Publicación número 1 de 2018: 10 consejos para perder peso para mujeres mayores de 40

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De todas nuestras publicaciones, esta de Anne Mullens fue la más popular en 2018: Los 10 mejores consejos para perder peso con bajos carbos para mujeres mayores de 40

Puede ser más difícil bajar de peso durante la menopausia y esto puede ser frustrante. Es por eso que la escritora de Diet Doctor Anne Mullens quiso ayudar. Consultó a varios expertos bajos en carbos, a la Dra. Sarah Hallberg, al Dr. Jason Fung, al Dr. Eric Westman, al Dr. Ted Naiman y a Jackie Eberstein para darte los mejores 10 consejos para perder peso.

El artículo fue escrito especialmente para mujeres mayores de 40 a quienes les cuesta bajar o se han estancado en la pérdida de peso, pero ¡los 10 consejos también son muy útiles para todo el mundo! Lee la publicación completa

2 comentarios

  1. Emma
    Una persona con anemia es recomendable la dieta keto
    Respuesta: #2
  2. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Emma, muchas veces la alimentación cetogénica proporciona una nutrición más completa. Al eliminar los carbos procesados (p.ej. pasta, pan y arroz) solemos remplazarlos con verduras bajas en carbos y otros alimentos que contienen muchas más vitaminas y minerales. Es importante monitorear los niveles de hierro en sangre y tomar suplementos de la forma que sea necesaria. Es recomendable hacer todo esto bajo supervisión médica.

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