Alarmerande ökning av demens

Varannan svensk riskerar att drabbas av demens när de blir äldre, enligt en ny svensk studie. Det är en kraftig ökning.

Man ser också att hjärtsjuka (kranskärlsopererade) har extra hög risk för demens. Det borde inte förvåna. Både tidig demens och hjärtsjukdom har liknande riskfaktorer, som bukfetma och diabetes. Tidig demens kan också vara en komplikation till det metabola syndromet.

Fetma och diabetes är epidemier i dagens fettskrämda västvärld. Vi bör tyvärr inte vara förvånade över att demens också ökar kraftigt då.

Orsaken? Sannolikt att många äter mer (dåliga) kolhydrater än kroppen tål. Det ska jag undvika och hoppas vara klar i huvudet resten av livet.

DN: Alarmerande ökning av demens

1 2

92 kommentarer

  1. Asta Larsson
    Kan det vara det goda fettet som fattas? Hjärnan består ju till stor del av fett...om jag har förstått det rätt. Är bara en undran...
  2. P
    Strukturförändringar i hjärnan redan?
  3. Ann
    Läste detta på nätet när det gäller demens:

    Förhöjda blodsockernivåer ökar risken även på nivåer lägre än kriterierna för diabetes typ-2."

  4. Funderaren
    Kan du inte göra en smörgraf Andreas där du jämnställer smörkonsumtion och demens. Med en fördröjning på 20-30 år kanske vi ser ett samband?
  5. Ja, Kostdoktorn har tidigare skrivit om studier som visat att kokosfett har god effekt mot Alzheimers http://www.kostdoktorn.se/lchf-och-alzheimers/
    Man kan tro att brist på mättat fett kan leda till demens. Jag tycker det verkar som att man blivit duktigare på att följa Livsmedelsverkets kostråd till äldre, i hemlevererad mat och på äldreboenden m.m., om man tänker på de senaste 5-7 åren.
    För 5 år sen jobbade jag på ett ålderdomshem och då hade de röd mjölk där men gav en man som var överviktig lättmjölk trots att han ville ha röd mjölk. Fast jag brukade ge röd när det var jag som serverade... :)
  6. cgs
    Om jag inte minns helt fel så i ett danskt Tv-program för ungefär ett år sen som handlade om Altzheimer, så hade alla som drabbades höga insulinhalter i blodet.
  7. nina m
    hur många av befolkningen är det som tvingats / skrämts till att äta blodfettssänkande ( kolesterolsänkande) mediciner? kan det ha något samband? jag börjar tro det. medicinerna har ju inte använts så länge så alla biverkningar är inte "hittade" än. om muskelceller mjukas upp av medicinen kan väl hjärn cellerna också göra det!!
  8. Liselott
    Sen jag började med LCHF och dessutom med kokosolja har jag märkt en klar förbättring av minnet och jag är klarare i huvudet. Fast jag har ju ingen demens, men nu kommer jag säkert att få det på grund av allt fett (obs! ironi.)
  9. Maria
    ...man behöver inte äta lchf för att undvika dåliga kolhydrater. Äta en allsidig kost är det enda raka för alla människor (som inte lider av ngn sjukdom och behöver specialkost). Ät BRA kolhydrater såsom grovt bröd fiberrik pasta osv. Skippa den fetaste såsen som täpper till kärlen. Ät/drick godis läsk alkohol med måtta. Och viktigt, motionera! Man behöver inte träna en timme om dagen på gymmet, kör på vardagsmotion iaf. Ta trapporna istället för hissen, parkera bilen längre bort osv. Tycker du jag är helt ute och cyklar?
  10. LenaKa
    Ja som typ 1:a känner man sig förlorad....faktiskt.

    Men jag har en teori om att det ökade statin knaprandet kan vara en bidragande orsak.... som ju nina m säger.

  11. Samuel
    Ännu något som passar in i den gamla kolhydrathypotesen som försökts klämmas in i fetthypotesen...
  12. Liselott
    # 7 I Uffe Ravnskogs "Fett och kolesterol är hälsosamt" och Bruce Fifes "Stoppa Alzheimer nu" kan man ju mycket tydligt läsa om hur de blodfettssänkande statinerna har förskräckliga biverkningar, och framför allt att de verkar skada hjärnan och orsaka om inte demens så åtminstone demensliknande tillstånd.
  13. Maria,
    Nja, det där kan säkert fungera bra för många friska och smala som inte är så känsliga för kolhydrater. Att undvika fet sås lär vara en onödig uppoffring dock. ;)
  14. Liselott
    # 9 Det är en myt att fett täpper till blodkärlen. Dock skadas vi av konstgjorda fetter så som margain tex. Det är möjligt att margarin ligger bakom en mycket stor andel av alla hjärtinfarkter. Men det är nog inte för att det täpper igen blodkärlen utan för att det är så onaturligt för kroppen att den inte vet hur den ska hantera det.
  15. Funderaren
    Det är möjligt att man kan täppa till kärlen med fet sås, men oftast får vi i oss fet sås via munnen, så det borde vara ganska riskfritt.
  16. en doktor
    Inga direkta nyheter, att bypass kirurgi har en ökad risk för hjärnskada är känt sedan länge, anses bero på hur läge man ligger i "hjärt-lung maskinen". Gav akuta besvär i form av minnesstörningar" Kortare "maskintid"-mindre besvär Nu är problemet bättre med bättre teknik.

    Att dessa patienter också har ökad risk för demens är också känt sedan ca 15-20 år. Kort sökning på "medline" på "coronary bypass surgery Alzheimer's disease" gav 32 st vetenskapliga artiklar, äldsta fr 1997.

    Att använda ett TT telegram som bas för rapportering av vetenskapliga nyheter är verkligen ett journalistiskt bottennapp, bättre kan Ni DN!

    Vad det här har att göra med kostdebatten framgår ej, kort kontroll på GERDA- projektets hemsida visar heller inga tidigare sådana rapporter, verkar handla mest om omvårdnadsforskning i norra Sverige och Finland.

  17. Maria
    Tycker det är lika roligt varje gång att kommentera om lchf för det ska alltid ironiseras i svaren, men det är ju typiskt när man inte själv heller är övertygad om att det är en ofarlig kost ;) ni får gärna lämna fler ironiska svar, framtiden får ju ändå utvisa om hur bra/farlig denna kost är!
  18. Maria
    och du "funderaren", kolhydrater får man också i sig via munnen så det borde också vara ofarligt ;)
  19. Sarad
    #9 Maria, varför behöver vi äta dessa kolhydrater? På vilket sätt är de så viktiga för kroppen?
  20. ulrika
    Är kanske tallriksmodellen, med eller utan kranskärlsoperationer (p.g.a. magarin förtäring de senaste 30 åren som kläggat igen kärlen??) grundorsaken???
  21. Samuel
    Alzheimers = Diabetes typ 3? ;)
  22. Maria
    framförallt tjocktarmen behöver fibrer för att fungera och motverka cancer.. men det har du väl ett bra svar på också. det spelar ingen roll vad ngn säger för lchf:are är som en sekt ;) ha de gött!
  23. pensionär
  24. Ingvar Bejvel
    Nr 9 Maria

    Jo, jag tycker nog att du är ute och cyklar, eftersom intag av kolhydrater i 'normal' västerländsk omfattning leder till det metabola syndromet, där demens ingår.

    Även när det gäller fibrer är du på en cykeltur. Fibrer behöver vi inte, de är t o m skadliga. Teorierna bygger på dålig vetenskap av Burkitt på 50-talet. Tvärtom skadar fibrerna tarmväggarna med påföljd att kroppen utsöndrar den gel som anses var så bra för magen! En ren skyddsmekanism.

  25. Funderaren
    Maria, förklara gärna för mig hur fibrer motverkar cancer? Klubbar fibrer ihjäl cancercellerna?

    Eller kan det vara så att folk som äter mycket fibrer äter mindre snabba kolhydrater? Och mindre snabba kolhydrater motverkar cancer?

  26. Sarad
    #22 Maria
    Grönsaker sätter också fart på tarmarnas arbete, man behöver inte äta fullkornspasta för det. Att dricka ordentligt med vatten är också bra om man lider av förstoppning.

    Maria, du menar alltså att huvudorsaken till att äta kolhydrater är att undvika förstoppning. Har du inga som helst andra metabola förklaringar till varför de är så livsviktiga?

  27. ulrika
    Maria, tror du ”LCHF:are” är kroniskt förstoppade??? Många med mig kan intyga att magen sköter sig utmärkt och regelbundet – dessutom nästan luktfritt vilket jag tar som ett tecken på att den mår bättre än någonsin.
  28. Funderaren
    Jag antar att nästa grej är att vi alla måste röka, så vi får rätt andel cigarett filter per dag. Eftersom cigaretter med filter motverkar cancer.
  29. Sarad
    Om alla som äter lchf beter sig som sektmedlemmar, beror det då på att vi alla blivit lika hänförda när vi hittat en kost som får oss må bra? ;)
  30. Ingvar Bejvel
    Under hans 89:e levnadsår lyckades jag få min far att tilldelas omega-3-tabletter. En stark förändring inträdde ganska snabbt, och vid ett besök några månader senare var han lugn och klar i huvudet från att ha varit en trilskande gammal gubbe, fruktad av personalen för sitt humör och sin envishet. Detta höll i sig under några månader, och kunde intygas av hans syster efter ett besök i april. Men tyvärr, personalen på äldreboendet fick inte fortsätta att dela ut kosttillägg, utan tilldelningen drogs in av ansvarig sjuksköterska. Några månader senare var min far död. Samband? Jag vet inte, det går ju inte att bevisa. Men jag har mina misstankar!
  31. Wille
    Maria #9
    Om det nu är snabba kolhydrater som ger mer små täta LDL som i sin tur fastnar i kärlväggarna så kan grovt bröd vara betydligt värre än fett.

    Fett ska enligt de nya teserna öka det goda kolesterolet och även den mer ofarliga varianten av LDL.

    Grovt bröd är en definitionsfråga. Många tror att ex Lingongrova är grovt. Ger du en diabetiker en skiva lingongrova så motsvarar blodsockerhöjningen uppemot 55 gram rent socker (individuellt).

    För friska är det inget problem, men över 80 % (säkert fler) av de som får en hjärtinfarkt har fel på sin sockeromsättning.

    Bara för att det fungerar ok idag behöver inte betyda att det kommer att fungera ok när vi blir äldre.

  32. Maria
    Ojoj vad det härligt att alla lchf:are alltid är på så gott humör :) Kan intyga att flera av mina vänner som är lchf inbitna har problem med magen och dåligt humör. Och om ni läser mitt första inlägg så har jag inte skrivit något om att cigaretter är bra, lika lite som att jag förespråkar vitt bröd osv. Jag tror på bra fibrer och att skippa dom fetaste såserna, äta frukt och grönt och framförallt att morionera. Sedan tror jag inte det är bra att sitta hemma framför datorn och äta fett och gå ner i vikt på det sätter som nog många av er gör, och bli nu inte så arga så ni spricker inte bra för blodtrycket ;)
  33. Jonas
    enligt Charlotte så ville hjärnan inte ha för mycket fett utan mer kolhydrater..
  34. Sarad
    #32 Maria
    Ponera att vi verkligen sitter hemma framför datorn, äter fett, aldrig rör oss och samtidigt går ner i vikt, varför tror du inte det är bra?
    (förresten vad har det med lchf att göra? du är inte lite fördomsfull)
  35. Funderaren
    Maria, arg??? Jag tycker det är kul att debattera mot det gamla gardet.

    Problemet med din syn på fibrer, är att du tror att fibrer i sig är nyttigt.

  36. PiggePI
    #32 Maria

    Tror det gör man i kyrkan och hos SLV

  37. Maja gräddnos
    Maria, varför skriver du inlägg här då du är så negativ? Alla får äta enligt sin övertygelse, du enligt din modell som passar dig. De som äter enligt LCHF i olika grad och känner att de blivit friskare och mår bra måste väl få äta så, eller hur? Vi kan väl visa respekt för varandras olika åsikter och levnadssätt utan att komma med nedsättande kommentarer.
  38. Pernilla
    Varför folk tror att man MÅSTE äta potatis och bröd övergår mitt förstånd. Jag är väl införstådd med att många KAN äta detta utan större problem, men att man inte klarar sig utan är för mig helt obegripligt. Hur kunde isf människan överleva ända tills vi kunde börja odla??? En ren slump?
  39. Nam
    #Maria.

    Varför måste vi äta frukt, vad finns i frukt som inte finns i grönsaker? Varför måste vi äta spannmål? Vad finns i spannmål som är så nyttigt för oss som vi inte kan få i oss genom grönsaker? Vad anses vara essentiellt i dessa produkter (frukt och spannmål) av de personer som är emot LCHF? Dessa frågor skulle vara intressant att få svar på av dessa personer. Maria, eftersom du är en av dessa personer, kanske du kan svara?

  40. Maria
    Det gamla gardet åt husmanskost och hade kroppsarbete. Min farfar har ätit kött fisk och potatis hela sitt liv plus rört sig mycket i skog och mark. Han fyller 90 om några dagar pigg som en nötkärna. Och just ja, mycket hambakt som bröd och bullar har han ätit, icke dement än idag. Nä nu har jag inte tid att sitta här och häcka ut i friska luften och sen äta en god middag i form av kött och potatis och lite grönt, mums för kropp och själ :)
  41. ragnhild
    Maria, her kommer en til, för 14nde gang:
    http://paljabekk.blogspot.com/2011/10/veien-til-god-helse-korn.html

    Les, och bli förskräkt.

    Der finnes en blogg på svenska - Johannas blogg ol. Har noen korrekt tittel på den - så länk den gärna hit? Omtaler korn - tillika med den jag länkade til.

    Dina bekanta - är de lite sockerberoende, och går litt fram och tilbaka i kosten - då blir det som det blir ....

    Godt humör på lchf - bara förnamnet :)

  42. Funderaren
    Maria, fördelen med att vara 90, var att produkterna man åt under sin uppväxt var av högre kvalite. Det är ingen som säger att man inte kan äta på potatis. Men vissa människor har svårt och hantera stora mängder glukos och bör därför skippa potatisen.
  43. Bustas
    Maria: Förstår fullt ut att dina LCHF;vänner har dåligt humör :)
  44. Sarad
    #40 Maria
    Jag förstår att du ger upp. Du har ju själv ingen aning om varför kolhydrater är så viktiga, bara en känsla att så borde vara.

    Jag känner också en 98-åring som inte är dement och som ätit husmanskost i hela sitt liv, men jag kan tänka mig att många av hennes jämngamla som inte nådde 90 också ätit av husmanskosten och säkert många av de som är dementa idag.

  45. Nam
    #40 Maria. Du svarar inte på frågan varför spannmål och frukt är essentiella och inte heller på frågan vad vi får i oss från dessa som vi inte får genom grönsaker - du berättar istället om dina släktingar?! Själv undrar jag hur mycket frukt, fullkornspasta och för den delen även grönsaker som din 90-åriga släkting har ätit - de som levt på landet och i den åldern har oftast inte ätit vidare mycket av några av dessa produkter! Men de har inte heller vuxit upp på light-produkter utan oftast ätit fullfeta produkter, inte sällan direkt från en mjölkad ko! Inte heller har de ätit och vuxit upp på andra produkter med en massa konstgjorda tillsatser m.m., m.m.! Du jämför helt fel saker, och blir därför inte trovärdig.
  46. ragnhild
    Demens - skrämmande - vet inte hur jag villa tatt imot sådant meddelande.....

    Vel, det besta jag kan göra är:

    LCHF-livstil.
    Kokosolja - ekologisk kaldpressad
    Kokosolja - Röd, ekologisk kaldpressad.
    Tacka NEI til statiner om man blir hjärtsjuk
    Tacka NEI til bypas operationer
    Tacka NEI til gbp-operationer
    Professor Göran - la inn meddelande (jan.2012) om var du kan köpa den röda på "frågor och svar"-tråden till dr. Annika Dahlqvists blogg

    Uppfordring:Vem kan införa denna sista nämnda kokosoljan til norden (Sverige/Norge). Kan den köpas her?

  47. Miss S
    Är kolhydrater den saknade länken?

    http://www.bbc.co.uk/news/health-16984624

  48. Maria
    Nä mina kompisar blir inte på dåligt humör av mig! Och vart har det sunda förnuftet tagit vägen?
  49. Nam
    Svensk översättning av Pål Jåbekks mycket intressanta / viktiga artikel (tack ragnhild!);

    http://mariannslchf.se/vagen-till-halsa-spannmal/

    http://startarom.blogspot.com/2011/10/vagen-till-god-halsa-ar-inte-fu...

  50. Matglad
    @Marie, det sunda förnuftet försvann någon gång i slutet av 50-talet, innan dess visste man mycket väl vad för slags mat som gjorde folk feta, och hur man bäst skulle äta om man ville minska i vikt. Beprövad erfarenhet tror jag också det kallades.

    "- Många människor är tunga och ägnar sig åt så kallad kalorijakt för att komma till rätta med sin övervikt. Det är bra men man måste minnas att olika slags mat mättar mycket olika även om kaloriinnehållet är detsamma. 500 kalorier fett eller äggvita mättar mycket mera och ger mycket längre mättnad än 500 kalorier kolhydrat. Den som vill minska i vikt bör därför undvika sådan mat som inte mättar så bra, och i stället välja sina kalorier bland mättande mat. Det betyder i praktiken att den som vill magra skall undvika socker, bröd och mjölmat, och i stället äta kött, fisk, ägg och grönsaker i måttliga mängder och på lämpliga tider."
    Överläkare Nils Brage Nordlander et al
    Matlexikon del 2 s10 Näringslära
    Medens Förlags AB
    1952

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg