Därför äter 70% av befolkningen i USA alldeles för mycket socker

infographic1

De nya amerikanska kostråden rekommenderar att högst tio procent av kalorierna kommer från tillsatt socker. Och 70% av befolkningen i USA äter mer än så. WHO rekommenderar till och med under fem procent tillsatt socker – inte många klarar det idag.

Var finns då allt det tillsatta sockret? Det är faktiskt riktigt enkelt: de största sockerkällorna är sockersötade drycker, snacks och sötsaker – som du kan se i grafiken ovan. Om du undviker allt det kan du troligen hålla dig under fem-procentsgränsen.

JAMA: New Dietary Guidelines Place Added Sugars in the Crosshairs

Tidigare

Läskkonsumtionen i USA sjunker till lägsta nivån på 30 år

The Sugar Conspiracy – ny populär YouTube-video

Pepsis nya hanteldesign – ett tecken på desperation?

2 Kommentarer

  1. Thomas
    Känns som att man missar poängen genom att prata om tillsatt socker.

    Byter man ut all läsk mot fruktjuice så kommer man närmare kostråden men det blir bara marginellt nyttigare...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg