D-vitamin mot svininfluensan?
Starten på epidemin?
Förebygger D-vitamin insjuknande i influensa? En del studier tyder på det. Och kanske är 4000E dagligen dessutom ett billigt och biverkningsfritt sätt att minska risken för diverse sjukdomar.
Det skriver professor Stig Bengmark idag i Dagens Medicin.
Debattartikel
Dagens Medicin: Testa profylax med vitamin D och kost mot influensan
Ur artikeln:
Det är välkänt att vissa infektioner, liksom kroniska sjukdomar, är mer frekventa ju närmare man lever Nord- respektive Sydpolen, något som förknippats med en relativ brist på vitamin D. I tropiska länder är frekvensen av dessa sjukdomar, speciellt influensa, lägst och här anses ingen säsongsvariation finnas. På våra breddgrader debuterar, alternativt återkommer, ett antal sjukdomar med fördel på senvinter/vår, något som förknippats med det faktum att de flesta av oss under vinterhalvåret inte får något nytillskott av vitamin D från solen samtidigt som kroppens vitamin D-depåer halveras var sjätte vecka.
…En allmän profylax med vitamin D har åter föreslagits. Enligt en nyligen publicerad hälsoekonomisk studie (Gant et al 2009), skulle en generell profylax till EU:s befolkning kunna medföra en minskning med cirka 18 procent av den allmänna sjukdomsbördan inom unionen och därtill ge en direkt och indirekt besparing på uppemot 187 miljarder euro.
…Ovan föreslagna kompletterande åtgärder saknar biverkningar och är därtill förhållandevis billiga. En daglig dos på cirka 400 IE räckte till att eliminera engelska sjukan. Kanske kan en tio gånger större dos bidra till att reducera förekomst av infektioner och kroniska sjukdomar.
Stig Bengmark, professor
Kul att se hur allt fler får upp ögonen för hälsopotentialen i att undvika den i solfattiga Sverige vanliga D-vitaminbristen.
Kanske minskar det risken för svininfluensa också.
Mer
Sola (lagom) i sommar
“För lite solljus kan ge autism”
Vetenskapsmagasinet i SVT om D-vitaminbrist
D-vitamin och depression
D-vitamin och Omega-3: Sanningens ögonblick?
Smarta tillskott
72 kommentarer
Läs mer på: http://www.amalgamskadefonden.se/default.asp?id_Page=186
I Canada ska Public Health Agency of Canada undersöka D-vitaminets roll mot svininfluensa.
http://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2009/08/13/canada-l...
jag rekommenderar normalt max 4 000 E dagligen i längden. Högre doser kan vara ofarliga, och kanske ibland bättre, men då bör man kontrollera blodprov.
Kan gravida också ta D-vitamin? Javisst - kanske är det ännu viktigare för dem. Svårare D-vitaminbrist kan potentiellt vara klart farligt för barnets utveckling.
http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin
Ska du vaccinera dig mot svininluensan?
undrar Nils
Jag har själv MS och har kört med tillskott av d-vitamin och omega-3 i 1år nu då jag hört att denna kombinationen kan vara bra mot min sjukdom. Har tagit 4000IE dagligen kombinerat med 2 kapslar Pikasol Forte och inte varit sjuk någon gång under denna tiden. Mina jobbiga eksem som jag brukar få på vintern har jag också blivit av med. Här även känt mig väldigt pigg under denna tiden.
Får väl se om jag kan slippa svininfluensan också då är det en bra bonus.
Jag tänker i alla fall minsann inte spruta in kvicksilver i min kropp bara för du anser att jag är "elak". Var och en bestämmer över sin egen kropp.
Undra om det är en slump att det är i Norrland som första större utbrottet skett i Sverige? Eller kan det bero på det rubriken syftar på i denna blogg tråd?
"160 barn på en skola i Skellefteå insjuknat. "De har haft ett kallare väder och då sätter viruset fart", säger statsepidemiolog Annika Linde."
http://www.smittskyddsinstitutet.se/om-smi/smis-ledningsgrupp/annika-...
Så hon driver alltså tesen att man kyla gör oss sjuka..
Jag tycker det är helt otroligt att hon är läkare och ansvarig på smittskyddsinstitutet och ger den förklaringen :(
http://www.dn.se/nyheter/sverige/utbrott-av-influensa-bland-elever-i-...
kylan spelar säkert in. Men D-vitaminet (den svaga solen norröver) verkar också kunna vara viktigt.
http://www.sr.se/ekot/artikel.asp?artikel=3155128
Detta förklarar dock inte riktigt varför skolorna i Skellefteå vädrar sina klassrum (rumstempererade får man anta) noga nu efter att 160 personer insjuknat. :-)
Själv gör jag ett litet experiment och äter D-vitamin (4000 IE om dagen) i förhoppningen att dagisförkylningarna och kultingsnuvan ska studsa. Bebbarna får också en liten extra tilldelning.
Jag kan givetvis inte dra några slutsatser av detta, men misstänker att d-vitamin alt paceboeffekten gör underverk för vår infektionskänslighet - vilket det är spelar ingen roll för oss, vi är bara glada över att slippa vara sjuka :)
Kan 2000IE om dagen vara lagom till en 14-årig lättviktare till tjej?
Jag har en mindre fråga åt dig; det finns en man som heter Trevor Marshall, och som påstår att vitamin D är väldigt skadligt för människan i de nivåerna som folk börjar föreslå nu. Vad säger du om hans syn på vitamin d?
http://en.wikipedia.org/wiki/Trevor_Marshall
Också andra kompletterande åtgärder mot influensan kan övervägas. Ett ökat intag av plantbaserad föda är säkert av värde. Tusentals plantor, liksom vissa probiotika, innehåller rikligt med anti-inflammatoriska substanser.
Speciellt studerad är gurkmeja, en väldokumenterad hämmare av COX-2 och NF-κB, har starka antiinflammatoriska egenskaper. Man kan också överväga att minska sitt intag av föda, rik på inflammations-inducerande molekyler, som ger i princip samma inflammatoriska effekter i kroppen som tobaksrökning. Hit räknas föda som hettats upp över 80-100 grader, till exempel mejerivaror, bröd, fläsk , korv, buljong, basamico-vinäger, coladrycker med mera.
Hur låter det för er som har koll?
(själv är jag nybörjare på LCHF, fortfarande lite skeptisk och fettskrämd)
Det var i Mexico det började - inte sant? - och hur kallt är det där?
Så var i allafall proverna på mig och för alla andra som kör marshallprotokollet.
Vem har betalat forskningen på D-vitamin? Tillverkarna?
Var det vårdcentralen som mätte och hur högt hade du? Mätte dom både det aktiva och det icke aktiva?