Agua aromatizada: La bebida keto perfecta

Agua aromatizada: La bebida keto perfecta

Agua fresca, fría, pura y hermosa. Tenemos justo lo que necesitas para cuando te apetece algo extra pero sin calorías añadidas. Prueba a llevar tu agua a otro nivel añadiendo frutas, bayas o hierbas. ¡Refrescante, deliciosa y con casi 0 carbohidratos! ¡Sí, por favor!

Agua aromatizada: La bebida keto perfecta

Agua fresca, fría, pura y hermosa. Tenemos justo lo que necesitas para cuando te apetece algo extra pero sin calorías añadidas. Prueba a llevar tu agua a otro nivel añadiendo frutas, bayas o hierbas. ¡Refrescante, deliciosa y con casi 0 carbohidratos! ¡Sí, por favor!
EE.UU.Métrico
4 porciónporciones

Ingredientes

  • 4 tazas 1 litro agua, fresca y fría
  • saborizantes que desees, por ejemplo, frambuesas frescas o menta fresca o pepino, en rodajaspepinos, en rodajas
  • 2 tazas 475 ml cubo de hielocubos de hielo

Instrucciones

Las instrucciones son para 4 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Echar agua fresca y fría en una jarra.
  2. Añadir el saborizante de tu elección y dejarlo reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos.
  3. Es posible añadir bayas, frutas, menta fresca o frutas cítricas como naranja, pomelo, lima y limón en rodajas finas. El pepino es otro clásico con un sabor neutro pero refrescante.
  4. Solo unas pocas rodajas o trozos darán sabor a toda una jarra.

¡Consejo!

La fruta, las bayas y las hierbas preferiblemente deben ser orgánicas y enjuagarse bien. ¡A disfrutar!


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13 comentarios

  1. adela pina
    quisiera saber que puedo comer entre comidas
  2. Claudia
    Hola, estoy hasta ahora empezando las dos semanas. Estoy acostumbrada a tomar bebidas con gas (Bretaña en colombia), la puedo seguir tomando? Otra duda, le puedo añadir zumo de limón al agua para saborizarla? Gracias!
    Respuesta: #3
  3. Kim Equipo Diet Doctor
    Claudia, el agua con gas se puede tomar. Las bebidas gaseosas con azúcar no se toman, las versiones light con edulcorantes pueden frenar la pérdida de peso. Se puede añadir limón al agua.
  4. bego
    En una dieta cetogenica cuanta agua debería beber al día?
    Respuesta: #5
  5. Kim Equipo Diet Doctor
    Bego, es posible que necesites tomar más agua al principio. Es importante tomar agua cada vez que tengas sed.
  6. Niko
    Hols, cuales te recomiendan, aparte del te verde.
  7. Nicole
    Hola, estoy empezando la dieta y quiero saber si puedo seguir tomando pepino con limon(batido en agua) por las mañanas antes del desayuno? Muchas gracias
  8. Velia Pérez
    ¿Se puede comer una cucharada de miel virgen al día?
    Respuesta: #9
  9. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    Velia, la miel es puro carbohidratos. Si quieres seguir una dieta cetogénica, no es recomendable. Si sigues una dieta low carb más liberal, podrías comer una cucharada de miel, pero ten en cuenta que los carbos se suman. Y no olvides que las abejas están desapareciendo, hemos de cuidarlas.
  10. naomyeli_3189
    Buen día estimados médicos
    Me pueden ayudar esque tengo una duda en cuanto a las naranjas, por ejemplo cuanto de jugo de naranja puedo consumir en el día.
  11. Roxana
    Puedo tomar agua de piña sin azucar
    Respuesta: #12
  12. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    Roxana, aunque el agua de piña no tenga azúcar agregada, la piña es una de las frutas más dulces, con lo cual es muy alta en carbohidratos (la fructosa de la fruta es un tipo de azúcar). Si quieres saber más sobre las frutas permitidas, puedes ver nuestra guía sobre frutas.
  13. Yolanda
    Buenos días. Me gustaría saber cuanto tiempo aguantaría en la nevera (¿diás?) un agua aromatizada con frutas y qué frutas, aparte de las bayas, fresas, cítircos (naranja, pomelo, lima y limón) se podrían incluir. Gracias por la labor que hacen y por toda la infoemación que aportan desinteresadamente.

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