Är högintensiv träning bättre för hjärthälsa?
669 visningar Lägg till som favorit
Vilken typ av träning är är den bästa för din hälsa? I den här intervjun diskuterar Ivor Cummins och kardiologen Scott Murray hjärthälsa. Är löpning på ett band bättre för hjärtpatienter än högintensiv träning? Ta reda på svaren och mycket mer i den här intervjun.
Transkription
Ivor Cummins: Motion är enormt bra för hälsa och välmående, psykiskt välbefinnande och allt möjligt. Promenader, gärna i terräng eller raska promenader, styrketräning och trappträning är nog bra, men att springa som en tok vet jag inte…
Se en del av videon ovan. Hela intervjun (med svensk text och transkription) kan ses med gratis provmånad eller medlemskap.
Kost och träning för ett friskt hjärta – dr Scott Murray
Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom fler föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.