denna studie ser man fortsatt efter 44 månader en stor förbättring bland annat på blodsocker och vikt.

Viktnedgång är bland det viktigaste för att långsiktigt kunna bli bättre (eller i vissa fall helt bra) från sin typ 2 diabetes eller pre-diabetes.

Något annat intressant man kan se på blodsockerkurvan ovan är att blodsockret för dessa diabetiker verkar vara relativt högt på morgonen, redan innan frukost, och sedan sjunka. Det är faktiskt vanligt och kallas ”dawn phenomenon” eller ”gryningsfenomen” på svenska. Vissa hormonnivåer, såsom kortisol, når sin normala dygnstopp under efternatten/morgonen, och leder bland annat till att levern släpper ut lagrat socker i blodet.

Långtidsblodsocker (HbA1c)

Problemet med ett blodsockervärde är att det bara mäter nivån för stunden. Det säger just inget om hur värdet varit förra veckan, om det ofta är högt, eller hur högt det ligger i genomsnitt. Vore det inte bra om man kunde mäta ett sådant genomsnitt?

Faktum är att man kan det. Provet heter HbA1c och kallas ofta långtidsocker. Det speglar hur blodsockret legat i genomsnitt de sista 2-3 månaderna (sista månaden betyder mest). Orsaken till att man kan mäta detta är att blodsocker kan fastna på ett ämne i de röda blodkropparna. Ju högre blodsocker desto snabbare. Sen kan man mäta hur stor andel av ämnet där blodsocker fastnat. Blodkropparna finns i blodet under upp till ca 3 månader, och bryts sedan ner. Det är därför HbA1c är ett mått på det genomsnittliga blodsockret under denna tid.

HbA1c kan även vara ett intressant prov hos icke-diabetiker. Ju lägre HbA1c, desto längre är man antagligen från att utveckla typ 2 diabetes. Om man spekulerar, är det tänkbart att ett lågt HbA1c betyder minskad risk att utveckla många andra sjukdomar, som har en stark statistisk koppling till typ 2 diabetes. Exempel på sådana är hjärtsjukdom, ett flertal cancerformer och demens.

bar-tunn3

Appendix om insulin

Insulinvärden är svårtolkade, dels då insulinet i blodet har kort halveringstid (några minuter) och därför varierar snabbt beroende på matintag mm. Det skiljer sig alltså mycket mellan fastevärden och icke-fastande. Det finns heller mig veterligen inga helt klara rekommendationer om normalvärden än.

En jag hört är att fasteinsulinvärdet bör vara under 25 mIE/L. (mIE/L skrivs ibland även som µU/ml, det är samma sak). Ofta skrivs värdet istället i pmol/L. En IE är = 6,00 nmol. 1 mIE/L är alltså = 6 pmol/L. Och rekommendationen blir då <150 pmol/L.

Ovanstående tror jag är ett referensvärde, så att ungefär 95% av befolkningen hamnar inom det. En annan rekommendation jag hört är att mer ”optimal nivå” skulle ligga mellan 3-8 mIE/L (eller 18-48 pmol/L). Kanske ligger det något i det, men ta det ev med en nypa salt.

Mary Vernon, läkare och internationell expert på lågkolhydratkost, rekommenderar följande insulinvärden:

  • Fastevärde max 11 mIE/L dvs 66 pmol/L
  • Efter måltid max 60 mIE/L dvs 360 pmol/L
  • Ej stegring med mer än x5 från fastevärdet

Lägre insulinvärden underlättar sannolikt att gå ner i vikt, eftersom insulinet vid högre halter blockerar fettförbränning och får fettceller att suga åt sig näring ur blodet. Låg halt ger motsatt effekt. Här diagram från en studie på överviktiga typ 2 diabetiker (samma som ovan), som visar att lågkolhydratskost för dessa efter 2 veckor verkade ge ungefär halverade insulinhalter i snitt, jmf med ”normalkost”.

Tillägg 100117: Här är en intressant diskussion som med en del vetenskaplig uppbackning menar att fasteinsulin mellan 2-6 mIE/L är det optimala för människor.

bar3

1 2 3 4

185 kommentarer

  1. Tilda.T
    Mycket bra och utförlig förklaring ,tack så mycket Doc!
  2. Utmärkt - det är sådan här information som behövs för att få en helhetsbild av det hela!

    Skulle också vara intressant att veta vad de olika pillren som typ 2 äter gör SAMT vad man kan göra för att slippa ta dem! (motion & viktminskning och annat förutom kostbyte)

    Varför har överviktiga sämre insulinkänslighet?

  3. Skall vid tillfälle fylla på lite om vanliga diabetesmediciner, och vad vanliga rekommendationer är vad gäller sådana. Och så vad jag tycker, vilket skiljer sig lite i vissa detaljer.

    Angående varför överviktiga har sämre insulinkänslighet, det vet man inte säkert. Lite hönan-eller-äggetfråga. Det traditionella svaret är att övervikt (via fria fettsyror eller något annat) ger insulinresistens - vilket ger höga insulinnivåer sekundärt.

    Om du frågar mig är det minst lika sannolikt att vår kost ger kroniskt höga insulinnivåer, vilket i längden ger både nedsatt insulinkänslighet och övervikt.

  4. camaro2008
    jättebra sida!!!!! det är även bra att ha info. att visa anhöriga .Inte alltid så lätt att förklara..
    Superbra \\ trevlig helg!!
  5. Tydligen ska man nu forska fram ett konstgjort organ i Uppsala som kan tillverka insulin så att diabetiker slipper sprutorna. Okej för det, men man kan ju börja med LCHF först....

    Se länken.

  6. Thomas H
    Intressant och konstigt egentligen, Matsmurfen. Det är ett missbruk(fel kost) som gör att vi får sockersjuka och nu forskar man tydligen än mer på symtomgrejer så att man skall kunna fortsätta missbruket. Dvs äta det som man inte tål!
    Hur går det med alla dom andra sjukdomarna som också beror på det där missbruket. Glöms dom bort?

    Egentligen samma feltänk som vid magkirurgin - där får man tydligen också fortsätta att äta det man inte tål!

    Varför inte börja i rätt ända? Varför inte än mer kostforska och få fastlagt
    att den där strikta LCHF-kosten hjälper drabbade och sen även att en moderat LCHF-kost är bra förebyggande kost! Kan förmodligen få stopp på dom där nya epidemsika sjukdomarna vid namn övervikt, sockersjuka osv.

  7. Det finns ju en del typ 1 som inte har någon insulinproduktion alls, även om man kan misstänka att en del sådana fall också är orsakade av att modern haft högt blodsocker under graviditeten. Men typ 1:or kommer nog alltid att behöva en liten basnivå av insulin på ett eller annat sätt även om man äter riktigt, och kan man få en egen produktion där det finns en fungerande egen reglering så behöver man kanske inte äta riktigt lika strikt.
  8. Thomas H
    Rätt så Kenneth. Ettorna har förstås ofta(?) inte genom missbruk/okunskap/bullsjuka åsamkat sig sockersjukan så jag riktade mig förstås till tvåorna!
  9. visst..
    Thomas H och Matsmurfen,

    Om ni skulle ta o läsa på lite mer om diabetes typ 1 kanske ni inte skulle uttrycka er på det sättet som ni gör. På Dig Matsmurfen låter det som om diabetiker får skylla sig själva? Mest sannolikt kommer resultatet av forskningen Du syftar på att användas av personer med diabetes typ 1. Diabetes typ 1 är en kronisk sjukdom som absolut inget har med matvanor att göra. Typiskt för en typ 1 är att det i princip inte finns någon egen produktion av insulin, således måste den tillföras utifrån- utan insulin dör man. Även om man skulle äta LCHF. Dessutom tycker jag att Thomas H:s användande av termen sockersjuka är tämligen ointelligent. Det var länge sedan det kallades så.

  10. Sockersjuka är fortfarande ett mycket bra namn eftersom det beskriver vad det är man inte tål, möjligen skulle man i stället kalla det kolhydratintolerans eller liknande.

    Att man började använda ordet diabetes i stället var det som möjliggjorde den utveckling som kulminerade i att sockesjuka av sjukvård och dietister rekommenderas att äta mer av det de inte tål!

  11. visst..
    Kenneth,
    det tror du väl ändå inte på fullaste allvar?
  12. Vad menar du? Att man hade kunnat lura i sockersjuka mer socker om man behållit det gamla namnet?
  13. Thomas H
    Jo- menvisst!
    Tog ju lite tillbaka det jag skrev först. Tänkte bara på tvåorna eftersom vi där har "bullsjukan".
    Visst säger:
    "det tror du väl ändå inte på fullaste allvar?" Väldans vad du är blåögd/ologisk!

    Hur kan det då komma sig att vi nu har en epidemi. 50 000 I, 300 000 II och sen bedöms 200 000 vara odiagnosterade sockersjuka och drabbas kanske först av övervikt, stroke eller andra metabola symtom!

    Det hade väl varit väldigt mycket bättre att kalla sjukdomen för sitt rätta namn och kanske fått någon att tänka efter lite!
    På 60-talet användes även beteckningen kolhydratintolerans! dvs lika bra som t ex laktosintolerans!

    Numera har man även döpt om insulinförloppet till naturalförloppet precis som om det inte skulle gå att undvika om man drabbas av sockersjuka (II).

    Varför har man gjort så eller varför blev det så?

  14. ahmad
    hej , jag har 7,2 att jag har dijabets eller inte ?
  15. Om du menar 7,2 i blodsocker så är det helt normalt efter att man ätit på dagen.

    Men om det vid minst två tillfällen är det fastande på morgonen så har du per definition diabetes.

  16. Britt-Marie
    Hej.
    jag undrar hur högt blodsockervärdet kan ligga på utan att det blir farligt.
    Min man har fått diabetes och tar piller för det nu.
    Nu på mogonen tog han ett nytt blodprov & det vissade på 22,1 är detta farligt & hur högt får det igentligen ligga på, & när ska han ta kontakt med sjukhuset.
    Igårkväll låg han på runtomkring 11,6 % det håll sig där under hela dagen.

    Mvh en orolig hustru.

  17. Så länge han inte mår dåligt av det så är ett blodsocker på drygt 20 inte särskilt farligt just för stunden.

    Problemet är att det på längre sikt skadar kroppen väldigt mycket - ögon, hjärta, njurar, fötter osv. Det är väldigt viktigt att få ner det till under 10, gärna lite till.

    Att minimera sockerintaget och minska så mycket man kan på stärkelse (bröd,potatis, pasta, ris) är ett effektivt sätt att sänka blodsockret. Naturligt fett går bra att äta då det inte höjer blodsockret. Lchf-kost alltså.

    Räcker inte det för att normalisera blodsockret behöver han diskutera med sin läkare om sin medicinering.

  18. smurfen
    Doc ! vet du hur formeln ser hur för svenskt HbA1c(Mono-s) -->medelplasamaglukos ?

    jag vet ju hur formeln ser ut för Amerikanska HbA1c dvs
    medelplasmaglukos (mmol/l = 1.59xHbA1C - 2.59
    från från THE A1C-DERIVED AVERAGE GLUCOSE (ADAG) STUDY GROUP Nathan DM et al. Diabetes Care 31:1473–1478, 2008
    http://professional.diabetes.org/GlucoseCalculator.aspx

    men har sett på en del ställen nätet att de måste använda en annan formel för svenskt HbA1c(Mono-s)-->medelplasmagluskos som t.ex från http://www.diabetesportalen.nu/HbA1cApplet.htm
    frågan är som sagt ...hur ser formeln ut då ??

  19. Du har en tabell i inlägget ovan. En formel riskerar att ge en överdriven tro på exaktheten hos värdet. Det är ju ganska ungefärligt som du kan se ovan.
  20. smurfen
    Jo jag har sett den....hur har du räknat fram den tabellen(dvs den bakom liggande formeln) ???
  21. Jag har inte räknat, jag har kopierat den! ;)
  22. smurfen
    Ok jag ifrågasätter INTE värdena utan jag bara undrar HUR man kommit fram till dem ...det tycker jag är en rimlig fråga....de kan ju inte vara tagna ur luften :D
  23. Smurfen,
    Länk
    ;)
  24. smurfen
    Haha ...vill man INTE erkänna att man INTE svara på frågan så :D
  25. Busy man vet du! ;)
  26. Monkan
    Undrar om jag kan ha Pre diabetes??
    På fastande mage morgon hade jag nu 6,4
    Härom dagen när jag endast druckit en kopp te låg värdet på 8,1...
  27. Låter som att du kan ligga på gränsen till diabetes. Två fastevärden över 7 räcker för diagnos.

    Jag rekommenderar en kontroll hos läkare, och att läsa lite om LCHF-kost.

  28. Eva Haglund
    Hej!

    Läser om allt det höga blodsockret som jag absolut tar på stort allvar men vill också veta mer om detta med lågt blodsocker. Har under hela min uppväxt haft svårigheter med blodsockerfall och i dag som vuxen kan jag få enormt sötsug bara någon liten stund efter att jag ätit en klart fullvärdig måltid med kokt potatis, grönsaker, pasta, kött, fisk etc. Har då tagit mitt sockervärde och ligger, en kvart till en timma efter måltid, på ett socker på 3,5-3.9 även efter måltid med kokt potais som ju har ett högt GI. Sockersuget kvarstår länge.

    Har också en son med stora svårigheter med sina blodsockerfall pga stor bildning av ketonkroppar som ger illamående minst i tio timmar efter ett blodsocker fall. Det är också handikappande och det händer ganska ofta trotts att vi jobbar intensivt med kosten för att det inte skall inträffa.

  29. Eva
    Nu ska jag ju inte göra mig klok på Docs egen hemsida, men om du inte äter kolhydrater (som i exemplet här uppe - potatis) så stiger inte ditt blodsocker, och du får ju heller inget problem med nåt fall. På kohydrater. ifokus diskuteras detta jättemycket.
    Men Doc kanske kan se ett annat problem?
  30. Lasse
    Kroppens energi kommer i huvudsak från 2 källor, kolhydrat och fett, kolhydrat orsakar höjda blodsockervärden och därmed ett insulinpåslag som sänker bs. Fett höjer inte bs utan stabiliserar det så man slipper "svängningarna". Minska på eller uteslut kolhydraterna och unna dig en god fet sås så slipper du troligen bs-fallen efter måltid. Ligger du i farozonen för typ2 diab är LCHF ett bra sätt bromsa eller kanske rent av stoppa utvecklingen. Är själv typ2 diab sen 3år, medicinfri och med normalt HbA1c (långtids bs) men viktigast av allt mår jag bättre nu än innan kostomläggning.
  31. Katarina
    Hej Doc!
    Jag har typ-2 och äter Metformin. Nu har jag ätit LCHF i 4 veckor och kollade fastesockret häromdagen som var 7,4 mmol/L.
    Jag undrar lite om detta med "gryningsfenomen". Är det farligt, kommer jag inte kunna sänka medicineringen när jag har så högt socker fastande? Vad är det som gör att sockret går ner senare på dagen?

    Tack för en mycket informativ och lättförståelig sida.

  32. Siw
    Vi är vegetarianer av etiska skäl och äter inte kött och fisk.
    Det finns många alternativ som quorn, tzay, veggos produkter, hälsans kök med flera. Hur ser du på dessa produkter?
    Hur ser du på exv. soyagrädde, alpros sojamjölk etc i förhållande till mjölk och mjölkprodukter från djur? Mildas mjölkfria margarin?
    Om vi vill fortsätta äta etiskt och en vuxen i familjen ligger på ett fastevärde på över 7, vad har du för råd och tips?

    Tack på förhand

  33. Ett fastevärde på 7 vid minst två tillfällen innebär definitionsmässigt diabetes. Då rekommenderar jag varmt att dra ner på kolhydratintaget så mycket man trivs med. Och ersätta energin i första hand med naturligt fett. Dvs LCHF-kost.

    Sådan går hyfsat om man är vegetarian se denna receptblogg:
    http://veglchf.wordpress.com/

    Men det är svårt om man är vegan/inte heller äter fisk, ägg eller mjölkprodukter. Det blir inte mycket näringsrik fet mat kvar att välja på...

    Visst kan man försöka så gott man kan, det går alltid att ändra kosten lite åt LCHF-hållet. Minska på socker. Mer fett av olika slag - rapsolja/olivolja?

    Jag rekommenderar hellre mjölkprodukter än vanliga sojaprodukter. Om inte annat innehåller ofermenterade sojaprodukter mycket fytoöstrogener, vilka ev har negativa effekter på hormonbalansen hos människor.

  34. Staffan i Uppsala
    Siw, när du nämner etiska skäl, kan du precisera dem lite? Om det är djurhållning och stordriftsfiske som är problemet, varför inte viltkött och egenfiskad fisk? Ni kanske kan skaffa några egna höns för ägg, om ni bor på landet? Då har ni alla möjligheter att ge dem ett bra liv, och samtidigt få god och nyttig mat. :)
    Om ni å andra sidan anser att det är fel att äta andra djur, så skulle jag vilja be er tänka ett varv till. Evolutionärt är människan ett rovdjur, och inte tycker ni väl att lejon, vargar, hajar och andra rovdjur ska hålla sig till vegetabilisk mat? Varför ska då rovdjuret människan göra det? OBS det är inte en kritik av er som personer, bara en uppmaning till att ta en fundrerare till... ;)
  35. Siw
    Tack, Doc för ditt svar.

    Jag har fått många bra tips via din webb men har ju ändå mitt specialområde, vegetarisk kost, som extra intressant. Vi är inte veganer men näst intill. Kött och fisk är helt uteslutet men ekologiska ägg från höns som fått gå ute är ok för oss. Jag ser också att quorn används i recepten på bloggen du hänvisade till så då är väl det ok. Jag får kolla vidare på övriga produkter men det är ibland svårt att utläsa kolhydratinnehållet.
    Det låter intressant att sojaprodukter ev. skulle kunna ha negativa effekter på hormonbalansen. Då undrar man ju vilka hormoner som påverkas och undrar om du kan hänvisa till forskningsrapporter. De skulle vara mycket intressant att få ta del av. Du skriver också eventuellt så jag antar det inte är helt säkerställt? Och gäller det även "köttprodukter" baserade på soja?

    Hej Stefan
    och tack för dina synpunkter. Jag tar det inte som kritik men vill ha respekt för vårt ställningstagande. Jag har varit vegetarian i 30 år. Jag tror inte heller vi ska ta en djuretisk debatten här men kort;

    Jag är emot att djur föds upp, hålls, transporteras och dödas för att bli mat.
    Ur djuretisk synvinkel kan knappast "det naturliga" vara en moralgrund. Jag anser det är viktigt att hålla isär de handlingar som djuren står för mot varandra som är amoraliska och de som vi människor står för som är moraliskt grundade.

  36. Jag skriver eventuellt för mig veterligen finns ingen säker forskning på effekterna av det, åtminstone inte som jag läst. Men det finns gott om folk som varnar för alltför mycket ofermenterad soja. Soja som använts traditionellt i Asien är enligt lång tradition alltid fermenterad, soja som anväds i västerländsk industriprocessad mat är det i princip aldrig. Eftersom det blir en aning dyrare då. Men ofermenterad soja innehåller som sagt växtöstrogener som potentiellt är skadliga.

    Mer ägg, mer oliv- och rapsolja (och så motsvarande mindre socker/kolhydrater) kan vara en bra början för att få ner blodsockret. Och eventuellt överskott av fettvikt.

  37. När man tar blodprov i armvecket på VC och får ut ett värde på P-Glukos, vilken av siffrorna (parantes eller inte parantes) som du uppger ovan skall då man jämföra med?
  38. jojjo
    Hejhej!

    Jag har en kompis som har typ 1 ( i diabetesen )
    , i bland när hon ligger på 2 . ska men ge henne socker som går rakt ut i blodeet ? ... eller vad sak man ge kompisen när den ee låg ?

  39. Jag är inte läkare, men jag skulle trycka i vederbörande druvsocker medans han fortfarande är vid medvetande och kan svälja.
  40. jojjo,
    är man låg måste man få i sig socker, juice, mjölk, något som tas upp snabbt.

    Låg blir man av för mycket insulin förstås. En av fördelarna med lågkolhydratkost vid diabetes är att efter man anpassat (sänkt) insulindoserna till ett lägre kolhydratintag så brukar man bli låg mycket mer sällan.

  41. goran
    Hej!
    Jag är 60 år och har diabetes 2 sedan 5 år. Tar ingen medicin utan försöker hålla det i schack med kost och motion. I december låg fastevärde på ca 8,0. Började då med LCHF. Efter att det inte hände något på 3 veckor rasade fatevärdet till ca 5 på bara någon vecka och låg där stabilt i ca 2 veckor, men nu stiger det igen. Ligger f n på 6-7. Jag har inte ändrat något i kosten. Går sakta ner i vikt och har tappat 6-7 kg sedan jag började. Finns det någon förklaring? Vad bör jag göra?
  42. goran,
    Jag tycker inte det låter som du behöver ändra något. Just fastevärdet blir inte alltid jättelågt på LCHF-kost. Man tenderar nämligen att få ett betydligt jämnare blodsocker, med väldigt små stegringar efter måltider, men också mindre djupa svackor. Fastevärdet blir alltså ofta mindre lågt.

    Så länge du sakta går ner i vikt verkar du vara på helt rätt väg.

  43. Fastevärdet kan ju stiga genom att levern börjar producera glukos (glukoneogenes) vilket är ett bra skäl till att inte fasta. HbA1c borde i så fall vara ett mycket mer intressant värde även om det inte heller säger mycket om variationerna mellan toppar och dalar.
  44. Pirjo Lindell
    Har haft insulinbehandlad diabetes i 10 år. Fastevärdet har legat mellan 5,8-7 en längre tid. I mitten av april fick jag ansiktsros med hög feber. Blodsockret låg då på 28-30 flera dagar. Fick EryMax, först intravenöst sedan tabletter.
    Började med lchf början av maj. Har minskat 5 kg och mår bra men fastevärdet på blodsockret är mellan 12,3-13,5. Även under dagen ligger värdet på ca 12, både före och efter måltid. Det går inte ner även om jag ökar insulindoserna. Normala doser 16-14-16-28. Vad ska jag göra?
    Pirjo
  45. Pirjo,
    tala med din läkare. Om du inte får ner blodsockret trots LCHF behöver du justera medicineringen.

    Är du typ 1 diabetiker är det normalt mer insulin du behöver.

  46. Pirjo Lindell
    Tack för svar. Insåg att jag missat lämna uppgift om att jag är 73 år och typ 2 diabetiker.
    Pirjo
  47. sara
    Hejsan,

    jag har ett fastevärde som ligger på 6,0 på morgonen. Är det något att oroa sig för? Jag är 24år.

    mvh. sara

  48. Sara,
    nej det är normalt.
  49. smurfen
1 2 3 4

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av