17 Kommentarer

  1. Dag
    Korthuset med dåligt, eller inte alls, underbyggda kostråd faller i allt snabbare takt.
    Med bara några dagars mellanrum sågas två av de råd vi följt under flera decennier.

    Tidssambandet får i alla fall mig att bli lite paranoid.
    Vem styr i kulisserna?

  2. tack for linken. Det er så mye motstridende informasjon der ute. man blir jo forvirret!
  3. Det är många som investerat mycket i mycket.... hoppas bara fler och fler kan släppa sina "gamla sanningar".
  4. svante börjesson
    Oj ! vad gör Birgittas mat på den här sidan.... känns 70 tal 🙁
  5. Hälsofreak
    Från artikeln "Äter man tillräckligt mycket av dessa lösliga fibrer så minskar utan tvekan det dåliga LDL-kolesterolet."
    Eftersom det finns två varianter av LDL (fluffiga och täta) så funderar jag på om fibrerna sänker båda eller bara dom små täta LDL?
    De fluffiga LDL är ju bra för oss så det borde inte vara em fördel om denna halten sänks.
  6. LcMaria
    Har nu ätit LCHF sedan i julas. Inte blir det mycket fibrer men min mage har aldrig funkat bättre. " Äter man inte klister behöver man inte fibrer att lösa upp det med" brukar jag säga...
  7. LcMaria: Exakt. Väldigt fyndigt namn! Alla forumbesökare borde ha kosttillhörigheten i nicket. Så man klart och tydligt ser, vem som är vän eller "ondskefull" fiende. 😉
  8. Okey ger efter... vet ni ber på era bara knän efter några fyndiga nicknamnförslag 😉 Har så dålig fantasi, men här är i a f några ; Glade (?) Nicklas Träningslärka, Potatishemulen, Kolhydrat(N)innan. Vad sägs om matprosessor Göran och Goran o-van-jor-Den-Buske? Skofett-iscisten Doc kunde förslagsvis heta Dr Ma(r)ten, där är "r" som vanligt står för revolutionär, o s v. Bara fantasin sätter naturliga gränser...som för mig. Finns där någon skeptiker, typ Thomas Tvivlare?
  9. Nu får ni klara Er utan mig afton - sticker av "välgrundade orsaker" till lokala fyllekinesen. Några av Er här, vill ju man öppet deklarerar var gång man "ballar ur". Det tål abstinenter och absolut..ister. Sure! Håll er ur synhåll, så jag inte råkar ragga upp er! Har vissa oslagbara raggningsrepliker... när jag inte talar flytande (d)esperanto.
  10. Kryddan
    Hahaha, du har homor iallfall. XD
  11. Anna
    Finns det inga bättre länkar kring fibernas effekter (eller ej) än en liten artikel av Henrik Ennart ? han lämnar ju inte ens några referenser! Utifrån det här vågar inte jag dra några slutsatser alls.
  12. Fibertokeriets historiska bakgrund har jag just lagt in på Stephan Rössners blogg. Finns här

    http://www.seniorbloggen.se/skribenter/kost-och-overvikt

    Sedan längst ned i kommentarföljden.

  13. Maria Jonsson
    Jag kollade länken men det var ju väldigt långa inlägg och flera så jag hade svårt att sålla ut kärnbudskapet.

    Vilken typ av fibrer är det du syftar på?

  14. Maria Jonsson.
    Det finns inget "kärnbudskap". Vi har använt Stephan Rössners blogg till att uppmärksamma och försöka justera gåtfulla budskap som han meddelat under åren. Förhoppningen var att han skulle svara i sitt eget medium, men det har han ännu inte gjort. Trots det skall granskningen fortsätta med nya inslag när olika ämnen aktualiseras.
    Vad beträffar just fibrer så handlar det generelllt om beståndsdelar i vegetabilisk mat som människans matsmältnming inte klarar av. Men du har rätt i att olika typer kan ha olika effekt, det framgick t.ex. av den fortsatta kommentar som lades in idag. Längst ned i kommentarföljden.
  15. Thomas
    En intressant artikel av Jason Fung. Han menar att mängden kolhydrater i naturlig mat inte höjer insulinnivån på samma sätt som motsvarande mängd processade kolhydrater.
    Mat med naturliga fibrer (såsom grönsaker, frön, helt vete mm) kan bättre hanteras av kroppen än raffinerad mat där fibrerna tagits bort och där det enda som är kvar är "giftet".
    Kolhydrater=gift, Fibrer=Antigift.
    Han menar att dessa två tar ut varandra i kroppen.

    https://intensivedietarymanagement.com/fibre-reduces-insulin-how-to-l...

    Svar: #16
  16. Nils
    "Kolhydrater=gift, Fibrer=Antigift.
    Han menar att dessa två tar ut varandra i kroppen."

    Då har SLV rätt som säger att vi behöver fiber.
    Vi behöver då bara äta bra mat och inte utesluta kolhydrater.

  17. Jasse
    Vad är speciellt med kostfiber ?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg