6 sidor LCHF i Aftonbladets hälsobilaga

Aftonbladet

Kunde köpas med Aftonbladet 9-10/12. Nu finns artiklarna på nätet. Så här såg det ut:
Aftonbladet

Aftonbladet

Aftonbladet

Kommentar

Svårt hitta något större att klaga på från min synvikel. Det är väldigt LCHF-positiva artiklar. En eller två professorer på KI sliter nog sitt hår däremot. Tre sidor om LCHF i Expressens senaste söndagsbilaga, och nu två dagar senare SEX sidor i Aftonbladets hälsobilaga…

Det mest intressanta idag tycker jag är de avslutande tre intervjuerna. Samtliga handlar mest om andra hälsovinster än viktnedgång av LCHF-kost (även om det blivit sådan också). Jag kopierar några korta avsnitt nedan:

Ann-Christin Norén, 56

Började med LCHF-kost efter att ha fått diagnosen diabetes typ 2 i januari. Resultat?

Blodsockerdipparna är borta. Sockersuget likaså. Vilket syns på vågen. På fyra månader rasade Ann-Christin 14 kilo och inte mindre än tre klädstorlekar.

-Det gick jättesnabbt! I början var jag yr av lycka över alla tappade kilon. Idag betyder hälsovinsterna mycket, mycket mer.

I maj var Ann-Christin tillbaka hos läkaren på återbesök. Samtliga världen hade sjunkit till normalnivå och hon kunde minska både diabetes- och blodtrycksmedicinen.

Även maken som har diabetes har tjänat på kostomläggningen: tio kilo lättare och halverade insulindoser.

Astrid Tronde, 34

I våras ställde Astrid Tronde om till LCHF-kost. Viktfallet kom omedelbart. Åtta kilo rann av på några månader…

-Och ändå äter jag vad jag vill, när jag vill. Det är så befriande!

…Ledvärken som hon levt med sedan hon var 14 år försvann med kolhydraterna.

-Det hade jag inte alls räknat med. Nu är viktnedgången plötsligt sekundär, jag mår ju så mycket bättre!

Ida Stark, 30

Trött och orkeslös. Och hungrig. Ända sedan tonåren har Ida Stark mått… märkligt.

…En augustimorgon bytte hon mackan mot stekta ägg – startskottet för det nya LCHF-livet. Kroppen svarade omedelbart:

-Jag fick en euforisk känsla av energi. Första veckan var jag superpigg, nästan speedad… Nu har energin planat ut till normal pigghet.

-Jag äter mindre, men står mig längre. Det här känns så rätt.

Läs mer

Inte fått nog av ”frälsta” personer än? Läs mer här:
Många fler berättelser från personer som provat LCHF-kost

Vill du prova själv? Varsågod, gratis guide:
LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

För dig som inte köpt bilagan:
Här är Kostdoktorns tips inför julbordet

34 kommentarer

  1. Anon
    Du får gärna kommentera kolesterolartikeln i läkartidningen också.

    Köpt professor ?

    http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=10963

  2. Ingvar
    Köpt och köpt, detta enl uppgift i tidningen (kan ju vara en fingervisning):

    "Potentiella bindningar eller jävsförhållanden:
    Jag har ägnat större delen av mitt yrkesverksamma liv åt klinik och forskning kring lipidmetabolism och hjärtsjukdom och har under dessa år haft expertroller för nationella och internationella behandlingsriktlinjer.

    Dessutom har jag haft forskningssamarbete med och uppburit föreläsningsarvoden från många läkemedelsbolag (Pfizer, AstraZeneca, MSD, Takeda och Bayer)."

  3. Jag skall göra det när jag får tid. Tills dess - ett visst ifrågasättande av detaljer hos Ravnskov kan nog vara rimligt. Jag håller inte med om Ravnskovs slutsatser till 100%. Men här var det ingen måtta på överorden:

    De nedslag i boken som diskuterats ovan belyser en oseriös och ovetenskaplig argumentation baserad på slarviga referenser och svepande, ogrundade påståenden. De vittnar också om en förvånande okunnighet om modern molekylär biologi, cellbiologi, genetik och epidemiologi.

    När man sedan tittar på författarens jävsdeklaration blir man lite fundersam, som vanligt. Han har fått betalt av de flesta företag som säljer kolesterolsänkande medicin...

    Skall bli intressant att läsa Ravnskovs kommande replik. Hur som helst är det kul att hans bok diskuteras i Läkartidningen!

  4. Thomas H
    Förstår inte riktigt inriktningen på vad som är farligt för hjärtat, vad som nu orsakar stroke....... Vad som sagts enligt tidigare studier, om jag nu kommer ihåg rätt är att av 10 strokepatienter så ligger 9 högt i blodsocker!

    Då vore det väl än mer HJÄRTANSVÄRT att äta en kost som sänker blodsockret dvs. lägre GI, GL på kosten och mer än gärna en LCHF-kost, med mera fett som förbättrar blodfettvärden.)!

    Tillråga på allt så är nu riskvärdet för hög kolesterolnivå sänkt så mycket att dom flesta svenskar bör inta statiner. Är det verkligen Konsensus på detta?
    Läkarna på Piteå Lasarett menade ju att normalvärdena tydligen låg högre i Norbotten....... ?? (Med tanke på den kolesteroldebatt som var häromveckan i samband med Unilevers landsomfattande promotionturne för Becel Pro Active. En margarinprodukt som försämrar kroppens immunförsvar,)

  5. Visst är det viss konsensus (alla läkemedelsföretag är överens om att så många som möjligt bör äta statiner varje dag).
  6. Thomas H
    Bra Doc! Du får stora köttben, men det är ju JULAFTON snart!

    Tack för den kommentaren!

  7. För att återgå till artiklarna i Aftonbladet så är det lite synd att de fokuserar på vikt i rubriken när bilagan faktiskt heter "Kropp & Hälsa". Dessutom har de valt en anorektisk tjej för att symbolisera detta. Förutom dessa fadäser så är det bra att det skrivs om LCHF av en tidning som varit så negativ tidigare. Nu fattas det bara att de sparkar Rössner som expert ut viktklubb.se och startar hälsoklubb.se istället!
  8. Buppan
    Oh maxiq, jag som först trodde du menade mig, innan jag såg tjejen i tomteluva!
  9. ulrika
    Det kan ju låta lite konstigt att man till slut upplever viktnedgången som sekundär,men just så känner även jag.Hälsovinsterna är så överväldigande,den som inte provat sjäv kan aldrig förstå detta!
  10. maxiq,

    De har åtminstone med /en/ normalviktig person i intervjun som diggar hälsovinsterna. Ett bra steg på vägen!

  11. Tombola
    Är dett inte snart dags att lämna över viktklubb.se till Annika,,,,
  12. Stefan
    Hej! Ang. kropp o hälsa. Jag var idag på vårdcentralen, fick reda på att mitt undre blodtryck eller vad det heter, låg på ?/90. Det är för högt. Jag väger 105kg, har gått ner minst 10kg sen aug med LCHF. Mitt midjemått är stort, typ 115cm, vet inte riktigt exakt var jag ska mäta.
    Jag frågade om vad för medicin som kan komma på tal om det blir av, han svarade viagra och vatten, ????????????
    Nu ska jag gå till distriktsyrran o kolla trycket igen på torsdag eftersom det inte är optimalt hos en läkare, man stressar tydligen upp sig för dom.
    Vad säger ni här i forumet??
  13. 90 i undertryck är något i överkant men inte alltför oroande i sig. Fortsätter du med LCHF och går ner lite till i vikt blir blodtrycket vanligen lägre. Dessutom är det som sagt bra kontrollera om trycket när man är helt avslappnad.

    Min sida om blodtryck

  14. Eva M
    Doc. En tjej (Terese) som är jordbrukselev har skrivit en uppsats om margarin, som ligger som en Pdf på Kolhydrater i Focus. Den är skitbra och förklarar tillverkningsprocesser, innehåll och miljöpåverkan. Rekommenderar den verkligen:

    http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=9dfb4f5e-687a-4...

  15. Slaghökens brorsas kusin.
    Har skrivet det förut och skriver det igen;
    -tänk inte så mycket på vikten, tänk mer på vidden av din mage.
    Släng vågen och köp ett måttband istället.
    Blir du mindre i omfång så blir du lättare automatiskt...hur mycket är faktiskt oväsentligt!!
    Eller hur Doc. ?
    Att viktfixera sig kan många gånger bli till nackdel om inte processen -viktnedgång- startar direkt.
    Vi jäktar väl med det som med matintaget.
  16. Midjemåttet är mycket viktigare än vikten. Helt riktigt.

    (Sylvester Stallone hade BMI 32 när han spelade in filmen Rambo... ingen skulle väl kallat honom fet?)

  17. Eva M,
    ser verkligen fint ut vid en snabb titt. Skall läsa nogrannare när jag hinner!
  18. Då skulle väl nästan Sylvester Stallone kvalificera sig för en gastric bypass enligt en del eminensbaserad vetenskap?
  19. För övrigt visar det väl att BMI är ett lika dåligt mått på hälsa som BNP är på ett lands hälsa?

    Är folk lagom sjuka kommer de att konsumera mer piller och sjukvård, då ökar BNP.

    Tjänar folk såpass att de har råd att minska arbetstiden och umgås mer med sina barn, och börjar laga mat ifrån råvaror minskar deras konsumtion och därmed BNP.

  20. Hans
    Att Aftonbladet har ett sådant relativt omfattande inslag i hälsobilagan har inget med Rössners deltagande i viktklubb.se att göra! Blaskan vill sälja, det är ju det som är deras affärside. Utan säljande lösnummer=slå igen! Både Rössners grej och hälsobilagan har samma syfte för Aftonbladet, tjäna kosing. För aftonbladet är allt som hjälper till att hålla deras försäljning uppe lika intressant oavsett hur rätt eller fel innehållet är.
  21. kentiman
    mitt blodsocker har gått från över 7.5 till 5.2 till 6.3.har gått ner 6 kilo sedan det sändes på tv om LCHf la om kosten dan efter, så jag slipper att medicinera.
    Har inga hungers känsla inget sug på kvällarna:-)
  22. Lenny
    http://www.e24.se/lifestyle/klacksparkar/artikel_938175.e24

    Ovanstående länk kan ge tjockisar argument!

  23. Kristina
    Grattis Kentiman! Det blir bara bättre och bättre!! Jag har nästan helt slutat medicinera. Äter bara en tabl. Metformin på morgonen. Inga mer statiner! Och som jag mår sedan!!! Jag är nästan lite avundsjuk på dig som har alla dina upptäckter framför dig!

    Lycka till!

  24. Tomas
    Acceptansen av LCHF bland befolkningen verkar ha kommit upp i en s.k. "kritisk massa", då det blir en sanning. Det är ju kul förstås, och jag tippar att nästa steg, som gör att hela västvärlden får upp ögonen, är när Oprah Winfrey börjar prata om det, samt provar och ser resultat. Då blir det en folkrörelse i USA, och amerikanska produkter ändrar innehåll. Marknaden i USA är snabb för förändringar. Det sista steget är att dessa nyttiga produkter kommer hit eller efterapas här. Då kan revolutionen avslutas.
  25. Lasse
    Har ätit lchf i ca 2 år, är nu medicinfri diabetiker typ 2 med "friskt" HbA1c (långtidsblodsocker) på 4.1-4.6. Matlagningstiden halverats när man inte behöver koka pasta, ris, potatis, så har man fått tid över till annat!
  26. Kristina
    Tja - så var Oprah där i alla fall... Men det är ju inte riktigt LCHF hon har kört. Gärna frukt som mellanmål, undvik snabba kolhydrater men gärna fullkorn...

    Låter mer som GI för mig.

  27. I senaste numret av O-Magazine berättar Oprah om hur hon gått upp till strax över 90 kilo igen.
    I en puff som jag läste någonstans får hon säga att hon "ger upp" för hon fattar inte hur hon kunde "låta det ske igen" att hon gick upp så mycket, iofs inte till sin högsta vikt (ännu) som låg en bra bit över 100 men dock....

    Har ännu inte skaffat tidningen, vet inte riktigt om jag vill heller.
    Kan behöva pengarna till julklappar istället. Hann inte läsa grundligt, men jag tycker att det verkar som Oprahs aktuella viktuppgång gått aftonbladsartikeln helt förbi. (Ursäkta om jag far med gamla nyheter men har precis för mig när jag tänker efter att det var en kvällstidning som pratade om att Oprah nu måste offra sig och shoppa stora kläder igen, till Obamas installation ).

    Oprah är ju verkligen en som ger ett ansikte åt oss jojo-bantare som har svårt att hålla oss under 90 kilo någon längre tid, ens om vi kör Atkins. Man blir ju tämligen härsken över att Atkins plötsligt går att hacka på, iofs, och kalla för "den extremaste dieten" när vi alla vid dethär laget, Aftonbladets läsare inte minst, vet att LCHF inte har samma kolhydratpåslag efter hand som Atkins faktiskt har. Men när man inte kan slå oss på fingrarna med sina vetenskapelser får man försöka så gott det går att tiga om oss och skicka ut dimridåer.

    Vad som än avhandlats förut och hur det än är, så verkar det inte vara någon som helst ordning på vad man sprätter in i det beramade bladet, när nu ämnet säljer så bra.

    Man måste ju bara ta sig för pannan.

  28. "Hann inte läsa grundligt, men jag tycker att det verkar som Oprahs aktuella viktuppgång gått aftonbladsartikeln helt förbi."

    Kan bero på att artikeln som Anonym länkade till ovan var från 2004... ;)

  29. christina
    Oprahs viktuppgång kan kanske bero på hennes faiblesse för Macaroni-Cheese-Pudding.
    Hon berättade i något program att Statman, hennes fd var en jäkel på att göra MCP och att hon ibland blev bullimiker på den kolhydratrika rätten, bara vräkte i sig.
  30. läsare
    Jag har följt Oprah litet genom åren och hon kör sen flera år nu fettsnål ganska så kolhydratrik kost och ett väldigt hårt dagligt träningsprogram ovanpå det. Hon är kvinnan som bantat hela livet och stundom i vanvettiga program.
    Och som fallet blir med en livsform där man alltid lever hungrig
    skäms hon över sig själv för att hon inte orkar istället för att bli rasande på att kostmodellen inte fungerar.
    Om någon är redo pröva det som gör henne sams med sin kropp alltså LCHF så är det hon. För den som pallar översätta artiklar och skicka dom.
  31. Christer Nilsson
    Hej.
    Jag har varit sjuk sedan en Op/undersökning 12/2 2008 efter provtagning av urinblåsan. Har i höstas fått diagnosen sarkoidos, finns i lunger, sköldkörtlar, ögon och kanske i hjärta och urinblåsa. Fick diagnos efter 30 års svåra host attacker.Hittade en läkare till sist som tyckte att det måste vi kolla upp. Sedan op våren 2008 har jag blivit sämre och sämre, vilket läkaren tydligen inte har köpt, eller trott tills hjärtprov i höstas visade sej i tester.Var inne igår och påtalade att jag var dålig.ok utan prover av något slag. Jag hade skälv på inrådan av urologen i Lund länat urinprov som visade på lite förhöjt socker,6 oxch lite förhöjda vita blodkroppar.Idag gick jag upp och duschade och bytte om för examen. Då slog yrsel till med suddig syn. Åkte in till Lund på eftermiddagen. Yrseln har funnits sedan 12/2 2008 Op upp och ner.man tog prover , ekg ok. Mina fötter och underben röda och svullna, och har så varit i c:a 1 månad. blodproverna var strax över ok till man kompåletterade med, pro BnP, som var förhöjt sedan förra besöket den 12/5 2010 på akuten Lund., Remiss till min Kardoilog för fortsatt utredning av hjärtat vilket jag skulle se till och få inom 14 dagar. nu är min fråga vad är detta prov för något,pro BnP, och vad visar den? Kan den vara farlig för mej? Är 57år och har varit yrkeschaufför för tynga fordon, lastbil, buss och taxi-sjukresor-färdtjänst i Europa och Usa hela mitt liv och alltid jobbat mkt. Min far dog ifjol 90 år gammal och han kom in på sjukhus 7 dagarföre sin bortgång med svullna ben och fötter. De var så svullna att det kom vätska ur dem. Han var en mkt pigg 90 åring som så sent som för 3 årsedan skälv högg veden till sitt hus. Detaa har jivetvis gjort mej lite orolig. Jag har varit svullen i c:a 1 månad. I förrgår natt var jag på toa med urintömning 8 ggr på 5 1/2 timme, sista natten 5ggr på 5 timmar. Har sovit dåligt i minst 10 år på grund av urinträngningarna. Kommer ibland bara 3-4 MATSKEDAR MEN SMÄRTAN VÄCKER MEJ OCH SEDAN HAR JAG SVÅRT OMNA IGEN.
    Tacksam för ev tipps eller förklaringar
    Christer
  32. Lisa
    Christer,

    Jag kan inte ge dig varken diagnos eller råd utan bara beskriva min egen situation innan jag började med LCHF. Då var jag multisjuk med allehanda krämpor som läkarna inte förstod sig på. Enorma matsmältningsbesvär (gjorde många meningslösa besök på mag o tarmkliniken), värk i hela kroppen, svullen i framför allt ben o lår (enda råd från läkare var stödstrumpor), urinbesvär (var många gånger på urologen utan att få hjälp) med ständiga trängningar, fick gå upp o kissa varje natt ett flertal gånger, kunde knappt gå ut eftersom jag måste till en toalett så ofta, kissade enorma mängder urin, hade ständigt återkommande urinvägsinfektioner o käkade antibiotika till leda, känselbortfall på ena låret, hjärtklappning, trött o orkeslös. Har säkert glömt något. I alla fall så började jag med LCHF. Inom ett par månader hade jag blivit kvitt nästan alla symptom. Segast var känselbortfallet i låret. Men nu har jag även fått tillbaka känseln där. Underbart att kunna gå utanför dörren utan att fundera över vilka toaletter jag skulle uppsöka.

  33. Lund
    Christer, kanske ska du läsa på om sjukdomen sarkoidos. Det finns mängder av info på nätet, skriv ner och fråga din läkare vid nästa återbesök.

    PPD är det gamla tuberkulinprovet, man kollar om tbc-vaccin tagit eller om man är smittad med tbc. Om man har antikroppar mot tbc, så får man en förhårdnad under huden, där man sprutat in PPD-vätskan.
    PPD används också vid sarkoidosdiagnostik. Om man har aktiv sarkoidos (med många symptom ) så kan den där reaktionen med en förhårdnad under huden utebli, trots att man sprutat in PPD-vätska under huden.

    Det finns spekulationer om sarkoidos är utlöst av fästingbett, men massor av andra teorier finns. Sjukdomen är inflammatorisk, varför det borde få bra effekt med LCHF eller kanske ännu hellre, så lite kolhydrater som möjligt. Sjukdomen kan sitta i många organ, precis som du beskriver.

    Kan du ha två sjukdomar? sarkoidos och urinblåsesjukdom?

    Din Pappa hade svår bensvullnad och dör en vecka efter inkomst sjukhus, låter mera som en akut hjärtsvikt, med tanke på åldern. Så gamla brukar inte få sarkoidos.

    En sak skulle jag testa, det är D-vitamin i höga doser. Så mycket att koncentrationen går upp till 150-200 nanomol/L. Det brukar krävas 4000-6000 IE om dagen för att få den koncentrationen, ta inte kalktabletter till, utan smör.
    Allt som kan dämpa inflammation är bra, mao övergång till LCHF.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg