De officiella kostråden fortsätter att svika oss

gettyimages-475893920

Ja – ägg är nyttigt

Oavsett om kostråden gäller salt, mättat fett eller socker lyckas inte myndigheterna hålla sig uppdaterade när det gäller den senaste forskningen:

Observer: Health Authorities Continue to Fail Us

Tidigare

Sammanfattning av kritiken mot kostråd som förespråkar högt kolhydratintag

Nina Teicholz svar på att BMJ står bakom hennes artikel

Mer

LCHF för nybörjare

Kom igång – en tvåveckorsutmaning

Ketogen kost för nybörjare

6 kommentarer

  1. ing-marie
    Är det hål i hjärnan Det är pengarna som styr tyvärr .Många personer som vill åt penga påsen
  2. Anne
    Jag har imponerat på min VC-läkare som aldrig förr sett så fina blodvärden på en 63-åring förut! Började 2009 med strikt LCHF och gick ner 25 kg. efter att ha köpt Lars-Erik Lisfeldts bok.
    Se o hör gärna Dr. Eric Berg på YouTube som ger många fina tips! Rekommenderas å det varmaste!
  3. Elisabeth
    Så uppmuntrande när man hör att fler personer blivit hjälpt av att ändra kosten till Lchf.
    Jag själv åkte gång på gång på förkylning trots att jag inte varit i närheten av att bli smittad. Dessutom har jag fettvävreumatism, fibromyalgi och för 2 år sedan konstaterades att jag även hade fått diabetes (67år). Efter att ha börjat med Lchf, ätit Mivitotal och Dvitamin har jag nu klarat mig utan ens att få snuva. Detta känns helt underbart och är verkligen ett bevis för att lchfkost gör skillnad till det bättre.
    Bonusen blir viktnedgång. SUPERNÖJD!!!
  4. Elisabeth
    Tillägg:
    Jag har Inte längre diabetes, mina värden är normala.... även mycket beröm av läkare och diabetessköterska ;-)
  5. Kerstin
    Jag går ner i vikt av lchf. Nu 7 kg på knappt 4 mån. Mitt mål är att gå ner 13 kg till.
    När jag gör avsteg med t ex bröd, stannar viktnedgången upp.
    Vad jag framför allt lagt märke till, är att jag mår psykiskt bra av att äta så här. Inte tillstymmelse till vårdepression i år! Känner mig glad och tillfreds och ljus i sinnet.
    Jag mår fysiskt bra av att äta när jag är hungrig och äta tills jag blir mätt.
    Jag äter mycket ägg och noterar hur påverkad jag är att tro att det är farligt.
    Äntligen verkar jag ha hittat en kosthållning som passar mig!
  6. jala
    Jag glädjer mig åt din framgång. Lyckan att upptäcka hur bra man mår av rätt mat är obeskrivlig.
    Lycka till!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg