Anders Bagge blev smal med 364:1-metoden

Idol-Bagge har blivit smal på ett smart sätt:

Expressen: Bagges nya liv – vände allt med 364:1-metod

Det handlar alltså om att äta ”kolhydratfattig mat” 364 dagar om året. Och så får man äta fritt en dag.

Liknande strategier verkar populära i den svenska musikbranchen:

Tidigare

30 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Millan
    Mogen kommentar Amie. Man blir ju inte per automatik supersmal på en sekund bara för att man äter mindre kolhydrater. Det får ta sin tid. Huvudsaken är väl att han mår bra, trivs med sig själv och har hittat ett sätt som fungerar.
    Läs vidare →
  2. Susanne
    #1
    Han har gått ner 14 kilo och jag tycker verkligen inte han ser tjock ut. Vi har alla olika kroppsform och vad jag vet så är Anders en ganska kort och "satt" kille. Dessutom har han inget hår vilket får huvudet att se runt ut.
    Själv har jag gått ner de 45 kilona jag ville nu men hade någon sett bilder på mig när jag vägde ca 92 kg (då JAG hade gått ner 14 kg) - ja då hade man väl kunnat säga "jag tycker hon ser tjock ut fortfarande stackars människa".
    Jag förstår bara inte varför man säger så? Man går ju inte ner alla sina kilon på en enda dag bara så där! Det är en procedur.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Amie
    Stackars människa. Han ser ju tjock ut fortfarande...
    Svar: #2, #3
  2. Roger
    Men han är på rätt väg i varje fall!

    Även om han lämnat dieten så "tar han inte för mycket kolhydrater."

    Så om ett år till kanske han väger 89 kg?

    Man får börja nånstans. :)

  3. Millan
    Mogen kommentar Amie. Man blir ju inte per automatik supersmal på en sekund bara för att man äter mindre kolhydrater. Det får ta sin tid. Huvudsaken är väl att han mår bra, trivs med sig själv och har hittat ett sätt som fungerar.
  4. Susanne
    #1
    Han har gått ner 14 kilo och jag tycker verkligen inte han ser tjock ut. Vi har alla olika kroppsform och vad jag vet så är Anders en ganska kort och "satt" kille. Dessutom har han inget hår vilket får huvudet att se runt ut.
    Själv har jag gått ner de 45 kilona jag ville nu men hade någon sett bilder på mig när jag vägde ca 92 kg (då JAG hade gått ner 14 kg) - ja då hade man väl kunnat säga "jag tycker hon ser tjock ut fortfarande stackars människa".
    Jag förstår bara inte varför man säger så? Man går ju inte ner alla sina kilon på en enda dag bara så där! Det är en procedur.
  5. Roger
    Smal är han ju definitivt inte, men fortsätter han på samma sätt även i framtiden så lär han bli det :)
    Svar: #6
  6. Diabetes-Roger
    Jag ser att det finns flera Roger...
    Jag byter nick till Diabetes-Roger från om med nu...

    Det är jag som gått ner 25 kg och tjatar om björnar...

    Svar: #8
  7. evah
    Kommentarer om utseende är lågvatten. Han har slutat med den dieten och är försiktig med kolhydrater ( slutat med vitt bröd ) ? Återstår att se om han klarar av att hålla sig på mattan.
  8. evah
    Hej Diabetes-Roger! Tycker du att det är läge sätta stopp björntjafset?
    Svar: #9
  9. Diabetes-Roger
    Hej evah!

    För min del: Absolut!

    Tror dock att vissa gör sig en "björntjänst" när man anklagar LCHF-are för mytspridning! :)

    Jag gillar dina kommentarer, det är ofta vassa, bitska och med humor i...

    Svar: #11
  10. jaa menee
    Att man går ner olika fort kan nog bero på graden av misshandel av sin kropp innan steget in i LCHF.
    Jag gick ner 20 kilo på 4 månader men tappade 10 kilo under första månaden
    säkert på grund av att jag helt slutade med mitt dagliga öldrickande.En befrielse att slippa Det "flytande brödet"
  11. evah
    Tack! Det är inte alla som ser humorn, utan jag blir ibland anklagad för än det ena o andra. Det är sådant man får ta.

    Du har själv humor. Bra skrivet " vissa gör sig en "björntjänst" när man anklagar LCHF-are för mytspridning! :) "

    JG kramare kommer ingenstans här, gäller lika för den ständiga svansen.

    Fortsätter att bita. :)

  12. 65+
    Jag tror att det är många "kändisar" som tagit till sig LCHF i smyg. Man kan se den ena och den andra, på TV, som blivit smalare. Visst, man kan bli smalare på andra sätt också. Många har dragit ner på kolhydraterna och sockret, även om man inte äter fettrikt. Härom veckan sa till och med Suzanne Axell på Fråga doktorn att hon inte ätit socker på tre år. Det är en bra början på LCHF. Hon är i gott sällskap med många andra på den punkten. Att tillskriva LCHF för den goda insikten sitter långt inne. Samma sak gäller D3-vitaminet. Allt fler har tagit till sig att bristen på D3-vitamin hänger ihop med ohälsan.
  13. evah
    Bra att sluta med socker, det gäller att veta vad som är socker. Där tror jag att det brister mycket
    ( oavsett vad björnar äter ). Det mättade fettet skrämmer fortfarande många. D-vit har många börjat med så försiktigt ( äter själv 7500 ie dagligen året om ). Kokosolja är en riktig höjdare som jag kallt vågar rekommendera ( äter själv två till tre matskedar dagligen )
  14. Walter
    Låter otroligt jobbigt att ha krav på vad man inte får äta 364 dagar om året. Vet ju dock att de flesta lchfarna som säger sig äta superstrikt i verkligheten inte klarar av det.
    Svar: #15, #17, #18
  15. evah
    Inget är jobbigt för en LCHFare, möjligtvis okunniga mästerpissare.
  16. Tuva
    LCHF eller inte spelar ingen roll.
    Om rörelsen kunnat hjälpa till att få fram några kontroversiella sanningar kommer det hjälpa den stora majoriteten till ett friskare ( och lättare) liv:
    Socker är inte bara tomma kalorier. Det är ett dos-baserat gift. Lite ibland dör vi inte av, mycket och ofta kommer nästan garanterat göra dig sjuk och troligtvis fet.
    Spannmål innehåller INGET essentiellt. Många har problem med det. Ingen blir sjuk av att låta bli det mwn MÅNGA kan bli friska/re av att sluta.
    Fett gör dig inte fet. Fett gör att maten smakar bra och håller dig mätt.
    Naturliga råvaror är ALLTID att föredra. Ju mindre pakermat/processad vi äter desto bättre.

    Sådärja. Nu kan vi använda en stor del av sjukvårdspengarna till något roligare och en massa människor kan njuta av en skogspromenad istället för att vänta i en läkares väntrum! ;-)

  17. Robert

    Låter otroligt jobbigt att ha krav på vad man inte får äta 364 dagar om året. Vet ju dock att de flesta lchfarna som säger sig äta superstrikt i verkligheten inte klarar av det.

    Nyfiken på hur du "vet" detta om de "flesta" LCHFare? Låter väldigt vetenskapligt.

    Förklara gärna. Även vad strikt är.

  18. lchfvän
    Håller med Robert. Hur vet du det Walter, att dom flesta LCHF-are inte klarar superstrikt LCHF? Å andra sidan, så är det ju inte alla som måste hålla en superstrikt LCHF. Glöm inte att LCHF är en kost för hälsan, inte alls bara viktnedgång.
  19. evah
    Under inflytande av kolhydrater tas många korkade beslut. Walter, du har ställt dig i skottlinjen.
    Kanske inte vad du hade tänkt dig.
  20. Linnea
    Hej! För en vecka sedan började jag med striktare lchf på 15-20 g kolhydrater/dag, (tidigare har jag ätit kring 40 g/dag och fuskat rätt mycket på helgerna). Nu misstänker jag att jag börjat gå in i ketos, hade en alkoholliknande smak i munnen på morgonen i går trors att jag inte druckit nå alkohol under en vecka
    Känner även av en otrolig seghet och en konstant lätt huvudvärk. Min fråga är om dessa omställningar är farliga för hjärnan? Jag har hoppat mellan lchf och vanlig kost ett par gånger och börjar bli orolig att hjärnan tar skada av dom dagarna den inte får någon energi (dagarna det tar för den att ställa om till fettförbränning) någon som vet om det är så? Man känner sig ju verkligen trög i huvudet under omställningen så det känns som att den tar skada
  21. Amie
    Äsch. Det var inte meningen att trampa på så många tår.
    Seså. Lunga och fina nu. Inte hugga huvudet av någon för minsta lilla kommentar - ok!?

    Jag menade bara att det är lite orättvist. Har själv en kompis som är smal som en pinne i kroppen - men alla tänker på honom som tjock för han är rund i ansiktet.

  22. evah
    Undrar hur han klarar sig i Thailand över jul.
    Svar: #25
  23. Birgitta Höglund
    För dig som liksom jag tycker om att njuta av god mat 365 dagar om året ;)

    Här på Spisat.se kan du läsa en recension av min senaste kokbok, Långkok för LCHF och Paleo.

    http://www.spisat.se/2013/11/boken-langkok-for-lchf-och-paleo-av.html

  24. Helge
    Tanken att det skulle vara svårt att äta "superstrikt" tror jag är fel. För när man börjar med LCHF
    är det många gånger enklast att planera måltiderna några veckor framåt, och även bestämma vad man skall äta för mellanmål om man oväntat skulle bli sugen.

    Därefter blir en del "lite pressade", när det gäller att hitta ersättningar för gamla favoriter, och då har man stor nytta av de många LCHF-kokböckerna, som finns nu(Se Birgitta Höglund ovan t ex.) Det ä nog i denna fas som en del upplever "problem med att äta superstrikt".

    Desto längre man ätit LCHF desto enklare blir det.

    Det kan vara så att till sommaren kommer Anders Bagge att kliva på LCHF tåget igen inför badsäsongen. För många provar sig fram och använder alla LCHF bloggar och kokböcker,
    som inspiration när man "kliver på tåget igen".
    Efterhand hittar man en kost som är god, näringsrik, och tillräckligt varierande, och hälsosam, och där man inte äter socker och är försiktig med stärkelse o dylikt.
    PS kanske kostdoktorn skulle ha en rubrik med vanliga fallgropar?

  25. Kalle
    Hörrudu Eva med H. Jag undrar en sak: Kan jag äta Karls Kaviar eller leder den Kaviaren till sjukdom och död? Jag gillar nämligen Karls Kaviar och imorse tog jag en skvätt grädde i kafföt.

    Och nu nästa fråga: En kompis till mig frågade om vi ska gå och äta pizza på pizzerian. Hur gör jag nu!?

    Tacksam för svar. Kalle.

    Svar: #26, #29
  26. evah
    Tycker du om Karls Kaviar så tycker jag du skall äta den. Har svårt att tänka mig den skulle leda till sjukdom så länge du håller dig inom rekommenderat datum. Dör gör du oavsett vad du äter.
    " Och nu nästa fråga: En kompis till mig frågade om vi ska gå och äta pizza på pizzerian. Hur gör jag nu!? " Lämpligt vore väl att du svarade din kompis. det hör till god sed att svara när man får en fråga.
    Hoppas att du blivit hjälpt av mina svar.
  27. Vitaminfreak
    Kul att se Idol-bagge i LCHF-sammanhang! Idol är ett jättekul underhållande program. LCHF betyder också bara positiv energi för mig. Trots detta så är det väldigt strongt att bara avvika 1 dag av 365 dagar. Det klarar absolut inte jag.
  28. dufva
    Linnea

    Nej, det är inte farligt med omställningsbesvär
    Hjärnan måste känna av att det blir glukosbrist för att den ska ställa om sig till ketos

    Se det som träningsvärken du får efter en ny sorts träning :-)
    Kroppen måste uppleva lite stress för att den ska triggas till omställning eller bygga sig själv starkare efter träningen

  29. Goran van Den Buske
    Alla har vi en en pizzakompis. Jag brukar beställa en kebabsallad.
  30. Stefan
    Stackars människa. Han ser ju tjock ut fortfarande...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg