Är LCHF dyrt?

istock_83910621_xlarge-1200x814

Många tror att det är dyrt att äta LCHF eller ketogen kost. Men är det verkligen det?

Enligt denna berättelse kan det till och med vara så att man sparar tusentals dollar varje månad genom att äta LCHF:

Carrie Brown: Show Me the Money!

När man tar alla de pengar man sparar genom minskade vårdkostnader i beaktande (genom att hålla sig optimalt frisk med riktig mat), så kanske inte de relativt små kostnaderna för gräsbetat kött eller ekologiska livsmedel spelar så stor roll.

Sparar du pengar med LCHF?

16 Kommentarer

  1. Thomas
    Absolut. I Sverige är systemet Dock riggat till matens nackdel. Jag betalar 2200 plus 1200 för mediciner och läkarbesök per år.

    Samtidigt ligger numera bara mina grönsaker jag äter på en månad på knappa 2000. Sen kött, fisk, skaldjur och nyttiga matfetter för säkert minst 2000 i månaden.

    Så jag har minst dubblat matbudgeten samtidigt som jag inte minskat utgifterna för läkemedel och läkare.

    Dock, hade jag betalat allt själv så hade jag sparat massor. Men det syns inte i plånboken.

    Ps äter enligt aip. Inte lchf. DS.

  2. jala
    Testa LCHF så kan du kanske sänka dina utgifter för läkare och medicin. Sannolikt kommer du att må bättre och utan att tveka så minskas dina mat kostnader väsentligt.
  3. Pia
    Lchf. Matkostnad = 1500kr/månad/person. Jag har koll på den siffran för att vi handlar aldrig i affär utan via mathem.se. Förutom den summan kan mannen köpa en flaska vin i månaden....
    Mycket broccoli och vitkål. Smör, kött, fisk, grädde, ägg, ost,....
    Vi äter inte frukost, så den kostnaden slipper vi.
  4. Jaa menee
    Nja, ekomaten blir ju lite dyrare, samtidigt som det är svårt veta vilka livsmedel man ska välja som eko.
    Staten tjänar mest på lågkolhydratkost genom uteblivna sjukhusbesök och en uppsjö av mediciner och i långa loppet vi själva.
  5. Åke Carlsson
    Om man köper gräsbeteskött direkt från bönderna blir det knappast dyrare än att köpa konventionellt kött i butik.
  6. Karin
    Jag är ensamstående mamma med en 15-årig son. Jag är sjukpensionär och verkligen låginkomsttagare. Med bostadstillägg får jag ut exakt 11 094 kr per månad.
    I och med att min son är så pass ung får vi bostadsbidrag, underhållsstöd och barnbidrag.
    När de fasta utgifterna, medicin och läkarbesök är betalda har vi 1000kr/veckan att leva på och det ska räcka till allt annat. Kläder, fritidsintressen, tv, resor...
    Jag är diabetiker sedan min son var baby.
    Vi äter LCHF, båda två. Men min son får mer kolhydrater för annars skulle han bli alldeles för smal. Han idrottar och rör sig mycket, jobbar hårt i skolan, är politiskt aktiv och jobbar extra... Ja, han är igång jämt. Glad, pigg och hur nöjd som helst med livet.
    Jag handlar ganska mycket mat, för ett av mina stora intressen är matlagning. Och jag måste säga att det är inte alls dyrare att äta enligt LCHF, snarare tvärt om. Vi har ätit LCHF sedan februari 2016. På den tiden har min diabetes förbättrats från 112 i fastevärde till 59, jag har gått ner 13 kg och minskat 10 cm i midjan. Jag har aldrig någonsin haft bättre värden än nu och LCHF är hela skillnaden.
    I och med att vi nästan aldrig köper godis, chips, läsk, kakor, snabbmat o.s.v. så kan vi köpa både bättre kvalité och mer av den mat vi mår bra av. Vi äter långa härliga frukostar (min son går upp 6 för att kunna sitta i 40 minuter och umgås över frukostbordet) Vi äter luncher, middagar och kanske lite på kvällen. Åtminstone min son för han tränar mycket.
    Vi har fördelen att dessutom bo på Öland, där det är nära till bra mat överallt.
    Jag försöker övertyga varenda människa att prova LCHF för man blir så glad och frisk av att inte äta skräpmat :D
  7. Nisse Hult
    Den som påstår att LCHF är dyrt på nått sätt har fel prisbild/värdetänk på den enda kropp & hälsa dom har.
  8. Åsa
    Alla sjukdomar går inte att bota med LCHF. Hur jag än bär mig åt maxar jag självrisken på sjukförsäkringen (bor utomlands). Maten blev marginellt dyrare med LCHF, men det berodde mest på att vi åt billigt och dåligt innan.
    Svar: #12
  9. Helene
    jag ser inte så stor skillnad i plånboken i alla fall. Viktmässigt är det väldigt stor skillnad. Är det någon som vet om försäkringen blir dyrare om man går på lchf. Är kund hos http://coverforsakring.se men vill inte höra av mig ifall det skulle vara det!
  10. hemul
    Men gör i varje fall klart sidan innan du börjar spamma!
  11. Johan
    Är LCHF dyrt? Nej, inte nödvändigtvis. Det handlar om val av produkter precis som det gör inom all annan kosthållning.
  12. Nisse Hult
    Och vem har påstått att "alla sjukdomar går
    att bota med LCHF" ?
  13. Åsa
    Och vem har påstått att jag har påstått att någon har påstått att "alla sjukdomar..."?
  14. Erik S
    Jag har inte fört bok över kostnaderna, men en klar skillnad är att jag inte slänger överbliven mat/livsmedel längre, efter övergång till LCHF för många år sedan. Äggen, köttet, fisken, smöret, osv, som köps äts upp.
    Inga "skåprensningar" görs längre där gamla utgångna varor eller halvtomma förpackningar kastas.
    Allt som köps in äts upp.

    /Erik S

  15. Anna
    För mig blir det mycket billigare att äta LCHF då jag annars har långa perioder av köpta bullar, kakor, bröd, godis, chips mm mm.
  16. Snusmumrik
    Om man är lite smart så installerar man appen Matpriskollen som har alla extrapriser från alla butiker.

    Man väljer de butiker som finns i närheten och priserna uppdateras varje måndag. Jag brukar kolla erbjudandena varje måndag eftermiddag och sedan bestämma veckomenyn. Gissa om det blir otroligt billigt för den fetaste maten är som regel på extrapris :-)

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg