Den ketogena kostens effektivitet för att revolutionera hälsan
Ibland säger en bild mer än tusen ord, som i fallet ovan från en LCHF-grupp. Den visar klart och tydligt hur effektiv strikt LCHF kan vara.
Ketogen kost leder ofta till kraftiga förbättringar när det gäller blodtryck och blodsocker. Men det betyder också att det är mycket viktigt att noga justera sin medicinering. Du kan läsa mer här:
Kom igång
Vill du göra samma sak? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!
Du kan också använda vår stora LCHF-guide, eller för maximal enkelhet vårt verktyg veckomenyer. Medlemskap krävs, men första månaden är gratis och det är ingen bindningstid.
![Krispiga tonfiskburgare]()
Mån![Fläskkotletter med haricots verts och vitlökssmör]()
Tis![Krispig kyckling med krämig dijon- och citrondressing]()
Ons![Smörstekt fisk med tandoorisås]()
Tor![Gyrossallad med kyckling och vitlöksdressing]()
Fre![Italiensk köttfärslimpa med ugnsbakade tomater och pestomajonnäs]()
Lör![Biffsallad med tomat och mozzarella]()
Sön
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? E-posta (foton uppskattas) till annika@kostdoktorn.se. Berätta också om du vill vara anonym eller inte.
Videos om ketos
Fler framgångshistorier
Ta del av över 500 framgångshistorier.
Stöd Kostdoktorn
Vill du stödja Kostdoktorn och få tillgång till ett rikligt bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.