Antal måltider på LCHF?

keto paleo zoodles bolognese: zucchini noodles with meat sauce and parmesan
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Måltider
    Nyanlända Minnahej äter LCHF och undrar hur många måltider man bör äta per dag? Ska man räkna kalorier och hur tänker man kring mellanmål? Ge dig in i diskussionen och dela med dig av dina bästa tips!
  • Hur mycket fett och protein behöver jag äta?
    Emma01 startade denna tråd för snart ett år sedan och är den tråd under 2020 som hade flest visningar. Emma äter strikt LCHF och undrar hur mycket protein och fett man bör äta om man väger 76 kilo? Ta del av alla svar i tråden och fyll gärna på med dina erfarenheter.
  • Vägning
    Kristin Hovensjö äter LCHF och undrar hur hon ska tänka kring vägning? Ska hon strunta helt i att ställa sig på vågen och istället mäta sig en dag i veckan? Vad är dina bästa råd?