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EmpezarMenú destacado: Low carb #3, comidas por Cristina María Curp
Hay 32 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.
Low carb: comidas por Cristina María Curp
Cristina Curp es una experimentada chef y entusiasta de la salud ancestral. Es de Miami y tiene raíces cubanas. Este menú te permite disfrutar sus deliciosas recetas inspiradas en las culturas latinoamericanas y española. Cristina cocina sin lácteos y solanáceas (aprende más aquí).
Este menú mantiene los carbos por debajo de 20 g al día. Está adaptado para el ayuno intermitente, pero ¡no dudes en añadir tus desayunos favoritos!
![Ajiaco: nuestra deliciosa versión baja en carbohidratos]()
Lun![Pastel de Tamal Relleno low carb]()
Mar![Picadillo cubano bajo en carbohidratos]()
Mié![Pollo a la Jardinera con arroz de coliflor low carb]()
Jue![Carne asada con ensalada de aguacate low carb]()
Vie![Arroz imperial bajo en carbohidratos]()
Sáb![Gazpacho verde bajo en carbos]()
Dom
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Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús bajos en carbos
Low-carb: los favoritos de Estela
Esta semana te presentamos un menú semanal que recopila los platos favoritos de Estela, quien lidera la comunidad Diet Doctor en español. Con él te mantendrás por debajo de los 29g de carbohidratos al día.
![Lasaña de berenjenas low-carb]()
Lun![Pescado keto frito con brócoli y queso]()
Mar![Ensalada César cetogénica]()
Mié![Barcas keto de calabacín con queso de cabra]()
Jue![Albóndigas keto a la italiana]()
Vie![Poke bowl de salmón y espaguetis de calabacín]()
Sáb![Crema de calabaza y especias low-carb]()
Dom
Low-carb: amantes del bacon
Descubre este delicioso menú keto donde el bacon es el protagonista y que te mantendrá por debajo de 20 carbohidratos al día.
![Bacon con puerros gratinados]()
Lun![Ensalada de aguacate, panceta y queso de cabra]()
Mar![Pechuga de pollo keto envuelta en panceta con puré de coliflor]()
Mié![Bacalao con salsa cremosa Dijon y panceta crocante]()
Jue![Hamburguesas envueltas en bacon]()
Vie![Buñuelos de calabacín y tocino, con huevo y mayonesa de aguacate]()
Sáb![Ensalada keto de pollo y panceta]()
Dom
Keto: guisos y estofados
Menú cetogénico focalizado en reconfortantes guisos y estofados. Con menos de 20 gramos de carbohidratos netos por día.
![Guiso keto de carne molida]()
Lun![Estofado keto de pollo Capri]()
Mar![Estofado chino keto de cerdo con repollo]()
Mié![Estofado de res a la italiana]()
Jue![Guiso keto de cordon bleu]()
Vie![Estofado de chuletas de cerdo y brócoli al horno]()
Sáb![Estofado keto de pollo picante]()
Dom
