Menú destacado: Low carb #16, A la parrilla

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.

Ya hay 135 menús temáticos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

 

Low carb: a la parrilla

¿Es verano donde tú vives? ¿O simplemente te encanta parrillar? Este menú contiene recetas para hacerlas a la parrilla. Simplemente sigue las instrucciones de preparación de cada receta y cuando tu creación esté lista para cocinar, ¡ponla en la parrilla! Es un menú bajo en carbos de forma moderada que te mantiene por debajo de 30 g de carbohidratos netos al día.

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Recetas más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús low carb y keto

Keto: adelgazar comiendo alto en proteínas #2

Perder peso nunca ha sido tan placentero ni tan delicioso. Con este menú semanal conseguirás todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, mientras disfrutas de platos como la cazuela de pollo y champiñones keto o la ensalada de ternera con aderezo de estragón. La mayoría de las recetas se preparan en menos de 30 minutos y te mantendrán por debajo de los 20 gramos de carbohidratos netos al día.

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Keto: comidas flexibles

¿Quieres aumentar tu consumo de proteínas o comer más verduras? ¿O tal vez te apetece reducir el consumo de salsas cremosas o de mantequilla? Si es así, te va encantar este menú semanal keto con recetas flexibles que pueden adaptarse fácilmente a tus necesidades y preferencias.

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Low carb: vegetariano #3

Esta semana te proponemos una deliciosa, colorida y nutritiva mezcla de platos vegetarianos y veganos bajos en carbohidratos. Con este menú semanal, te mantendrás por debajo de los 29g de carbohidratos netos al día.

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Low-Carb: recetas de Pascale Naessens

Pascale Naessens es una chef y autora de éxito belga. Es promotora de la comida real, baja en carbohidratos refinados pero alta en nutrientes. Apuesta siempre por una cocina simple, pero llena de sabor. En este exclusivo menú semanal low-carb, podrás disfrutar de algunas de sus recetas preferidas, así como de recetas exclusivas de su último libro de cocina “The Keto Cure.”

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Keto: comidas económicas #1

¿Quieres ahorrar dinero y perder peso al mismo tiempo? Este es un plan de comidas ceto que te ofrece una semana de estupendas comidas por debajo de los 20 gramos de carbohidratos al día. Está elaborado con platos asequibles, pero saciantes y deliciosos.

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