De officiella kostråden fortsätter att svika oss
Ja – ägg är nyttigt
Oavsett om kostråden gäller salt, mättat fett eller socker lyckas inte myndigheterna hålla sig uppdaterade när det gäller den senaste forskningen:
Tidigare
Sammanfattning av kritiken mot kostråd som förespråkar högt kolhydratintag
Nina Teicholz svar på att BMJ står bakom hennes artikel
Se o hör gärna Dr. Eric Berg på YouTube som ger många fina tips! Rekommenderas å det varmaste!
Jag själv åkte gång på gång på förkylning trots att jag inte varit i närheten av att bli smittad. Dessutom har jag fettvävreumatism, fibromyalgi och för 2 år sedan konstaterades att jag även hade fått diabetes (67år). Efter att ha börjat med Lchf, ätit Mivitotal och Dvitamin har jag nu klarat mig utan ens att få snuva. Detta känns helt underbart och är verkligen ett bevis för att lchfkost gör skillnad till det bättre.
Bonusen blir viktnedgång. SUPERNÖJD!!!
Jag har Inte längre diabetes, mina värden är normala.... även mycket beröm av läkare och diabetessköterska 😉
När jag gör avsteg med t ex bröd, stannar viktnedgången upp.
Vad jag framför allt lagt märke till, är att jag mår psykiskt bra av att äta så här. Inte tillstymmelse till vårdepression i år! Känner mig glad och tillfreds och ljus i sinnet.
Jag mår fysiskt bra av att äta när jag är hungrig och äta tills jag blir mätt.
Jag äter mycket ägg och noterar hur påverkad jag är att tro att det är farligt.
Äntligen verkar jag ha hittat en kosthållning som passar mig!
Lycka till!