Guías
Historias
EmpezarMenú destacado: Low carb #19, Listo en 30 minutos o menos
en Menús Ya hay 39 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
Low carb: listo en 30 minutos o menos
Sustanciosas comidas caseras listas en 30 minutos o menos. ¿Será verdad? Con este menú, ¡claro que sí! Disfruta de una variedad de comidas mientras te mantienes por debajo de 35 g de carbos al día. Y todo esto sin pasar mucho tiempo en la cocina. ¡Pruébalas!
![Arroz de coliflor “chaufa” low carb]()
Lun![Sopa cremosa de brócoli y puerro baja en carbohidratos]()
Mar![Hamburguesas de ternera con salsa de crema y brócoli]()
Mié![Sartén de huevos y verduras]()
Jue![Garam masala de pollo al horno]()
Vie![Buñuelos de colinabo low carb con aguacate]()
Sáb![Chuletas keto de cerdo con salsa de queso azul]()
Dom
Más
Puedes probar nuestro servicio de menús con una prueba gratis de un mesConoce más acerca del servicio de menús bajos en carbos
Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús
Keto: verduras crucíferas
Esta semana te presentamos un menú semanal con el que hemos querido dar protagonismo a unas hortalizas a menudo olvidadas o despreciadas: las coles. Con él descubrirás su increíble versatilidad y no superarás los 19g de carbohidratos netos al día.
![Plato keto de coles de Bruselas y hamburguesas gratinadas]()
Lun![Pollo keto asiático con ensalada de col y manís]()
Mar![Salmón con brócoli y mayonesa de limón]()
Mié![Ramen cetogénico de carne de res]()
Jue![Cazuela cremosa cetogénica de pescado]()
Vie![Reuben keto en sartén]()
Sáb![Hamburguesas keto de salmón con puré de brocoli y mantequilla de limón]()
Dom
Low-carb: los favoritos de Estela
Esta semana te presentamos un menú semanal que recopila los platos favoritos de Estela, quien lidera la comunidad Diet Doctor en español. Con él te mantendrás por debajo de los 29g de carbohidratos al día.
![Lasaña de berenjenas low-carb]()
Lun![Pescado keto frito con brócoli y queso]()
Mar![Ensalada César cetogénica]()
Mié![Barcas keto de calabacín con queso de cabra]()
Jue![Albóndigas keto a la italiana]()
Vie![Poke bowl de salmón y espaguetis de calabacín]()
Sáb![Crema de calabaza y especias low-carb]()
Dom
Low-carb: amantes del bacon
Descubre este delicioso menú keto donde el bacon es el protagonista y que te mantendrá por debajo de 20 carbohidratos al día.
![Bacon con puerros gratinados]()
Lun![Ensalada de aguacate, panceta y queso de cabra]()
Mar![Pechuga de pollo keto envuelta en panceta con puré de coliflor]()
Mié![Bacalao con salsa cremosa Dijon y panceta crocante]()
Jue![Hamburguesas envueltas en bacon]()
Vie![Buñuelos de calabacín y tocino, con huevo y mayonesa de aguacate]()
Sáb![Ensalada keto de pollo y panceta]()
Dom
