Aguacates rellenos keto con salmón ahumado

Aguacates rellenos keto con salmón ahumado

Con este plato cetogénico tendrás una comida nutritiva sin necesidad de cocinar. Se puede disfrutar en cualquier momento del día y es tan saciante como sencillo. ¡Para nosotros es un imprescindible los días que vamos con prisas! ¿Alguna vez lo has probado?

Aguacates rellenos keto con salmón ahumado

Con este plato cetogénico tendrás una comida nutritiva sin necesidad de cocinar. Se puede disfrutar en cualquier momento del día y es tan saciante como sencillo. ¡Para nosotros es un imprescindible los días que vamos con prisas! ¿Alguna vez lo has probado?
EE.UU.Métrico
2 porciónporciones

Ingredientes

  • 2 (14 oz.) 2 (400 g) aguacateaguacates
  • 6 oz. 170 g salmón ahumado
  • ¾ taza 180 ml nata espesa o mayonesa
  • sal y pimienta
  • 2 cda. 2 cda. jugo de limón (opcional)
Receta añadida a la lista de compras.

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Partir los aguacates por la mitad y sacar el hueso.
  2. Poner una cucharada de crema fresca en el hueco del aguacate y añadir salmón ahumado encima.
  3. Sazonar al gusto con sal y rociar con zumo de limón para darle más sabor (y evitar que el aguacate adquiera un color marrón).

Consejo

Este plato cetogénico se puede servir con cualquier otro tipo de pescado graso hervido, frito o ahumado. ¡Sabe aún mejor con un poco de eneldo fresco!


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15 comentarios

  1. Alhelí Pacheco
    ¿Se podría cambiar el salmón por algún tipo de jamón?
    ¿Jamón serrano? Por ejemplo...
    ¡Gracias!
    Respuesta: #2
  2. Kim Equipo Diet Doctor
    Sí, Alhelí! Adelante!
  3. Vianey Vega
    Hola, el aguacate lo puedo comer con medida o la cantidad que sea
  4. Jessica Isabel González Hernández
    Esto podría ser un desayuno?
    Respuesta: #5
  5. Kim Equipo Diet Doctor
    Claro que sí!
  6. Fátima
    Se puede sustituir la mayonesa por un poco de queso Philadelphia? Es un queso de untar
    Respuesta: #7
  7. Kim Equipo Diet Doctor
    Sí, se puede!
  8. Adry
    es un aguacate por persona si dice para 2 porciones?
  9. Judit Chavez Orozco
    Un ejemplo de menú de un día podrías poner?
    Respuesta: #10
  10. Alejandro Gonzalez Equipo Diet Doctor
    Hola, Judit.

    Tenemos el reto keto con menús diarios para dos semanas y la sección de menús con 20 menús semanales (para esta sección hace falta ser miembro, pero puedes probarla durante un mes gratis si lo deseas).

  11. jennifer
    Son solo 3 comidas al día o hay una once que puede ser como el desayuno?
    quedo atenta gracias!
    Respuesta: #15
  12. fiorella alvarado
    a mi no me gusta la mayonesa ni el tocino con que lo puedo reemplazar
  13. Diego
    Que tipos de queso crema se pueden comer que sea keto? Y los quesos mas duros se pueden todos? Gracias
    Respuesta: #14
  14. ¡Hola, Diego!
    Te invitamos a visitar nuestra guía de qué alimentos comer
    Allí verás una lista no sólo de los quesos sino también de otros alimentos que puedes consumir en la dieta keto.
  15. Gabriel Nuñez
    Cada vez que comes se genera mucha insulina que es lo que hace engordar y daña la salud. Es recomendable para personas que engordamos fácil, comer una o dos veces y no comer entre comidas.

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