El clásico tocino con huevos al estilo keto

El clásico tocino con huevos al estilo keto

¡Es uno de los mejores desayunos cetogénicos que existen! Haz de este clásico algo aun más delicioso con esta receta maravillosa. Disfruta de la cantidad de huevos que necesites para saciarte, según tu nivel de hambre. ¡Con solo pensar en este plato keto se nos hace la boca agua!

El clásico tocino con huevos al estilo keto

¡Es uno de los mejores desayunos cetogénicos que existen! Haz de este clásico algo aun más delicioso con esta receta maravillosa. Disfruta de la cantidad de huevos que necesites para saciarte, según tu nivel de hambre. ¡Con solo pensar en este plato keto se nos hace la boca agua!
EE.UU.Métrico
4 porciónporciones

Ingredientes

  • 8 8 huevohuevos
  • 513 oz. 150 g tocino, en lonchas
  • tomatito cherrytomatitos cherry (opcional)
  • perejil fresco (opcional)

Instrucciones

Las instrucciones son para 4 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Freír el tocino hasta que esté crocante. Reservarlo a un lado en un plato.
  2. Freír los huevos en la grasa del tocino de la forma que te guste. Cortar los tomatitos cherry por la mitad y freírlos al mismo tiempo.
  3. Salpimentar al gusto.

¡Consejo!

Si puedes, trata de usar tocino ecológico... es más saludable y contiene menos aditivos.


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64 comentarios

  1. Hola Lucas
    Somos tu mejor solución para ambas alteraciones. La dieta cetogénica baja en carbos te ayudará a sanar tu problema metabólico. Te invitamos a visitar:
    https://www.dietdoctor.com/es/keto" rel="nofollow">Dieta cetogénica para principiantes
    https://www.dietdoctor.com/es/keto/beneficios" rel="nofollow">Beneficios de la alimentación baja en carbos
  2. Hola Iris
    Sí puedes, sólo asegúrate de no agregarle leche o azúcar, aunque si puedes usar edulcorantes y crema o nata al café negro.
    Edulcorantes: los mejores y los peores
    Qué alimentos comer: revisa lácteos altos en grasa
  3. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    Lucas, este estilo de alimentación podría ayudarte a la larga, bajando tus triglicéridos y regularizando tu colesterol. Sin embargo, existe la posibilidad de que el colesterol te aumente al comienzo. Te recomiendo asesorarte con un médico que esté al tanto de este estilo de alimentación, y tratar de entender más por tu cuenta como funciona. Quizás te interese leer estos artículos:
    Colesterol, conceptos básicos
    Aumento inicial de colesterol
    Lista de artículos y notas sobre el colesterol que hemos publicado.
  4. Lara
    Hola. Los 8 huevos rinden para 4 porciones.
    Respuesta: #55
  5. Hola Laura
    Así es, son 2 huevos por porción. Puedes chequear las porciones arriba a la izquierda en el recuadro de porciones. Si cambias el número, cambia la cantidad de huevos así como todos los demás ingredientes.
  6. Edna
    Hola, la receta dice 8 huevos, pero es para 4 personas, si son 2 huevos por persona como puede ser un gramo de carbohidratos? Acabo de empezar con la dieta y no entiendo bien
    Respuesta: #57
  7. Hola Edna
    Independientemente del número de porciones, los macros son por porción individual
  8. yesi
    mi pregunta si tomo café quema grasa cuantas comidas puedo comer
  9. Carmen
    Hola una pregunta que Marca de tocino recomendable aparte del ecológico dónde vivo eso no lo encuentro
  10. Laura
    Que puedo hacer si de pronto ya no bajo de peso aún siguiendo la dieta?
    Respuesta: #61
  11. ¡Hola, Laura!
    Puedes visitar este enlace o inscribirte en nuestro fenomenal programa Adelgaza de por vida
  12. silviaromero
    Hola:
    Llevo desde febrero con la dieta keto. Perdí 3kg en el primer mes pero con el confinamiento no para arriba ni para abajo. Me imagino que he perdido ello agua acumulada pero no baja nada más de grasa, ni un centímetro.
    ¿Que estoy haciendo mal?
    Gracias
  13. Samibel
    El huevo frito no es malo???? No genera colesterol malo????
    Respuesta: #64
  14. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    Samibel, te invito a que revises nuestras guías sobre el colesterol y sobre la dieta cetogénica, para que aclares esa duda.
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