Alkohol och LCHF

Många som äter lågkolhydratkost / LCHF har märkt att man får betydligt starkare effekt när man dricker alkohol, och därför tål mindre mängder. Jag har försökt forska lite i möjliga orsaker till det.

Exempel

Här och här är två diskussionstrådar där personer som äter LCHF-kost diskuterar hur de upplever att de inte längre tål lika mycket alkohol. Jag tycker själv att jag märkt samma sak vid flera tillfällen. Häromdagen drack jag tre glas vin, en öl och en liten whiskey under fyra timmar. Förr i tiden hade det knappast varit för mycket, men nu snurrade det lite i huvudet… Fler citat från länkarna ovan:

jaa, efter att ha börjat med denna kost för 3 månader sen, har jag festat 3 gånger, på torrt vitt vin, ca 6 glas, och KaBBONG! jag blev aspackad!

Har samma ”problem” – är väldigt billig i drift numera.

Hade kickoff med jobbet i förrgår och var förvarnad av min gode vän som fick mig in på denna sida att det kunde gå fort. Drack 2-3 glas vin och tro mig det räckte :-)

Jag har aldrig varit så billig i drift som jag är nuförtiden, det gäller att se upp och stoppa i god tid för det går fort att bli full.

Varför tål man mindre?

vinJag har forskat lite på nätet och hittat väldigt lite skrivet om detta. Om det inte är inbillning kan jag tänka mig två orsaker:

1/ Levern bryter av någon anledning ner alkoholen långsammare

2/ Av någon anledning påverkas hjärnan mer av alkohol när den delvis får energin från ketoner och inte bara av blodsocker.

Jag tror första anledningen är mer sannolik. Man kunde tänka sig att levern är delvis sysselsatt med att nybilda glukos om man äter väldigt lite kolhydrater, och därför har mindre kapacitet över för att bryta ner alkoholen. Men i så fall borde en måltid med en del kolhydrater innan man dricker ta hand om problemet. Själv tycker jag att även när jag varit bortbjuden och ätit lite pasta exempelvis, så tål jag ändå mindre alkohol än förr.

Jag hittade en intressant studie från 1989 på nätet. Både kolhydrater och alkohol bryts ner till acetyl-CoA vilket vid överskott omvandlas till fettsyror i levern. Enligt studien leder intag av större mängder kolhydrater i längden till ökad mängd av de enzym som sköter omvandlingen till fettsyror. Kanske kan det bli en ”flaskhalseffekt” här vid nedbrytningen av alkohol, om dessa enzym nedreglerats efter lång tid utan större mängd kolhydrater?

Jag misstänker alltså att större mängder kolhydrater i kosten gör att levern anpassar sig på ett sätt, som även får den att bryta ner alkohol snabbare. Låter man bli kolhydrater i större mängd under en tid kan då levern bli långsammare på att bryta ner alkohol.

Råd

Var försiktig första gångerna du dricker alkohol efter att du börjat med LCHF-kost, det är möjligt att du tål mindre än du är van vid. Det kan också vara klokt att låta bilen stå morgonen efter, om du druckit mer än ett par glas.

Fråga

Vad säger ni, har ni märkt av ökad effekt av alkohol efter en tid på LCHF-kost? Och om så, hjälper det att ha ätit lite mer kolhydrater tidigare under dagen, när man sedan dricker på kvällen?

Läs mer

Alkoholdrycker och vikt

Lågkolhydratkost / LCHF för nybörjare

1 2 3

119 kommentarer

  1. sophie:

    Oavsett kosthållning är det en ohälsosam mängd alkohol inom en kväll och kan tveklöst kategoriseras som binge-drinking.

    Men med det sagt kan man ju inte dra slutsatsen att det påverkar dig allvarligt. Kroppen tar alltid rejält med stryk vid höga alkoholintag men hälsan på sikt står inte och faller på enstaka saker.

    Dricker du på det viset 4-5 kvällar i månaden är det nog i riskzonen men fortfarande har det ju inget alls med kosthållningen att göra.

  2. jon
    Sophie

    Min erfarenhet säger att om man tål stora mängder alkohol så måste man ha "tränat" sig för det, dvs man har druckit större mängder regelbundet under en tid. Det innebär ett klart riskmoment för att utveckla en alkoholism. Du bör definitivt fundera över ditt drickande (vilket du verkar redan ha börjat göra då du ställer frågan).

    Att dricka en och en halv flaska vid ett enstaka tillfälle torde rändera i en tokfylla och ger mest baksmälla och ångest. Att dricka den mängden regelbundet skulle för mig vara en klar varningssignal.

  3. Sami
    Har kört LCHF i 5 veckor nu, var ute igår, drack inte särskilt mycket jämfört med vad jag kunnat dricka förr, och idag är jag så sjukt bakis. Känns helt sjukt. Känns som man inte tål någonting längre.
  4. Enkel lösning: sluta dricka.
  5. Sami
    @LosKrikon Ja, man kanske ska sluta med allt som gör livet värt att leva.
  6. Bättre att sluta tro att ens egna erfarenhet, problem och lösningar är allmängiltiga.
  7. Raderat / Doc
  8. Raderat /Doc
  9. Janne
    En person som ständigt hamnar i konflikt med andra människor kanske borde fråga sig; är det mig det är fel på eller är hela världen emot mig?
  10. Sami
    @LosKrikon Jag vet inte om du missat blogginlägget på den här sidan men det står bland annat: "Fråga
    Vad säger ni, har ni märkt av ökad effekt av alkohol efter en tid på LCHF-kost? Och om så, hjälper det att ha ätit lite mer kolhydrater tidigare under dagen, när man sedan dricker på kvällen?"

    Och därav delade jag med mig av mina erfarenheter. Jag bad inte om att bli tillrättavisad om hur jag lever mitt liv eller vad jag gör i mitt liv.

    "Om alkohol gör ditt liv värt att leva så kanske du ska fundera på vad för liv du lever istället." Ja, alkohol i olika former gör mitt liv värt att leva, lika mycket som god mat, semester, jobb, eller andra saker som jag sysslar med och tycker om att göra. Din inställning att dina val till ett bättre liv skulle vara bättre än mina osar av übermenchfasoner.

  11. Raderat /Doc
  12. "Ahh, så alla inlägg här som bygger på personlig erfarenhet ska altså bort? Varenda post måste referera till en studie då?"

    Nej, varför det? De visar ju hur det funkar för en individ. Funkar det likartat för många individer kan man ana en tendens. Det är viss skillnad på det och att utgå från en enda individ som man dessutom knappast är opartisk till.

    Beträffande vårt forum - det har inte slagit dig att vi kanske inte har för avsikt att vara "seriösa"? Vi är rätt glada så länge vi slipper den här typen av meninglösa diskussioner och folk som tror de måste bevisa nåt så fort de öppnar munnen och demonstrerar sitt wikipediavetande oftare än vad som är klädsamt. Det finns det ju gott om på andra ställen. Vi är bara människor som tycker om att ha lite kontakt med andra som äter likartat.

  13. Ninnan
    #62
    Jäpp!!
    Kunde skrivit det själv.
  14. Enda anledningen att jag länkar till wikipedia är för att där finns en lättförstålig beskrivning, något som de flesta här verkar behöva, inklusive du. Generellt sätt är ju folk inte allt för smarta direkt, om de vore smarta skulle de lära sig av andras erfarenheter och inte misslyckas själva, men hur många här ser du som faktiskt åstakommit något när det gäller viktnedgång och hälsoförbättring mha kost?

    Och som jag sagt till andra, gillar man inte det nån annan skriver så behöver man inte läsa dig.

  15. Janne
    Loskrikon, när du endå är inne på Wikipedia, slå upp ödmjukhet och respektfullhet! Jag tror du missat den biten.
  16. Ninnan
    #64
    lättförstålig beskrivning behöver de som skriver här?
    Intelligens är inte att slå huvudet i väggen gång på gång utan att komma igenom.
    Det är mer intelligent att gå ut genom dörren - social intelligens - då väggar och dörrar är personer.
    Att gå ner i vikt är inte detsamma som intelligens.
    Säg den som inte gått ned i vikt här och äter lchf?
    Kanske är inte detta forumet till för att vara bäst i antalet nedgångna kilo,
    så smarta är nog de som skriver här.
    Min slutkommentar i denna tråkiga diskusion.
  17. Boston
    Hej
    Jag har verkligen upplevt att jag tål mindre men inte alltid. Dricker jag vin till maten och något glas till - ingen skillnad. Känner ingen berusning. Därför är detta oftast inget problem. Men om jag dricker mer på fest och särskilt om jag dricker starksprit så blir jag mycket mer berusad. Snabbt går det också. Det är väldigt läskigt. Då har jag ändå ätit kolhydrater under middagen då jag vet om detta. Har nu slutat med starksprit på fest (konjak till kaffet typ), men det räcker inte riktigt.

    Känns tråkigt att inte ha kontroll och att kroppen eventuellt tar mer stryk av alkoholen. Vill inte sluta helt med vin på fest. Det är gott, kul och socialt. Har någon något tips hur man kan göra? Äta kolhydrater hela dagen före en större fest? Nu pratar jag om sällan så inga moralkakor tack!

  18. chilisalsa
    Appropå alkohol i kvällens Vetenskapens värld kl.20.00 i SVT2

    Vi får också följa förloppet när en grupp studenter från Linköping i ett forskningsprojekt fick dricka vin varje dag. Lever- och blodvärden kontrollerades under resans gång, och den kontroversiella slutsatsen blev att vinet faktiskt gjorde dem friskare.

  19. Chilisalsa: Som jag skrivit förut. Min lilla obetydliga pondusmage försvann på några månader när jag upphörde med återkommande vin/motion. Inbillar mig att vin, även måttligt blockerar viktnedgång. Hälsomässigt har jag inte märkt någon skillnad.
  20. chilisalsa
    Man har följt professor Nyströms vinstudie bara...
    som inte alls hade med viktminsknng att göra
    Tror inte ex.vis vikt var något man studerade öht.
  21. Joakim
    Halloj!

    Jag har kört LCHF i 7 veckor nu och har "festat loss" 4 ggr...

    Jag har kännt en stor skillnad då jag druckit samma mängd som jag brukar, bla minnesluckor för första gången i mitt liv, jag har även kännt mig trött och sliten en bit in på kvällen vilket också är en nyhet för mig...

    Så nu har jag börjat omvärdera alkoholens värde i mitt liv =) , får dricka med måtta helt enkelt!

    Ps bakfyllan blev mindre efter några veckors LCHFande!

  22. Morgan
    Gick ut för att ta en öl eller två med ett par kursare efter dagens seminarier, första gången jag druckit alkohol sedan jag började med LCHF för cirka tre månader sedan. När jag druckit tidigare har "en öl", som för så många andra inneburit "minst fem öl". Så trodde jag det skulle bli även idag... Men efter att druckit upp den andra ölen kände jag mig märkbart berusad, blev även väldigt väldigt trött. Det blev alltså en billig och tidig kväll.
  23. R
    Efter en vända på Naturdiet, då kroppen också hamnar i ketos, kan jag meddela att även effekten av psykedelia blir märkbart förändringar.

    Personligen märker jag effekt av psilocybinsvamp först efter 30-40 minuter, men när jag trippade under en Naturdietperiod var det definitivt märkbart efter bara fem minuter.

    Har hört samma sak även av andra.

    Så något som kan appliceras även på andra psykoaktiva ämnen är förmodligen svaret.

  24. Gullsan
    Jag har endast kunnat dricka 1-1½ glas rödvin till maten, sedan har jag mått illa. Full har jag inte märkt av för jag har slutat vid illamåendet, men det händer absolut något i kroppen med alkohol och lchf. Jag har inte ätit fler kolhydrater pga att jag varit rädd om de kg jag gått ner och vill inte börja om igen. Dricker inte så ofta, vid nyår blev det ett (6 cl) glas vodka med 7uplight och 1 glas vitt vin till förrätten. Detta var under ca 7 timmar från kl 17 till tolvslaget, det slutade med ett j-a springade på toan hela natten. Trött var jag dagen efter men det kan väl inte räknas till någon bakfylla precis, hade nog med att sömnen blev störd hela tiden för magen jobbade. Det blir billigare med drickandet i varje fall den erfarenheten har jag gjort.
  25. Her har jeg laget en liste over alle viner med max 2 gr sukker per 100 gram. Det er en norsk liste, men jeg vil tro dere har de fleste vinene i sverige :) Så trenger man hvertfall ikke bekymre seg for karbohydratene, men det er klart man skal begrense seg. Så lenge man drikker vin, forbrenner kroppen alkohol og ikke fett :(

    http://www.ingridsblogg.no/?p=405526

  26. Chardonnay
    Man räknar inte gram kh per 100 gram när det gäller vin. Standard är gram kh per liter.
  27. Zannepanne
    JAg har inga som helst problem med att skippa alkholen alls i nuläget. Har kört lchf och idag är det ju fredag o jag ser ju Facebook alla som nu ska hälla upp det första glaset av helgvinet...o jag är inte det minsta sugen!

    Får jag äta det jag gör nu och mumsar o frossar i grädde o cremefraiche och gå ner i vikt o därmed även förbättra mitt blodsocker...så kan jag lätt leva länge utan alkohol!

    :)

  28. Nille
    Hej.
    Jag måste säga att jag är förbluffad av folk som skriver att de äter lchf och redan efter 2 veckor börjar jämföra en helkväll med tidigare kost, och framförallt folk som dricker öl (finns inte på kartan enligt mig inom lchf).
    Egna erfarenheter är att jag tål mer sprit än med min "vanliga" snabbmats-prefabkost.
    Hade väldigt lätt för att "hinka i mig" förr med det slutade alt som oftast i att "rullgardinen drogs ner". Nuförtiden kan jag hålla mig till starksprit (Whisky) utan att varken bli dålig eller bakis, däremot väldigt törstig när man vaknar.
    Kanske jag missbrukade socker/stärkelse förut men lchf har bara givit fördelar än så länge med b.l.a. bättre hy och hår, bättre andedräkt, lugnare mage och tarm.
    Jag har ätit lchf i 6månader med en inställning på omkring 10g kolhydrater per 100g livsmedel på innehållsförteckningen.
    Jag har inte druckit en läsk inte ätit en godis (inte ens natirgodis) inte ett chips eller ätit pasta, ris eller potatis, för jag vet hur magen kommer bullra dagen efter.
  29. Misan
    Det verkar som väldigt många blir mer påverkade av alkohol sedan de börjat med LCHF. Är det någon som vet om själva promillehalten i blodet också blir högre? Det verkar ju inte logiskt att det skulle bli någon skillnad, men ändå. Blev väldigt onykter trots ringa mängd rödvin i fredags och skulle absolut inte köra bil dagen efter då jag fortfarande kände mig onykter.
    Efter fredagens oväntade fylla, vaknade jag på natten till måndagen, av mardrömmar och kände en stark ångest! Tände alla lampor i rummet och ville inte blunda för då blev jag mörkrädd! Mycket skrämmande och obehagligt. Detta pågick kanske 1,5 timmar. Kanske inte har något med LCHF eller alkohol att göra men har ALDRIG upplevt något i närheten. En väninna till mig har upplevt något liknande. LCHF, fylla och mardrömmar/ångest. Vad tror ni som varit med ett tag? Själv har jag kört LCHF knappt 4 veckor och under den perioden druckit måttligt tills i fredags.
  30. Marita
    Nu har jag kört LCHF i 4 månader och i helgen så tänkte jag att det här kommer att sluta med att jag blir nykterist "lol".
    Det blir bara värre för mig faktiskt , och den där ångesten som ni talar om den börjar oxå göra sig påmind.
    Om jag dricker 2-3 glas vin är hela dagen efteråt förstörd jag är seg ,trött bakfylle känsla MEN jag är inte hungrig ??

    Egentligen skulle man väl kunna säga att det kan vara positivt att inte vilja dricka men jag tycker att det är gott med vin .
    Ska prova att ta endast 1 glas i forsättningen .
    Så får jag se ifall det funkar :-)

  31. Anneli
    Jag vet att Skaldeman tagit upp detta och även förklarat det i någon av sina böcker. Tyvärr har jag lånat ut samtliga till blivande LCHF:are så jag har ingen möjlighet att kolla upp saken i nuläget. Någon annan som har SSS's böcker och kan hitta avsnittet om alkohol och LCHF?
  32. Misan
    Marita: Så du har också upplevt ångest och detta i samband med alkhol? Nu pratar jag inte bara om "vanlig" bakfylla, utan riktig ÅNGEST. Har mängden alkohol betydelse?
  33. diego
    Har kört lchf i 3 veckor nu och är helt nöjd med den, men, som många andra första fyllan blev katastrofal. Jag blev jävligt full trots att jag inte hade druckit för mycket, jag bråkade med tjejen,..allt blev en stor kaos.. Dagen efter hade jag värsta ångest, riktigt ångest! jag låg där och gråt hela morgonen, jag kände som en liten babys!..det kanske är det dags att sluta med den också, vad tråkigt det blir!
  34. Funderaren
    Tror knappast att LCHF gör dig mer påverkad, fet mat brukar snarare dämpa alkoholens effekt enligt min erfarenhet. Däremot så var det i ditt fall uppenbarligen ingen positivt med alkohol, och bör därför undvikas oavsett.
  35. Yo
    Funderaren - det finns många olika erfarenheter. Många upplever sig bli mera 'billiga i drift' på LCHF. Ingen har någon riktigt bra förklaring, men att levern och glukoneogenesen kan vara inblandade är rimliga förslag. Läs vad Andreas skrivit längst upp...

    På 'standardkost' tenderar fet mat att minska upptagningshastigheten, och därmed alkoholpåverkan, men det blir helt annorlunda efter veckor/månader på låga kolhydratintag.

  36. Nina
    Jag är en ganska kort tjej och nu ska börja på LCHF, innan så tål jag ganska lite alkohol, jag blir full på ca. tre glas vin, en öl och whiskey som i exemplet. Jag oroar mig ganska mkt för att dricka under min diet ;o Kommer inte direkt behöva dricka så mkt för att känna av att man är berusad, dock så är det ganska bra iaf, billigt och behöver inte ta sån stor mångd av alkoholen som inte direkt är så bra :P

    Eller vad tror ni? Kan jag dricka ibland eller bör jag undvika det? ;o

  37. Mabra
    Har ätit LCHF i två månader och drack 2,5 glas vin igår. Kl 2400 började jag må illa, men lyckades andas mig igenom flera timmars ordentligt illamående. Verkligen hemskt. Har aldrig tidigare mått dåligt samma kväll jag druckit, kommer alltid dagen efter.
    Är ändå tacksam för att det var på hemmaplan!
    Upplevde det inte som trevligt att dricka heller, den där lilla trevliga berusningen infann sig inte.
    På något sätt känns det bra att kroppen säger ifrån direkt och jag kommer absolut inte dricka mer än ett glas i fortsättningen :-)
    Känns som att jag och kroppen samverkar numer. Jag ger den riktig mat och den flaggar till mig om något jag stoppar i mig inte är bra. Teamwork!
  38. Miranda
    Jisses! Detta stämmer på mig också!

    Jag förstod inte att det hade att göra med min lchf diet först. Men de fåtal gånger jag druckit lite vin när jag varit på den här kosten har jag blivit mer påverkad samt börjat må illa väldigt snabbt!

    Det är helt klart något som har med denna kost att göra.

    Men jag klagar inte. Jag kan vara utan.

  39. Pam
    Jag har kört på LCHF i knappt tre veckor nu, och efter att ha varit på diet i fyra dagar så möttes jag upp med en vän för att ta ett par glas. Jag drack vitt vin, fem eller sex glas, och jag blev full som ett as! Satt och kräktes, det var ingen hit alltså. Har bestämt mig för och även informerat min omgivning att jag tänker försöka mig på ett alkoholfritt år från och med nu, är livrädd för att det där ska hända igen, haha!
  40. Ångest
    Sitter med min ångest just nu!!! Dock var det skönt att läsa denna tråden.. att få någon form av förklaring till mitt sjuka beteende i fredags!! Har ätit LCHF sedan i juni och går i princip aldrig ut och festar... detta skulle jag göra i fredags... Låter kanske dumdristigt men då jag var ledig på dagen så valde jag att träna ett dubbelpass så att jag med gott samvete inte skulle behöva träna på lördagen!!

    Festen var jättetrevlig så länge jag minns.... tror att jag har tittat på klockan kring halv tio.... nästa gång jag tittar på klockan är hon halv elva lördagförmiddag.... har ett svagt minne av att jag blivit hemkörd men vet inte av vem.

    Det visar sig att jag har blivit hemkörd av några snälla kollegor... jag betedde mig som ett svin under hela färden..... därefter har jag lyckats gå in i fel trapp och försökte komma in i fel lägenhet vilket har skrämt en granne ordentligt som ringde 112!!

    När jag pratade med mina kollegor dagen efter så berättade de att de var mycket oroliga gällande min hälsa... och näst intill trodde att jag hamnat i någon psykos. Likt andra i denna tråd så kom även fredagens all mat upp.... och har väldigt märkliga minnesluckor...

    Enligt min egen upplevdelse så drack jag mindre än vad jag brukade göra vid fest innan mitt LCHF-ande...av de mängder jag drack borde det inte ha blivit så här!!

    Funderar starkt på att sluta med LCHF och alkohol,,, har blivit otroligt skrämd över det som inträffat... har aldrig blivit rädd för mig själv tidigare...Detta var nog det absolut värsta jag varit med om...

    Jag avråder strakt till att dricka alkohol när man äter LCHF-kost.

  41. Em
    Jag har kört lchf i en vecka och igår drack jag precis som vanligt. Men drack bara vin. Har aldrig mått så dåligt någonsin. Och såhär dagen efter har magen inte fungerar över huvudtaget, sprungit på toa hundra ggr och nu bubblar det bara i magen :/
  42. Helge
    Ångest!

    Har aldrig hört om någon på LCHF som betett sig som du gjorde i fredags, så förmodligen är det alkoholen som är orsak till ditt dåvarande beteende.

    Sådana historier har jag hört många av.

  43. Henke
    Jag har ätit LCHF av och till under två år nu. Fungerar jättebra att dricka alkohol. Om man bara ser upp med hur mycket man drar i sig. Vilket ibland kan vara en svårighet när man som jag har gått av och på och får ett invant beteende hur mycket som går att dricka.

    I mina erfarenheter så räcker det med 10-20% av det vanliga intaget för att bli full. 30-50% för att få en festfylla.

    Tidigare har jag personligen kunnat dricka en hel 7a 40% eller en 3l box med vin 13%, utan att vara odräglig. Gick inte speciellt bra första fyllan på lchf, folk lär sig med tiden så att säga. Men några eskapad fyllor som vissa har beskrivit ovan har jag inte upplevt. Mer än att jag blev för full och gick hem och sov.

    Och bakis blir jag väldigt sällan.

    Bästa utav allt, hur billigt som helst att fira till det numera, speciellt för en fattig student :)

  44. max
    jag läste energiinnehållet på en öl och där stod att de hade mindre än 5% kolhydrater vad är fel med öl i så fall
  45. Sarad
    max, problemet är mängderna man dricker ;)
    En stor stark ger ca 20g kolhydrater (4dl*5g/dl), två stora 40g, tre stora 60g osv..
    Att dricka EN öl, då och då, är nog inga problem
  46. Tuva
    Min erfarenhet är att jag faktiskt tål alkohol för första gången på 10 år. Däremot går jag upp 1-2 kilo i vätska av att dricka ett par glas vin så jag låter hellre bli till jag har nått min målvikt.
    Kan jag sen bli salongsberusad på två glas vin istället på fyra kommer jag inte klaga. ;-)
  47. Naturist
    Tittade en stund på kvällens avsnitt av "Du är vad du äter". Där sa Anna S att alkohol stoppar fettförbränningen (det visste jag sen tidigare) och att det kan ta upp till en vecka innan den kommer igång igen. En hel vecka?!? Kan det verkligen stämma? Och i så fall, vad beror det på?
  48. Anders Aasa
    Min erfarenhet av borsten före LCHF och under LCHF är att jag drack bärs och grogg tidigare men numera endast vin och rent brännvin, konjak, whisky, vodka.
    Detta är åtminstone för anledningen till att jag blir knall snabbare men också att jag aldrig är bakis som tidigare.
    Vin är minst 2,5 ggr alkoholstarkare än bira och 1 gl vin är något starkare än en 6:a grogg.
  49. Zenior
    Jag har inte märkt nån skillnad.

    Kanske det kan ha att göra med minskad kroppsvikt? Lättare (mindre) personer tenderar väl att tåla lite mindre än de med stor kroppshydda, även om stora avvikelser förekommer.

    Dvs. Har man ätit LCHF & minskat en del i vikt & förmodligen under LCHF-tiden minskat sitt intag av alkohol för att få bättre effekt, så verkar det fullt rimligt att uppleva att man kanske har blivit mer lättpåverkad. Men då har man både mindre kroppsmassa än innan & även mindre vana av att konsumera alkohol.
    Även mammor som avstått alkohol under graviditeten upplever att de är betydligt mer lättpåverkade när de tar sitt första glas efteråt, LCHF eller ej. De har förmodligen till och med något mer kroppsvikt än innan.

    Jag tror alltså inte att det har något stort samband (vill inte friskriva mig helt :-) ... för man vet ju aldrig)

  50. foie gras
    har märkt att om jag dricker ett par glas rödvin triggar det ett starkt sötsug som jag aldrig annars har.
    Nån mer som upplevt det?
1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg