Boom! Det omöjliga händer igen
i Diabetes 
Diabetiker typ 2 ska bli lite sjukare varje år – det ses som normalt. Nyligen såg jag återigen ett exempel på motsatsen.
En av mina nya diabetespatienter hade i våras ett långtidssockervärde, HbA1c, på oroande höga 68 (normalt är mellan 31 och 46). Härom dagen kom samma patient på återbesök. Jag trodde först jag såg fel. Det nya långtidsvärdet låg på 32. Inte skrämmande högt längre, inte det minsta förhöjt utan helt normalt. Faktiskt lägre än hos de flesta icke-diabetiker. Omöjligt, eller åtminstone otroligt.
Vikten var också bättre, kolesterolet var bättre och blodtrycket var bättre.
Skillnaden? Patienten har börjat med strikt LCHF-kost. Inget socker, inget bröd, pasta, ris eller potatis. Och inga undantag. Det är då det omöjliga händer. Boom.
77 kommentarer
Anekdoterna är inte längre enstaka och udda fall man inte kan ta hänsyn till.
Jag fick diagnosen typ2 diabetes april 2010.
Inte för att jag vill skryta, men mitt långtidsvärde låg på 12% enligt det gamla sättet att räkna!
5 månader senare var mitt HBa1c på 5,1 % och nu 4,5% enligt the gamla sättet att räkna.
Jag fick Metformin av doktorn, det hjälpe men inte hela vägen.
Ett par månader efter min diagnos, fick jag min skatteåterbäring.Jag köpte en racer cykel och gav mig ut på långa cykelturer. Träningen fick ordning på blodsockret.
Sen två mån tillbaka äter jag "min variant " av LCHF. Med det menar jag att jag äter frukost och middag enligt LCHF. Min lunch är en vanligt svensson lunch. Det beror på att jag äter ute med kollegor, leverantörer och kunder. Men det funkar.
Det låter kanska som skryt, men det är inte meningen. Vad jag fösöker säga är att diabetiker måste få lov att experimentera. Motion hjälpte mig att se hoppet. Nu prövar jag LCHF när det inte går att cykla.
Jag ser tyvärr oftast väldigt tvärsäkra uttaladen på diverse på olika LCHF sajter om att träning inte hjälper och man inte blir smal av träning och LCHF är lösningen på allt.
Det är synd. Motion kanska inte gör en smal, jag blev inte det, men det gör underverk för blodsockernivåerna. Du får bättre insulinkänslighet och du mår inte minst bättre psykiskt.
Låter jag som en träningsfreak, det hoppas jag verkligen inte. Jag vill bara dela med mig. Hoppas att min berättelse hjälper en nybliven diabetiker att få hoppet tillbaka. Det går att hitta en utväg.
Steve Jobs tyckte om att säga Boom!
http://www.youtube.com/watch?v=r8L39UwOS-Y
http://www.youtube.com/watch?v=a8I8PRIRRL8
:-(
Steve Jobs' Think Different Tribute Video:
http://www.youtube.com/watch?v=DeN5TJxxX2E
Grattis förstofrämst.
Det är väl när folk frågar hur de skall träna för att bäst gå ner i vikt, som svaren blir saningenliga.. det finns just inga bra bevis för att träning förbättrar viktnedgång, utom möjligen för ett fåtal.
Och, som du så vist beskriver det, tränar gör man för hälsan, både den fysiska och den menatala.. vilket random gym som helst borde iallafall vara bättre för den mentala och fysiska hälsan än att sitta i tvsoffan och glo på Idol.
Tack för dina vänliga ord. Jag ville bara dela med mig, det finns hopp
Mannen är borta, inspirationen lever kvar.
Jag har også veldig gode resultat med strikt LCHF.
Jeg ble kvitt i alt 8 medisiner og min epielpsi finner de ikke spor av!
Min hejmmeside og mine oppskrifter:
http://vlchf.no
OT: tycker för övrigt att han mycket sällan äter bra.
Du kommer även få en lägre vilopuls, bättre lungkapacitet, bättre immunförsvar ja, you name it.
Motion är helt enkelt den bästa medicinen som finns.
Grattis, och vad roligt att du upptäckt cyklingen som är starkt beroendeframkallande. :o)
Visst hjälper motion. Håller själv igång rätt så regelbundet. Måste dock ta det lite lugnt på grund av höftproblem.
"När det inte går att cykla". Bor själv strax utanför Lund och inget väder tycks hindra en Lundabo från att cykla. Vare sig blåst eller fykande skånsk snö. Så själv nerflyttad norrlänning cyklar jag året om.
Visserligen fungerar det olika för olika människor, men enligt mina erfarenheter har kosten en långt större betydelse än motionen.
Kritiken mot motion handlar om att dess effekt på vikten överdrivs. Lågintensiv, daglig motion synes vara mycket verksamt mot diabetes-typ-2, och en hel massa andra åkommor som t ex osteoporos.
Zepp... jag gillar både motion och Idol. Tycker inte att om man gillar det ena eller det andra så behöver det betyda något negativt.
:)
Jag är enligt sjukvården typ 1 sedan mars -10, började med LCHF tvärt i början på augusti samma år efter letande på nätet efter orsaker och åtgärder för att hantera blodsockret, läste bland annat Kostdoktorns eminenta sidor gällande diabetes, slopade matinsulinet direkt, fortsatte med basinsulinet 16E någon månad, drog ner den till runt 7E, fortsatte med LCHF utan ett enda snedsteg och mådde bättre hela tiden.
I slutet av mars -11 togs HbA1c som var 4,8.
Eftersom jag mådde bra och hade fått en höjd egen produktion (som jag begärde test av, annars hade jag inte blivit testad) vågade jag testa att sluta i början av juli med basinsulinet, BS låg på typiskt runt 6 då. I slutet på augusti togs nytt HbA1c vilket var 4,8 efter 7 veckor utan insulin.
Det skumma nu de senaste veckorna är att jag tycks ha kommit till en ny platå BS-mässigt, nu ligger jag hela tiden runt 5. Jag misstänkte mätaren eller stickorna men jag har 2 mätare och har testat olika batchar av stickor men det ändras inte, t o m min hustru har fått vara testkanin och hon har också runt 5 och hon har inte diabetes.
Jag får se nästa vecka för då ska jag på läkarundersökning och få mina värden efter dessa 3 månader utan insulin.
Jag äter inbillar jag mig ungefär max 5g kolhydrater per måltid och motionerar för det mesta minst 3 ggr i veckan.
Hjopek eller någon annan, jag har förstått att många (alla?) typ1-diabertiker har kvar en egen begränsad insulinproduktion. Hur drar man gränsen till att vara typ2-diabetiker eller finns det en bred gråzon?
Grattis till fantastiska resultat, men var försiktig. Även om du producerar tillräckligt med insulin för att klara dig på LCHF-kost nu, så är det inte säkert att det kommer att fortsätta. Risken är stor vid typ 1 att den kvarvarande produktionen minskar med tiden och då kan du i värsta fall hamna i ketoacidos på några timmar om du inte snabbt injicerar insulin.
Kanske är det av flera skäl klokt att åtminstone behålla en liten dos basinsulin och/eller måltidsinsulin. Det kan också teoretiskt hjälpa till att bromsa minskningen av kroppens egen produktion.
Man har bytt mätmetod i januari i år. 68 mmol/mol på det nya HbA1c motsvarar 7,6 % i gamla HbA1c och ett genomsnittsligt blodsocker på i runda tal 12 mmol/L.
Disse sanningssord kom fra Lars-Erik Litsfeldt da han skulle kommentere kostrådene fra den svenske og norske diabetesforening til meg.
Kommentaren kom etter at vi summerte annonseinntektene diabetesforbundet kunne inkassere i de respektive medlemsblad.
Dette er ikke noe annet enn indirekte «sponsor-inntekter» fra produsenter av diabetes-relaterte produkter. Dette er "sponsor-penger" som vil forsvinne dersom diabetesforeningen anbefalte LCHF til sine medlemmer!
Jeg vet hva LCHF har betydd for meg personlig. Jeg ble 100% medisinfri etter 10-12 dager på strikt LCHF, og 25 kg forsvant fra kroppen etter 4 mnd.
2 belastningstester (etter 4 år) viser at jeg er nå er symptomfri for Diabetes Mellitus Type 2 så lenge jeg praktiserer LCHF. Inspirasjonen kom fra denne artikkel i norske Dagbladet:
http://www.dagbladet.no/dinside/2007/11/13/518150.html
@Anna Delin: Vilken fantastisk diagnose du beskriver, Diabetes Mellitus Typ Noll !! :-)
Det finns en hel del spekulationer om hur vissa födoämnen påverkar immunförsvaret. Många vittnar om hösnuva och andra allergier som försvunnit när de gått över till LCHF. Psoriasis och reumatism förbättras också för en del tror jag. Här finns det forskning att göra!
Anna Delin,
Det er flere jeg skylder stor takk til for min sjukhistorie, bl.a. Annika Dahlqvist, Lars-Erik Litsfeldt og Doc.
LCHF har faktisk også gjort med 100% medisinfri for 4 reumatiske diagnoser, samt hypertension, ulcerös kolitt og kolesterol-problemer.
Om jeg hadde varit katolsk pave, skulle jeg kanonisert alle 3 uten problem. Hvem vet, om denne trio en dag blir nominert til en seremoni i Stockholm en desemberdag i framtiden? :-)
Nå er det dags å starte en ny dag med et fastende blodsukker på 4,2 mmol/l og en Apo-test på 0,77.
.
Läser din lärorika blogg varje dag.
Det skulle glädja många här och få se en bild på dig
och din baby här på bloggen.
visst cyklar man i Lund året om. Jag försöker cykla till jobbet minst tre ggr i veckan. Men det blir inga 5 mil turer efter jobbet. Det är helt enkelt mörkt när jag kommer hem från jobbet.
#34, Anna Delin,
Til orientering er mine 4 reumatiske diagnoser, som nå er uten medisinering følgende:
1. Polyartritt
2. Reumatisk artritt (RA)
3. Still's disease
4. Sjögrens disease (sekundær)
Disse kommer vel inn under benevnelsen autoimmune sjukdommer.
.
Vi bildar en Lchfcykelklubb ! :)
Ps, håller med, cykling gör en beronde, Snart nya tempohjul....
Ceacarsallad är super, med kött fisk eller kyckling, men hoppa krutongerna.
Svante
Info.
Jag myntade uttrycket diabetiker typ 0, för en diabetiker typ 2 som kunnat släppa insulininjektioner och fått bra låga blodsockervärden och gått ner i vikt.
Uttrycket diabetes typ 0 är en motstridighet rent semantiskt, finns det ingen diabetes så finns det inte. Varken typ 1,2 eller 0.
BAra som en påminnelse.
Jag fann din blogg idag o tyckte den va bra. Jag har inte diabetes men funderingar över kost. Kämpar mot en äggstockscancer med spridning till bukhinnan m.m sedan nov 2010 och fick den 4 april veta att palliativ vård var det enda de kunde erbjuda mig. 35 år utan barn.
Jag lyckades komma till specialister som opererade det omöjliga och idag är min buk o bäcken fri. Bukhinnan borta. Känner mig pigg och jobbar halvtid under pågående cytobehehandling. Tampas med spridning på annat ställe nu och kommer få fajtas med att få "rätt" cytostatika men mitt lilla sjukhus har inte de resurser som jag önskar.
Någon har föreslagit raw food och säger att detta leder till eller viss del självläkning av kroppen vid cancer! Det är ju en ganska strikt kost med att inte tillreda maten över 43 grader osv känns jobbigt men vore ju värt besväret om det leder till bättre chanser för överlevnad. Jag blir aldrig frisk och kommer inte få pension men är mycket bättre än mina läkare vågat hoppats på. Vad är ditt råd.. tror du att det skulle förbättra mina chanser med ändrad kosthållning?
mvh Sofia
Jag har funderat mycket på riskerna, men mäter jag minst några ggr per dag borde jag väl få en indikation på om något är på väg att hända eller kommer jag att hamna i ketoacidos direkt utan varningar?
Mina tankar om att spara på min egen produktion är att så länge insulinet som sprutas inte innehåller c-peptid använder jag mitt eget hellre eftersom jag tror på nytta med c-peptid.
Jag mår ju bättre utan sprutorna men som sagt frågan är om den egna produktionen tar slut tvärt eller om det sker minskning undan för undan?
Matrevolusjonen griper om seg på mange felt, nå også innen psykiske lidelser:
http://www.matoghelse.no/mennesker/2010/12/15/9-diagnoser-forsvant-me...
Bruk Google Translater dersom du ikke forstår det norske språk.
Ambisiøse forskere bør nå se muligheten for ny kunnskap og bli med på en spennende revolusjon.
PS. Sofia, du har vel spinat og broccoli på menyen?
.
Ok, kanske inte så bra att ge sig ut och cykla i den dimmiga skånska mjölkvita natten. Är själv nybliven pensionär, så företrädesvis cykelturer dagtid, kanske inte fem mil men i alla fall en mil för att må bättre och smörja lederna och få bukt med blodsockret.
LCHF botar tyvärr knappast cancer, men det finns goda skäl att tro att det åtminstone kan bromsa cancertillväxt (och förebygga cancerutveckling) genom minskning av tillväxfaktorer som insulin och IGF-1, samt kanske genom ett något lägre blodsocker.
Jag önskar dig ett stort lycka till i din kamp.
"Finns det ingen diabetes så finns det inte..."
Som jag förståt det är diabetes en av våra obotliga sjukdomar. Har man engång fått det så har man det.
Men att bli helt symptomfri genom att äta lchf kan man ju leva med detta fakta... därav dillar din benämning "typ0".
Sen kan man ju diskuteras hur pass bra man måste vara för att kunna bli/räknas som 100% symptomfri och efter det kanske börja tänka om man nu inte ändå ska räknas som botad. Eller inte... en tolkningsfråga kanske?
Personligen har jag ju blivit såpass symptomfri att fast jag har enligt den senaste testet långtids blodsocker på 43 och då räknas ligga inom det normala för friska människor har jag ändå fastesockret som jag inte kan få ner och ligger normalt där mellan 6-7, så diabetes finns där på bakgrunden men tycker ändå att jag tillhör oavsett det till gruppen Typ0. Men har aldrig ens tänkt på att jag är botad.
Menar att trots detta kommer man ju inte ifrån det fakta att man har diabetes.
Mvh. En till typ0 diabetiker ;)
Antagligen går det bra men om du exempelvis skulle bli sjuk plötsligt (i någon infektion) så kan insulinbehovet öka snabbt och du riskerar då i värsta fall ketoacidos på några timmar utan insulin. Du lär känna av symtom som illamående, trötthet, huvudvärk etc. under tiden men som sagt det kan gå snabbt. Så fortsätt att vara försiktig.
Minskningen av insulinproduktion vid typ 1 går långsamt och successivt. Min utbildade gissning är att lite tillfört insulin gör att din egen produktion kan vila och bevaras längre tid. Med välkontrollerat blodsocker som du har lär den sparas än bättre.
Hur stora är möjligheter till detsamma med typ2. Om inte ändå ner till ketoacidos men med symptomer som du nämnde. Illamående, trötthet och huvudvärk.