TEST: Att blockera kolhydrater med Glucosanol

Ris + Glucosanol

Kan man trolla bort kolhydrater ur maten? Tabletten Glucasanol sägs vara en ”naturlig kolhydratblockerare” som minskar upptaget av kolhydrater ur maten (mer om Glucosanol).

Jag bestämde mig för att testa det.

Testet

Enligt instruktionerna ska man ta 1-2 tabletter Glucosanol precis före varje huvudmåltid (kostnad: nästan 1 000 kronor per månad).

Sagt och gjort. Jag tog två tabletter Glucosanol före maten ovan, fläskfilégryta och ris. Jag fyllde på tallriken ovan med en liten portion till innan jag var mätt. Sen tog jag en tablett till just innan efterrätten, paj och grädde:

Paj

Räddade Glucosanol mig från effekten av kolhydraterna? Låt oss se efter:

Resultat

Nedan är resultatet på mitt blodsocker (i svart) och mina blodketoner (i lila) under experimentet.

Den första timmens mätningar är innan maten. De två röda vertikala linjerna är tiden jag åt huvudrätten respektive efterrätten. Därefter fortsatte jag mäta i över fem timmar:

Glucasanol test

Som du kan se sköt blodsockret upp ungefär som man kunde förvänta sig när man äter kolhydrater. Medan blodketonerna (som låg på runt 4 efter lång tids strikt LCHF) mer än halverades.

Uppenbarligen är resultatet precis vad man vill undvika om man vill ha effekten av LCHF. Glucosanol blockerade inte kolhydraterna.

Var Glucosanol till NÅGON nytta?

Testet ovan visar bara att jag tog upp gott om kolhydrater ur maten. Det visar inte om resultatet blivit ännu värre utan Glucosanol.

Blockerade Glucosanol trots allt lite kolhydrater? Jag hade ytterligare ett sätt att undersöka den saken. Stora mängder kolhydrater som inte tas upp blir istället bränsle för tjocktarmens bakterier, som jäser dem till gas. Frågan är alltså om jag blev en riktig fisbomb av tabletterna?

Svaret var nej. Jag fes inte alls, vad jag märkte. Min slutsats blir att Glucosanol inte bara är en sjuk idé. Det saknar dessutom påtaglig effekt.

Uppdatering

Även programmet PLUS på SVT har nu testat Glucosanol. Effekt? Ingen alls. Man kastar Glucosanol-paketet i PLUS-soptunnan.

Som förväntat alltså: Glucosanol är ytterligare en ren bluff bland alla andra lönsamma bluff-bantarpiller. Men nu vet vi det åtminstone.

Känner du någon som gått på Glucosanol-bluffen?

Tidigare hälsobluffar

Tidigare om ketonmätning

1 2

68 kommentarer

  1. Ett sjukt test, men roligt ;-)
  2. Jenny
    Tack för du kollade detta. Nu är jag ännu mindre sugen av tabletterna.
  3. Simon Jönsson
    Det där testet visar ingenting. Gör en kontroll och ät exakt samma sak en gång till utan glucosanol så kanske det ger något, om än väldigt lite.
    Det här testet är inget annat än vilseledande och inte kontrollerat på något sätt.
    Fick du ingen vetenskaplig utbildning under tiden du blev läkare?
    Vill bara tillägg att jag inte tror att det finns någon nytta av en sådan här drog.
    Svar: #14
  4. Kim
    Hej! Skulle vara jätteintressant att höra vad du tycker om fitnessnudlar? Såna som ska innehålla noll kalorier och lika mycket kolhydrater. Är detta en bluff eller kan jag fortsätta äta dessa?

    Mvh

  5. Anne
    Ja, hàller med Simon, nu fàr du gòra ett test med samma mat utan Glucasol (?) ocksà. Schysst att du offrar dig och testar. Hade sjàlv inte velat sàtta i mig ris och paj.
  6. Anki
    Finns även tex Carb Blockers, något som Katrin Zytomierska ofta förspråkar.. samma skit i annan förpackning med andra ord.
  7. Fia
    Tack, Andreas, för att du testar alla dessa nya produkter och publicerar dina resultat! Det jag undrar är när människor inser att gamle Hippokrates fortfarande har rätt; mat = medicin och medicin = mat... Eller kan folk tänka sig att hinka smaklösa matersättningspulver resten av livet? Nej, det är ju klart - många vill ju både ha kakan och äta den, annars skulle ju inte såna här produkter fortsätta dyka upp... "Strutssyndromet" lever fortfarande.
  8. NP
    Just avsaknaden av flatulens är nog faktiskt en av de saker som jag saknar mest med LCHF, det är få saker här i livet som är så djupt hedonistiskt tillfredställande som en riktigt ordentlig brakfis.
  9. Bra granskning av produkten! Resultatet är inte direkt förvånande, det finns inga genvägar när det handlar om hälsa och viktminskning, även om det finns många bra metoder. Det handlar helt enkelt om att etablera en bra livsstil som är hållbar under lång tid!
  10. Pellefant
    Doc

    Om man jämför ditt test på konferensen i Stockholm och deras lunch så är min uppskattning det borde inte vara så jättelångt i från vad gäller kolydratmängden. Säger ju ingenting om man inte jämför mot utan Glucosanol.

  11. Magnus
    @Simon Jönsson.
    Doc skriver ju uttryckligen:

    "Testet ovan visar bara att jag tog upp gott om kolhydrater ur maten. Det visar inte om resultatet blivit ännu värre utan Glukosanol."

    Vad är det du inte förstår? Eller ville du bara känna dig viktig?

  12. Kul :-)
  13. Mari
    Toppen Andreas!
    Tabletterna ska ju BLOCKERA kolhydratsupptaget så för min del visar det här enkla testet tillräckligt tydligt resultat. Uppskattar verkligen dessa tester, sen är det upp till var och en att prova vidare vad som passar på sig själv...

    Heder åt alla som tar hål på myterna kring sådana bluffprodukter som lurar människor på pengar och vileseder hälsan ytterligare.

    Fortsätt ditt enastående arbete Andreas.

  14. Cristoffer

    Det där testet visar ingenting. Gör en kontroll och ät exakt samma sak en gång till utan glucosanol så kanske det ger något, om än väldigt lite. Det här testet är inget annat än vilseledande och inte kontrollerat på något sätt. Fick du ingen vetenskaplig utbildning under tiden du blev läkare? Vill bara tillägg att jag inte tror att det finns någon nytta av en sådan här drog.

    Simon, Varför skulle detta testet vara vilseledande?
    Doc har inte påstått att det ser likadant ut för alla, eftersom testet bara är gjort på Doc.
    Doc har aldrig sagt att han ENDAST kommer blogga om kost på ett tvärvetenskapligt vis, utan han är bloggar även som privatperson och har åsikter därefter.
    Give him a break, låt Doc blogga på sitt vis och om du inte tycker att hans test är vetenskapligt okej, så räcker det väl med att du ger honom hövlig kritik, istället för att försöka förlöjliga honom?
    Man får ha i åtanke att även om man sitter hemma bakom sin dator, så får man försöka vara trevlig.
    Han är en person, precis som du och jag är, han kanske tar åt sig när du skriver på det sättet du gör.

    Pussar från Cristoffer

  15. Gäst
    Tack för testresultatet, alltid lite intressant.
  16. Livsfarlig produkt
    Tar vi inte upp kolhydraterna så blir det mat till magbakterierna och då kan det leda till IBS med mera.

    Produkten är farlig, Några säkerhetsstudier kan inte existera för produkten har biverkningar.

  17. Mari
    Absurt... upp till 2/3 av kolhydraterna ska enligt deras webbsida "blockeras" ...
    http://www.glucosanol.com/how-glucosanol-work.htm

    Men varför först betala för mat som man inte vill att kroppen ska ha och sen dessutom betala extra för att skita ut 2/3 ? Billigare att tugga & spotta ut i så fall så begränsas skadan till tänderna...

  18. Zuul
    Bra test! Men vore ännu bättre om du offrade ännu en identisk måltid på detta utan tabletterna för att folk ska känna högre trovärdighet.
  19. Hanna Tolander
    Ja då var ju det löst, produkten är meningslös. Är inte direkt förvånad.

    Något som är lite otäckt är att människor tror att produkter som man kan köpa på Apotek automatiskt är vad de utger sig för att vara. När det i själva verket fortfarande är Medeltid, en hel del av "medikamenterna" är (i bästa fall) rent strunt.

  20. Vad bra att du gjorde denna test.
    Det är hemskt att folk använder såna här produkter Jag har alltid tyckt det varit konstigt när jag sett annonser om såna här produkter och om dom dessutom inte fungerar verkar det konstigt om de kan fortsätta säljas.....
    Har de kanske menat att man ska äta produkten under en längre tid för att det ska fungera?
  21. Katarina
    Det behöver väl inte göras något test utan Glucasonol? Ni ser ju vad som händer med blodsockret - den typen av svängningar vill inte jag ha i alla fall. Om det hade blivit ännu värre utan Glucasonol, spelar det någon roll? Om pillren har någon som helst effekt så är den i vart fall försumbar. Ni som tycker att testet bör göras om - ta och stick er själva istället!
  22. Adur
    Jag tycker också att Docs uppoffring är fullt tillräcklig. Man kan knappast begära att han ensam ska genomföra en korrekt vetenskaplig studie, eller hur?

    Testet ger en tydlig fingervisning om att pillren har en minst sagt begränsad effekt. Kanske ingen alls. Det räcker ganska långt.

    Svar: #59
  23. Tommy Carlsson
    Att det är att kasta pengar i sjön är ju uppenbart och bara det vore åtalbart men vad som är värre är att det finns diabetiker som kanske går på bluffen och inte tar sitt insulin, gör dom då det under några dagar så kan problemet bli riktigt seriöst.

    Det finns receptbelagda mediciner som blockerar kolhydraterna men dom höjjer blodtrycket.

    Bra att du gjorde testet även om somliga påstår att det inget bevisar.

    LCHF facisten

  24. Kaja
    Jag är sannerligen vetenskapskramare. Men i bland blir det lite löjligt när man klagar på att tester, hållningar eller kunskap inte är vetenskaplig. Jag har till exempel aldrig hört talas om att det är vetenskapligt bevisat att man bör titta sig för innan man går över vägen eller att man ska ha reflexväst på när man är ute och går när det är mörkt. Ändå tjatar jag på mina barn om detta. Har jag en ovetenskaplig hållning? Kanske borde jag invänta att det gjordes dubbelblinda studier innan jag tar ställning?
  25. Rickard Carlsson
    Simon:

    Ditt inlägg är ett fantastiskt roligt exempel på hur man kan missförstå vad vetenskaplig metod handlar om och hur man kan missförstå när man behöver, och när man inte behöver en kontrollgrupp. Det är så pass roligt, och klockrent, att jag troligen kommer citera dig i min undervisning kring vetenskaplig metod framöver.

    Problemet är att du använder vetenskaplig metod som tumregler för hur man ska göra. Du har lärt dig att "så här gör man" och sedan återger du detta okritiskt utan att reflektera. Men man kan göra vetenskapliga undersökningar på alla möjliga sett och det kan vara allt från att bo och leva med en urbefolkning i djungeln till att göra experimentella studier. Vilken metod man använder beror på hur vida den kan besvara frågeställningen på ett bra sätt. Det är det som är kärnan i vetenskaplig metod: att man använde rätt metod. Att påstå att randomiserade experiment alltid är nödvändiga är som att påstå att man alltid behöver slagborr och plugg varje gång man ska sätta upp något på väggen. Ibland duger det bra med en liten spik.

    I det här fallet är frågeställningen om det faktum att man äter Glucosanol tar bort den oönskade effekten av ökat blodsocker och minskade ketonkroppar efter att man ätit kolhydrater. Kostdoktorn visar klart och tydligt att det gör det inte - åtminstone inte för honom. Behovet av kontrollgrupp här är absolut noll...

    Kontrollgrupp hade varit intressant om man ville vetat hur stor effekt Glucosanol hade. Men vi kan tydligt se att den inte hade tillräcklig effekt. Mer kontroll än det som redan finns (att vi vet ur Kostdoktorns blodsocker och ketonkurva ser ut när han brukar äta) är alltså onödigt.

    Det kan säkert finnas en viss effekt som är både mätbar och möjlig att statistiskt säkerställa. Men den är inte stark nog för att vara intressant för de som läser den här bloggen. En normal måltid räckte för att få alla de oönskade effekter av kolhydrater man försöker undvika, trots glucosanol.

    Däremot, och det är en helt annan femma, kanske Glucosanol fungerar för andra personer. Men detta visar att det inte fungerar för alla. Således bör man om man ska använda detta vara ytterst uppmärksam och kanske mäta på sig själv.

  26. Rickard Carlsson
    Kaja: Båda de sakerna är vetenskapligt bevisade. De är dock så pass enkla att det inte behövdes några vetenskapliga studier för att komma fram till detta.

    Båda är fallen av "a priori" analys. Dvs., man kan resonera sig fram till det utan att undersöka något. Bara genom att fundera lite (sunt förnuft om man så vill) kommer man fram till att det är fördelaktigt att veta om en bil kommer eller inte kommer eftersom risken att bli överkörd är noll om det inte finns en bil, men den är högre om det kommer en bil. Samma sak med reflexvästen.

    Tyvärr finns det, i synnerhet i media, ett likhetstecken mellan empirisk forskning (genomförda studier) och vetenskap. Detta är helt fel. Vetenskap är lika mycket resonerande kring saker och ting som det är observerandet av detta. Einstein anses ju vara en av vår tids största forskare även om det inte var hans grej att observera utan snarare att resonera. Långt senare observerade man en del saker som han resonerat fram. I de fallen var det kanske rätt väsentligt för man skulle kanske annars fundera på om resonemangen var felaktiga. Men väldigt ofta är det bara fånigt att göra empiriska studier.

    Dina exempel är mycket bra och visar på att ett vetenskapligt förhållningssätt handlar om att ställa höga krav på information, inte att bara blint se till en viss typ av information.

  27. Septima
    @Rickard - Tydligt och bra om vetenskaplig metod! Jag kommer att tänka på ett exempel från just trafiksäkerhet. När det gäller samhälleliga åtgärder för att öka trafiksäkerheten grundar man ofta besluten på statistik. Vad händer med antalet olyckor om hastigheten sänks si eller så? I England genomfördes bilbälteslag (minns inte när) men det visade sig att antalet dödsolyckor i stället ökade. Slutsatsen bör inte vara att bilbälte är farligt. Man kan, med viss bakgrundskunskap, logiskt räkna ut att bilbälten ökar chansen att överleva i de flesta olyckor (även om det kan finnas enstaka olyckor där bältet är farligt). Det som hände var att människor kände sig säkrare med bältet och därför körde fortare än tidigare (lär vara en övergående effekt - är man van att använda bälte tänker man inte "NU är jag riktigt säker" när man spänner fast sig.) Man skulle kunna tänka sig att en person som har reflexer tänker "nu syns jag" och därför blir mer oförsiktig. (Själv pulsar jag i snödrivor vid vägkanten om jag är svartklädd och inte har reflex - risken att bli påkörd är betydligt mindre än när jag travar på på den plogade vägen med reflexerna dinglande. Men risken att trilla och bryta benet är kanske större...)

    Apropå vad man kan använda vetenskapliga studier till och skillnad mellan olika typer av studier. Här talas ofta lite nedlåtande om "observationsstudier" som metod att fastställa orsak-verkan. I frågor som trafiksäkerhet och annat som inkluderar komplicerad samverkan mellan människor är det i de flesta fall omöjligt att göra experiment och att ha kontrollgrupper.

  28. Mattias
    Någon mer än jag som såg inslaget i TV4 Nyheterna om magbesvär? Det handlade om en kvinna som led av IBS och var sjukpensionär! Det är såklart synd om henne, men det komiska var att hon i inslaget plockade fram färdigköttbullar och ris för att äta.

    Jag har själv haft mycket problem med magen och uppfyllde de flesta symptom på IBS. Dock försvann detta när jag började äta lågkolhydratskost.

    Vet att många har blivit hjälpta av LCHF, men budskapet verkar inte gått fram till alla.

    Se inslaget här:
    http://www.tv4play.se/program/nyheterna?video_id=2236771

    Jag säger inte att det hjälper på alla, men de allra flesta skulle med all säkerhet må bättre.

    Svar: #30
  29. Alex
    Mycket bra research...jag hoppas någon här tar sig tiden att anmäla detta företag.
  30. Jag såg inslaget och funderar på om metoden att bota problemet genom att spruta in bajs från en frisk människa är så himla trevligt. Visst, bajset är ju förädlat och metoden kallas avföringstransplantation, men ändå :-(
    80% av de behandlade blir bättre och många blir friska, men är det bestående? när man ändå fortsätter att äta enligt SLV:s rekommendationer.
    IBS-sjuka är ännu en målgrupp för lchf-rörelsen, precis om överviktiga och diabetessjuka, kanske går de nu bort när de kan få medicinsk vård i stället, precis som GB för övervikt.
  31. Professor Göran
    Richard - Håller med!

    Kreativt, nyfiket experiment = vetenskap!

  32. torpstugan
    precis,glukosanol ka ju BLOCKERA kolhydrater och det gjorde det ju rakt inte!
    bra jobbat DOC.
    = högt blodsocker både MED och utan glucosanol sådeles= ingen effekt utav glucosanol.
    precs som jag tänkte första gången jag såg glucosanol,tänkte jag: men herregud,vaddå blockera kolhydrater??
  33. Vad du ställer upp för vet(en)skapen Andreas! :D
  34. Ni som kräver exakta vetenskapliga metoder av Andreas måste skämta. Varför kan man inte för skoj skull få hobbytesta olika produkter och se vad som händer? Måste allt en läkare göra vara superseriöst? Jag tror knappast att Andreas kommer att hänvisa till sitt test som en långsiktig vetenskaplig studie utan på sin höjd använda den som lite kuriosa.

    Sen tror jag att de som funderar på att köpa skiten tar sig en funderare och nu struntar i det eftersom Andreas test visar på att det inte verkar fungera speciellt bra på honom. Det är positivt!

  35. Ankan
    Bra test, Andreas. Hoppas du inte fick allt för mycket ont i magen efteråt. Tycker testet uppfyllde sitt syfte utifrån vad frågeställningen var med råge.

    I övrigt vad vissa andra kommenterat kan man bara konstatera att det finns jönsar och så finns det jönssons.. Man kan undra om det var en viss återförsäljare av den där bluffprodukten som blev sur, med tanke på rävspelen vi bevittnat från ett antal figurer...

  36. Mickz
    http://www4.lu.se/o.o.i.s?id=708&news_item=8083

    Hittade denna. hör kanske inte till ämnet men jag visste inte hur jag annars kunde dela med mig :)

  37. Lennart Hägglund
    Testet visar vägen. Att blockera kolhydrater gör man bäst genom att inte äta dem.
  38. Funderaren
    De som inte vet skillnaden på en blogg och en veteskaplig uppsats har antingen varit för lite i skolbänken eller för mycket i skolbänken.
  39. Johanna
    Doc: "Svaret var nej. Jag fes inte alls, vad jag märkte. "

    Har du frågat din fru vad hon märkte? Kanske tabletterna blockerade kolhydrater i alla fall.... ;-)

  40. Mycket intressant. Tack för att du tog dig tid och testade! :D
  41. Hälsofrälst
    Intressant att se att fettförbränningen hålls igång trots allt, efter en "ganska" normal måltid med dessert t o m. Detta gäller kanske bara extremt vältränade individer som kostdoktorn kanske?
    Det hade varit intressant att se samma kurva för en annan person. Stannar fettförbränningen av helt i så fall? (Jag tror ju inte att glucosanol påverkar detta speciellt mycket.) "Ett ketonvärde någonstans mellan 1.5 – 3 sägs motsvara en optimal nivå om man exempelvis vill maximera sin viktnedgång."
  42. Pellefant
    Problemet Richard Carlsson är Doc har visat för denna följd av mätningar så får man ett utfall.

    Om det finns en effekt av glucosanol eller ej går inte att visa med bara ett försök.
    Nollhypotesen som Doc formulerade var "Kan man trolla bort kolhydrater ur maten?" och för att kunna svara på detta så måste jämföra med och utan.

    Ja förstår inte hur du resonerar. Nej vi kan inte tydligt se något alls eftersom Doc har inte visat någon referens mätningserie... Så se "klart" handlar om tyckande. Enda jämförelse jag kunde göra var mot hans mätning vid konferenslunchen.

    Svar: #43
  43. Maggan A

    Nej vi kan inte tydligt se något alls eftersom Doc har inte visat någon referens mätningserie... Så se "klart" handlar om tyckande. Enda jämförelse jag kunde göra var mot hans mätning vid konferenslunchen.

    Det doc har visat är glucosanol inte funkar på honom. Det som är intressant är huruvida han är unik eller om det eventuellt mot förmodan kan gälla även en massa andra presumtiva köpare av dessa dyra piller,

    alla som tror att doc är unik räcker upp en hand. Jag tror inte han är det och det räcker för mig. Jag lägger mina pengar på annant.

    Svar: #48
  44. Nn
    Bra att doc debunkar kvacksalveriet! Precis Maggan, håller med.
  45. ks
    det kanske funkar som lchf, att det tar några veckor innan kroppen ställt om sig?
  46. Jag trodde nog inte det skulle fungera. Hoppas någon med ibs läst detta och lärt sig något...men som någon annan skrev, verkar som om det är väldigt många med kroniska magsjukdomar - t ex - eller varför inte diabetes också eller övervikt som inte har tillgång till internet eller böcker så de själva kan läsa sig till det den moderna världens läkare inte förstått.
    Tycks finnas väldigt många som gärna vill äta den där kakan men inte ha den kvar. Eller pastan. Eller brödet.
    Överviktig, ja men ät lite pulver! Eller operera dig!
    Så många som vill ha enkla lösningar. I min värld är LCHF en av de enklaste...
  47. nn
    Ks, problemet är väl bara att det inte finns någon rimlig anledning att anta att det skulle kunna funka båättre på sikt. Eller överhuvudtaget, för den delen.
  48. Pellefant
    OK Maggan A förklara gärna hur han har visat detta!

    Han har visat att han får ett utfall av mat+glucosanol, men hur vet du att effekten av glucosanol inte finns där överhuvudtaget. Det är grundläggande ska man få en uppfattning om hur två saker påverkar ett utfall så måste man göra minst två experiment eller tillföra annan information som är likvärdig med ett experiment.

  49. Klockrent att du tar upp det här med kolhydratblockerare! Jag gjorde precis samma reflektion när jag hörde talas om dem; om de inte tas upp i tunntarmen så kommer det bli ganska explosivt i tjocktarmen (precis som när man har laktosintolerans och får i sig mjölksocker). Jag kommer att tänka på fettblockerarna (typ Olestra) som var så pass effektiva att stoppa fettabsorptionen så att de orsakade fettdiarré, men så de blev de snabbt ganska impopulära.

    För någon månad körde jag ett liknande test med några olika typer av kolhydratblockerare. Jag käkade exakt samma mat varje gång (en bagel + kopp te) och mätte blodosckerkurva både med och utan kolhydratblockerare. Eftersom jag ville ha exakt samma utgångspunkt så fick jag vänta en vecka mellan varje test, så det tog totalt fem veckor att genomföra. Här finns mer detaljer om mitt experiment: http://blogg.fyratimmarskroppen.se/2012/11/07/kolhydratblockerare-fun...

    Min slutsats var att i de flesta fallen fick jag faktiskt en ökad blodsockernivå när jag använde kolhydratblockerare! Samtidigt kanske det fungerar olika för olika individer, det finns t.ex. en studie där man uppmätt kraftigt minskad kolhydratabsorption (se http://www.benthamscience.com/open/tonutraj/articles/V002/88TONUTRAJ.pdf), men den studien var å andra sedan finansierad av tillverkaren…

  50. Jag tycker att alla borde äta riktig mat, oavsett om de väljer att äta lågkolhydrat eller högkolhydrat-kost. Inga piller, inga pulver, inga energibars, bara MAT. Jag sprider det budskapet omkring mig i vardagen, och försöker att leva som jag lär. Jag tycker att om man är hungrig, då ska man äta mat. Är man sugen på fika, då bakar man något gott och äter det. Så kommer man bort från överkonsumtionen av halvfabrikat, härdade fetter och raffinerat mjöl o socker, och kroppen blir mycket gladare:)
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg