25 kommentarer

  1. Erik W
    Kul att se.
    Gör samma sak men med hänsyn till de olika befolkningsstorlekarna i områdena.
  2. Du är rolig Andreas!
    Jo jag är lite av statistiknörd och tyckte det var roligt att se fördelningen. Det som också är roligt är att påfallande många av våra prenumeranter inte har någon e-postadress. Det innebär att Annika har rätt - vi måste nu ut med information på annat sätt än via internet och då känns en hederlig tidning som ett bra alternativ i tiden. Annika Dahlqvist är initiativtagare till LCHF-magasinet och vi övriga nappade på idén.
  3. ErikW det är med hänsyn till befolkningen - annars skulle inte Jämtand ligga i topp.
  4. Margareta,
    så statistiknörd du är så har du fått in två nollor för mycket i procenttalen. Eller rättare sagt: siffrorna är andelen, inte antalet procent.

    Det är exempelvis 0,01% av stockholmarna som prenumererar, inte 0,0001%.

    Hundra gånger fler alltså. Grattis! ;)

  5. Haha - jo så blev det för att jag la in %-tecknet - man får bestämma sig för det ena och inte använda båda. Skall fixa det till nästa utgåva.
  6. Tack för uppdaterad karta Margareta! Jag bytte.
  7. Hej Andreas... Läser en bok som är kanon!!! Mycket upplysande o informativ om kosten! Kan verkligen rekommendera den som tips på din sida! (om du inte redan har den?)
    "Rädda Vår Mat" Lars Wilsson! Bra för alla LCHF folk och absolut alla övriga som ännu ej är övertygade!!!

    http://www.bokia.se/radda-var-mat-den-goda-naturliga-lars-wilsson-917...

    Ha det gott!

  8. Moniq,
    jag har den men har bara hunnit bläddra i den än tyvärr. Men jag håller med - den såg bra ut.
  9. Zizzy
    Bibelbältet i Sverige! :-D

    Skämt åsido...

    Det var ju trevligt. Själv tycker jag att jag får så bra information gratis på nätet att det inte blir någon prenumeration.

  10. Zizzy
    Förlåt för lite OOT:

    Svenskarna äter mest godis i världen.
    "Konsumtionen av choklad och konfektyr i Sverige nästan fördubblades – från 9,8 kilo till 17 kilo – mellan 1980 och 2007.
    Under samma period ökade svenskens medelvikt med 5 kilo."

    http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/nyheter/article6040252.ab

    http://www.dn.se/nyheter/svenskarna-ater-mest-godis-i-varlden-1.985315

  11. bengt
    Örebro och Gotland har bland de högsta nivåerna av fetma, så det är trist att intresset inte är större där. Men det är ju tydligt att intresset är regionalt. Mellansverige verkar mindre intresserat.
  12. Jag håller med Moniq - rädda vår mat är en mycket läsvärd bok. Den förändrade min syn på matindustrin och gav en bra förståelse till varför vi är skapta att äta på ett visst sätt.
    Rekommenderas varmt.
  13. Sten R
    När vi nu håller på med böcker.
    Har precis läst en mycket märklig bok: The Vegetarian myth av Lierre Keith.
    Beskrivs som en militant feminist och fd militant vegan. Hennes beskrivning av 20 års lidande som vegan, hur hon förstörde kroppen är hjärteskärande. Hennes och veganernas mycket märkliga sätt att resonera. Hur vissa trodde/tror på fullt allvar att man kan sätta ett stängsel mitt i Serengeti och dela upp det med rovdjur på ena sidan (eftersom min katt faktiskt äter gräs) samt alla gräsätare på andra sidan.
    Hur hon stegvis slog om och insåg att död är förutsättning för liv och att vi alla ingår i den cirkeln.
    Hon är mycket klarsynt vad det gäller industriellt jordbruk och djurhållning som är helt beroende av fossila bränslen. Däremot visar hon bra siffror på att djurhållning med gräs är en förutsättning för ett hållbart jordbruk. Att mindre än en tredjedel av jordens markyta är lämplig för jordbruk. Djurhållning kan man ha på större delen av ytan. Många bra argument.
    Hennes diet är ungefär LCHF med tonvikt på lokalproducerat.

    Tyvärr så spårar hon ur lite på slutet när hon pratar framtid. Hon är uppenbarligen fortfarande militant.
    Rekommenderas.

  14. Sten R, Keiths bok kommer på svensk under början av nästa år.
    "Vegomyten - Maten, rättvisan och en hållbar framtid"
  15. Bustas
    Jag som ensam premurant i Litauen med en befolkning på endast 3,5 milijoner (200000 har stuckit till Irland) slår ju trots allt England och Spanien med hästlängder. Margareta (utan att ta hjälp av Doc) vad blir 1 på 3 500 000 i procent? :)
  16. Det blir nog mikroprocent som enhet :-)
  17. Irland har fått en prenumerant under dagen - så de ligger hack-i-häl Bustas.
  18. Tomtefar
    Jag vet inte hur jag ska göra, vad tycker ni?

    Min far, 75 år fick för ca 15 år sedan veta att han hade lite högt kolesterol (runt 8). För ca 7 år sedan började han med ganska låg dos Simvastatin och kom kom ned på under 5 och hög andel HDL. Sedan rådde jag honom att skippa medicinen. Nu har totalen på ca 2 år åkt upp på 8,9 och endast 1,1 av dessa är HDL. Läkaren tryckte på för att sätta in statin igen, men jag bad honom testa Apolipo-värdena först, vilket de gjorde. Svaret var väl inte så där lysande: A1 1,25 B 1,59 ger kvot 1,27. Läkaren skärpte sin rekommendation, vilket jag i sig kan ha viss förståelse för.

    Men jag vet hur han under statinåren klagade på sämre minne och hur han klagade över att han snabbt blev klenare, vilket jag senare har kopplat till statinerna. Dock är han fortfarande väldigt stark för sin ålder - jag törs nog på rak arm påstå att han otränad tar minst 60 kg bänkpress 100 kg benböj med lös skivstång. Alla upplever honom vara runt 60 år (rösten låter ungefär som en 50-åring).

    Övriga riskfaktorer:

    Slutade röka 1967, började då snusa men helt nikotinfri sedan 1985.
    Alkohol, extremt måttfullt.
    Blodtryck 140/80 (har "guppat" upp och ned mellan 130 och 140 systole i många år)
    TG: 1,6
    Blodsocker 5,2
    Hb 174 (kanske lite väl högt, tänker jag dock?)
    Hade lite höjt TSH (6,2) i våras och får en liten dos Levaxin nu.
    Äter inga andra recptbelagda mediciner
    1,80 lång 79 kg
    "fladder-svalg" så han alltid haft mkt snarkningar, sover med övertrycksmask för att slippa appnéer.
    Bra immunförsvar - har mkt sällan varit sjuk under sitt liv hittills.

    Nu har jag dålig teknik på löparskidor, men det var knappt jag hängde med honom när vi åkte skidor några ggr i vintras, trots min hyfsade löparkondis. Han har ingen kärlkramp (aldrig haft ngn propp). Har så gott som aldrig ätit margarin, men var en period lite svår på socker och sirap i sin filmjölk. Annars är det husmanskost av den äldre skolan som gäller och han gillar rejäla lager med feta ostsorter.

    Han har senaste månaderna ätit en lite semi-LCHF. Ska jag lobba för striktare LCHF?

    Så ursprungsfrågan då. Ska jag fortsätta att övertala honom att låta bli statinerna, eller ska jag ge mig för doktorns order efter att apo-kvoten inte var alldeles lysande? Själv funderar jag om inte de 4,8 i tot-kolesterol han hade vid 71 års ålder med statiner, kanske är FÖR lite för den åldern (säkert ett finfint värde om han var hälften så gammal, men...)?

    Doc, eller ngn annan - synpunkter? Om ni vill ha ryggen fri från att lämna rekommendationer på lös basis, så går det bra att svara hur NI hade gjort om ni vore denna man, så har ni inte givit några känsliga rekommendationer.

  19. Tomtefar,
    Blodfetterna ser halvdåliga ut i fördelningen tyvärr, men allt annat verkar ju bra. Då är det knappast någon brådska med statiner. Än mindre om han haft besvärliga biverkningar av dem tidigare.

    Semi-LCHF utan socker/mjöl (eller mer strikt om han vill) och tillskott på omega-3 (ex 1-2 g EPA + DHA / dag) och D-vitamin (ex 4 000 E / dag) kan ge bättre blodfettsfördelning.

    Att sen kolla blodfetterna igen om 3-6 månader kunde vara klokt.

    Så hade jag gjort, om jag varit denne man. ;)

  20. Sten R
    Lennart #14.

    Det var intressant att boken kommer på Svenska. Den ger oss bra argument för djurhållning mm. Men helst skulle jag vilja se Gary Taubes bok på Svenska, men den är väl för tjock.

  21. Tomtefar
    Tack Doc :)

    Jag hade nog gjort så som du skulle ha gjort. Vi får se om han själv skulle ha gjort så ;)

    Två andra saker under de åren han åt Statiner, som visserligen inte behöver ha en koppling, men ändå. Han fick mkt ryggbesvär och blev däckad av en konstig ishias (stavning?) en hel vinter. Jag skjutsade honom till en välrenomerad kiropraktor/massör som konstaterade att ett par muskler nere i ryggen hade nästan tvinat bort. Numera har han inte alls lika ofta ryggskott eller andra ryggbesvär som under tiden han åt statin, utan kan skotta snö som en björn. Sammanträffande? Kanske. Hur som helst, en sak som verkligen kan ha betydelse för livslängd i den åldern är ifall man blir rörelsehindrad i ryggsmärtor eller andra muskel-/ledsmärtor. Så, statin-fina blodfetter och krympling, eller höga blodfetter och nästan oförskämt pigg och rörlig? (vi väntar båda på att skidföret ska infinna sig).

    Den andra saken jag, kanske inte heller det kopplar absolut till statinet, men misstänker. Han hade i 25 år haft förstorad prostata och mkt långsamt stigande PSA. Några år med statiner och han har plötsligt stegrande PSA och en aggressiv prostatatumör. Samband? Kanske!? Nu slet de ju så klart ut den på en gång då, och senaste mätningen 3,5 år efter operationen så är PSA:t omätbart lågt. Därmed kanske (om det nu finns en koppling) det inte är så stor risk ur den synvinkeln när den är bortplockad, men det finns ju fler ställen man kan drabbas på. Rätta mig om jag har fel, men jag tycker mig minnas forskning som visat att särskilt prostata hos män och bröst hos kvinnor har ökad cancerrisk vid statinbehandling. Min undran - varför ökar prostatacancer så väldigt numera, och det efter ett par decennier med statiner?

    Nä, jag ska nog börja med Omega-3 och D-vitamin redan imorgon för hans del. Jag har ju Holistics D3 själv och Eye-Q, så det är bara att lämpa över lite där. Kan ju tillägga också att han inte har ngn speciell "gubbmage" heller.

    Han har nog haft lite stressigt och en del bekymmer på sistone, så lite motion på det så blir nog cortisolet bättre och då tror jag blodfetterna kan gynnas.

  22. Margareta;

    Hur många prenumeranter har inte e-mailadress?
    Hur många gåvoprumerationer?

  23. Det kan ju hända att man inte lämnar email för att man inte vill också.
  24. Lars M
    Precis, att lämna e-mail i samband med olika beställningar brukar vara ett effektivt sätt att bli spammad och brukar sluta med att man måste byta e-postadress för att bli av med skiten. Själv har jag ett antal olika alias som jag bara raderar om det börjar komma spam. Räkna inte med att de som inte uppger e-post saknar sådan!
  25. Jon Jonsson
    Alltid roligt med lite statistikuppföljningar Doc!
    Dessutom halkade jag in på lchfmagasinet.se och tecknade en prenumeration av bara farten.

    Såg i några kommentarer att flera tyckt om Lars Wilssons "Rädda Vår Mat".
    Jag har just läst ut den och kan bara hålla med. Den täcker mycket, från människans utveckling till konkreta tankar om hur ett modern jordbruk skulle kunna se ut med både god och nyttig mat och samtidigt vara uthålligt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg