Colting vinner SOS Triathlon

Colting

80 kilometer blandad cykling, löpning och simning bland berg och glaciärsjöar utgör SOS Triathlon.

Jonas Colting, knappast en kolhydratkramare, var först över mållinjen (på första försöket). 10 minuter innan förra årets segrare.

Pressmeddelande

Jonas Colting fortsätter sin segersvit. Nu i USA och den klassiska tävlingen Survival of the Shawangunks Triathlon i New Paltz, NY.

SOS Triathlon är en helt unik triathlon som är inne på sitt 25;e år med en väldigt speciell struktur. Den brukar refereras till som ”the best kept secret in the world of triathlon”

Loppet börjar med en cykelsträcka på 48 km med en avslutande klättring på 8 kilometer. Därpå växlar man över till en löpsträcka på 7.5 km som i princip är helt uppför med det brantaste partiet lämpligt döpt till ”Cardiac Hill”. Man hoppar därefter i Lake Awosting för en simsträcka på 1.8 km innan man återigen springer, nu 9 km. Den andra simningen i Lake Minnewaska är 800 m lång och växlar över till dagens längsta löpning som är 13 km som avslutas med en stigning som döpts till ”Godzilla”. Sista simningen är också 800 meter och bär fram till den avslutande löpningen som visserligen bara är 1 kilometer men rakt uppför bergssidan till målet!
Naturen är helt spektakulär och terrängen en njutning att beskåda!

– Helt klart den vackraste triathlontävlingen jag någonsin kört och dessutom med ett skönt annorlunda format. Jag läste om tävlingen redan 1992 och har alltid haft den på min lista över drömtävlingar att köra men har aldrig haft möjligheten förrän i år.

– Jag låg trea efter cykeln och gick upp i ledningen precis innan den första simningen och vann till slut med 10 minuter före fjolårssegraren Alex Sherwood, säger Jonas.

– Det gjorde ont i benen sista halvtimmen och utan tvekan satt förra veckans Ö till Ö med sina 9 timmar i benen men det känns härligt att vinna två helger i rad!

Nu väntar Challenge Barcelona Ironman om tre veckor, Ironman Florida om åtta veckor och därpå Ultraman World Championships på Hawaii. Livin´the dream!

Swedish star wins SOS Triathlon

More from last years race

SOS Triathlon homepage

Grattis Jonas!

Vad säger du?

Vad är den tuffaste prestation du gjort på lågkolhydratkost?

Mer

Jonas Colting om ”kolhydratsbluffen”

Intervju med Jonas Colting

Henrik Dagård: dra ner på kolhydraterna!

”Varför träning inte gör dig smal”

Varning” för LCHF

Träning på strikt LCHF

Superstrikt LCHF ger resultat

1 2

65 kommentarer

  1. NisseNyfiken
    Grattis Jonas Colting! :D
  2. Helt fantastiskt! Visst bli man en smula avundsjuk på någon vars kropp har en sådan makalös förmåga att prestera! :D
  3. Vilken kämpe. Det är då inte den lättaste sporten han håller på med ;)
  4. Moltas
    Den tuffaste prestation du gjort på lågkolhydratkost är när jag klarar av ett pass Body Pump ;)
  5. Dennis
    Bara att gratulera!
  6. Jag ska springa en halvmara pa LCHF i oktober ar det tankt! Jag har sprungit tva halvmaror forut innan jag borjade med LCHF. Jag ar inte snabb men jag ar langsam! :) Far se om det blir nan skillnad - ar lite nervos att jag ska "springa in i vaggen" och energin ska ta slut - det kan handa jag packar med en nodraket bara for att det kanns skont att ha...
  7. Jag har inte motionerat på länge nu, däremot jobbade jag hela förra sommaren med trädgårdsjobb (kroppsjobb) på LCHF-kost och orkade mer än tidigare år, när jag ätit konventionell mat. Stor skillnad!

    Ska även ta tag i detta med motion och börja simma här framöver. Har simmat mycket förut, så det blir intressant att se om det är nån skillnad! Det blir även intressant att se om min klorallergi har gett med sig: det har min pollenallergi gjort så jag hoppas på det bästa!

  8. Skånetös
    Jag har ätit LCHF i knappt två månader - gått ner en hel del men väger fortfarande tresiffrigt med råge - och igår fick jag för mig att testa att springa lite när jag ändå var ute och gick mina dagliga 7 km med stavarna.
    Döm om min förvåning när jag plötsligt upptäckte att jag kunde springa både ganska fort och långt utan att "krokna". Ca två kilometer blev det innan jag kände att fötterna började bli lite trötta (mest pga att jag hade walkingskor på och inte riktiga joggingskor) - och jaaa, jag vet att man inte ska gå ut för hårt utan öka successivt.
    Idag: införskaffat joggingskor - det var ju roligt att springa när det kändes så bra!
  9. Kärnfrisk
    Man kan ju inte vara elitidrottsman och prestera utan att äta kolhydrater, heter det visst.

    Ska bli spännande att se om Jacob och Nicklas försöker blanda bort korten ännu en gång. ;)

    Grattis, Jonas. Your'e the Champ! :)

  10. Trance
    Kärnfrisk:

    Vad pratar du om? Både Nicklas och Jacob vet garanterat om Colting och hans prestationer. Colting äter väl dessutom kolhydrater, om inte han gått över till strikt LCHF nyss?

    Nu har jag ingen källa på detta men detta är väl listan som cirkulerar om vad han åt när han körde en svensk klassiker på ett dygn:

    8 flaskor Vitargo (750ml) (extremt snabba kolhydrater för de som undrar)
    6 flaskor cola
    5 Red Bull
    1 liter vatten
    7 powergel
    1 apelsin
    4 muggar blåbärssoppa
    1 kopp kaffe
    2 portioner rispudding med marsansås
    2 stora proteinkakor
    1 proteinshake/ Vitargos Gainer´s Gold
    1.5 påsar Ahlgrens bilar
    1 liten bit drömrulltårta
    1 stor Snickers

    Ta inte detta inlägg som något mot att man inte kan träna på LCHF, det går utmärkt. Speciellt lågintensivt. Men jag skulle bli väldigt förvånad om nästa världsrekord på 10 000 meter slås av en som inte äter kolhydrater.

  11. Kamelen
    Lite märkligt att Colting alltid lyfts fram som ett exempel här, med tanke på att han inte äter enligt LCHF - och i synnerhet inte i samband med tävling, då han väl har ganska stort kolhydratintag. Han har ju till och med själv sagt i någon kommentar här på sidan att han inte vill ses som en galjonsfigur för LCHF. (Fri återgivning, jag minns inte exakt hur han formulerade sig.)
  12. Kamelen,
    även om det kanske förvånar så förbehåller jag mig rätten att skriva om allt möjligt kring mat och hälsa. Inte enbart sådant som har med strikt LCHF-kost att göra.

    När det gäller Colting siktar han på naturlig relativt kolhydratbegränsad kost under träningsperioder. Och är extremt kritisk till dagens kolhydratstinna kostråd för idrottare. Det kan knappast ha undgått någon som läst något han skrivit.

  13. Mats Lindberg
    "Fett och protein i naturlig form, liksom oförädlade kolhydratkällor, gör oss friska och starka och uthålliga. Den typiska mjöl-, gryn- och sockermaten som varje svensk förknippar med Vasalopp, marathon och andra kraftprov gör oss i längden feta, sjuka och trötta.......Socker och raffinerade kolhydrater har en uppgift under längre tävlingar då man använder det bästa av två världar med fettförbränning och kolhydratomsättning. Detta kallas ”train low-race high” och är vad jag personligen tillämpar och har ingen likhet med det konstanta frossandet av undermåliga kolhydrater till varje måltid som annars är norm i Sverige. Idrott, motion och aktivitet syftar till hälsa och då måste maten spegla det." Skrivet av Colting

    Låter väl som något de flesta här kan skriva under på?

  14. Kanske många av er har läst det här redan, men jag chansar. Bra skrivet iaf!

    http://www.bt.se/sport/margarin-den-storsta-halsofallan%28944761%29.gm

  15. Kamelen
    Självklart får du skriva vad du vill, Doc! Personligen tycker jag att det mesta kring sambandet kost-hälsa är intressant att läsa, i synnerhet när det kommer från dig.

    Men när en stor del av alla som kommenterar tolkar det du skriver som att Colting är en vandrande reklampelare för att LCHF och hård prestation fungerar, då borde du kanske fundera en sväng till på hur du formulerat dig... :)

  16. Trance
    Tant Grön:

    Är det bra skrivet för att det är baserat på en korrekt bild av det vi vet om margariner idag eller för att hans åsikter stämmer överrens med dina egna? Problemet är som vanligt att det av någon anledning inte räcker att trycka fram att fördelar med t.ex. smör utan tillsatser eller att slippa raffinerade kolhydrater. Utan självklart så måste grabben påstå saker han inte har stöd för för effekt.

    Jag ser inte varför det finns sådan tolerans för det när man samtidigt petar bland studier när det gäller mättat fetts farlighet. Varför får inte margarin samma behandling?

  17. Kamelen,
    det är nog lite önsketänkande från dem då. Jag har intervjuat Colting här bland annat och gjort klart att han äter måttligt med oraffinerade kolhydrater till vardags. Men kanske bör man klargöra det varje gång ämnet kommer upp, får tänka på det.

    Trance,
    visst bör man tänka på vad man vet när det gäller margarin också. Men jag tycker det är stor skillnad jämfört diskussionen om mättat fett.

    När det gäller mättat fett avråder officiella kostråd utan vetenskapligt stöd från mycket av den naturligaste mat man kan tänka sig.

    När det gäller margarin försöker tillverkarna utan vetenskapligt stöd bluffa om att det skulle vara nyttigt när det är onaturligt tillverkad "smörimitation" och innehåller otrevligt höga mängder omega-6 (där studier visar koppling till allergiska sjukdomar) och diverse tillsatser.

    Man behöver alltså mer vetenskap på fötterna för att avråda från naturligt mättat fett, och för att rekommendera byte till onaturligt sådant.

    Inte tvärtom.

    Att rekommendera att fortsätta äta den mat vi evolutionärt är utvecklade på borde vara utgångsläget. Inte att äta den mat som industrin tjänar mest pengar på.

  18. Trance: Jadu, jag gillar hur det är skrivet helt enkelt. En uppmaning att fundera lite innan man köper mat! Vad innehåller maten, inte enbart när det handlar om fett. Vara kritisk. Om man sen väljer att köpa margarin istället för smör är ju upp till var och en, eller hur?
  19. Trance
    Doc:

    Ja, men varför inte nöja sig med att presentera vart forskningen pekar när det gäller smör/mättat fett samt margarin?

    Att ersätta officiella kostråd som säger att mättat fett är onyttigt med kostråd som skulle säga att margarin var farligt vore lika illa, eller hur? Om vi nu inte har solid vettig data åt något av hållen.

    Just det där med naturlig vet jag inte heller. Det kan vara bra att sträva efter som regel men det är ingen garant för att det är bra för kroppen.

    EDIT: Såg din edit nu. Men beskriv omega 6-problemet och vilka källor som är de vanliga då. Inte att margarin är giftigt och onaturligt.

    Tant Grön:

    Ja, det är en bra uppmaning. Jag antar att jag fastnade på lite andra saker i artikeln.

  20. Trance,
    du kan ha helt rätt i att margarinets "giftighet" inte är så bevisad som det ibland låter i LCHF-kretsar. Hittills får nog stödet för att margarin skulle vara direkt hälsofarligt kallas osäkert.

    Men jag tycker att en försiktighetsprincip bör råda när det gäller nya industriellt framställda ätliga produkter (som Michael Pollan skulle ha kallat det).

    Det borde vara upp till industrin att bevisa att deras produkter inte är farliga. Helst innan de säljs som människoföda. ;)

  21. Trance: Ja du gjorde nog det :) Personligen skulle jag aldrig köpa margarin igen, har sett alldeles för många fördelar av smör för att gå tillbaka till gamla "synder". Men det är jag det...

    Oavsett blir det ju intressant att en vacker dag se effekterna av det många gör idag, nämligen ändrar sina kostvanor och börjar äta annat fett och annan mat än vad som varit det vedertagna länge. Jag kan iaf göra en direkt jämförelse med min familj, alltså mina syskon och jag - vi är uppvuxna på margarin, mycket kolhydrater och relativt lite protein dvs billig mat i en stor familj. Alla har mer eller mindre problem med vikten! Har själv alltid trott att det varit "ärftligt" men inser nu att vi har ätit en kost som orsakat det här. Sen har man alltid fått hört att man inte ska äta så mkt margarin på smörgåsen eftersom man varit tjock - brödet gick bra att äta, men inte fettet. Det känns som att jag var hungrig jämt när jag växte upp, aldrig nöjd och belåten av maten utan ständigt sugen på att äta. Fast mat fick vi, vi svalt inte! Men den var fullständigt fullmatad med kolhydrater och margarin. Tyvärr tog jag med mig det här till min egen familj, fast vi åt nog mer protein. Mina barn har problem med sina magar alla tre, två är överviktiga... Som tur var tog jag för några år sen och bytte ut allt vad margariner heter och började använda smör - då bodde yngste sonen hemma. För det första så tappade både han och jag suget efter bröd ganska fort. För det andra gick han ner väldigt många kilo på kuppen! Vi gjorde ingen annan förändring av maten annat än som sagt smör istället för margarin och även att jag började använda grädde i matlagningen, nåt jag inte gjort förut. Per automatik blev det mindre och mindre av kolhydrater.

    Så, min tanke är... att smör är bättre än margarin! Smör kan inte vara sämre än övervikt om man kikar till risken för olika sjukdomar! Det känns som att min son blev räddad av smöret, eftersom han är så ung och har all tid i världen att räta upp sina "dåliga" matvanor från uppväxten. Även dottern som är överviktig och har jättebesvärligt med IBS, är mer och mer inne på ändrade matvanor. Men allt börjar i skallen... dock inspireras hon av mig när hon ser hur bra jag mår och vad som har hänt med lillebror! :)

    Men fortsätt köp margarin den som vill! :)

  22. Kärnfrisk ->
    Citat av Jonas Colting:

    Jag skulle aldrig hävda att man ska starta ett marathon med annat än fyllda glykogendepåer. Vad de kolhydraterna kommer ifrån är ju sedan det absolut primära.

    http://www.kostdoktorn.se/jonas-colting-om-kolhydratsbluffen/comment-...

    "low carb" är inte samma som "no carb". Kolhydrater (kh) är inte vår fiende och det är ett missförstånd att kategoriskt betrakta alla former av kh som skadliga för kroppen. Det är återigen kvaliteten och kh´s ursprung och grad av raffinering som avgör huruvida den är lämplig att äta eller inte. Samt tidpunkten man äter den!

    Så därför är det ologiskt och evolutionärt felaktigt att påstå att om lite kolhydrater är bra så är ännu färre bättre och inga kh alls det bästa! Människan har alltid ätit kh i olika former både min empiri och allt jag läst tyder på att kroppen fungerar bäst om det finns regelbundna om än små tillskott av kh i kosten.

    Däremot ät jag den första att påpeka att elitinriktad och daglig konditionsträning med timmar av puls kring 75-85% eller högre av maxpulsen inte är förenligt med vår evolutionära ritning. Våra förfäder var visserligen extremt aktiva men spenderade många timmar dagligen med lågintensiva aktiviteter (vandring, strövtåg, nomadiserande, förflyttning) blandat med korta och extremt intensiva intervallspurter (jakt, flykt, strid). Därför kan det vara förenligt för individer som jag att äta en kost med ngt mer kh.

    http://www.kostdoktorn.se/intervju-med-colting/comment-page-2#comment...

    Jag är sannerligen inte intresserad av att vara en purist bara för sakens skull för skulle jag kategoriskt undvika kolhydrater så kan jag GARANTERA dig att jag skulle prestera långt sämre. Jag tvivlar inte på att människor utför långdistanstävlingar på strikt LCHF men det är inte alls optimalt och de är således att betrakta som långsamma i sammanhanget.

    http://www.kostdoktorn.se/intervju-med-colting/comment-page-2#comment...

    Dock är LCHF i sin fulla utsträckning inte optimal för maxprestationer inom kondititionsidrotter (+ 2 tim) då våra förfäder aldrig någonsin utsatte sig för många timmars högaktiv motion på 80% av maxpulsen...För att underhålla den redan maximerade fettförbränningen (genom LCHF under träning) så behöver man tillskott av snabba kh som fungerar som vedklabbar på brasan. Detta tillskott; ca 2-300 kcal/timme, är ändå lite när man jfr med den totala förbränningen som för mig ligger på 1100-1200 kcal/timme.

    Det finns givetvis motionärer som fullföljer långlopp på strikt LCHF -diet men de är låååångsamma till tusen. Så Sten Sture Skaldeman har då helt fel när han spekulerar i att jag skulle prestera bättre på strikt LCHF... Det finns inget sådant exempel i modern konditionsidrott på toppnivå.

    http://www.kostdoktorn.se/njut-av-nyttig-mat#comment-110864

    Kommentarer från mig slipper du, känns lite överflödigt eller va säger du?

  23. Rolle
    Trance:

    Det verkar som att forskningsfronten nu pekar mot att smör är bättre för hälsan än margarin, att det inte finns några hälsorisker med animaliskt fett och att man bör undvika att stoppa i sig Omega-6.

    Här är lite lästips:
    http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/47779.pdf
    http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/86667.pdf
    http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/41857.pdf
    http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/95870.pdf
    http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/26518.pdf

    För att förstå rapporterna ovan i detalj ska man helst vara kemist (vilket jag inte är) men slutsatserna är tydliga även för en lekman.

    Det är också intressant att notera att hjärt-lungfonden, i ljuset av senare års forskning, tagit bort sitt märke från Becel (som har hög halt av Omega-6)

  24. Antar att du bara vill provocera Kärnfrisk. Men annars kan du ju visa ett exempel där jag någonsin påpekat annat än intresse för lågkolhydratkost och en tro på att man kan prestera utan kolhydrater.

    Eller var det enbart skitsnack utifrån vad du VILL läsa?

  25. JAUS
    Jacob Gudiol: Det finns ju OS-guldmedaljörer i maraton från Etiopien som inte ätit några kolhydrater överhuvudtaget. Mamo Volde t.ex.
  26. Läste också hos Cooling Inflammation att kombinationen vegetablisk olja och omega-3 från fisk inte är så bra, eftersom det försämrar den anti-inflammatoriska effekten av omega-3.

    http://coolinginflammation.blogspot.com/search/label/anti-inflammator...

  27. JAUS:

    Ja och världsrekordhållare från samma land som dagligen äter bröd och har gjort hela livet.

    För övrigt anser de löpande afrikanernas kost (av den jag sett) är betydligt mer lik Coltings än vad LCHF är. För även där handlar det om mycket kolhydrater i båda fallen så är det hederlig naturlig mat, tillagad ordentligt med bra råvaror. För det är DET som Colting propagerar för, naturliga bra råvaror och inget raffinerad och inte massa tillsatser.

    Jag har sett Haile Gebrselassies kost. Den är brödbaserad men som sagt väldigt vällagad och med färska goda råvaror.

  28. Trance
    Doc:

    Vad för studier på margarin anser du saknas?

    Rolle:

    Rent allmänt skulle jag vilja säga att det är en grov förenkling. Visst äter många för mycket omega 6 men det är inte direkt så att margarin är en ensam källa.

    Angående dina länkar så är inte Göran Petterson en personlig favorit direkt. Jag har läst en del av honom och tyvärr så verkar han inte så jättesansad.

  29. JAUS
    Nicklas: Men om kolhydratfri kost räckte till OS-guld för Volde så borde det även duga för andra atleter också, alltså behöver man inte äta kolhydrater för att prestera på topp.
  30. Trance
    JAUS:

    Jag är nyfiken på var påståendet om att han åt kolhydratfritt kommer ifrån. Med tanke på hur dålig hans kropp var när han dog så borde han inte ätit LCHF i alla fall ;-)

  31. Hanveden
    Trance.
    Om inte Göran Petersson inte är någon bra läsning för dig så läs detta av Jenny Reimers:
    http://www.primavi.se/maten.pdf

    Med LCHF hälsning :-).

  32. Trance
    Ingen fan av Jenny heller. Håller mig nog till Pubmed när det gäller min information om t.ex. margarin.
  33. JAUS
    Trance: Wolde var ju häktad i nio år innan han dog vid nästan 70 års ålder. Jag tror knappast fängelsematen var något vidare näringsmässigt.
  34. JAUS -> Jag aldrig sett någon säker källa på att Mamo Wolde verkligen åt väldigt lite kolhydrater. Det står i Frank Nilssons bok istället för doping men det känns ungefär lika säkert att lita på den som att lita på informationen i en Kalle Ankas pocket. Gör man en sökning på internet så stöter man bara på en massa low carb-sidor som i sin tur inte anger någon referens. Har du någon bra källa på hans kost?

    Colting har även kommenterat Mamo Wolde:

    -Afrikanska löpare är kända för att äta stärkelsrik mat på ugali, ris etc. Kött äter de av tradition sällan. Dessutom är anekdotisk info där man härleder ätande till fakta som att "han kom från en familj av fåraherdar" helt ointressant när man generaliserar och gissar.

    http://www.kostdoktorn.se/njut-av-nyttig-mat#comment-110901

    Dessutom så tävlade Wolde på en tid då idrottarna var på en klart lägre nivå än vad de är nu. Så nej, man kan inte per automatik säga att dieten duger för dagens idrottare baserat på Woldes prestationer även om de nu skulle vara sant att han åt som de påstås i lågkolhydratskretsar.

    Hans tid är mer än 15 minuter långsammare än dagens världsrekord. I sträcka blir detta ungefär 5km vid målgången. Ett annat kanske ännu mer talande sätt att se på det är att Wolde tappar mer än 100 m på varje sprungen 1000 m sträcka mot dagens elit.

  35. Morten (Norge)
    Colting er en ekstrem utøver av en ekstrem sport, og det er han jo klar over også.
    Jeg spiser LCHF, men tror ikke det er sånn at siden det er bra med low carb, er det bedre med no carb. Man må tenke på HVOR og NÅR mennskets gener som vi har idag er fra. Jeg tror nok at mammutjegeren spiste bær når han kom over det, eller tomat. Paprika fristet sikkert det også. Derimot tviler jeg på at han gravde i jorda etter potatis.
    Akkurat nå trener jeg opp fettforbrenningen min, jeg løper halvmaraton, og spiser for tiden svært liten karbohydrater, ibland 10 g/dag, andre 40 g/dag.
    Jeg opplever ikke som Colting sier at folk på kun fett løper VELDIG langsommere enn de som løper med karbo. Faktum er at jeg satte ny pers på 16 forrige uke. Forbedring på 7 minutter, på strikt LCHF. Den forrige var satt på høykarbo. Jeg opplever at jeg løper raskere og lengre på bare fett enn på karbo. Om en tid når jeg har trent opp musklene til å brenne maks fett, skal jeg prøve å blande høyverdig karbo fra grønsaker som vokser over jorden inn i kostholdet. Linser og bønner tror jeg nok ikke det blir spist mye av, men små portioner med grønt, og så får vi se om det har en positiv eller negativ, eller ingen virkning på treningen.
  36. JAUS
    Jacob: Du kan ju inte rättvist att jämföra hans prestation då med nutida idrottsmän. Svenska fotbollslandslaget från 58 som tog silver skulle inte ha någon chans mot dagens svenska landslag (som inte kommit längre än åttondelsfinal) heller. Han var bäst på sin tid.
  37. Trance
    JAUS:

    Jag vet, det var ett skämt. Jag undrar fortfarande varifrån kunskapen om hans kost kommer ifrån dock.

  38. Morten,

    Kul med nytt personbästa! Vad är din nya tid på 16 km? Vore kul att veta.

  39. JAUS -> Du har ingen tillförlitlig källa på Woldes faktiska kost då eller? För hela den här diskussionen känns lite löjlig när du inte har någon fakta som faktiskt säger att han åt lågkolhydratskost.

    Genom tiderna finns det alltså kanske en (icke begräftad uppgift) lågkolhydratsätare som presterat på absolut toppnivå och detta va på en tid då en klar majoritet av alla som tränade inte ens funderade på kosten. Wolde kan med andra ord mycket väl ha tävlat mot ett gäng idrottare som fick majorieteten av sina kalorier från usla matvaror. För allt vad vi vet så kanske Wolde skulle presterat ännu bättre med mer kolhydrater.

    Okej, jag förstår din poäng med VM-58 laget och jag var väl medveten om det när jag skrev inlägget. Det jag ville få fram var att den bästa prestationen av en lågkolhydratsätare som brukar lyftas fram fortfarande är väldigt dåliga sett till dagens mått. Vet du kanske någon annan som gjort en bättre tid på lågkolhydratskost under de efterföljande 40 åren? Det borde ju finnas någon lågkolhydratsätare som springer under 2.20 nu?

  40. Kärnfrisk
    Nog provocerar jag er lite, Nicklas och JG. Ville såklart se er reaktion. ;)

    Visst, Jonas äter lite kolisar, och ändå lite mer vid tävlingar. Men ingen av er kan väl ändå påstå att han äter en traditionell, med dagens mått, toppidrottskost? Och han äter ju knappast fettsnålt, som dagens paradigm förespråkar. Det är en ofantlig skillnad.

  41. JAUS
    Citat från den här sajten: http://livinlavidalocarb.blogspot.com/2007/05/web-site-busts-myths-ab...

    "During the 1968 Olypics a unknown athlete called Mamo Wolde stunned the world with his performance and endurance. He won the marathon. Not only was the thirty-six-year-old runner the oldest man ever to win this prestigious event, he did it in a time that has not been bettered to this day. So what was Wolde's secret? Wolde grew up in an Ethiopian village. His life consisted of running after and hunting wild game on foot. His diet was one high in animal meat and fat, with practically no carbohydrate. Subsequent tests showed that Wolde's body, under conditions of physical load, readily burned fat as its main energy source. Wolde had no concept of 'hitting the wall'. It had never happened to him."

    Informationen kommer nog från berättelser från Wolde själv.

  42. Trance
    Wolde var en yrkesmilitär i Etiopien, med bland annat fredsuppdrag i Korea och Kongo. Ni tror alltså att en militär i etiopien under 1950-60-talet åt en diet som mest bestod av vilt kött?

    ...samt jag frågar om han var så okänd och om hans tid inte har slagits än?

  43. JAUS
    Det har ju gått 40 år klart att har slagits träningsmetoderna har utvecklats.
  44. Rolle
    Trance:

    Jag har ingen uppfattning om hur sansad Göran Petersson är, har dock svårt att tro att han är den enda vargen som ylar i skogen. Och nej, margarin är inte den enda källan till Omega-6 intaget. Men däremot en källa som är mycket lätt att byta ut (bara att ta ett paket bregott istället när man går och handlar). Så, om vi är överens om att de flesta av oss får i sig för mycket Omega-6, vad finns det då för skäl i dagsläget att välja margarin.

  45. JAUS
    Även Bob Beamons fantastiska längdrekord blev ju slaget till slut.
  46. söder-från-norr
    Har läst ett flertal intervjuer och mängder med biografier om Wolde nu.Det står inte ett SMACK om någon lågkolhydratskost eller högt fettintag,förrutom på lowcarb-bloggar då.
  47. Jag misstänker ganska starkt att allt snacket kring Wolde är baserat på att en lågkolhydratsbloggare ville ljuga om att en bra marathonlöpare som ätit lågkolhydratskost och han/hon valde en idrottare från en tid innan Keys studier och som man visste kom från en region med personer som har tillgång till kött. Detta har sen spritts vidare av folk som inte har någon som helst krav på säkra källor i sina texter.

    Om de funnits någon tillförlitlig källa till informationen så hade den garanterat spritts för fulla muggar i lågkolhydratskretsar :)

    Trance kommentar säger en hel del den med. Killen missade OS 1964 pga uppdrag i militären. Det är extremt osannolikt att han under denna tid åt en kost baserad på animalier och med minimala mängder kolhydrater.

  48. söder-från-norr
    Fann denna studie angående långdistans

    http://www.springerlink.com/content/m4070343v7465672/

  49. söder-från-norr
  50. micke
    Under vätternrundan cyklade jag första 14 milen på två ägg och ett paket bacon, snittfarten låg runt 33-35km i timmen, jag tycker att jag blivit mycket starkare.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg