Apoteket lurar feta att äta Modifast-godis

Modifast

På mitt apotek säljs bantningsprodukter från Modifast. Bland annat chokladbiten ovan, som finns precis vid kassan för 12:50. ”Välbalanserat och sunt alternativ” påstås det. Men vad är skillnaden mot rent godis?

Ingredienser

Modifast

Kolla in den här luriga innehållsförteckningen. Den använder ett klassiskt knep för att se hälsosammare ut.

De flesta vet att de största ingredienserna står först. Att ha socker som största ingrediens i en bantarprodukt går knappast för sig. Men man kan alltid dela upp oönskade saker i flera mindre ingredienser. Då kommer de flera gånger i listan, men inte bland de första.

I denna chokladbit finns socker, laktos, fruktossirap, fruktsocker, socker igen, samt glukossirap. Sex olika ingredienser som alla är olika former av socker.

Hur stor del av innehållet blir det?

Näringsvärde

Modifast

32 gram rent socker/100 gram. Det gör att 33% av energin i chokladbiten kommer från rent socker. Hade man slagit ihop de sex olika sockeringredienserna så hade det med god marginal inneburit att innehållsförteckningen börjat: Socker, …

Enligt innehållsförteckningen är en stor del dessutom just fruktos – det socker som allra lättast blir fett i kroppen.

Totalt kommer 50% av energin från kolhydrater som lär försvåra viktnedgång. Eller ge viktökning.

Notera även bäst före datumet(!)

Överviktiga luras

Modifast

Det här ser ut som godis. Det smakar som godis. Det är godis.

Ändå säljs det på apoteket som en hjälp för personer som behöver gå ner i vikt.

Hur cyniskt är det?

Förbättra världen

Man kan fråga Apoteket hur de tänker via direkt@apoteket.se eller 0771-450450. Om de inser att sådana här produkter hör hemma i godisdisken och inte på apoteket så slipper fler luras i onödan.

Är du journalist och vill skriva om saken? Kontakta mig gärna på eenfeldt@yahoo.se

Mer

Modifast – Läs hur försäljaren rekommenderar att man äter 1-2 av chokladkakorna ovan istället för måltider. För att gå ner i vikt. Sjukt.

Allt om viktnedgång

Tips för de med svårt gå ner i vikt

Hjärnkirurgi nya behandlingen mot fetma

Hur man går ner 92 kilo (med LCHF)

-77 kilo på sju månader med LCHF

55 kilo lättare utan Coca Cola

1 2

81 kommentarer

  1. JOW
    Jovisst är det konstigt att tex Sahlgrenskas överviktsenhet rekommenderar Modifast produkter. Att byta ut maten mot så kallade LCD-drycker. Det här finnner man i hallondrycken:

    Glukossirap, mjölkprotein, skummjölkspulver,
    kokosolja, mineraler (kalium, natrium, magnesium,
    fosfor, järn, zink, jod, koppar, kalcium, selen, mangan),
    cikoriarotfiber (inulin), solrosolja, hallonarom, färgämne
    rödbetsextrakt, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider
    av fettsyror, sojalecitin), förtjockningsmedel (karboximetylcellulosa),
    sötningsmedel (E 951, E 950), vitaminer
    (C, niacin, E, A, pantotensyra, B1, D3, B6, B2, folsyra, biotin,
    B12), antioxidationsmedel (E 330, E 304, E 307). Innehåller
    en fenylalaninkälla.

  2. ...eller var det innehållet i en hallonbåt?
  3. Hans Andersson
    Mycket bra Andreas!! Du är en klippa som bär upp en stor del av LCHF-rörelsen och genomlyser alla kostrelaterade orättvisor i samhället. Lycka till, vi alla som blivit förda bakom ljuset är Dig stort tack skyldig!!
  4. Lotta
    "Det smakar som godis."

    Kan intyga att det smakar skit redan i munnen. Testade innan jag började med lchf (som en nödlunch). En tugga och resten åkte i papperskorgen.

  5. hellstream
    De marknadsförde kokosbollar på Hemköp med "lite fett, lite socker" som om det vore ett nyttigt alternativ. Självklart innehöll den massor av fruktos, glukos etc... En ren bluff med andra ord.

    Det enda nyttiga med de här "fluffiga" kokosbollarna är ju att de trots att de innehåller en massa onyttigheter knappt väger nåt så den totala mängden kolhydrater blir liten även om procenten är hög. Mums (mums).

  6. Mycket tragiskt är ju att det är just Apoteket som säljer produkten. Den här godisstycksaken är ungefär som motsvarande produkter under massor av produktnamn som WW, Allevo, Naturdiet osv.
    Men just Apotekets namn gör det hela mera trovärdigt, Apoteket ska man ju lita på.
  7. Ser mer ut som en hallonbåt faktiskt ;)
  8. Foxen
    Inga problem! Nu ska ju apoteken börja sälja en lightversion av Xenical. Receptfritt... Och Rössner myser... För det är ju fett man blir fet av.

    Men problemet med preparatet är som jag ser det att det styr över kroppen ännu mer på sockerdrift då det hindrar kroppen att ta upp fett. Resultatet blir att man blir ännu mer sugen på socker och trycker i sig detta när man blir hungrig. Fett ger ju lite knepiga 'biverkningar'. Om folk istället gav tusan i sockret, dvs ändrar sina matvanor, så skulle de kunna skippa alla piller och skit och dessutom må bra! Åter igen ett "köp en hink istället för att laga hålet i båten"-preparat. Dyrt är det säker också...

  9. jon
    När nu etablisimanget kämpar för att friskriva socker och kolhydrater från att vara fettbildande så är väl sådanna produkter helt i linje med det. Det känns lite tragiskt. återigen kan man ställa sig frågan hur vi har kunnat överleva så länge som vi gjort utan industrin.
  10. Apotekskund
    Vi skriver och frågar Apoteket. direkt@apoteket.se

    Jag skrev så här:

    Till Apoteket

    På Kostdoktorn Andreas Eenfeldts blogg kunde jag läsa om godiset "Modifast" som lär vara ett godis som riktar sig till överviktiga och som ni på Apoteket säljer som bantningsgodis! Det innehöll en hel del socker enligt innehållsförteckningen.

    Är det rent lurendrejeri eller förstår ni inte?

    http://www.kostdoktorn.se/apoteket-lurar-feta-att-ata-godis

  11. "When I see a bird that walks like a duck and swims like a duck and quacks like a duck, I call that bird a duck." --James Whitcomb Riley
  12. GT
    Din blogg är livsviktig Doc! Sedan jag började läsa här har en helt ny värld öppnats för mig ...

    Häromdagen köpte jag halspastiller på Apotektet utan att kolla innehållet, eftersom jag antar att där säljs endast säkra varor. Det visade sig emellertid att de var sötade med Aspartam. :(

  13. Påminner mig om en godis jag såg på en hälsokostaffär som titulerade sig "low carb". Fick ett ryck att titta på innehållsförteckningen såg att de hade ca 30g/100g kolhydrater och fettet låg på ca 12. Inte direkt vad jag skulle kalla för low carb.
    Som en jämförelse så kan man nämna att Bobs vanliga jordgubbssylt ligger på ca 40g/100g och deras lättsockrade version på ca 30. Är det någon som hade fått för sig att äta en fika bestående av endast jordgubbssylt och sen kalla den nyttig? :)

    Som parantes så kan jag berätt att Ica jordgubbssylt "gott liv" endast ligger på 17g/100g kolhydrater och utan sötningsmedel. Helt klart det bästa alternativet jag har hittat om man vill ha lite sylt till tex sin yoghurt :)

  14. Lilla Odjuret
    Har i ett tidigare liv ätit de där godisbitarna. Tyckte redan då att de var otroligt söta. Det värsta, förutom den stora mängden socker, är att det står lågt GI på förpackningen!! Det är klart osmakligt.
  15. Lotta
    @GT: Apoteket kör stenhårt med sötningsmedel. T.o.m. i tabletter som ska sväljas hela.
  16. HerrBanan
    Knappt man tror det är sant
  17. Det är som dom där "näringsdryckerna" som ges till äldre som är undernärda.... Dom innehåller i princip bara sötningsmedel och olika former av socker. Inget protein och inget fett. Jag studerade innehållsförteckningen när jag tidigare jobbade på äldreboende. Stackars gamlingar. Sen fick dom Lätt och lagom på sina smörgåsar. Och lättfil. Inte konstigt att dom blir sjuka och trötta.
  18. jre
    Citerar Lotta:
    "Kan intyga att det smakar skit redan i munnen. Testade innan jag började med lchf (som en nödlunch). En tugga och resten åkte i papperskorgen."

    Kanonbra för viktreducering, ingen äter skiten ;o)

  19. Lotta
    @jre: Och tillverkaren tjänar sina pengar. Skitbra ;)
  20. Anhörig till äldre
    Håller med sign Anna här ovan när det gäller näringsdrycker och undernärda äldre. Det tog rätt lång tid innan jag själv blev tillräckligt kritisk till näringsdrycker. Tyckte länge att det var en möjlighet att inte svälta ihjäl, men ju mer insikt jag fick i sjukvården för äldre, desto mer insåg jag att det var den undermåliga maten som gjorde de äldre undernärda, inte sjukdomstillståndet i sig. Jag litade också på andra med mer erfarenhet av nutrition.

    Numer vet jag bättre - näringsdrycker är ett komplement till undermålig mat.

  21. "Modifast marknadsförs i Sverige av Impolin AB

    Impolin AB samarbetar med vården och flera kliniker, när det gäller klinisk överviktsbehandling såväl som forskning runt behandling av fetma och övervikt. Modifast tillhandahålls också till vissa läkemedelsbolag som bedriver klinisk forskning."

    http://www.modifast.se/

  22. HerrBanan
    Har precis kollat sidan. Dom lägger inte ut, vad jag kan se, innehållsförteckningarna på sina produkter.
  23. gräsligt!!! Apoteket har verkligen tappat stilen tycker jag!.. denna sorts produkter kunde man ju förvänta sig i "bantarhyllan" på typ Coop och ICA.. tillsammans med Nutrilett och gud vet allt. men inte på Apoteket!..
    vet inte riktigt vad Apoteket håller på med numera.. de säljer ju "vitaminvatten" och gud vet allt.. börjar bli mera som en vanlig affär!?
  24. Det är väl en sak med sådana produkter om de används som de skall - Apoteket borde väl sälja produkter som används i behandlingsyfte?

    Men en annan sak med marknadsföringen av t.ex. "allevo" på coop där man kan läsa "lågt GI" bla bla.. (lågt GI kan de skriva pga. fruktosinnehåll) tycker ni inte att sättet det marknadsförs på till vanliga konsumenter är ganska relevant i sammanhanget? Kanske ful marknadsföring kan göra att det fungerar som ett kosttillskott/tillägg?

  25. Anneli
    Håller med Lotta. Modifast smakar svinäckligt och efteråt har man en geggig klump i halsen som tar en timme innan den går bort. Slängde det som var kvar när jag började äta riktig mat istället.
  26. Apotekskund
    Jag fick ett svar från Apoteket (se min fråga ovan #10)

    Svar:
    Tack för din fråga.

    Innehållet i alla kost- och måltidsersättningar som Modifast styrs av EU-direktiv, införlivade i Livsmedelsverkets föreskrifter för produkter avsedda att användas i energibegränsad kost för viktminskning. Innehållskraven är framtagna för att garantera att kroppen får all näring den behöver av produkterna, trots att energin (kalorierna) ska begränsas. Kostersättningar är utformade för att helt kunna ersätta all vanlig mat under en begränsad tid och måltidsersättningar (som Modifast bars) är utformade för att kunna ersätta en eller ett par vanliga måltider per dag.
    För att få fram en god smak tillsätts ibland även sötningsmedel. Detta ger en sötare smak, som kan ge intrycket av att produkterna innehåller mer socker än de faktiskt gör. För de allra flesta så innebär det en minskning av intaget sockerarter att byta ut en vanlig måltid mot Modifast bars.

    Innehållsförteckningen (liksom GI-angivelsen) är utformad enligt de väldigt specifika krav på märkning som finns, även i detta fall reglerat av Livsmedelsverket.

    Med vänlig hälsning
    Ninni Nylen Andersson
    Apoteket Kundcentrum

  27. Chilisalsa
    Om vi undantar godiset som bara är tänkt att ersätta en måltid (måltidsersättning) vilket nog alla överlever en gång utan större besvär, och tittar lite på vilka regler som styr de produkter som är tänkta att ersätta ALLA måltider under en dag, för en begränsad tid, typiskt några veckor.

    T.ex de Modifast pulverdieter som Apoteket säljer. EU-direktivet följer nog sannolikt Codex Alimentarius regelverk för "Low Calorie Diets" (LCD). Sen finns det "Very Low Calorie Diets" (VLCD) där energiinnehållet max får vara 800 Kcal per dag... men de säljs nog inte i handeln utan är tänkt för övervakad diet... låter trevligt :)

    LCD som Modifast ska vara mellan 800 - 1200 Kcal per dag.

    Protein ska vara 25-50E%, dock max 125g/dagsdos
    Fett ska vara max 30E% (minst 3% linol)

    Kolhydrater finns det inga gränser för men blir ju i praktiken 20-45E% om dagsdosen kalorier är låg. För Modifast är den för soppdieten 800-880 kcal per dag beroende på smak.

    Finns heller inga regler för alkohol så man skulle i princip kunna göra en diet med 5 Shots om dagen med 50E%P, 30E%F, 20E% Alkolol ...
    Som drygt 2 glas rödtjut ungefär vid 800kcal... don´t drink and diet !
    Fast man kanske blir lika snurrig bara av det låga energiinnehållet ?

    http://www.codexalimentarius.net/download/standards/295/CXS_181e.pdf

  28. Los Flaggos
    @Apotekskund #26:

    Skulle inte förvåna mig om detta standardsvar är skrivet av nån lobbyist från producenten av Modifast...

    @Chillisalsa #27:

    Jag skulle gärna kunna testa "shotmetoden" :)

  29. @Chilisalsa, det Naturdiet, Allevo och Nutrilett säljer i handeln (pulver) är VLCD, deras bars är LCD.

    Jag åt VLCD i 4 månader, jag gick upp i vikt bara av att lukta på "vanlig" mat och drog på mig 20 kilo efter min långsamma återställning till vanlig mat.

  30. Iku
    ANledning till att du gick upp i vikt igen Padma var för att du började äta som du normalt gör. FöR MYCKET.

    Det spelar ingen roll hur man går ner. Man kan hålla det om man inte börjar äta som vanligt sedan. (Tyvärr gör många detta)
    Det är meningen att du ska öka matintaget och hålla koll på hur många kalorier du äter.
    Går du upp i vikt igen så äter du för mycket! Då bör du sänka ditt intag.
    Därför rekommenderas det att man ökar intaget successivt i två veckors perioder. Ser man på vågen att man börjar gå upp. (Förutom de 2-5kg som är vatten och glukos som du Kommer att gå upp igen) så är det DÄR du ska stanna.

    Jag gick ner 50kg med VLCD för 3 år sedan och håller fortfarande min vikt. Jag äter precis som vilken annan människa som helst nu. Men jag håller koll på kalorierna och kommer fortsätta göra det. :)

  31. Människan är enligt många det enda djuret på jorden som behöver räkna kalorier för att hålla en normal vikt, andra anser att det beror på att vi äter annan mat än den vår art är anpassad till.

    Många har upptäckt att LCHF innebär en kost som innebär att man kan börja lita på sin aptitreglering så att man slipper räkna kalorier.

  32. Fruktis
    Kennet Ekdahl, och vilken mat är vi anpassad till? Sanningen är att vi inte är anpassad till någon speciell mat alls, förutom att vi inte är anpassade till skräpmat. Vi är allätare. Dessutom, att djur, och människan under evolutionen, håller normal vikt beror snarare på att tillgången till mat är begränsad och att de får jobba för maten, inte på någon speciell sorts mat.
  33. Fruktis,
    Definiera skräpmat.
  34. Fruktis
    Skräpmat är sånt som chips, djupfrysta middagar, läsk, godis.
  35. Ja, socker är mycket riktigt dålig mat.

    Djupfrysta middagar kan ha bra sammansättning. Fast i allmänhet innehåller det för mycket dåligt vegfett och socker.

  36. Fruktis,
    Jag håller vikten alldeles utmärkt med mycket god tillgång till mat, förmodligen för att jag äter en mat som till stora delar liknar den de flesta jägarfolk ätit genom tiderna.
  37. Hur kan en sak som denna göra så många upprörda. Köp den inte. Känn dig inte lurad, strunta i den. Gör helt enkelt på ditt sätt. Den är avsedd för vuxna människor med eget ansvar och för det mesta egen hjärna och förstånd. Att påstå att tjocka människor är mindre begåvade är ju inte direkt trevligt och grejen med produkter som denna och säkerligen många andra är inte att frälsa världen. Den erbjuds som ett alternativ. Ett nytt sätt att tänka och att ändra sitt beteende.

    Att de dessutom tjänar pengar på sin produkt som de lyckats utveckla så långt att både sjukhus och apotek säljer dem verkar vara riktigt hemskt. För min egen del så har denna produkt tillsammans med deras andra fungerat väldigt bra. Jag mår bra, är glad oc hhar verkligen fått en nya start. Jag sätter inte mitt liv i pant på att det kommer hålla hela vägen och helt ärligt så är det inte därför jag använder produkten. Jag använder den för att just få till starten. komma igång, kicka igång något. När jag började så blev det just så.

    Nu käkar jag inte det längre men jag käkar mindre mat, rör på mig mer och känner att livet för min egen del ler mot mig. Vem vet. Kanske hade gått utan modifast, kanske inte. Jag har inte prövat något annat och om man nu är en person som prövat 10 olika märken och värderar dem som bättre eller sämre så har man nog större problem än vad dessa produkter kan hjälpa till med. Jag har hela mitt liv verkligen älskat mat.. fet mat, snabb mat , öl vin.. ja du fattar allt det goda... men när man väl komemr till en punk där man verkligen vill.. verkligen verkligen vill, då är modifast och de andra produkterna mycket bra. Väl investerade pengar för det jag fick tillbaka.

    Tills sist. Modifast är INTE någon mirakelkur. En del av deras produkter smakar, i min uppfattning, verkligen inte gått. Men det var inte svårare än att jag prövade någon av deras andra produkter och jag hittade det jag tyckte om. Säkerligen blir inte dem ledsna om du helt och hållet hoppar över dem och väljer ett helt annat märke än att lägga ner timmar av offentlig bespottning. Du vet.. du har ju ett val.. tänk va nice det är.. ett helt eget val...... Ha de gott..

  38. Molly
    Instämmer i Annas inlägg. Har jobbat på geriatrisk avdelning och jag påtalade redan då (för ca 5 år sedan) att det faktiskt vore mycket bättre att ge gamlingarna vispgrädde med mosade bär, som typ naturlig milkshake (många hade ju svårt att tugga), min chef tyckte det lät bra, men sedan hände inget. Inga människor skall behöva äta lightprodukter, speciellt inte dagisbarn, skolbarn eller äldre som är beroede utav att andra fixar käket!
    I min äldsta dotters skola är allt light nu, det är så man blir piggig när man tänker på det! Jag som mamma har inte en chans att sätta ner foten. Utan här är det bara livsmedelsverkets rekommendationer som gäller. Har i alla fall infiltrerat diabetes sköterskan på sjukhuset som i fredags började äta LCHF själv! Hon sitter jämte och samarbetar med sjukhusets dietister. det skall bli spännande att höra fortsättningen...om dietisterna också börjar tänka om. Vad jag har förstått tidigare så är även de försiktigt positiva till LCHF!
    Att apoteket säljer godis som bantningsmedel är väl egentligen inte så konstigt. De är ett strikt vinstbärande företag och ingen välgörenhetsinrättning, att lura folk skrupellöst verkar de tycka är en baggis, men det påvisar bara en sak, att fler aktörer på marknaden behövs. Jag välkomna privata apotek i framtiden. Monpol är aldrig bra. Sedan kan man välja med fötterna var man vill handla sin medicin eller om man nu vill...sina bantningschokladkakor!
  39. Charlotte
    Jag vet inte direkt om jag personligen upprörs av sånt här. Förståeligt är dock att man blir upprörd (på något plan), då det är tydligt att en produkt är något annat än vad den utger sig för att vara - och att detta dessutom är något som tillverkaren + återförsäljare tycker är helt ok att man stoppar i sig. Så det är väl kanske inte så mycket hurvida någon köper det eller ej, utan bara själva försöket i sig.

    Sen vill jag bara säga en sak; LOBBY'ING' - smuttsigt, men sanslöst intressant att se hur det går till och sjukt fascinerande.

  40. Viktor
    Jag har gått ner i vikt ordentligt på nutriletts liknande produkter. Då bytte jag ut måltider mot "bars" och deras soppor. Gick ner över 20 pannor på tre månader.

    Nog funkade det.

  41. Viktor,
    Och kunde du hålla den vikten när du började äta som innan igen? Poängen med LCHF är ju att man inte byter ut mat mot annat utan byter ut annat mot mat, vilket innebär att man kan fortsätta med det resten av livet.
  42. Kenneth Ekdalh: Han gick väl upp i vikt pga av sjukdom om jag minns rätt. Du skriver för övrigt att du håller vikten alldeles utmärkt med LCHF samtidigt som du skrivit förut att du väger 120 kg. Det är knappast en idealisk vikt såvida du inte är väääldigt lång. Men du kan ju ha gått ner i vikt sedan dess, i så fall tar jag tillbaka det.
  43. Det är riktigt Tove. Jag gick upp pga ett diskbråck som gjorde mig sängliggande i nästan 6 månader. För MIG är nämligen träning och kost relaterade till vikten. Och framförallt så är det lättare att äta vettigt om man rör på sig. Man äter liksom inte en pizza efter ett träningspass.

    Men faktum är att jag gjorde samma resa igen, denna gång på ett annat fabrikat (Allevo)...men visst får man gå hungrig. Det är svintufft första dagarna... Men precis som man blir "hög" på lchf så blir man det på VLED. Och hungerskänslorna försvinner efter ett par dagar... Och den här gången så bytte jag till LCHF och höll vikten (stod still)...Men till saken hör att jag blivit förälder och de tidigare 3-5 träningspassen blir sällan så många.

    En person som ätit skitmat med chips godis och läsk som bantar ner sig på nutrilett och efter det börjar äta måttligt stora vettiga portioner och GER FAN i skräpet blir inte tjock. Sen om man vet med sig att man har missbrukarbeteende så får man kämpa hårdare. Själv är jag inte någon stortjockis. Har aldrig varit en godisgris. Men nog 17 har jag svårt att låta bli en skål chips på en fest eller en skiva nybakt scones med marmelad. För att det är GOTT. inte för att kroppen skriker efter socker. Man får inte kalla det disciplin, men det är vad det handlar om. Jag har aldrig stött på en fet/överviktig människa som äter "normalt". Aldrig.

    Kenneth, du behöver inte upplysa mig om poänger med LCHF. jag tvivlar inte på dem, och jag kan dem, jag har själv en bättre mage, piggare, känner mig lite hårdare etc etc..Men de här produkterna har en psykisk effekt som tompa påpekar. Man följer ett schema, dricker sin soppa, käkar sina bars, får sin Kickstart och sen rullar det på. På mitt jobb har många kört cambridge med grymma resultat. Och c:a hälften av dem håller dessutom vikten.
    Men av att döma på saker du tidigare skrivit om hur du lever så tycker jag du är en mycket dålig representant för för en hälsosam livsstil.

  44. Mycket generaliserande där, Viktor.

    "Man" behöver inte alls bli fet bara för att man är inaktiv, eller att man äter bättre bara för att man rör på sig. Visst gör motion att aptitregleringen fungerar bättre (samt att du skapar ett underskott med stora volymer), men är det inte bättre att äta mat som gör att aptitregleringen inte går överstyr från början?

    Du verkar delvis ha kommit fram till samma sak, bara att du inte riktigt drar de rätta slutsatserna...

    (att bara hälften håller vikten är ett ganska dåligt resultat. visst funkar det bra som snabbstart omm du skaffar bättre vanor. vilket VLCD inte gör, alltså är du tillbaka på ruta noll igen.)

  45. Fy fasen för att banta med måltidsersättningar - hellre döden, må jag säja!

    Jag är så otroligt lycklig över att jag började med LCHF och att det funkar varje dag, vecka ut å vecka in. Kommer aldrig att gå tillbaka till traditionell kost, oavsett om jag går ner alla kilon eller inte med LCHF. Det är så obeskrivligt skönt att slippa vara sugen på nåt gott och att kunna låta bli att äta slisk och annat skräp UTAN att känna att jag försakar nåt. Helt underbart! Hade aldrig kommit hit utan LCHF.

    Den som aldrig känt ett skrikande behov av att proppa i sig kakor t ex, kan nog aldrig förstå... :)

  46. Mikael.

    jag har aldrig hört talas om att någon skulle förorda att man skall gå tillbaka till kosten som gjort en överviktig efter viktnedgång med exempelvis allevo. Men om man vill framhärda att man blir tjock av att äta balanserad mat enligt de gängse normer som finns och låter bli att dricka läsk, äta massa skräp/godis så fine. Men som sagt. Det är skitsnack. Bara på internet har jag hört talas om folk som säger att de blivit överviktiga på att käka sushi eller frukostflingor.

    Sen av vissa har SVÅRARE att låta bli sockret med kolisar i kroppen är en annan femma. Det gäller väl samma som allt missbruk. Och LCHF är inte enda vägen, finns tusentals bloggar och historier om sådant också. Jag är dessutom övertygad om att många av dessa människor har ett större välbefinnande iom ökad motion. Men visst, vill man kunna banta framför datorn i kalsongerna så...själv föredrar jag att kunna röra mig i världen jag lever i. Med eller utan LCHF.

  47. Bara på internet har jag hört talas om folk som säger att de blivit överviktiga på att käka sushi eller frukostflingor.

    "clean eating" är vanligt på engelska. Men vad hjälper det att maten i sig är bra när du överäter den? Jag säger inte att de äter dålig mat, men de äter för mycket av den. Och varför äter de för mycket? Jo, dålig aptitreglering till följd av att kolhydratrik mat helt enkelt förutsätter att du är någorlunda aktiv. Lägg till att de flesta tror sig behöva mindre andel fett i kosten (nyckelhålsmärkning) när de inte rör på sig särskilt mycket har du ett recept på katastrof.

    Naturligtvis är motion bra. Men det räcker inte hela vägen, på väldigt långt håll. Se till hur många typiska "arbetare" som har en begynnande insulinresistens/metabolt syndrom. Med ditt sätt att resonera borde de alla vara ohyggligt vältränade. Men det nollas av att de inte äter särskilt bra.

    Du verkar helt enkelt ha svårt att se problemet från den synvinkeln.

  48. Trance
    Varför är inte Japaner fetare, Mikael? De flesta måltider där har ju en ris-bas vad jag vet.
  49. Är de fattiga äter de ris och har alltså inte möjlighet att överäta det, och har de välbeställt är ris något man äter om man inte blev mätt på huvudmålet.

    http://www.westonaprice.org/traditional_diets/japan.html

  50. MIkael.

    Jaså?! överäter dem? Det brukar du hålla tyst om här påstår att de dragit på sig 20-30 kilos övervikt när de ätit enligt SLV. Det är det jag menar. Att man blir tjock när man överäter är en sak. Jag blir provocerad av när folk ljuger om sin kosthållning. Att LCHF är ett utmärkt sätt att få koll på situationen har jag sällan motsatt mig.

    Och att asiater mycket riktigt är väldigt ofeta (generellt) på sin ris och nudelrika kost är väl en slump?

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg