Andra gången gillt – hur tar man nya tag med LCHF?

Overweight woman celebrating rising hands to sky

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Andra gången gillt!
    Nyanlända Plommon bestämde sig en dag för att förändra sitt liv. Med hjälp av LCHF och träning gick hon ner 20 kilo på sex månader. Sedan kom livet emellan och idag har hon gått upp allt igen. Hur hittar man motivationen att börja om? Gå med i tråden och ge henne stöd och dina bästa tips på hållbar viktminskning.
  • Hjälp!
    Bill har ätit strikt LCHF i fem veckor men kommer inte i ketos. Han kör också 16:8-fasta varje dag och en längre fasta en dag i veckan. Trots det uppnår han inte de resultat han vill och nu behöver han era råd för en lyckad viktnedgång samt tips för djupare ketos.
  • Kolesterol vid graviditet
    Åsa undrar om kolesterolet kan gå upp vid graviditet och sedan sjunka ner till normal nivå efter födsel? Går högt kolesterol hand i hand med högt blodtryck, som är vanligt vid graviditet? Hur ser man på detta inom vården? Hur ser dina erfarenheter ut?