1 2

80 kommentarer

  1. B-Moll
    Skulle vara intressant att höra om praktiska erfarenheter av andra delar än kosten från Franks bok. Är det prövat, och med vilka erfarenheter? Har Ferry annamat andra delar av boken än just kostuppläggningen?
  2. Yvonne
    Han är även med i broschyren från Vårruset. Där står det om LCHF och några recept finns också med.
  3. Åh va häftigt :D
  4. Monica
    Björn gjorde det bra, lugnt och sansat, ödmjukt berättade det han upplevt och gav samtidigt utrymme för andra att bli nyfikna och bilda sin egen uppfattning. Bra jobbat! Tack!.
  5. Jonas
    Han är säkert en trevlig kille, men han är inte alltför övertygande och talför framför kameran. Lite typisk sävlig norrlänning (kommer själv norrifrån).

    De gånger han har varit med i TV så har det nog varit otydligt vad han menar med sin kost - för de som är nya inom LCHF.

  6. Tina
    Kul program men lite träig reporter. Försökte pressa Ferry att rekomendera andra kosten hela tiden och försöka framställa det som krångligt och omständigt. Björn var så rolig, "vadå, entrecôte med bea gillar väl alla". Sen gillade jag hans poäng om de feta amerikanerna som bara åt "fat-free", det talar ju för sig själv.
  7. Thomas
    Ferry for president! Tycker att han är helt fenomenal.

    Jonas: Jag tycker att norrländskan gör det än bättre. Hellre det än en "Snackig Stockholmare" (08-själv) :)

  8. Stockholmskan
    Han var hur bra som helst. Som norrlänning levde han dessutom nära naturen med allt vad det innebär av svamp, bär och vilt. Med LCHF hade han ett stabilt blodsocker och en stabil vikt. Han var en bra representant för LCHF. LCHF passar även unga, starka, friska och tjusiga.
  9. Thomas; Annars är göteborgskan hetaste dialelekten just nu enligt helt färsk sifoundersökning. Tätt följd av skåningar och norrlänningar. Gnällbältare och surjämtarna får nog kanske hålla tand för tunga i fortsättningen. I alla fall när det gäller dejting. Tycker själv värmlänningar och gotlänningar har harmoniska språkidiom. Örebroare låg i a f väldigt risigt till ;-)

    http://www.kuriren.nu/nyheter/default.aspx?articleid=5911457

  10. Åse
    Jag tyckte att Björn skötte sig mycket bra! Avslappnad och inte extrem. Bra, för det skrämmer nog många. Kul att en sådan här bok får ett såpass stort utrymme i ett program.
    Kul att han finns med i Vårrusets broschyr!
  11. Majoren
    Håller med om att han skötte sig mycket bra och diplomatiskt! Jag tyckte hans budskap att kosten hjälpt honom att få vara friskare och orka mer än tidigare framträdde tydligt och det är ju nog så bra reklam utöver att kunna gå ned i vikt.
    På mitt arbete undrade en kollega dagen eftfer programmet om jag möjligen hade hans bok och ville låna ut den, självklart! :-)
  12. Marita
    Jag tycker att Björn var jätte bra :-)
  13. Kända lc-utövare bör inte vara för kontroversiella eller extrema. Björn är lagom avspänd och ger sig inte in i, för utomstående obegripliga detaljbeskrivningar. Mycket bra! Det är är annat på den här bloggen, då en del bessewissers klyver atomer, mitokondriter, myosiner och annan skit man inte kan se.
  14. 1940
    Björn är rak som vanligt. Man får hoppas att hans önskan, att Obama kommer till insikt om att det inte är det mättade fettet utan sockret som är boven i överviktsproblematiken, går i uppfyllelse :)
  15. 1940: Verkligen! Men så är det ju det här med lagar om ministerstyre...Äh, lika bra skicka ett lchf-start kit till presidenten. Skicka man lådor vet man de alltid blir öppnade ;)
  16. Han var klockren. En förebild. Skriver ingen på näsan, gör inga nedlåtande uttalanden. Lägger bara fram sin egen bild och sina egna erfarenheter. Framstår som intet annat än en trevlig och trovärdig kille (os-guldet försämrar ju inte den saken direkt). Way to go.
  17. Är själv en skogsmänniska av födsel och ohejdad vana, så jag tyckte mycket om hur Björn framställde LCHF, som en kost med stor del ekologiskt och närproducerat.
    Hans ödmjuka och humoristiska sätt att prata om sitt kostval är härligt att lyssna på.

    Att äta mest bara billigt bacon och ägg tilltalar inte mig heller. Dessutom får man ju betydligt mer pengar över till bra råvaror, eftersom portionerna minskat i både antal och storlek.

    Och inte blir det många ören som går till junkfood, chips, pizza, fika, godis och pilsner heller, så ekonomin har ju blivit bättre i samma takt som hälsan :)

  18. Birgitta: Precis min uppfattning. Har aldrig haft bättre ekonomi. Man blir medveten på ett nytt sätt: börjar man sedan rota i hur man handlat skumma rengöringsmedel, sparar man än mer. Det räcker ju med såpa och ättika ;)
  19. 1940
    #15, Som barn åt vi Ferryliknande kost: Vilt, kött, mjölk och ägg från ortens bonde, fläskkött från husgrisen, vildfångad fisk, ofta lax, skogsfågel, bär och svamp, fil med grädde i och grönsaker/rotfrukter från köksträdgården. Vi ungar vägrade äta mandelpotatisen om den inte mosades i rikligt med hemsmör. Ibland fick man stuvade makaroner men ärtsoppa med plättar en gång i veckan. Det mjuka brödet var hembakat och när det var slut blev det en hårdbrödskiva. Frukt förekom knappast! Ibland fick man en liten glasspinne (25 öre) eller ett ½ glas läsk :)
  20. Sten-O
    En så'n avslutning "...det är ju sockret som är boven"
  21. Bra intervju. Hade dock önskat lite fler kommentarer om konkreta effekter på kroppen. Han nämnde att vikten var jämn, och att hungern inte blev lika panikartad. Men koncentration och fokus? Muskelmassan? Hyn?

    Jag stöter på så många oväntade effekter och det är intressant att höra om fler har samma uppfattning.

  22. Lennart K
    Mycket bra! Det blir väl till att tipsa Sverker Nilsson (Förbundsläkare) om att lyssna på intervjun.
  23. Tomtefar
    Vill man göra en insats i USA så pratar ni om fel Obama. USA:s olika "First lady" brukar alltid av tradition (åtminstone senaste decennierna) ta på sig en samhällsuppgift. Michelles hjärtefråga har blivit att öka kostmedvetenheten i USA. Hon är mkt engagerad i frågan, men tyvärr har hon ju blivit indoktrinerad i samma "frukt & grönt"-träsk som vårat egna statliga livsmedelsverk. Tänk om man kunde bjuda in henne till Sverige där hon fick möta de främsta inom LCHF och ges en lång och bred föreläsning om LCHF, och kosthistoria. DET skulle kunna betyda mkt. Nu är det nog inte så lätt att få henne att åka iväg på ett sådant "spektakel", men lättare än att få hit självaste presidenten i alla fall - och som sagt, det är hon av dessa två som är mest intresserad av kost. Dessutom ska man inte underskatta hennes inflytande på Barak i ngn politisk fråga öht. Många anser att hon troligen påverkar presidentbesluten mer än vad det utåt sett ser ut.

    Varför hjälpa just amerikanerna som om de vore mer värda än andra i världen? Nej, det är de inte. Men eftersom de de facto har ett starkt inflytande på övriga världens levnadsvanor, så skulle en förändring i det landet göra störst nytta globalt. Vi vet ju redan att de sjuka västerlänningarnas hälsodieter har sitt ursprung där. Har SLV anammat deras fett- och kolesterolskräck en gång, så kanske de kan följa dem igen på deras väg ur det också.

    För övrigt tycker jag att Ferry gjorde jättebra ifrån sig under intervjun. Intressantast tycker jag nog bergslöpningen var - bara ngn månad efter omläggning till ganska strikt LCHF-kost (sådana tävlingar kan man snacka mjölksyra!). Att han inte försökte gå in på djupa förklaringsmodeller kring hur LCHF fungerar fysiologiskt, tycker jag är helt rätt av honom. Olika människor fyller olika funktioner. Andra är bättre på det teoretiska, medan han bevisar LCHF i praktiken. Eenfeldt, Dahlqvist och Ravnskov med flera är bättre lämpade att förklara det vetenskapliga.

  24. Bernt Östlund
    Skyttet är väl det som verkligen kräver koncentration och focus så det har väl Björn visat tillräckligt tydligt i handling.
    Skidskytte är ju en intressant sport som både kräver kondition och uthållighet i skidåkningen och dessutom koncentration och focus i skyttet.
  25. Tomtefar
    Berndt #24:

    Rätt, men ta också med att skyttet handlar om fler faktorer än den mentala biten. Jag vet själv när jag löptränat på nära maxpuls, att när jag åkt hem från slingan och en kvart senare skriver in tiderna i träningsdagboken så skriver jag med sämre handstil än när jag gick i lekis. Man kan bli ganska darrig om man tar i hårt, och jag skulle inte vilja hålla i en bössa i de lägena. Ju mer vältränad fysiskt man är, desto mindre darrig blir man. Sedan har vi ett särskilt darr som uppstår i det stående skyttet, det fruktade "bendarret", vilket blir värre om man har mkt mjölksyra i benen - och det är ju på ett "grymt" sätt bestämt att ståskyttet är det sista skyttet när man åkt länge. Jag tror att LCHF kan vara gynsamt här ifall det innebär mindre mjölksyra. Fick jag ställa en fråga till Björn Ferry, så skulle det vara just om LCHF påverkar mjölksyranivån i ståskyttet.

    En annan viktig del när man glider in på vallen är att få ned pulsen och syresätta sig tillräckligt för att kunna sänka andningsfrekvensen under serien. Jag kan inte se ngn direkt anledning själv till om det skulle kunna påverkas av om man är fett- eller kolhydratdriven, men det vore intressant att veta om ngn mätning gjorts på detta från Ferrys sida och om det då finns en skillnad.

  26. En man som helt obesvärad berättar i tv om vilken fart han har när han gör nummer 2 är värd all respekt!
  27. fluffy_ferret
    "Fat-free" och amerikanare är lite av en anekdot dock för den amerikanska dieten är allt annat än fett-fri.
  28. Sofiaml
    @GvdB; visst är det märkligt, förra året utsågs skånskan till fulaste dialekten (är själv värmlänning med en skånsk mor och värmländsk far)!
  29. A F
    fluffy_ferret,

    "Fat free" tycks i alla fall vara ett säljargument i USA i större utsträckning än här, och har varit under längre tid. Det kan användas exempelvis för blåbärsmuffins. Och vad som är mer noterbart är ju att så mycket av det fett som finns är sojaolja, majsolja etc.

    Bara i USA har jag sett kaffe"mjölk" helt utan mjölkprodukter.

    Men det är klart, problemet är nog inte i första hand avsaknaden av fett, utan avsaknaden av riktig mat.

  30. Matglad
    Jag tror också att det är just den generella bristen på oförströd mat och en sund måltids-kultur som är det största problemet 'over there'. Det är just det som boken "Till matens försvar" av Michael Pollan tar upp, liksom hans film på samma tema "Food Inc". Båda rekomenderas starkt. Man måste ha grunden rätt innan man går in och petar i detaljerna.
  31. Frida Lundberg
    OT: UnderbaraClara har också gått och blivit low-carb (som en "detox" menar hon, jaja, vi får väl se :-)): http://www.underbaraclara.nu/191738/2011/05/01/sockerfasta/
  32. Annelie_LivsGlad
    OT 1 - har dragit på mig träningskläderna efter att ha hört intervjun - nu ska här börjas träna regelbundet! Börjar med intervallträning och målet är i år Tjurruset :D

    OT 2 - har fått broschyrer av Doc nu - ska lägga ut dem strategiskt på vårdcentralerna och biblioteket här i stan - ett av mina sätt att bidra till kunskapshöjningen

  33. Ti
    Jag tyckte Björn Ferry gjorde mycket bra ifrån sig, och jag gillade att han talade mycket om balans, bl.a. energibalans.
  34. svante börjesson Mattips
    Hej vänner :)

    Och så har dom extremt fina resturanger också, där man lagar all mat från grunden o bara med dom absolut bästa råvarorna, precis som i europa från 1 till 3 stjärnor :)

    Ps, I USA alltså.

    MatSvante

  35. agitprop
    @ 34: Strålande skrivet. Äntligen ngn som står upp för den amerikanska matkulturen. Om det nu finns ngn enhetlig matkultur. Vi pratar om en hel kontinent och ett rikt och varierat kök. Och det finns ett stort utbud som gör det möjligt att äta precis så som man vill och det är inga problem med att lägga till "special orders" efter eget önskemål.

    Strunt i fru Obama och den amerikanska livstilen. Det finns mer att göra på hemmaplan så det räcker och blir över.

  36. Eva Persson
    Tycker nog han verka velig, och inte riktigt vågar stå för det han ska stå för s.a.s.
    En potatis slank med här, men även om det kan vara väldigt sällan så hörs det lite larvigt !
    Ska man vara ett språkrör för en sak, då får man vä tänka till lite när man utalar sig.
  37. Tomtefar
    Annelie LivsGlad:

    Bara ett råd. Det är inte en god idé att börja med intervallträning när man börjar träna, ifall man har varit inaktiv en längre period. Intervallträning är bra för att höja prestationsnivån, men en liten period av lagom konstantfartsjogging kan vara bra innan man pressar muskler och senfästen med högtempoträning.

    Fast om du menar med "börja träna regelbundet" att du under en tid tränat om än halvhjärtat 1-2 ggr i veckan och vill träna mer diciplinerat nu, så kanske du kan gå på ngn form av intervall direkt.

  38. Eva #36, vadå språkrör. Han har skrivit en bok och berättar om hur han äter.

    Om hans kost är sådan att det slinker med litet potatis till kalopsen så är det väl så.

    Varför ska han behöva tänka på vad han ska säga. Det är väl mycket bättre att säga så som det faktiskt är?

  39. Patrik Hägglund
    Kostdoktorn är vår bästa förespråkare för LCHF. Björn Ferry är vår bästa utövare av LCHF. ;-)
  40. svante börjesson Mattips
    Tack Agitrop :)
  41. YAT
    #39 På LCHF blir nog mera rätt. ;)
  42. Annelie_LivsGlad
    Tomtefar #37 tack för välmenat råd av dig! Nja, jag menade nog att jag i förlängningen kan köra intervallträning fullt ut. Inte idag - behöver öka både styrka och kondition först. Däremot kan jag berätta att jag sprang o joggade ca en mil idag! Har inte ont. Är inte trött. Har ätit LCHF middag nu framför datorn och om ett litet tag ska jag gå och titta på lite sport med vänner. Gud så skönt det känns :)
  43. YAT
    #25 Tomtefar

    Precis som du säger så beror ”bendarr” mest på mjölksyrenivån i musklerna. En annan orsak kan vara en dålig skjutställning som i sin tur kan leda till ökad dito. Men det är något som sällan ses i världseliten. För hög muskulär anspänning, orsakad av t ex mental stress, kan också vara en orsak.

    Däremot kan du nog inte förvänta dej att LCHF-diet ska innebära någon förändring/förbättring när det gäller mjölksyrenivån under det stående skyttet. Hur mycket mjölksyra som bildas är beroende av hur hög ansträngningsnivå, nivå av maximal syreupptagningsförmåga man ligger på. Vid tävlingshastighet har man för längesedan passerat den nivå på syreupptagningen där kroppen kan spara på glykogen genom att utnyttja en bättre fettförbränning, vilket är den fördel som en LCHF-diet kan ge. Här utnyttjar kroppen det syre den tar upp till den förbränning som ger mest effekt, dvs mest till glykogenförbränningen som då går på max. Detta alltså oavsett vilken kosthållning man har. Mjölksyrenivån börjar stiga ordentligt först när energikravet överstiger vad glykogenförbränningen kan leverera.

    Någon effekt på andningsfrekvensen kan inte heller jag se, av samma orsak som ovan. Vid lägre ansträngningsnivåer och ”strikt LCHF” kan man dock misstänka att syrebehovet kan vara större vid samma effekt uttag (åkhastighet) eftersom fettförbränningen behöver mer syre för att leverera denna.

  44. Vilken bra och intressant intervju! Gillade inte riktigt reportern, men Ferry var kanon! Ödmjuk. Berättade om hur han lever utan att pracka på sin livsstil på andra.
  45. Tomtefar
    YAT #43:

    Men om fettförbränningen är mer aktiv i början, så kan ju mjölksyrabildningen skjutas upp lite. Jag är med dig på att vad man än ätit så kommer benen ha mjölksyra även i ståskyttet på en sprint. Men det borde ju inte vara som Hamlet sade "to have mjölksyra or not to have mjölksyra" ;) , utan det är väl en fråga om hur mkt syra och hur länge syran varit i musklerna. Om man då kan skjuta upp det med så lite som 30 sekunder och ha en mindre brant utveckling tills glykogenförbränningen inte alls hänger med längre, så borde det ju, tänker jag mig, kunna ge mindre bendarr.

    Å andra sidan har jag aldrig förstått mig på varför skidåkare, med eller utan bössa, accelererar så snabbt och nästan spurtar de första 100 metrarna. En lite lugnare start skulle förvisso spilla bort ett par sekunder, men det tar man tycker jag igen när man låter andningen och pulsen få lite mer tid på sig att anpassa sig till ansträngningen. Uppvärmning i all ära, men man får ju snällt vänta några minuter närmast stillastående i startledet. Några, men ganska få verkar ha kopierat Björndalen som under sina mest överlägsna säsonger kunde ligga ganska långt efter till första skjutningen, för att kunna köra in 2 straffrundor på spurtvarvet. Ferry brukar göra lite som Björndalen, men Bergman drar oftast iväg med "bära eller brista"-fart om det inte är stafett, och ofta tror jag det brister i onödan pga detta. Jag kan förstå det psykologiska i att om det bär tills spurtvarvet påbörjas så kan man gå lite extra på endorfiner om man ligger bra till. Men det är likaväl en mental fördel att veta att man kan käka sekunder på spurtvarvet om man är hyfsat med plus att man får skjuta fler skott med mindre ansträngd kropp, vilket höjer träffprocenten och ger utslag om inte annat i säsongsplaceringen.

    När jag ändå svävat ut offtopic i skidskyttetaktik, så är det ännu mer förunderligt att INGEN kopierat Magda Forsbergs "stavpåsättningsteknik" vid mattan. De flesta krånglar med remmarna i 40 m där de får jobba enbart med benen, vilket rimligen ger ett snabbare mjölksyrapåslag än om man som Magda kan jobba med armarna direkt. Säkert vann hon ingen märkbar tid ut från vallen, men sparde krafter till att kapa ett par sekunder ute i skogen.

  46. YAT
    Tomtefar #45

    Det kanske man kan förledas att tro, men fettförbränningen är inte mer aktiv i början än någon av de andra energigivande processerna, alltså även mjölksyrebildningen. Energikravet blir dock fort så stort att det upptagna syret används till glykogenförbränning istället för fettförbränning. Däremot stabiliseras mjölksyrenivån på en låg nivå genom att den bildade mjölksyran hela tiden förbränns. Detta alltså så länge energikravet håller sig under gränsen, den sk mjölksyratröskeln, för vad kroppen klara av att leverera genom förbränning (med syre). Enda chansen att hålla nere mjölksyrenivån är alltså hålla energikravet lägre än mjölksyratröskeln, d v s åka långsammare än att denna uppnås. Man kan alltså inte skjuta upp mjölksyrebildningen på annat sätt. Dock är mjölksyrebildningen är en väldigt snabb process och att uppnå höga mjölksyrenivåer går väldigt fort om man går ordentligt över gränsen.

    När man startar ett lopp slår alla energigivande processer på samtidigt. När går på hårt i starten de första hundra meterna så utnyttjar man en buffert i de anaeroba energileveransprcesserna som man har innan mjölksyrenivån blir hämmande. Därför kan man starta ett lopp ganska hårt de första 100m utan att det får negativa följder. Denna buffert, som i slutändan brukar kallas syreskuld, måste man dock förr eller senare betala tillbaka, om inte annat när man kommer i mål. Detta är anledningen till att vi fortsätter att vara andfådda efter målgång. Detta gäller också t ex 100 meters löpare och är anledningen till att de är andfådda efter sina lopp.

    Både Ferry och Björndalen är och har ju varit s k ”slowstarters”. Detta är oftast en personlig sak, vad man tycker passar en bäst. I skidskytte har det dock också en annan funktion, speciellt för osäkrare skyttar. Man håller helt enkelt nere farten något för att vara säker på att man kommer in med så låg mjölksyrenivå som möjligt utan att förlora för mycket tid i åkningen. Det här är dock något man hela tiden tränar på att förbättra genom att bli en säkrare skytt. Om du följt Björndalens och även Ferrys karriärer så ser du stora skillnader i detta. Dock kommer det alltid att vara så att man åker spurtvarvet fortast om man inte disponerat loppet fel förstås eller fått slut på glykogendepåerna. Detta pga av att man inte behöver hålla sig på låg mjölksyrenivå när man kommer till mål. Ferry t ex har också alltid gjort väldigt snabba spurtvarv, i klass med de allra snabbaste. Men på senare år, som säkrare skytt, har han nu lite bättre fart även på de tidigare varven.

    Angående Magdalena Forsbergs ”stavpåsättningsteknik” så finns det en väldigt enkel förklaring till detta. Idag ser nämligen stavarna, eller rättare sagt stavremmarna, ut på ett annorlunda sätt. På M.F:s tid var remmarna endast en ögla som man stoppade i handen underifrån i. Idag så är stavremmen uppbyggd av ett par remmar som bildar ett ”hål” för tummen och ett för resten av fingrarna. Hela remmen låses nertill av ett kardborreband runt handleden som man måste öppna och stänga för att få ut handen. Fördelen med dessa remmar upplevs som stor för att kontakten med och styrseln av staven ökar samtidigt som det är väldigt svårt att få staven fasttrampad så man glider ur öglan och man tappar den. Tydligen upplever åkarna att fördelarna med den ”nya” remmen uppväger nackdelen med att det tar lite längre tid att ta på sig dessa. Det märke på stavar Ferry har så tar man lös hela remmen från staven i ett sorts snabbkopplingssystem. Remmen sitter alltså fastspänd på handen även under skjutning och klickas fast i en skåra på handtaget på staven.

  47. esja
    YAT #43

    Jag håller med dig i det mesta du säger förutom en sak. Du nämner att en dålig skjutställning kan ge bendarr men att det sällan ses hos eliten. Till viss del är det korrekt men med tanke på skjuttiden kommer inte darret hinna utvecklas till något som påverkar skyttet negativt. Sen är mjölksyran och den mentala pressen så pass mycket större orsaker att de helt överskuggar denna påverkan.
    På den andra punkten tycker jag precis tvärtom, de flesta i eliten har inte bra ståställningar. Att många har den bästa möjliga ställningen map omständigheterna tror jag, men det innebär inte att ställningen i sig är bra.

  48. Anni
    Håller med föregående talare att Björn skötte sig alldeles utmärkt, dock var det en sak jag tyvärr störde mig på. I slutet frågar intervjuaren hur det kommer sig att man inte blir fet av att äta så mycket fett? Och då svarar Björn "Jag vet inte"!! Där hade han chansen att ge folket en enkel kort förklaring om hur insulin fungerar. Istället verkar han inte veta hur hans kost fungerar! Lite dåligt att han inte är påläst, nu när han faktiskt är en förespråkare för LCHF och till och med har skrivit en kokbok! Synd
  49. YAT
    #47 esja

    Det känns lite som du försöker leta fel och tolkar saker jag skrivit till något annat än vad som i själva verket står. Om du läser ordentligt så ser du att jag säger precis det att mjölksyrenivån är det som påverkar bendarr mest och att en dålig skjutställning sällan är en orsak till bendarr i världseliten. I princip så upprepar du vad jag säger efter att först ha sagt att du inte håller med. Att sedan en dålig skjutställning inte påverkar bendarr särskilt mycket under den korta skjuttid man har på en sprinttävling under gynnsamma skjutförhållanden är naturligtvis sant. Men tar vi t ex damernas distanstävling under VM i Khanty-Mansisysk där man hade besvärliga väderförhållanden med väldigt långa skjuttider och skjutresultatet väldigt avgörande för slutresultatet så blir skjutställningen av en mycket större betydelse, eller hur? Jag menar, det var ingen slump att det var den bästa skytten i skidskyttevärldseliten som stod högst upp på pallen och vann överlägset.

    Vad det gäller ”den andra punkten” är jag inte säker på vad du menar när du säger att du tycker tvärtom, att de flesta i eliten inte har bra skjutställningar. Det har jag inte skrivit överhuvudtaget.

  50. esja
    YAT #49

    Du nämnde att det var en annan orsak, inte hur stor den var eller satte den i relation till mjölksyra och mental stress. Jag ville göra det tydligare.

    På den andra punkten tolkade jag det som du tyckte dåliga skjutställningar var ovanliga hos eliten och därför kommer inte bendarr uppkomma. Jag håller inte med om att dåliga skjutställningar är ovanliga. Men om jag missförstod dig så ber jag om ursäkt.

    Vi verkar ha väldigt olika synsätt på vad långa skjuttider är. Oavsett hur länge skytten står under en skidskyttetävling kommer tiden ändå inte vara tillräckligt lång för att en dålig skjutställning ska hinna utvecklas till bendarr. Det handlar ju bara om max någon minut. För att onödig anspänning ska påverka så mycket måste vi upp på tiotals minuter (jfr sportskytte). Apropå Ekholm så har hon en av de bästa ställningarna på världscupen (min åsikt) och skjuter också lite bättre än alla andra, finns så klart andra faktorer som påverkar också. Så vid besvärliga förhållanden kommer det slå ut ännu tydligare (andra faktorer är vindavläsning, vindkompensation, timing, NPA, anläggning, avslappning osv)

    men detta är rejält OT så vi behöver inte dra det vidare.

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg