Är fitness detsamma som hälsa?

473 visningar
Är att vara i fin form detsamma som hälsa? Eller finns det en punkt där man ökar fitness på bekostnad av hälsan, eller tvärtom?

Och kan man använda ketos till att både få bättre hälsa och fitness?

Här intervjuar Ivor Cummins dr Mark Cucuzzella, som ger bra svar på dessa frågor, och sätter dem i sammanhanget med sin bakgrund i militären, som läkare och löpare.

Se en del av intervjun ovan. Hela videon finns på våra medlemssidor, textad och med transkription:

Är fitness detsamma som hälsa? – dr Mark Cucuzzella

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Mer

LCHF för nybörjare

Video om träning

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg