De kinesiska kostråden: 250–400 g kolhydrater

Med en guide om balanserade kostråd från Chinese Nutrition Study med 250–400 g kolhydrater per dag (källa) är det kanske inte förvånande att Kina nu lider av en diabetesexplosion.
Mer
Så reverserar du typ 2-diabetes
Video
Tidigare
Undernäring och fetma vanligt i hela världen – samtidigt!
Har fetmarelaterade sjukdomar börjat förkorta den förväntade livslängden i USA?
Det är och har alltid varit bukfylla åt arbetarklassen.
Dvs gröt och bröd tex.
Gå på en fin restaurang så ser ni att där äter man i stort
sett LCHF medan man på enklare ställen lassar in mjölmat
i form av pizza eller stora lass med pasta eller ris.
Säkra studier som visar att socker och kolisar är ett fördärv för våra kärl och förorsakar hjärt och kärlsjukdomar. Ändå försvaras här kolhydrater (socker) som bara nyttigt. Bara för att......."Varken bröd, pasta eller potatis är en bidragande till en ökad trend i övervikt"........Bara för att............"Enbart för att skrämma folk iväg från kolhydrater 1990 åt dom ännu mer kolhydrater, 70%, och hade mindre problem."
Från 1990 och till idag har vi sett resultatet som talar för sig själv.
Ska vi skrota Kostdoktorn och alla sajter som sprider kunskapen om att äta kostriktig mat som vi evolutionärt är ämnade för?
Skulle inte tro det! Jag fortsätter äta mat som gör mig frisk och jag vill må bra så länge jag lever.
Jag mår så bra!!!!