De 11 största misstagen om mat och hälsa
Vad är de största misstagen om mat och hälsa? Sådant som många, även ”experter”, tror men som är fel? Här är en bra lista på engelska:
Authority Nutrition: Top 11 Biggest Lies of Mainstream Nutrition
Jag skulle lägga till två dumma misstag till:
- En kalori är en kalori (fel, olika sorters mat har olika effekt på kroppen)
- Små förändringar i livsstil, som att äta en mindre kaka, ger stora effekter på sikt (en vanlig myt)
De blir ju inte ens tjocka av att vara gravida. :) De har ju helt klart bättre matvett än vi människor. Vad är det som de äter först, jo fettet och inälvorna som är näringsrikast.
Kossor som får spannmål (mysli) ;) är tjocka och trinda.