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EmpezarMenú destacado: Low carb #3, comidas por Cristina María Curp
Hay 32 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.
Low carb: comidas por Cristina María Curp
Cristina Curp es una experimentada chef y entusiasta de la salud ancestral. Es de Miami y tiene raíces cubanas. Este menú te permite disfrutar sus deliciosas recetas inspiradas en las culturas latinoamericanas y española. Cristina cocina sin lácteos y solanáceas (aprende más aquí).
Este menú mantiene los carbos por debajo de 20 g al día. Está adaptado para el ayuno intermitente, pero ¡no dudes en añadir tus desayunos favoritos!
![Ajiaco: nuestra deliciosa versión baja en carbohidratos]()
Lun![Pastel de Tamal Relleno low carb]()
Mar![Picadillo cubano bajo en carbohidratos]()
Mié![Pollo a la Jardinera con arroz de coliflor low carb]()
Jue![Carne asada con ensalada de aguacate low carb]()
Vie![Arroz imperial bajo en carbohidratos]()
Sáb![Gazpacho verde bajo en carbos]()
Dom
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Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús bajos en carbos
Keto: ayuno intermitente (16 y 8) con desayuno
Menú semanal cetogénico con ayuno intermitente para las personas a las que les gusta el desayuno, o para aquellas que prefieren saltarse la cena. Este menú es keto y te mantendrá por debajo de 21 gramos de carbohidratos al día.
![Musaca baja en carbohidratos]()
Lun![Chuletas de cerdo cetogénicas con estofado de repollo]()
Mar![Pizza de berenjena baja en carbohidratos]()
Mié![Ensalada Cobb keto con aderezo ranchero]()
Jue![Ñoquis keto con pesto casero de albahaca]()
Vie![Lasaña de calabacín baja en carbos]()
Sáb![Pollo keto italiano con parmesano y pasta de repollo]()
Dom
Low carb: alrededor del mundo
Este menú semanal te mantiene a menos de 30 gramos de carbos por día y cuenta con recetas inspiradas en sabores de diferentes rincones del mundo. Un montón de delicias te esperan, como la sopa picante doro wat, albóndigas suecas, omelette caprese, un desayuno de la India, entre otros.
![Alitas de pollo bajas en carbos al estilo asiático]()
Lun![Ensalada keto asiática de carne de res]()
Mar![Albóndigas suecas bajas en carbos]()
Mié![Stroganoff de res con arroz de coliflor]()
Jue![Albóndigas en caldo de jengibre y soya]()
Vie![Shish kebab keto con crema de ajo y verduras asadas]()
Sáb![Sopa doro wat low carb de Etiopía]()
Dom
Keto: vegetariano #2
Este menú semanal es vegetariano y cetogénico. Incluye tres comidas sustanciosas al día, y te mantendrá por debajo de 20 gramos de carbohidratos. Algunas de las recetas son barcas de pizza de calabacín, ensalada de queso de cabra, entre otras comidas vegetarianas sabrosas y saciantes. ¡Deli!
![Queso frito keto con champiñones]()
Lun![Espárragos keto dorados en mantequilla con huevos cremosos]()
Mar![Barcas keto de calabacín con queso de cabra]()
Mié![Ensalada baja en carbohidratos de calabacín y nueces]()
Jue![Triples]()
Vie![Picadillo keto de coliflor con huevos y chiles poblanos]()
Sáb![Queso frito con pimientos asados]()
Dom
Keto: sin lácteos #3 con sabores asiáticos
¿Qué tal un poco de omelette de tocino, pescado al coco y unas sabrosas albóndigas? Con este menú semanal podrás disfrutar de todo eso y mucho más, mientras te mantienes por debajo de 20 g de carbohidratos al día. Es un menú cetogénico sin lácteos inspirado por sabores asiáticos.
![Omelet keto asada de tocino]()
Lun![Curry keto tailandés con pescado y coco]()
Mar![Revuelto de repollo de la India]()
Mié![Plato de keto de atún]()
Jue![Ensalada keto asiática de carne de res]()
Vie![Alitas de pollo bajas en carbos al estilo asiático]()
Sáb![Albóndigas tailandesas keto con salsa de albahaca]()
Dom
Low carb: deliciosas comidas de la India
Este menú está repleto de maravillosos platos con sabores de la India, con recetas sencillas cargadas de vibrantes especias. Disfruta de una de las cocinas mundiales más diversas mientras mantienes tu consumo de carbohidratos por debajo de 30 g al día.
![Garam masala de pollo al horno]()
Lun![Pescado frito keto con salsa tandoori]()
Mar![Revuelto de repollo de la India]()
Mié![Cazuela keto de curry con pollo]()
Jue![Sopa de pollo y calabacín al curry]()
Vie![Curry keto de pollo y coco]()
Sáb![Pollo a la mantequilla con especias de la India]()
Dom
