Colting vinner igen + Nyhetsmorgon

Colting

Jonas Colting och hans lagkamrat Gordon Byrn vann ”Sveriges tuffaste endagarstävling” Ö till Ö. Det var tredje segern i tävlingen för den lågkolhydratätande och stenålderstränande Colting.

Coltings nyhetsbrev / Runners World

Se Colting i TV4 Nyhetsmorgon tisdag kl 08:47

1 2 3 4 5 6

309 kommentarer

  1. #96 nej, finessen med att var fettdriven är ju enligt vad som har upprepats många gånger här av LC förespråkare, att det finns oändligt med energi till förfogande och att den ska vara lika tillgänglig som kh. Det ska finnas energi kvar till spurt osv för att individen har finfin fettförbränning och enorma kraftresurser med bibehållen prestationsförmåga. Utan tillsatta kh. Vilket ännu inte visats.
  2. Lund
    Henrik, ser man det rent fysiologiskt, så borde en "fettdriven" person kunna ha energi kvar till spurt. Obs, jag anser att fysiologi är ett ämne/disciplin för att beskriva människokroppens livsfunktioner.

    Men så vitt jag vet finns inga personer som ätit riktig högfett- och lågkolhydratkost i åratal, samtidigt som de tränat och tävlat på elitnivå.

    Om jag tolkar givna studier rätt, så är det alltid SLV-ätande elitidrottare det handlar om.

    Allmänt kan sägas att en kostförändring, vilken som, som endast pågår timmar - dagar inte säger så mycket.

  3. Jag efterlyser definitivt studier på uthållighetsidrottare som är "fettdrivna", kanske jämföra personer som äter 15 E% kolhydrater med personer som äter 50 E% under en eller ett par månaders tid. Kanske en grupp som ligger på 30 E% också. När det gäller uthållighetsidrott finns ju filosofin "train low, race high" redan där många anser att det fungerar bra att vara "fettdriven".

    Däremot mer s.k. anaeroba aktiviteter kan man nog glömma att gå riktigt lågt i kolhydrater och mer hålla sig kring kanske 20 till 40% av energiintaget. Jag kan naturligtvis ha fel här och det finns vissa som hävdar att de kan prestera ändå (inom Crossfit t.ex.).

  4. #102, hur skulle en 15E% dag kunna se ut för en aktiv som gör av med ca 3000-3500 kcal om dagen?
  5. dez
    86;

    Du skrev följande åter igen: "Kolhydrater höjer blodsockret och insulinet. Ett högt insulin blockerar fettförbränning, vilket skulle kunna göra att energin tar slut när glykogendeopåerna är uttömda."

    Vilket är det studierna visar att så ej är fallet hos idrottsutövare under aktivtet. Alltså att kolhydrater blockerar tillgängligheten och ytnyttjandet av fett vid intag av kolhydrater jämfört med när man inte gör det då man varit fastande ett antal timmar vilket i det läget betyder att man har en likvärdig hormonprofil som en som äter lite/minimalt med kolhydrater.

    Det handlar inte om att om man äte mer fett så förbränner man mer fett, inget konstigt i det. Utan det handlade om att du påstod att om man intar kolhydrater så kan man ej utnyttja sina fettdepåer.

  6. Thomas H
    Det hade varit bra om någon av landets intresserade nutrionsexperter fått anslag/sökt anslag och genomfört studier på det nu RR efterlyser i 102.
    Till dess får vi väl nöja oss med alla anekdoter och tolka evolutionen så klokt som möjligt.

    Lund säger: "Allmänt kan sägas att en kostförändring, vilken som, som endast pågår timmar - dagar inte säger så mycket." ... och även sådana fall har belysts på bloggarna av "nutrionsexperter "där testande mått allmännt dåligt och blivit svagare!

  7. Lund:

    "Henrik, ser man det rent fysiologiskt, så borde en "fettdriven" person kunna ha energi kvar till spurt. "

    Det här har ju inte Henrik, eller någon annan, uteslutit heller. Men Annika hävdar ju att du har fel och att den som är fettdriven ändå måste tillföra fett. Då faller ju hela poängen, har man ständigt fett tillgängligt eller inte?

    Om man har det, varför då stoppa i sig mer? Då blir det ju exakt samma sak som när man tillför kolhydrater under loppet. Och alla de här kollapserna Annika pratar om (vilka det nu är) skulle de inträffa även för den fettdrivne då? Om nu vederbörande inte tillför mer dietärt fett.

  8. Thomas H
    Är det inte så dez i praktiken att under långlopp exvis) Vasaloppet så behöver "kolhydratladdarna" tillföra mer energi/stärkelse under tävlingen - Vilket nu ""fettladdarna"" inte verkar behöva!

    Stämmer inte detta? Det verkar ju vara skrönor enligt dina studier?
    Nåväl - debatterna är intressanta och fler fler verkar vara intresserade att prova vilket dom även gör.
    Därav många nya rapporter/anekdoter i ämnet.
    dvs. Responsen är samma som alla diabetesdrabbade fick då dom övergick till att äta mer fett och mindre kolhydrater och ofta återfick en bättre hälsa.
    Inte kunde det vara så - Det där är ju tvärs emot läroböckerna vilka nu byggde på vetenskapliga studier! En undrar lite grann!

  9. Solguden
    # 102 Vid "anaeroba aktiviteter" så är det ingen risk att glykogen(kolhydrat)depåerna i kroppen är begränsande. Det är det däremot under hög aerob aktivitet, t ex från 70-75% av VO2max och uppåt, under arbetstider på 1,5 -2 timmar och längre.
  10. Gunnar
    Att ha energi kvar till en spurt har inget med "fettdrivenhet" utan beror istället på hur väl man förvaltat sina krafter under loppet och hur mycket man nallat av sina anaeroba resurser. Dra inte detta i en kostdiskussion.
  11. Daniel
    Thomas H #107,
    Vilka är dessa "fettladdare" du talar om? Som inte fyller på under loppen? Jag har aldrig sett några såna. Garanterat inte blivit omsprungen eller omcyklad av någon iaf.
  12. Solguden
    # 101 "Henrik, ser man det rent fysiologiskt, så borde en "fettdriven" person kunna ha energi kvar till spurt. Obs, jag anser att fysiologi är ett ämne/disciplin för att beskriva människokroppens livsfunktioner."

    Hur menar du, rent fysiologiskt? Varför skulle en "fettdriven" ha mer energi kvar till en spurt? Och vad menar du med spurt i sammanhanget? 5s, 10 s, 30s, 1min, 3 min, 10 min?

  13. dez
    107;

    Studierna jag hänvisar till handlar ingenting om hurvida någon person på en viss makronutrientfördelning behöver tillföra något eller inte under loppet.

    Behöver inte LCHF:are ens tillföra vätska då under långa lopp? Tillför man vätska ser jag inte problemet i att tillföra kolhydratlösning under loppet. Det förstår ju till och med "LCHF:aren" Colting.

    Dessutom ger kolhydrater mer ATP per tidsenhet både anaerobt och aerobt jämfört med vad fett ger aerobt, så att då tillföra kolhydrater under loppet när lagrena börjar sina är ju bara till fördel.

  14. Solguden = Frank Nilsson ->

    # 102 Vid "anaeroba aktiviteter" så är det ingen risk att glykogen(kolhydrat)depåerna i kroppen är begränsande. Det är det däremot under hög aerob aktivitet, t ex från 70-75% av VO2max och uppåt, under arbetstider på 1,5 -2 timmar och längre.

    Vid aneroba aktiviteter är det inte tillgång på glykogen som begränsar. Det är förmågan att snabbt skapa energi från glykogenet. Den förmågan blir försämrad när man äter lite kolhydrater.

    Ganska logist inte sant. Äter man fett blir man bättre på att förbränna fett och äter man kolhydrater blir man bättre på att förbränna det.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16188909

    Annika Dahlqvist -> Du behöver öppna upp en träningsfysiologibok. Att du blir ifrågasatt är inte orättvist det är det enda rätta. Det som hade varit fel är om folk med faktisk kunskap inte ifrågasatt när du slänger ur dig en massa dumma påståenden. Det är alltså dina egna snedsteg som gör att folk kanske inte köper dina böcker eller lyssnar på dina föreläsningar.

    Och vad tjänar LCHF på att krossa mig?

    Trovärdighet. Att ha en framstående person inom sina led som hela tiden gör en massa snedsteg är knappast bra.

  15. 109# Amen!

    #107, en aktiv som äter kolhydrater "behöver" inte heller fylla på med kh under loppet. Om denne inte vill. Det enda han behöver göra är att sänka farten till den samma som en som bara äter fett, så går det galant!

  16. Såg att jag nog misstolkat dina inlägg Solguden. Lite rörigt med dina citat och svar. Ber om ursäkt. Informationen jag skrev är ändå relevant för diskussionen.
  17. Solguden
    # 115 Haha! Ja, nog misstolkade du mina inlägg lite. Väldigt mycket t o m om du trodde att jag är Frank Nilsson. Sen skriver du ju samma sak som jag fast med andra och lite fler ord. :) Fast du upptäckte det ju själv så det är helt ok.

    Jag har tyvärr glömt bort hur man gör sådana där fina citat (som blir lite ljusare gråa och inflyttade) så jag håller med om att det kan se lite rörigt ut.

  18. #113, Jag får väl ta till mig den bittra sanningen att jag gör mer skada än nytta för LCHF-saken.
  19. Det jag f.ö. tycker många gör är att de tror att uthållighetsidrottare är de enda idrottarna som finns. Det är en enorm skillnad på vad som krävs av kroppen i en brottningsmatch (t.ex.) jämfört med ett maratonlopp. Det är mycket möjligt att en uthållighetsidrottare kommer undan med lchf eller liknande, men de flesta idrotter är inte så utpräglat aeroba. Ferry kanske kan äta 15 E% men tro inte därför att en hockeyspelare eller boxare kan det.

    @Solguden: Ja, det stämmer att det ska jäkligt mycket till om de ska ta slut, det är ju snarare andra anledningar till att man blir trött (finns ju ett gäng olika teorier kring det, "central governor" m.fl.). Men det var inte det jag diskuterade, utan jag påstod att en idrottare inom en mer anaerob idrott antagligen inte kommer undan med att äta väldigt lite kolhydrater då han/hon måste vara bra på att förbränna kolhydrater.

  20. Lund
    Solguden #111

    Jag tror inte jag förstår. Jag talar inte om att någon idrottutövare har mer energi än någon annan. Jag frågade om en högfettsätare verkligen inte skulle kunna spurta. Vilken vederbörande naturligtvis kan.

    "Varför skulle en "fettdriven" ha mer energi kvar till en spurt? Och vad menar du med spurt i sammanhanget? 5s, 10 s, 30s, 1min, 3 min, 10 min?"

    I den ovanstående texten ser jag problemet. Om jag vill veta något, så är det hur fungerar en person som tränar på elitnivå och äter högfettskost sedan många år, minst fem år. Utan att kolhydratladda före och under diverse kroppsliga utmaningar.
    Hur spurtar vederbörande?

    Jag tror inte att det finns någon sådan person som har testats under alla dessa omständigheter, som t.ex. frågan om precison om längden på en spurt visar. Spurt under 5 sek, 10 sek etc.

    När man detaljstuderar elitidrottare på detta sätt, anser man uppenbarligen sig sitta på facit. Då finns mao inget utrymme för att studera den som äter avvikande. Man är helt klart lika tvärsäker om fördelen med högkolhydratkosten som SLV et al är. Hur många vågar trotsa de sk idrottsfysiologerna? finns ingen nyfikenhet? Varför tror man att det existerar en särskild fysiologi hos den idrottande människan? skulle den fysiologin vara annorlunda än fysiologin hos den otränade personen?

    Språkförbistring och en önskan om att monopolisera och äga visas ord och uttryck kan vaar en drivkraft.

  21. Annika, du behöver inte vara populär i idrottsgänget, de har nog av sin inbördes beundran.
  22. "I den ovanstående texten ser jag problemet. Om jag vill veta något, så är det hur fungerar en person som tränar på elitnivå och äter högfettskost sedan många år, minst fem år. Utan att kolhydratladda före och under diverse kroppsliga utmaningar.
    Hur spurtar vederbörande?

    Jag tror inte att det finns någon sådan person som har testats under alla dessa omständigheter, som t.ex. frågan om precison om längden på en spurt visar. Spurt under 5 sek, 10 sek etc."

    Varför minst fem år? Vad får dig att välja just den siffran och inte någon annan? Det är ju dessutom lätt att sitta på internet och sätta upp i princip omöjliga variabler för en studie, då kan man ju sedan ignorera all den forskning som faktiskt finns. Vad praktiskt, då kan man ju aldrig ha fel.

    "Varför tror man att det existerar en särskild fysiologi hos den idrottande människan? skulle den fysiologin vara annorlunda än fysiologin hos den otränade personen?"

    För att vältränade personer faktiskt fungerar annorlunda på vissa sätt i jämförelse med otränade? Personer med diabetes fungerar också annorlunda än friska o.s.v. Inget konstigt med detta alls.

  23. #120: Vari består denna inbördes beundran menar du? Vi verkar ju inte beundra varandra alls, snarare är vi oense och kritisera varandra konstant.
  24. Lund
    Robert, det är ändå samma fysiologi som förklarar skeendena. Spelar ingen roll om man tränar eller ej. När det gäller sjukdom är det en annan sak, då finns patologi som påverkar fysiologin.

    Att jag slängde till med fem år är allt tjafs om hur lång tid "man" kan ha sk övergångsbesvär. Personligen har jag inte märkt någonting alls när jag la om kosten för tio år sedan. Men kanske ett år då, eftersom så många hävdar långvariga märkliga fenomen innan de är i jämvikt och fettdrift. Har inte svårt att tro att en högfettkost kan gynna vissa typer av idrottsutövande.

  25. Johan
    #113
    Trovärdighet. Att ha en framstående person inom sina led som hela tiden gör en massa snedsteg är knappast bra.

    Det har varit jättebra hittills ! Supersuccé !
    Jag tycker hon gör sig enormt bra i media oxå.
    Och hon har haft rätt i det mesta.
    Jag ser ingen annan här som skulle kunna ta över...

  26. Thomas H
    Klokt skrivet Lund (119)

    Det får mig att tänka på vad nu Hexeberg skriver i sin bok om vad en professor i sin tur sa en gång under hennes utbildning.
    Dvs. Hälften av det jag nu lär ut kommer säkerligen att ändras/rättas med tiden av ny vetenskap. Synd bara att jag inte redan nu vet vilken hälft som är rätt! :)

    Så länge det inte görs bra studier inom detta område så får vi väl förlita oss på alla anekdoter då.

    Ett annat ex på där det tydligen är svårt att skifta fot är ju kostanvisningarna för våra diabetessjuka och detta trots att det där finns vetenskap som styrker rätt/optimal kostinriktning. Många har tydligen svårt att ta till sig detta.... att ändra sig!

  27. "Robert, det är ändå samma fysiologi som förklarar skeendena. Spelar ingen roll om man tränar eller ej."

    Det spelar en enorm roll om man tränar eller ej. Du har rätt i att vi fortfarande alla är människor och delar samma grundfysiologi, men det sker massor med saker hormonellt och metabolt när man tränar. På samma sätt som "patologi påverkar fysiologin" påverkar träning på hög nivå fysiologin. Det är därför det finns idrottsfysiologi, du vet.

  28. Lund
    Så Robert, då vet du exakt hur en person som ätit högfetts- och lågkolhydratkost åtminstone ett år fungerar utifrån elitträning,- låt oss säga sprint och maraton, de stora kontrasterna.

    Jag tycker inte att man kan särskilja normal fysiologi i tränade och icke tränade. Om du inte menar att de tränar sig till en patologi?

  29. Nej, det har jag heller inte påstått. Jag argumenterar emot att en elittränad och en icketränande person fungerar på samma sätt. En vältränad människa "tål" bra mycket mer kolhydrater till exempel. Det är som sagt därför idrottsfysiologi finns, för att det händer massor med saker i kroppen när man tränar. Eller tycker du att det är en överflödig disciplin?
  30. Solguden
    # 119 Lund> Jag hänvisar till ett direkt citat från ditt tidigare inlägg och ställer en fråga vad du menar med det rent fysiologiskt. Vad är det som du inte förstår med frågan?

    Angående frågan om vilken längd på "spurt" du avser, så frågade jag eftersom längden på "spurten" avgör hur mycket av energileveransen som kommer från de olika energigivande processerna.

  31. Mö #120:

    "Annika, du behöver inte vara populär i idrottsgänget, de har nog av sin inbördes beundran."

    Va svamlar du om? "Idrottsgänget", vilka är det? Och på vilket sätt är alla ense? Och varför är det fel att ifrågasätta påståenden som är ogrundade?

    Person A: Det här har jag observerat, mobevisa mig!

    Person B: Det finns inget som stämmer där. Men här har du i alla fall källor, kom gärna med egna.

    Person A: Jag är påhoppad

    Person B: Nej jag håller bara inte med

    Person C: Stå på dig mot påhoppen A och lyssna inte på de som kritiserar dig!

    Jag har inget emot Annika, inte alls. Vad vissa personer säger i vissa sammanhang måste dock få kritiseras och ifrågasättas. Jag och Jacob ifrågasätts ofta på vår blogg och motiverar då vad vi tror och tycker så gott vi kan. Ja förutsätter att andra kan ta samma typ av konstruktiv kritik.

    Med det sagt vill jag förtydliga att ordet "woo-woo", som vissa hängt upp sig på, var lite onödigt och inte konstruktivt.

  32. Precis, man blir inte "påhoppad" bara för att man blir ifrågasatt. Det är snarare extremt viktigt att alla som uttalar sig och blir uppmärksammade också blir just ifrågasatta. Hur skulle det se ut annars?

    Sen att vi använde ordet "woo-woo" är kanske inte konstruktivt, det stämmer. Men det är en konsekvens av att Annika Dahlqvist igen och igen uttalar sig på märkliga sätt, om vaccin, om detta och om fluor för att nämna några exempel. Tål man inte att bli ifrågasatt ska man kanske försöka uttala sig lite mer försiktigt och göra det solklart när det endast rör sig om rena spekulationer.

  33. T
    #131

    Skall du lansera webbplats för män ?

  34. #132

    Vad var felet med hennes uttalanden kring vaccin och fluor? Rörde det inte sig om felcitering till viss del? Att fluor är ett gift är inte svårt att läsa till sig och att den s.k svininfluensaepidemin var/är en bluff borde inte undkommit någon vid detta lag.

    Vidare beträffande diskussionen kring fysiologin kring tränad vs icke tränad så tror jag den är den samma, men, vissa/samtliga processer fungerar som de ska hos en tränad person och är slumrande/nedreglerade hos en otränad. Jag tycker att utgångspositionen är fel, att en vältränad person är en "avart" av något slag. Människan är en produkt av evolution och då givetvis rörelse så jag tror att människan till största delen alltid varit vältränad med dagens mått mätt. Att vi idag har en "all time" bottenlåg lägstanivå hos alla stillasittande själsligt understimulerade personer som äter fel mat under hela dygnet, ja, då fungerar nog inget som det ska.

  35. Det är mer sättet hon har uttalat sig på som vi diskuterat. Säkert har det till viss del rört sig om felcitering, men knappast bara. Jag är fullt medveten om att fluor är ett gift och att svininfluensaepidemin knappast var digerdöden återuppstånden.

    Ja, jag håller med om att man kan se på den vältränade som den normala. Evolutionärt normal eller något sådant, rör vi aldrig på oss blir genuttrycket suboptimalt.

  36. "T": Jag antar att det var mig du tilltalade. Det är inte jag som ska lansera en sida, men jag ska börja skriva om kost och hälsa för en som kommer snart. Det är bara att hålla ögonen öppna på den adressen, det kommer bli grymt!
  37. Ninnan
    #134
    "hos alla stillasittande själsligt understimulerade personer som äter fel mat"
    Utveckla gärna sammanhanget mellan stillasittande och själsligt understimulerade.
  38. Jack
    Ninnan - nu var det iofs inte jag som gjorde uttalandet om stillasittande och själslig understimulering, men sambandet mellan de båda tillstånden känns för mig ganska uppenbart.

    Personligen mår jag betydligt bättre (såväl fysiskt som psykiskt/själsligt) efter att promenerat en timme jämfört med att ha åkt bil en timme, eller efter att ha spenderat en timme i gymmet/på spinningcykeln/i simbassängen jämfört med en timme eller två framför tv'n, eller efter ett längre yogapass jämfört med en längre stunds läsning. Om jag under en längre period är mer stillasittande än "vanligtvis" så är det snarare mitt sinne och humör som förändras först, inte min fysik. För mig är detta tydliga signaler på att inte bara min kropp utan även i högsta grad min själ är i stort behov av rörelse för att inte bli understimulerad.

    Och sen är det nog inte för skojs skull som man förskriver FAR (fysisk aktivitet på recept) till personer som lider av depression ;)

  39. Zepp
    Samma hårkyverier som vanligt ser jag, Annika har alldrig sagt sig vara idrottsexpert!

    Jag kan oxå slänga ur mig en del saker som jag inte har helt belägg för.. tex kan jag säga att maratonlöpare befinner sig mer eller mindre i ketos.. iallafall på slutet!

    Inte för att jag läst alla komentarer utan mer skummat igenom lite, finns en väldigt viktig faktor varför de flesta böcker i idrottsfysiologi inte är något att ha.. de tar bara upp en del av sanningen.

    Tex så förekommer bara så vitt jag läst fett och glukos som bränsle för fysisk ansträngning.. ketonkroppar är hel okänt begrepp eller betraktar som något icke önskvärt.

    Innan man kan ta sådan "vetenskap" på allvar bör ketonkropparnas funktion för ansträngningen studeras först, vad jag förstår ersätter de en hel del av glukoset.

    Sen så.. kommer man till en interssant fråga.. hur är det egentligen med långdistanslopp och ketosis?

  40. Nej ketogen kost är inget man är ovetande om Zepp. Jag håller fullständigt med om att det är otillräckligt undersökt och att studier på idrottare med år av ketogen kost vore önskvärt, likaså studier på mer intensiv träningsform. Men okänt begrepp är det inte.

    Phinney SD. Ketogenic diets and physical performance. Nutr Metab (Lond). 2004; 1: 2.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC524027/

  41. Carolina
    Annika Dahlqvist skriver själv i ett inlägg här hos Kostdoktorn att hon blivit mer påhoppad och utsatt än Doc själv. Ändå rör sig hon och Doc i samma kretsar, de företrädar samma idéer och står bakom samma rörelse/begrepp/definition (eller vad man nu väljer att kalla det). Ändå tycks Annika få ta mer stryk än Doc. Vad kan det bero på? Varför verkar hennes åsikter vara mer kontroversiella än Docs, trots att de egentligen verkar vara överens i allt väsentligt? Beror det på skilda uttryckssätt? Personlighet? Är det i grund och botten endast en könsfråga (Gud förbjude...)?
  42. Carolina
    PS. Jag har precis läst både Skaldemans och Litsfeldts böcker (bra iofs), och de är betydligt mer restriktiva än både Annika och Doc i sina rekommendationer. Ändå får deras råd om noll kolhydrater, massor av fett och ingen motion passera obemärkta eller näst intill. Är det för att de inte är läkare utan "bara" f d tjockisar som ätit sig ner i vikt, och för att både allmänhet, media och etablissemanget förväntar sig mer av läkare, både som opinionsbildare och experter?
  43. Ninnan
    #138
    Den frågan var inte till dej eftersom du inte förstod!
    Din egna själsliga "uppenbarelse" ligger på så låg nivå (tv-tittande, åka bil),
    så du har inte ens förstått vad jag ville ha förklarat.
    Alla som inte är elitidrottare lider inte av depression, så vet du det.
  44. Zepp
    #140
    Intressant länk.. jag har ögnat igenom den för stunden, sparar den för mer djupläsning plus lite referenser-

    Kul att Stefanssons observationer av verkligheten tas på allvar.

    Lite skillnad mellan att man inte kan prestera utan kolhydrater.

    Intressant ochså med mineralaspekterna.

    Sen så kommer man alltid till bryderiet om i hur stor utsträckning, ketonkroppar ersätter glukos vid fysisk ansträngning upp i högre intensisteter.

  45. Boktipset
    Hur många är det av de som vinner som INTE äter enligt LCHF?
  46. Thomas H
    Oj vad roligt och intressant att läsa alla kommentarer och visst finns där är ett idrottsgäng vilket nu Niklas ställde sig lite ifrågasättande till.

    Dessa gentlemän (finns där någon kvinna?- annars bör vi nog ha någonn sorts kvotering där - tycker jag ;) Tycker så mycket... och sen så har dom förstås studier att luta sig emot!!!! De flesta troligen så kallade vinklade studier där man visste resultatet innan....... Klart det är så även denna gång, eller hur Gudiol?

    Det här med Dettner och vad han nu tycker verkar vara intressant!
    Kul/bra att han lyckades med Lidberg och Bronset! Hurra, Hurra!!!!!

    Fler resultat kommer säkerligen med tiden... tror jag!!!!!

  47. Carolina: Det går väl att kritisera dem också, men de är kanske inte lika närvarande på internet. Antagligen därför de inte diskuteras lika mycket t.ex. här, men jag gör gärna det om du vill. Och JA, man ska ställa mycket högre krav på läkare. Det är helt självklart. Eenfeldt får inte lika mycket kritik för att han uttalar sig mer ödmjukt och försiktigt än Dahlqvist.

    Zepp: Är det inte lite överdrivet att påstå att "de flesta böcker i idrottsfysiologi inte är något att ha"? Ketogen kost är ju inte lika studerad som en mer kolhydratrik kost, så det är inte så konstigt. Hur många sådana böcker har du läst egentligen? Återigen det här med att kanske försöka uttala sig lite mer ödmjukt.

  48. Zepp
    Har man inte med ketonkropparnas funktion i kroppen som ersättning för glukos så ger jag inte speciellt mycket för sådana böcker, då har man utelämnat eller inte begripet mycket om mänsklig fysionomi.. eller om jag skall slå an den ödmjuka tonen, man har bara studerat specielfall och därifrån dragit mer långtgående slutsatser än vad man bör.

    Näe jag har inte läst speciellt många sådan böcker, inte någon helt o fullt faktist då jag letat efter just ketonernas roll i samanhanget och därom har stått intet.

    Jag hävdar inte ens att de har avgörande eller ens viktig funktion vid fysisk ansträngning.. men det står inget i det jag läst och jag har insett att det inte finns att hitta där heller.

    Måste vara lite snopet för många att man missat en kanske viktig funktion.

    Roligare var det att läsa Nicklas länk, där inser man iallafall att det är ett problem.

    Ännu roligare var det att man hedrade Stefansson som många av oss har som inspirationskälla.

  49. Jack
    #143
    Jag ber om ursäkt om jag trampat på någon tå (öm eller inte...) Jag måste ha uttryckt mig oerhört klumpigt om mitt inlägg tolkades som att idrott på elitnivå är ett måste för alla som vill undslippa depression!

    Troligen missförstod du mina jämförelser. Det jag ville belysa var sambandet mellan stillasittande och själslig understimulering, då jag fattade det som att det var kopplingen mellan dessa två du efterfrågade. Jag hävdar inte att fysisk aktivitet är det ända eller bästa sättet att stimulera sina sinnen på, tvärtom! Det finns säkerligen tusen sätt att uppnå själslig stimulans. Men att tro att ett STILLA grubblande/filosoferande/diskuterande allena ger en själslig frid och ett stabilt psykologiskt välmående är att bedra sig.

    Människor har olika uppfattning om var i kroppen vår själ huserar, men oavsett vart vi tror att den har sitt näste kan jag garantera att den eller de delarna (hjärtat, hjärnan, magen..?) kommer bli understimulerade om vi inte ser till att vara regelbundet fysiskt aktiva.

  50. Thomas H
    Zepp nr 148.

    Väldigt, väldigt bra skrivet! Givetsvis har du rätt i din kommentar.

    Vad gäller Jacks kommentar nr 149 så var där ett intressant program för någon vecka sen om hjärtoperationer i England (angående var vår själ huserar!).

    Där verkade det som en bit av själen följde med hjärtat och så kan det nog även vara.... En notorisk slagskämpe slutade med det efter hjärtbytet och började istället skriva vackra poem till sin hustru... vilket han aldrig gjort förut! Sicken fredskämpe det blev av honom....!!!

    Så det kan bli. Visar väl hur mycket som egentligen är outforskat och okänt om oss människor! Dvs. En stor bit av våra själar finns i hjärtat och resten finns i våra.....

1 2 3 4 5 6

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg