Barnfetma ska motverkas redan hos spädbarn

Barnhälsovården i Jönköping inleder en satsning för att förebygga fetma redan hos spädbarn. Detta eftersom allt fler barn på senare decennier fått problem med fetma.

Det hela kan verka rimligt. Men jag blir ändå orolig när jag ser inslaget. Orolig för att dåligt fungerande och missriktade råd till vuxna nu drabbar känsliga personer redan i spädbarnsåldern.

Som exempel på råd ges: ”mer grönsaker och mer motion”. Självklart är det två bra saker, men om de förebygger fetma är extremt tvivelaktigt. Enligt all bra vetenskap – och SBUs pinfärska rapport – är motion i normala doser närmast verkningslöst för vikten. Och lite grönsaker gör ingen mätt, inte ens ett barn.

Mossiga råd om grönsaker och motion för vikten lär inte göra barn smala. Däremot lär det späda på de massiva fördomar som redan finns mot feta barn – och ge barnen och föräldrarna ytterligare dåligt samvete (eftersom de misslyckas igen).

Varför nämner man inte ens elefanten i barnfetmarummet i inslaget? Socker och skräpkolhydrater? Sockerdricka (som Festis) till vardagsdryck, pannkaksluncher med sylt dagligen, välling med tillsatt maltodextrin, fredagsmys med chips och läsk, lördagsmys, söndagsmys och onsdagsmys? Och i bästa fall snabbmakaroner (vitt mjöl) med köttbullar och ketchup (socker)?

Är det för känsligt?

Mer

Barnkalas utan tillsatt socker

Dagens ätstörda viktråd ur ett barns perspektiv

Tvååring opererad för fetma

Svensk sjukvård sviker överviktiga barn – här är en lösning

Barn på lågkolhydratkost i Norge

Upprörda föräldrar när förskolan sockersanerar

Sockerfritt barnkalas upprör sockerknarkande vuxna

Dåliga råd åt överviktiga barn i Apotekets tidning

Alla inlägg om barnmat

50 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Helena
    Vi tog upp de oförklarliga magsmärtorna hos 6-åringen - än en gång - hos skolläkaren i våras. Samtidigt noterades att hennes viktkurva pekade rakt uppåt sedan fyra års ålder. Skolläkaren hade inga råd att ge, inga antikroppar mot gluten gick att finna i blodet, alltså kan keliaki inte vara problemet. "flickan kanske har växtvärk i magen?" Hur tokig är inte den frågan?!

    Då bestämde vi oss. Bort med allt gluten, jag ljög till skolköket och sa att läkaren förordat test på glutenfritt. Hemma övergick vi till mer strikt lågkolhydratkost än tidigare, inget bröd, pasta eller ris, bara grönsaker, rotfrukter och fullfeta mejeriprodukter som kolhydrater.

    Nu, fem månader senare har viktkurvan lagt sig mer horisontell, längden ökar självklart! Alla mysteriska magproblem är bara ett minne blott och energinivån har åkt upp betydligt. Skolläkaren har också skrivit ett riktigt intyg om helt glutenfritt till skolköket. Detta lyckade resultat enligt min mening utan att banta!! Man ska inte banta barn, ge de riktig mat istället så att de orkar springa och leka.

    Läs vidare →
  2. Tuva
    Ärligt talat får jag ont i magen.
    Jag ägnade 20 år åt de skitråden "ät mindre spring mer" och misslyckades monumentalt. Det enda som var större än mina byxor och mitt sötsug (de var STORA..) var mitt självförakt. :-(
    Om de fick råden att socker faktiskt bara bör halas fram ett par gånger om året och att spannmål är fågelmat vi är dåligt anpassade för skulle vi kunna göra stora förändringar i människors liv. Till det bättre.
    De fettskrämda, fullkornsstinna SLV-sanktionerade råden gör ingen j#vel glad eller frisk.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Helge
    Jag kommer bara att tänka på "kejsarens nya kläder".
  2. Elina
    Hur tänker du kring motionens positiva effekt på insulinkänsligheten?
    Motion = ökad insulinkänslighet = lägre behov av insulin = positivt för vikten. Eller? Tycker det borde lyftas mer!
    Svar: #3
  3. Ja, det är positivt. Men det räcker inte långt när man får i sig alldeles för mycket socker och kolhydrater som kraftigt ökar behovet av insulin.

    Enbart motion för viktminskning är att gräva en djup grop till stegen för att måla fönstren på bottenvåningen.

  4. kareng
    Idag skriver lchfingengören på sin blogg om hur det var när hon växte upp. Läs gärna hur det var för henne och hur det är för många barn i hennes situation!
    http://lchfingenjoren.blogg.se/2013/october/barndom.html

    Jag tycker inte att någon vårdenhet ska ge kostråd till barn - det enda de lyckas dela ut är en dålig självkänsla och ångest, både till barn och föräldrar. Så länge de inte vet vad de pratar om ska de hålla tyst! Ingen har någonsin på längre sikt blivit hjälpt av rådet "ät mindre - spring mer - det är INTE farligt att vara hungrig".

    Svar: #7
  5. Sandras LCHF-blogg
    De kanske borde upplysa föräldrarna om att de där majskrokarna som står i samma hylla som blöjorna (!) är rena giftet.

    Det finns så mycket snabbmat för småbarn. Det är såna där smoothies i liten plastförpackning som de kan suga på och majskrokar och annat tjafs. Hur bra är det för tänderna att ligga i vagnen och surpla på en smoothie?

    När vi fiskade kräftor i augusti var mina syskonbarn där. De är 7 och 10 år och verkar helt sockerberoende.
    Till frukost åt de havregrynsgröt med bara socker och kanel. (När de inte äter det vill de ha smörgåsrån med smör och socker). Sen åt de pannkakor med sylt och grädde till lunch och sen åkte de bautastora godispåsarna fram...

    Och vi bara "vräker på fett" när vi äter ägg, skinka, tomat och majonnäs till frukost...

  6. Arne
    Folk vill inte inse sitt sockerberoende. Det pratas om att sockerberoende/missbruk inte existerar, att inte kan bli beroende osv. Ju mer jag lär mig om beroendeproblematiken i andra sammanhang (alkohol, droger, spelmissbruk, matmissbruk osv), desto mer övertygad blir jag om den totala förnekelsen. En massa ogrundade påståenden som
    "vi har alltid ätit frukt o socker"
    "lite dör man inte av"
    och den värsta:
    "man måste få unna sig"

    Jag har träffat tillräckligt med alkoholister för att känna igen beteendet och förnekelsen.
    Föräldrar och barn ÄR i många fall sockerberoende. Bara en sån sak som att kroppen får ett sug efter socker när det inte kommit på ett tag, att många får huvudvärk o i vissa fall ångest när sockernivån inte blivit påfylld. Att man inte får sådant sug efter andra livsmedel med samma symptom borde väl enkom vara bevis för att det är abstinens när man är beroende.

  7. Ann Kristin
    Stark och drabbande berättelse. Vi känner nog alla några feta barn och ungdomar som lider. Jag informerar, men det går inte alltid in. Fettskräcken är monumental. Tänk om man åtminstone kunde mäta barns och ungdomars nivåer av blodsocker, insulin, adrenalin, kortisol mm och då visa att det inte beror på lättja eller bara glupskhet.
  8. Tuva
    Ärligt talat får jag ont i magen.
    Jag ägnade 20 år åt de skitråden "ät mindre spring mer" och misslyckades monumentalt. Det enda som var större än mina byxor och mitt sötsug (de var STORA..) var mitt självförakt. :-(
    Om de fick råden att socker faktiskt bara bör halas fram ett par gånger om året och att spannmål är fågelmat vi är dåligt anpassade för skulle vi kunna göra stora förändringar i människors liv. Till det bättre.
    De fettskrämda, fullkornsstinna SLV-sanktionerade råden gör ingen j#vel glad eller frisk.
  9. A F - ursprungsliv.nu
    Jag tror att det är en väldigt bra tidpunkt att inspirera människor till ett friskare liv. Man bryr sig mycket om framtiden för sitt nya barn. Och att äta grönsaker och röra på sig är ju bra råd. Röra på sig främst för föräldrarna då, men man behöver ju inte låta barnet sitta framför tvn i timmar. Men att ändra föräldrarnas kost- och motionsvanor kan vara nog så viktigt. Sen finns det ju lite margarinråd i den där broschyren som man kan vara kritisk mot, förstås, synd att den ska vara med.

    Man borde titta på studier som haft effekt, exempelvis den här:
    http://www.ursprungsliv.nu/2012/06/tidiga-insatser-har-effekt-pa-barn...

    Ett viktigt råd (vad jag tror) i den studien var "bara dricka vatten" utöver bröstmjölk/ ersättning. Men i övrigt var det likt - variation på frukt och grönsaker samt aktivitet.

  10. Tove
    Jag blir ärligt talat mörkrädd när jag ser vad barn runt omkring mig äter. Har inga egna barn och därmed "får" man liksom inte ha åsikter om något som rör barn, men jag kan med stor sannolikhet säga att jag inte kommer ge mina eventuella framtida barn den sortens "mat". För det mesta barn idag äter är inte mat. Det är välling, gröt, saft, risifrutti, sockrade yoghurtar, mackor, majskrokar, makaroner osv osv. Nästan bara kraftigt blodsockerhöjande mat och mycket gluten. Inte konstigt att barn är hungriga hela tiden, har svårt att sitta still och att de får ont i magen...
    Svar: #30
  11. Johanna
    Vad anser du att man ska ge sitt spädbarn (under ett år) för mat? Vad ska man ge istället för välling? Jag ger mitt barn mycket äggröra med extra smör och mjölkersättning (som ska vara bättre än välling)...
    Svar: #17, #22
  12. Tuva
    En sak som jag har funderat på är allt detta okynnesätande som ungar ska hålla på med.
    Mina ungar är unga vuxna idag men redan när de var små, på 90-talet, ansågs vi vara lite småknäppa som inte tillät småätande mellan måltiderna. Jag tycker knappt att de går att se en unge idag som inte har något uppkört i munnen. Nappen åker bara ut för att stoppa in juice, russin o.s.v.
    Man kan ju göra annat för att roa barn än att ge dem något att äta. Titta på myror, kittla, berätta en saga eller så. ;-)
    Frukost, lunch och kvällsmat. Ett par mellanmål över dagen i form av t.ex. en bit frukt, en morot eller en knäckemacka. De överlevde trots det. De dog inte ens av att vara småhungriga en halvtimme innan kvällsmaten. (Faktum är att de då krånglade mindre med maten om de hunnit bli hungriga. Hunger är en bra krydda, haha.) Det verkar som om folk tror att ungar kommer dö svältdöden om de inte får minsta sug tillfredsställt på 0,3 sekunder.
  13. Helena
    Vi tog upp de oförklarliga magsmärtorna hos 6-åringen - än en gång - hos skolläkaren i våras. Samtidigt noterades att hennes viktkurva pekade rakt uppåt sedan fyra års ålder. Skolläkaren hade inga råd att ge, inga antikroppar mot gluten gick att finna i blodet, alltså kan keliaki inte vara problemet. "flickan kanske har växtvärk i magen?" Hur tokig är inte den frågan?!

    Då bestämde vi oss. Bort med allt gluten, jag ljög till skolköket och sa att läkaren förordat test på glutenfritt. Hemma övergick vi till mer strikt lågkolhydratkost än tidigare, inget bröd, pasta eller ris, bara grönsaker, rotfrukter och fullfeta mejeriprodukter som kolhydrater.

    Nu, fem månader senare har viktkurvan lagt sig mer horisontell, längden ökar självklart! Alla mysteriska magproblem är bara ett minne blott och energinivån har åkt upp betydligt. Skolläkaren har också skrivit ett riktigt intyg om helt glutenfritt till skolköket. Detta lyckade resultat enligt min mening utan att banta!! Man ska inte banta barn, ge de riktig mat istället så att de orkar springa och leka.

  14. Elin
    Hör väl egentligen inte hit men har du sett intervjun med Paolo Roberto i tidningen Villaliv? Citat: " LCHF eller 5:2 och alla trendiga dieter som styr våra bantningsliv vill Paolo helst slänga ut med soporna. -Det blir en negativ spiral. Våra kroppar är gjorda för att röra på oss. Vill du inte gå upp i vikt så håller du kaloriminus och det kontot fyller du på genom att röra på dig. Det är så enkelt att alla vet om det egentligen." Han berättar längre fram att han själv tränar ca 5 timmar i veckan.
    Svar: #21
  15. Gilbert
    Hej! Tack för att någon tar upp detta ibland känsliga med att "ändra" i småbarns matvanor. Mot det som anses som vedertaget...

    Vi försöker ge en så bra och up-to-date kost som möjligt till vår 2 åring. Och kanske inte minst UNDVIKA det som är skadligt/undermåligt både hemma och på dagis. Så vi är rätt nöjda summa sumarum, men... vi har så svårt med att helt undvika välling. Vi undviker de med rent vetemjöl och kör istället på den med havrebas. Då innehåller den istället en högre halt av maltodextrin.

    Hur bör man ställa sig till detta? Hur farligt är egentligen maltodextrin och om man jämför mot vetemjöl, vad väljer man? pest/kolera? :)

    Jag vet att svaret egentligen är att undvika båda, men jag vill belysa just maltodextrin, bör man sky det lika mycket som rent vetemjöl? Och hur påverkar det en 2-årings kropp?
    Det finns ju i annat än välling...

    mvh: pappa som läser innehållet

    Svar: #18, #39
  16. Lilian Röhlander
    Min äldste son föddes i Jönköping på 60-talet. Barnläkaren, dr Carlén, grälade lite på mig för att sonen låg en aning över viktkurvan. Jag gick då över till att ge honom skummjölk (fanns att köpa då). Vid nästa kontroll berättade jag stolt vad jag gjort. Fick en utskällning av doktorn! Det skulle inte vara magert till sonen! Därefter följde han alla viktkurvor och mådde bra. Blev ett prima A-barn. Men föredrar numera mellanmjök...
    Svar: #23
  17. olleolle

    Vad ska man ge istället för välling?

    Fel fråga!
    Rätt fråga är, varför ska man ge välling i stället för riktig mat?

    M.v.h

    OO

    Svar: #35
  18. Roger
    Hej!
    Jag är givetvis ingen expert men jag hade definitivt undvikit vetet.

    Båda höjer blodsockret (Vete 70% kolhydrat) men vetet innehåller ämnen som t.ex. gluten och glutenoider.
    Dessa ämnen påverkar organismen negativt och för även ut ämnen i blodet som inte ska vara där och kan sen ge upphov till autoimmuna sjukdomar.

    Maltodextrin höjer säkert blodsockret mer men har inte den andra effekten som jag har förstått.

  19. Annie
    Om vi bara kunde släppa det mossiga kalorier in kalorier ut tänket och fokusera på riktig mat ist!
    Hur svårt är det egentligen att inse att vi gjort fel nu i ett antal år?!

    Blodsockermamma.blogg.se

  20. Maria Lilja
    Nu får vi väl hoppas att Jönköpingsföräldrarna får lite mer tips än "grönsaker o motion", känns ju som att uppfinna hjulet återigen.
    Ge råd om vad som ska undvikas i stället, men det ville hon inte, hon i slutet av inslaget.
    Det finns stor okunskap om detta, speciellt bland "nya" svenskar. Finns det i trygga bra svenska affärer kan det väl inte vara skadligt.
    Speciellt när "alla" runt omkring ger detta till sina barn. Jag syftar som ni förstår på kex, rån, bullar, russin och saft/festis i barnflaskan (tror föräldrar att det är kolsyran i läsken som är problemet, eftersom det tydligen är ok men Festis och Mer).
    Och välling i tid o otid. Att ifrågasätta välling, oj oj, då är man ute på minerad mark!
    Sen ska det fikas hela tiden och "lite pannkakor kan väl inte vara farligt", och lite sylt måste man väl få ta".
    Många gånger mackor i stället för lagad mat, "snabbt o enkelt", jo du!
    Förskolan tror det är bättre med socker på lättfilen i stället för yoghurt.
    Eller "vanliga" flingor med lite socker på, "det är ju ändå inte Start", same shit!

    Många slår sig för bröstet och säger stolt; "Mina barn får inte mycket läsk o godis", tjena!

  21. Arne
    Det är så enkelt att inte ens Paolo själv begriper hur det ligger till...

    Jag börjar störa mig mer o mer på herr Roberto, han verkar tro att alla har tid och fysiska förutsättningar att träna fem gånger i veckan. För mig betyder inte träning att ta en promenad, för mig är träning att köra slut på sig själv fysiskt och med kraftig svettning som följd.
    Skulle man köra gympass blir det fem i veckan.... Men visst, har man inget annat för sig på fritiden så :)

    Svar: #36
  22. Majoren
    Johanna, du gör redan helt rätt och har säkert redan märkt att ditt barn blir mätt och nöjt samt står sig utmärkt. Fortsätt med rätter baserade på ägg, fisk, fågel, kött och grönsaker där allt mosats till lämplig pure' och tillsätt gärna en klick smör. Då får ditt barn naturlig och näringstät mat fri från E-nummer.
  23. foie gras
    Men snälla nån inte dricker väl din vuxne son mjölk????
    Efter amningsperioden ska det inte vara mer mjölk. Mejeriprodukter javisst, men bort med mjölken. Det är barockt med mjölkens ständiga närvaro i svenskars liv.
    In med gott vatten som måltidsdryck för små barn som för vuxna.
    Eller hur.
    Svar: #26, #31
  24. Aleksandra
    När jag läser rubriken att barnfetma kan förhindras redan hos spädbarn blir jag uppriktigt sagt SKRÄCKSLAGEN!
    Det finns så många fanatiker därute som tolkar på sitt sätt (annars hade inte fettskrämda livsmedelsverket kunnat finnas)!
    Hur kommer dessa spädbarn att bemötas? Ja, alltså förädrarna? De får information om att de ska banta sina barn från dag ett? En nyförlöst kvinna som kommer med sitt lilla knyte till BVC är full av frågor, oro co hormoner. Får denna kvinna höra att fetma är att vänta...
    Ja, behöver jag säga mera?
    Jag bara gissar på hur många mammor som kommer att jaga fett, kalorier och begränsa det lilla barnets matintag!
    Rena mardrömmen!!
    Svar: #28
  25. Anders G
    Nu var det väl så att SBU:s rapport tog upp motions betydelse för viktnedgång för överviktiga. Dessa råd som man ger i Jönköping handlar ju om att förebygga fetma med motion och mer grönsaker? Utan att ha några referenser för detta så känner jag mig ganska övertygad om att människor med ett aktivt och rörligt liv i allmänhet väger mindre och är mer hälsosamma. Således bra råd som inte har något med viktnedgång för redan överviktiga att göra.
  26. Katarina
    Men ät du din gåslever och dina franska ostar. Börjar tröttna faktiskt. Vill vi svenskar dricka mjölk så gör vi det. Flytta till Frankrike om du stör dig så mycket. Ursäkta - men jag har tröttnat på dina brie-inlägg.
  27. Nisse
    När det stod klart att vuxna människor inte följde Livsmedelsverkets kostråd, utan ökade mer och mer i vikt, då hävdade Livsmedelsverket att även skolmaten skulle följa deras rekommendationer. Försökte t.o.m. få in det i Skollagen, men där satte regeringen stopp. Nu när fler och fler barn i skolålder blir överviktiga och feta, då ger sig Livsmedelsverket på spädbarnen för att få nån ordning på torpet. För kostråden kan det ju inte vara fel på.
    Vad väntar härnäst? Fosterkirurgi för att se till att dom inte äter så mycket när dom föds?
  28. Maria Lilja
    Nu var det väl inte frågan om någon bantning, vad jag förstod, utan kunskap att förebygga fetma.
    Man har sett varningar i statistiken.
    Jag är dock inte säker på att det är "rätt" kunskap som lärs ut, som jag beskrev mitt tidigare inlägg. (20).
    Ingen lätt uppgift dock, barnuppfostran och vad vi äter är känsliga saker.
    Lätt att hamna i försvarsställning.
  29. Magnus
    Hur motionerar man en ettåring?
    Svar: #37
  30. norpan
    Tove, det där att man inte "får" ha åsikter om hur barn bäst bör behandlas bara för att man inte är förälder, har jag också stött på.

    Det är lika dumt som att man inte får ha åsikter om hur fångar behandlas bara för att man inte är fångvaktare.

    Att man sen inte kan tvinga föräldrarna att göra på ett visst sätt är ju en annan sak.

    Dessutom har vi ju alla åtminstone erfarenhet av att ha varit barn.

  31. Tuva
    Svenskar dricker en massa mjölk och har så gjort sen urminnes tider. En av sakerna som har hjälpt oss överleva häruppe, nyttjandet av mjölk. Antagligen också orsaken till att vi har bland de lägsta förekomsterna av laktosintolerans i världen, vi nordbor.
    Samma bakgrund som att vi istället har den högsta förekomsten av genförändringen som behövs för att ge celiaki och som alltmer forskning pekar på ligger bakom en massa andra autoimmuna eländen. Här finns hur mycket betesmark som helst men inte lika mycket lättodlad jord för spannmål.

    I den kalla norden har vi smort kråset med kött och fett och smör och en massa syrade mjölkprodukter (för hållbarhetens skull) och rovor och lite spannmål och ett och annat torkat äpple när det inte varit fruktsäsong (läs 11 månader om året, haha).

    Tål man mjölk är det väl inget fel i att dricka den? Lättmjölken däremot, den får de banne mig köra ett varv till genom kossan innan den blir drickbar. :-)

    Svar: #32
  32. foie gras
    Tackar för intressanta kommentarer om mjölk.
    Fin fet opastöriserad mjölk är en smakupplevelse men detta är ju inte vad som serveras.

    Om mjölk åtminstone var lågpastöriserad som i Finland.
    Men i Sverige är mjölk idag inget annat än en absolut heldöd vätska.

  33. evah
    Heldöd vätska, därför dricker jag inte den.
  34. morgengry
    Istället för välling.
    Om man nu av nån orsak INTE vill ge mat till sina barn ;)
    Kan man väl ge dom havregrynsgröt kokt med mjölk och smör. Utan socker, men kanske lite kanel på, eller äpplestycken kokt med. En smörklick på gröten, och ett glas vatten (eller mjölk) om barnet är törstig.
    Det är ju vansinnigt att barn som kan tugga ska ha flytande föda som välling.
  35. Marlene S
    ISTÄLLET för "gammal beprövad" köpevälling får min 15 månaders son lchfvälling dvs en-två dl hett vatten mixat med osaltat smör och en eller två äggulor. Det får han om han ätit dåligt till kvällsmaten. Behöver han inte så får han stå sig på middan vi äter ca 17:30.
  36. Marlene S
    Men Arne, du förstår väl att Paolo prioriterar pasta och annat blodsockerhöjande så att han måste träna 5h om dagen. Blir inte mkt tid över för att uppdatera kunskaperna. Där tror ju jag problemet ligger....
  37. Marlene S
    Av egen erfarenhet upplever jag att ettåringen motionerar sig själv bara du släpper ner hen på golvet....
  38. Charlotte
    När min son var en liten spädis och skulle enligt BVC börja äta mat så sa de att jag skulle tillsätta extra fett (smör), eftersom det skulle vara bra för hans hjärnas utveckling. Jag vet bara inte när jag skulle ha slutat att ge honom detta extra smörtillskott, men helt plötsligt så stod det i recept för barnmat att det skulle vara margarin eftersom riktigt fett som smör är farligt (Mat för barn och deras föräldrar, L Lindquist). BVC-sköterskan blev så arg när jag sa att jag inte ville sluta amma honom vid 6-månaders ålder, så jag ljög och sa att jag hade slutat amma och att jag följde bokens kostråd.
    På riktigt ammade jag honom parallellt med hemgjord barnmat med smör i. Och inte en droppe välling. Ni som inte vill ge era små barn välling eller havregrynsgröt kan testa gröt på hirsch. förvisso kolhydrater, men inget gluten.
  39. Hanna Tolander
    Varför inte göra egen välling? Om inte annat kan man annars köpa Gyllenmust, det är bara havre - inget socker. Ta i en äggula i havrevällingen så blir den extra fin för lillungen.

    Finns ju lchf-varianter också, om man vill.

    Svar: #40
  40. Anonym
    Havregryn, innehåll enligt Wikipedia:

    Fett - 7gram
    Protein -13,3gram
    Kolhydrat -62,3gram

    Kolhydraterna kommer att omvandlas till glukos (socker).

    Svar: #41
  41. Hanna Tolander
    Slarvigt av mig, borde ha sagt "inget tillsatt socker", dvs inte det maltodextrin som nämndes i kommentaren jag svarade på.

    Personligen tror jag inte att ett litet barn far illa av kolhydraterna i sagda havrevälling, egentligen, och jag skulle tveklöst servera den om något av mina barn gillade välling (det gör de inte). Men annars finns ju diverse lchf-varianter, som sagt.

    Man får komma ihåg att små barn ska växa. Massor. Verkar för mig logiskt att inte vara alltför påpasslig med kolhydratreduceringen, just därför. (Inte för att jag tror att barn far illa av LCHF i och för sig, heller).

  42. Ann-Louise
    Var tvungen att se inlägget då jag själv bor i Jönköping. Kan tillägga att just den BVC-sköterskan de pratar med i inslaget är den jag går till med mina söner. Den yngste var jag där med i torsdags, och fick då veta att han låg en del över den normala kurvan (han har å andra sidan varit ganska stor sedan födseln) och fick sedan frågor om han ätit mer eller vad han äter.
    Det jag fick "aja baja" på var antalet gröt/vällingmål. Tydligen var tre max på ett dygn (ändrat sig något sedan storebror som är 2.5 år äldre var i den åldern) och att det är något att skära ner på. Det var nog tur att hon sa "missförstå mig rätt", och att sonen inte ska gå hungrig, men att det är bra att dra ner på kolhydratmålen (vilket jag kan se en poäng i, ska försöka avvänja den äldste sonen från sötad yoghurt eftersom han gärna äter min ändå), för hade jag fått rådet att bara ta bort och låta minstingen gå hungrig så hade jag ignorerat detta totalt. Visst, när han nu är närmare ett år så "borde" han inte behöva äta på nätterna, men han gör det och det gjorde storebror med tills han spontant slutade med välling vid en förkylning.

    Skulle gärna läsa ett längre inlägg om vad man kan ge de allra yngsta barnen istället för det som vi matas med från butiker, via reklam med mera. Vanlig mat är normen, burkmat i värsta fall, men finns det något bra att ersätta gröt och välling med till ett barn som är strax under året?

    Svar: #46
  43. Bengt Nilsson
    Jag frågade Landstinget i Jönköpings län vad de tyckte om Kostdoktorns kommentarer...

    Från: Bengt Nilsson
    Skickat: den 1 oktober 2013 11:05
    Till: Informationsavdelningen@lj.se
    Ämne: Barnfetma ska motverkas redan hos spädbarn

    Hej,

    Läkaren Andreas Eenfeldt har skrivit om att barnhälsovården i Jönköping ska satsa på att förebygga fetma hos spädbarn.

    http://www.kostdoktorn.se/barnfetma-ska-motverkas-redan-hos-spadbarn

    Vad tycker ni hans synpunkter?

    Vänliga hälsningar,
    Bengt Nilsson

    Från: Oldin Carin [mailto:Carin.Oldin@lj.se]
    Skickat: den 2 oktober 2013 14:27
    Till: Bengt Nilsson
    Kopia: Informationsavdelningen
    Ämne: SV: Barnfetma ska motverkas redan hos spädbarn

    Hej,
    Tack för din fråga.

    Inslaget på aktuellt som handlade om hur vi arbetar med levnadsvanor om barnhälsovården i Jönköpings län var mycket kort.
    I Smålandsnytt fanns en lite längre version men den gav ändå bara en kortfattad bild av vad vårt arbete handlar om.

    Det ingår i barnhälsovårdens uppdrag att tala om levnadsvanor för hela familjen. För oss är det redan självklart att tala om bra och näringsrik mat.
    Det vi vill lyfta fram är att vi arbetar med flera olika levnadsvanor. Det är flera faktorer som påverkar framtida hälsa: sömn, aktivitet, skärmtid och val av mat.

    Reportern valde sedan att lyfta fram aktivitet och grönsaker.

    Det är angeläget att detta arbete sker med varsam hand och att de råd som ges underlättar och inte blir till en börda för familjen. Det är viktigt att inte skuldbelägga. Föräldrarna behöver få enkla vardagsnära råd med lagom stora utmaningar som stärker dem i sin föräldraroll. Det kan vara svårt att bli av med en etablerad fetma. Därför finns det mycket att vinna på att börja arbeta tidigt, små förändringar kan göra stor skillnad. Man vet att många är förändringsbenägna när man blir förälder. Det är därför är det viktigt att stötta familjerna i att hitta goda levnadsvanor när barnen är små.
    Risken är annars mycket stor att man skapar och vidmakthåller mindre hälsosamma vanor.

    Det är naturligtvis mycket viktigt att vi som verksamhet tar ansvar för på vilket sätt vi förmedlar våra budskap. Vi talar mycket om vårt förhållningssätt och hur vi ska tala om dessa frågor. Barnhälsovårdens grund är att varje familj har en barnansvarig sjuksköterska som får en unik kännedom om varje barns förutsättningar genom att hon följer barnet enligt barnhälsovårdsprogrammet. BVC sjuksköterskan har en nära och långvarig kontakt med familjen. Barnhälsovården vill arbeta för att öka föräldrars delaktighet och tilltro till sin egen förmåga och uppmuntra dem till att ställa krav på professionella för sina behov.
    I våra samtal med familjer på BVC använder vi oss av Motiverande samtal som är en samtalsmetod som används i rådgivning och behandling för att underlätta förändringsprocesser.

    Vår förhoppning är att detta arbete ska vara till stöd för familjer när de skapar sina nya vanor som familj så att man på sikt vinner goda effekter på hälsa inte bara för barnet utan för hela familjen.

    Med vänlig hälsning

    Carin Oldin Anna Kempe
    Barnhälsovårdsöverläkare Barnhälsovårdsdietist

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Carin Oldin
    Barnhälsovårdsöverläkare
    Barnhälsovårdens utvecklingsteam
    Landstingets kansli
    Box 1024, Husargatan 4
    551 11 Jönköping
    036-324178 / 076-7695196

  44. Spanstind
    Det vanliga ( förmodar jag ) ordbajset och inget svar på frågan.
    Elefanten i rummet är ju uppenbar för den med någorlunda öppna ögon.
    Men när allt kommer omkring måste man " få unna sig ".
    Allt utom mättat fett?
    Svar: #45
  45. Ann Kristin
    Jag unnar mig och familjen mättat fett istället, men inte det andra.
  46. Helena
    Ann-Louise, ge dina pojkar ägg! Låt de själva välja tillbehör och hur äggen tillreds men tipset från vår familj är att mosa ett eller två varma, kokta ägg med var sin stor klick smör och rör ihop. Supermättande, nyttigt och helt sockerfritt. Kanske med lite, lite riktig kaviar, tonfiskpasta, makrill, hackad dill, havssalt eller ja, bara fantasin begränsar! Salt är inte nödvändigt för den minste än, därför är gröna örter ofta en höjdare för att lyfta smaken. Visst, skär ner på glutenmåltiderna men för att säkra att barnen håller sig mätta och glada, öka på smör, olivolja och kokosfett med en matsked till varje måltid. Då orkar de att springa och leka av sig eventuell överskotts sockerenergi.
  47. Patrik
    Jävla sekt är vad det är! Sluta forska med era barns med deras liv till insats!
    Blir så trött på er oinformerade tomtar.

    Nuff Said!

    Svar: #48, #49
  48. Sohlis
    Du kanske skall förtydliga att du menar att livsmedelsindustri- och livsmedelsverkssekten skall sluta forska med våra barns liv...
  49. Ann Kristin
    Du får nog komma med lite mer än "nuff" om jag ska ändra åsikt. Ge mig en komplett matsedel för vad ett barn mellan 1-6 år ska äta, eftersom du tydligen är välinformerad.
  50. Patt
    En komplett matsedel för barn mellan 1-6 år? Hahah skämtar du med mig? Ska allt vara hugget i sten? Ge barnen vad dom mår bra av, låt dom äta när dom är hungriga och låt dom välja SJÄLV ibland? Svårt? Nej tänkte väl det.
    Pusss

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg