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EmpezarMenú destacado: Low carb #24, Comidas por Kristina Wetter
en Menús Ya hay 50 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
Low carb: comidas por Kristina Wetter
Kristina nos acompaña en Diet Doctor con sus recetas favoritas bajas en carbohidratos. Esta nueva forma de alimentación le ha llevado a adaptar muchos de sus platos más queridos para hacerlos bajos en carbohidratos, pero también le ha inspirado a crear nuevas preparaciones, siempre con su estilo particular: recetas prácticas, fáciles, sin pretensiones ni complicaciones, ahora también bajas en carbohidratos.
Este es un menú bajo en carbohidratos de forma moderada que te mantiene por debajo de 30 g de carbohidratos al día. Ten en cuenta que puedes añadir más grasa a las comidas para aumentar el nivel de saciedad.
![Chiles rellenos keto]()
Lun![Sopa de mariscos low carb con mayonesa de ajo]()
Mar![Chicharrones en salsa verde low carb]()
Mié![Rajas poblanas con tortillas de linaza low carb]()
Jue![Calabacitas a la mexicana low carb]()
Vie![Calabazas rellenas de carne]()
Sáb![Enchiladas en hojas de lechuga low carb]()
Dom
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Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús bajos en carbos
Low carb: alrededor del mundo
Este menú semanal te mantiene a menos de 30 gramos de carbos por día y cuenta con recetas inspiradas en sabores de diferentes rincones del mundo. Un montón de delicias te esperan, como la sopa picante doro wat, albóndigas suecas, omelette caprese, un desayuno de la India, entre otros.
![Alitas de pollo bajas en carbos al estilo asiático]()
Lun![Ensalada keto asiática de carne de res]()
Mar![Albóndigas suecas bajas en carbos]()
Mié![Stroganoff de res con arroz de coliflor]()
Jue![Albóndigas en caldo de jengibre y soya]()
Vie![Shish kebab keto con crema de ajo y verduras asadas]()
Sáb![Sopa doro wat low carb de Etiopía]()
Dom
Keto: vegetariano #2
Este menú semanal es vegetariano y cetogénico. Incluye tres comidas sustanciosas al día, y te mantendrá por debajo de 20 gramos de carbohidratos. Algunas de las recetas son barcas de pizza de calabacín, ensalada de queso de cabra, entre otras comidas vegetarianas sabrosas y saciantes. ¡Deli!
![Queso frito keto con champiñones]()
Lun![Espárragos keto dorados en mantequilla con huevos cremosos]()
Mar![Barcas keto de calabacín con queso de cabra]()
Mié![Ensalada baja en carbohidratos de calabacín y nueces]()
Jue![Triples]()
Vie![Picadillo keto de coliflor con huevos y chiles poblanos]()
Sáb![Queso frito con pimientos asados]()
Dom
Keto: sin lácteos #3 con sabores asiáticos
¿Qué tal un poco de omelette de tocino, pescado al coco y unas sabrosas albóndigas? Con este menú semanal podrás disfrutar de todo eso y mucho más, mientras te mantienes por debajo de 20 g de carbohidratos al día. Es un menú cetogénico sin lácteos inspirado por sabores asiáticos.
![Omelet keto asada de tocino]()
Lun![Curry keto tailandés con pescado y coco]()
Mar![Revuelto de repollo de la India]()
Mié![Plato de keto de atún]()
Jue![Ensalada keto asiática de carne de res]()
Vie![Alitas de pollo bajas en carbos al estilo asiático]()
Sáb![Albóndigas tailandesas keto con salsa de albahaca]()
Dom
Low carb: deliciosas comidas de la India
Este menú está repleto de maravillosos platos con sabores de la India, con recetas sencillas cargadas de vibrantes especias. Disfruta de una de las cocinas mundiales más diversas mientras mantienes tu consumo de carbohidratos por debajo de 30 g al día.
![Garam masala de pollo al horno]()
Lun![Pescado frito keto con salsa tandoori]()
Mar![Revuelto de repollo de la India]()
Mié![Cazuela keto de curry con pollo]()
Jue![Sopa de pollo y calabacín al curry]()
Vie![Curry keto de pollo y coco]()
Sáb![Pollo a la mantequilla con especias de la India]()
Dom
Keto: comidas con pocos ingredientes #1
El menú cetogénico de esta semana está compuesto por platos fáciles de hacer, con pocos ingredientes. Además, te ayuda a quedarte por debajo de 15 gramos de carbohidratos diarios.
![Plato keto de carne molida y brócoli]()
Lun![Plato keto de caballa y huevos]()
Mar![Queso frito keto con champiñones]()
Mié![Pollo frito con brócoli keto]()
Jue![Plato keto de fiambre y aguacate]()
Vie![Salteado keto de cerdo y pimientos verdes]()
Sáb![Nuestro sencillo plato keto de pollo y repollo]()
Dom
