Är keto och strikt LCHF samma sak?

Keto word made from ketogenic food

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Nybörjare på keto/strikt LCHF
    Mattias är i startgroparna för att dra igång med keto/strikt LCHF och samlar information om kosten. Stämmer det att keto och strikt LCHF är samma sak? Vad säger ni mer erfarna?
  • Äta och träna
    Även Sofia är på gång för att lägga om kosten till LCHF. Hennes funderingar handlar om fysisk aktivitet; hur man lyckas med både kosten OCH träningen. Handfasta tips efterlyses!
  • Hälsokontrollens kostråd?
    LouiseD har hört talas om kostråden som delas ut på hälsokontrollerna på länets hälsocentraler. Är det någon som har erfarenhet? Råden känns en smula föråldrade – hur ska man hantera situationen?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

2 kommentarer

  1. Gunvor Elving
    Cornprudukter.och andra vegetariska färdigprudukter.okej färdighet men försök hitta något med samma låga sockerarter som. I dom.är man diabetiker är det kännbart.
  2. Johanna
    Nudlar, spagetti samt risliknande kolhydratfattiga finns på svenskhälsokost att beställa. Dem är goda och snabblagade. Jag blev nöjd. Ha dem gärna i grytor, färssås soppa eller med sås. Gott.
    Johanna.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg