50 kilo lättare med LCHF

Daniela

Före och efter – samt artikeln

Hjälper LCHF mot fetma och svåra magbesvär? Fråga Daniela Svensson, som igår hade sin berättelse i BLT, Blekinge Läns Tidning.

Kolla även in artikeln till höger på tidningsuppslaget, som ett tecken på hur tiderna förändrats. En gång i tiden skulle någon gammal expert ha varnat för fantasifulla och obevisade risker med LCHF. Nu är istället en forskare med och säger att LCHF är bra!

Personen ifråga är Jonas Lindblom, som ledde den statliga expertutredning som i höstas kom fram till att LCHF ger effektivare viktminskning än andra kostråd, så länge som man följer råden.

Danielas historia

Du kan läsa hela Danielas historia på hennes blogg:

Jag är medveten om att jag kommer få ta emot en del kritik efter den här artikeln, men ibland måste man våga kasta sig ut, jag hoppas att den positiva responsen är större än den negativa och att jag kan hjälpa någon till att våga göra en livsstilsförändring. Jag vill vara med att skapa debatten och ge er en tankeställare. Det låter klyschigt och överdrivet, men LCHF har förändrat mitt liv. LCHF har gett mig livet tillbaka. Jag kan knappt beskriva vilket helvete jag levde i för ett par år sedan. Läs vidare…

Trollmorslchf: Välkommen hit

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ner i vikt

Över 200 tidigare framgångshistorier

”De bästa 84 dagarna i mitt liv”

LCHF och vanliga magbesvär (”IBS”)

Lågkolhydratkost effektivast för viktnedgång, enligt svensk expertutredning!

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.

16 Kommentarer

  1. SGK
    Grattis Daniella! Och vad bra att du fokuserar på hälsovinsterna. Även jag har blivit av med (lindrig) IBS med LCHF. Det innebär verkligen en stor förbättring av livskvaliteten.

    Bra jobbat!

  2. kent
    Bry dig inte om kritiken.. Jag har också förändrat mitt liv det sista året och gått ner över 20 kilo.. Inga blodtrycks mediciner eller mag mediciner längre... Har inte heller ont i knän och axlar samt att jag inte ens varit förkyld eller sjuk det sista året... Allt detta sedan jag började med LCHF. Sedan får mäniskor säga och tycka samt tro vad dom vill... Jag vet, det räcker.. Du är grym tjejen..
  3. Joel
    Och ändå finns en "faktaruta" med hittepå från SLV längst ner...
  4. 1 kommentar borttagen
  5. annikae
    Moderatorn: kan kokofags inlägg modereras bort, tack. Nedsättande troll med off-topic-kommentarer är väldigt tröttsamt. En fantastisk, makalös och inspirerande viktresa som Daniellas förtjänar bättre.
  6. Jaa menee
    kokofag!
    Vad är poängen med ovidkommande kommentarer?

    Läs istället den fantastiska och välskrivna historien av Daniella och försök njuta av den.

  7. Daniel Högberg
    Det är underbart att hon lyckats gå ner i vikt och må bra med LCHF! Nu till kritiken: Jag har följt henne ett tag på Instagram och hennes diet består tyvärr av största delen "socker-ersättning" dvs, drycker med sötningsmedel, konstiga lågkolhydratalternativ till godis och efterätter.. Ja, iaf om tittar på flödet. Tycker att hon lite förmedlar fel bild av LCHF som ska handla om riktig mat och inte om lågkolhydrats-ersättningsprodukter för den riktiga maten..
    Svar: #10, #15
  8. kokofag
    Njuta av någon annans lycka. Nej tack jag är inte dum i huvudet.
  9. 1 kommentar borttagen
  10. Helena
    Hej Daniel, råkade anmäla din kommentar, det var inte meningen. Däremot tycker jag verkligen att du är orättvis när du säger att hennes mat på instagram "av största delen" består av ersättningsprodukter eftersom det är helt fel. Det mesta i hennes flöde är inte det.
  11. joly
    #7 Daniel Högberg

    Jag tror du tar miste på person, det mesta i hennes instaflöde är ju riktig mat?

  12. Goran van Den Buske
    Det som funkar för en fungerar per automatik inte för en annan. Är man lätt-triggad och vill bryta helt med efterrätter och mellanmål - får man satsa på "old school" LCHF. Så jag håller nog med Daniel. Men då inte sett som någon kritik mot Daniellas kosthållning.
  13. Thomas H
    Viktnedgångshistoria efter viktnedgångshistoria...... när skall vår sjukvård och dess överviktskliniker börja reagera på detta och äntligen börja använda optimala kostråd..... kan en undra!
    Den bästa viktnedgångsmetod med den tidens experter som SBU kom fram till för ett antal år sedan kan ju inte vara optimalast (GBP) och ändå används den på bred front i vårt land innan annat prövats. Lite märkligt när nu vår sjukvård i övrigt får bra EU-betyg på annat.......
    Grattis Daniella!
  14. Daniel Högberg
    Jag hoppas jag inte trampat på några tår, det var inte min mening. Jag har full respekt för Daniellas viktnedgång och är självklart glad att hon lyckats uppnå fantastiska resultat. Men just nu tittar jag på hennes flöde och det är sukralos-sötade drycker, xide, semlor, efterätter osv. HELT OK, alla får göra precis som de vill. Men tycker ändå det förmedlar fel bild av LCHF, och jag är rädd att många kommer misslyckas om de följer det receptet - hursomhelst så detta är min högst personliga reflektion.
  15. Ann Kristin
    Det finns ju flera varianter inom LCHF. Jag själv äter superstrikt och dessutom lågprotein, för att jag måste. Ekologiskt och gräsbetet för att jag vill. Vissa verkar äta så mycket fett, flera hg smör och flera dl grädde per dag, att jag skulle dels bli illamående, dels ännu fetare. En del frossar i protein. Fine, om det funkar. Men liiite onödigt.

    Det finns en rad recept där man inom de kolhydratgränser som LCHF sätter upp (50 g/dag) kan baka LCHFbröd, göra desserter och även använda typ stevia och sukrin melis. Jag gör inte det, men hur kan du säga att det inte skulle vara LCHF? Tjejen har gått ner massor. Nu tror jag inte att hon och andra bryr sig. Om det inte funkar för folk så lär de ju upptäcka det.

    Svar: #16
  16. Goran van Den Buske
    De flesta som handlöst kastar sig in i LCHF-sfären är nog ofta i behov av rejäl viktminskning. Tror jag. Varför då chansa på att man tillhör den lilla grupp som kan skoja runt med lågkolhydrat-godis och efterrätter.. och likväl nå sina mål respektive delmål? Är det inte stor risk att man blir grymt besviken och tar sin Mats ur skolan?
  17. Yvonne
    Verkligen stort grattis Daniella!

    Njut av det du uppnått och fortsätt lyssna till dig själv och gå den väg du väljer. Jag förstår inte varför vissa tycker att om man säger sig syssla med LCHF måste hålla sig till några bestämda budord. Det finns säkert 1000-tals olika varianter av LCHF, mer eller mindre hard core. Framtiden får utvisa vilka som är bäst och nyttigast.

    Innan vi ser långtidseffekterna av LCHF tycker jag att de som når sina mål med sin version av LCHF ska hyllas för detta. Du finner din egen variant och jag finner min och eventuella LCHF-furirer kan slappna av och ta hand om sig själv.

  18. Maria
    Verkligen stort grattis till Daniella som blivit av ned både kilon och symptom. Men tänk om hennes inställning till motion också ändrades! Vilken livsstilsförändring det skulle vara. Kombinationen av kost och motion ger många fler fördelar än att bara förändra det ena av två faktorer för att nå helhetshälsa. 1+1=3 om man tar med bägge :)

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg