2 000 LCHF-are väljer att köra superstrikt!
My Westerdahl
Här är det senaste fenomenet i LCHF-Sverige: Facebookgruppen SkaldemansLCHF. På bara en vecka har den svällt till över 2000 medlemmar.
Gruppen handlar om att köra superstrikt LCHF á la Skaldeman i 98 dagar. Nästan inga kolhydrater. Varför? För att ge sig en utmaning och för att – om man behöver – maximera effekten på vikten och hälsan.
Det är kaxigt att köra igång något sådant över sommaren, när normala svenskar tar semester och äter all glass de vill (inte sällan med förutsägbara resultat).
En kolhydratkänslig person som varit med och startat upp SkaldemansLCHF är My Westerdahl. Efter att ha tappat otroliga 79 kilo på strikt LCHF har hon provat att äta mer liberalt med mer kolhydrater. Resultat? + 7,5 kilo. Som många andra som haft en riktig stor övervikt verkar hon tyvärr mycket känslig för kolhydrater.
Nu efter en vecka på Skaldemans-utmaningen står vågen på -4,8 (!) och nya viktrekord närmar sig:
Låter det intressant? Ansök till gruppen på Facebook. Du kan också läsa sista veckans inlägg i ämnet på Westerdahls blogg.
Är du galen nog för en riktig LCHF-utmaning?
Om du redan har satt igång – hur går det för dig?
Mer
Lindha halverade sin vikt med LCHF!
Över 200 tidigare framgångshistorier
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.
Mitt stora brinnande intresse är mental utveckling. Det är det jag är ute och förläser om - jag lägger inte särskilt stor vikt på LCHF i mina föreläsningar. Jag plöjer igenom högar med litteratur och går själv i regelbunden coaching. Det är egentligen det jag bloggar om. Det jag har lärt mig är att det som förstör mest för en viktnedgång är känslan av misslyckande. Jag kände mig misslyckad när jag inte klarade av att hålla mig till LCHF på helgerna. Genom mina planerade avsteg så kunde jag avstå från sockret på helgerna och faktiskt lyckas att bara äta socker 4 gånger per år! Och vet du vad? Jag är JÄTTEMEGASTOLT över mig själv för det! Det är en OTROLIG vinst för mig - jag trodde ALDRIG jag skulle komma såhär långt!
För mig, och för MÅNGA av mina bloggläsare, är det otroligt svårt att leva resten av livet utan "skit". Vi alla önskar att vi kunde vara sådana renlevnadsmänniskor som dig Göran, men vi behöver hitta en väg som funkar i praktiken för oss. Jag prackar inte på, jag rekommenderar inte och jag glorifierar inte heller mina 4 planerade undantag om året. Men jag tänker inte ljuga för mina läsare när dom frågar om jag aldrig gör ett avsteg.
Jag hoppas att du kan sätta dig in i hur jag tänker och inte döma mig. För mer än såhär kan jag inte förklara. Vi måste acceptera varandra för dom vi är. Acceptera att en väg inte nödvändigtvis fungerar för alla. Inte döma människor som råkar feläta, inte döma LCHFare som gör ett avsteg då och då. Vi är ju faktiskt bara människor!
Med det sagt så tänker inte jag diskutera detta mer. Jag önskar dig en häärligt rosafluffig fortsatt måndag, Göran! :)