Nuestras guías sobre la dieta cetogénica

13 de marzo de 2019 por en Acerca de Diet Doctor, Guías, Keto

En Diet Doctor estamos orgullosos de tener tantas guías útiles sobre la alimentación cetogénica y otros temas relacionados. Estas guías están disponibles gratuitamente, y lo estarán siempre.

Sabemos que, entre tanta información, a veces puede ser un poco complicado saber por dónde empezar, o encontrar exactamente lo que se necesita. Por eso, hemos compilado todas nuestras guías en esta página:

Todas las guías sobre la dieta cetogénica

Esperamos que te ayude a encontrar todo lo que necesites. ¡Guárdala en los favoritos de tu navegador si quieres! La iremos actualizando cada vez que añadamos una nueva guía.

Videos sobre keto

Dieta cetogénica para principiantes (Parte 6): ¿En Cetosis?
06:28
¿Cómo darte cuenta de que estás en estado de cetosis? Hay dos maneras de descubrirlo.
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 3): Qué comer
11:06
La Dra. Paulina te orienta sobre qué comer en la dieta keto, repasando grupos básicos de alimentos, mencionando cuáles son mejores y cuáles deben evitarse.
Asesinos Cereales
1:00:07
¿Y si pudieras romper récords mundiales sin comer cantidades enormes de carbohidratos?
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 5): Siete pasos a la cetosis
06:02
¿Qué pasos se deben seguir para entrar en cetosis? La Dra. Paulina los repasa en la quinta parta del curso Keto para principiantes.
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 4): Efectos secundarios
06:55
¿Tiene la dieta cetogénica efectos secundarios? ¿Cómo se puede evitarlos?
Conducta alimentaria #4: Efecto rebote
06:26
¿Cómo podemos repensar el temido efecto rebote, la idea de que si nos salimos de una dieta saludable perderemos todos los beneficios ganados?
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 2): Cómo funciona
08:04
¿Por qué hay una epidemia de obesidad en el planeta? ¿Cómo ayuda la dieta cetogénica? ¿Qué son las cetonas? ¿Por qué la grasa es una mejor fuente de energía?
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 1): Introducción
07:21
Introducción al curso para principiantes sobre la dieta keto, donde la Dra. Paulina explica brevemente cómo funciona la alimentación keto y sus beneficios.
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 7): Pérdida de peso
06:14
¿Te has embarcado en una dieta keto para perder peso? En este episodio del curso Keto, la Dra. Vega Muñoz nos explica cómo se pierde peso cetogénicamente.
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 9): Errores comunes
07:35
Hay una serie de errores que la gente comete al hacer la dieta keto. En este video, repasamos los cinco errores más comunes.
Dieta cetogénica para principiantes (Parte 8): Beneficios a la salud
09:42
La dieta cetogénica puede ayudar a revertir varios problemas de salud: la diabetes tipo 2, la hipertensión, y otras patologías metabólicas, cerebrales e intestinales.
Preguntas frecuentes: ¿El cerebro necesita carbohidratos?
05:56
Doctores expertos en alimentación low carb responden de modo espontáneo a la pregunta: ¿El cerebro necesita carbohidratos?
Carga de Carbos
1:14:40
Esta podría ser la mejor (y más chistosa) película sobre low carb. Por lo menos es un competidor fuerte.
Preguntas de Mujeres - Introducción a la serie
01:36
En esta serie de videos, conocerás el punto de vista de expertas en cuestiones relacionadas a la salud femenina y la alimentación baja en carbos.
Usar la dieta cetogénica como medicina — Dr. Eric Westman
36:24
La comida es mucho más poderosa que la medicación, si se la utiliza de modo correcto. El Dr. Eric Westman lleva más de 20 años de experiencia guiando a pacientes con una dieta cetogénica.
Preguntas frecuentes: ¿Cuál es el mayor beneficio de comer low carb?
02:52
¿Cuál es al mayor beneficio de la alimentación baja en carbos? Preguntas frecuentes con doctores.

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