Menú destacado: Keto #3 Pollo

23 de enero por , revisión médica por en Menús, Recetas destacadas
Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de compras: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús, cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de compras se ajustarán.

Solo lanzamos la opción de membresía la semana pasada y ya hay 25 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.

 

Keto #3 - pollo

¿Te encanta el pollo? ¡Este menú es para ti! El pollo por sí solo es demasiado magro para ser keto, pero puedes añadir grasas saludables para hacer deliciosas comidas cetogénicas con pollo. Este es un menú cetogénico con menos de 20 g de carbos al día.

Menú completo →

  • Pollo keto con mantequilla de hierbasLun
  • Arepa reina pepiada ketoMar
  • Ensalada de pollo y tocinoMié
  • Plato hondo de fajitas de polloJue
  • Ensalada Caesar ketoVie
  • Pollo estilo Buffalo con mayonesa de paprika y repollo frito en mantequillaSáb
  • Cazuela keto de curry con polloDom

 

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Recetas low carb más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús cetogénicos

Keto #13: Recetas fáciles

¿Te falta tiempo? ¿Eres principiante en la cocina? O, ¿simplemente quieres una semana de comidas fáciles de preparar? Este menú es para ti! Es un menú cetogénico estricto que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día. Si lo usas en familia con niños, puedes añadir algunos carbos a sus platos. Más info aquí

Menú completo →

  • Carne molida keto con ejotes verdesLun
  • Frittata cetogénica con champiñones y quesoMar
  • Chuletas de cerdo con coliflor asada al parmesano y mantequilla de hierbasMié
  • Salmón keto con ají, tomate y espárragosJue
  • Queso frito keto con champiñonesVie
  • Ensalada Caesar ketoSáb
  • Cazuela keto de curry con polloDom

Keto #12: Favoritos de comida rápida

¿Te gusta la comida rápida? En este menú te ofrecemos toda una semana de tus platos favoritos de comida rápida, ¡sin la carga de carbos! Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día. Si lo usas en familia con niños, puedes añadir algunos carbos a sus platos. Más info aquí

Menú completo →

  • Hamburguesas keto envueltas en tocinoLun
  • Revuelto keto de repollo al estilo asiáticoMar
  • Pizza cetogénicaMié
  • Piernas de pollo crocantes con ensalada de colJue
  • Cazuela tex mex cetogénicaVie
  • Hamburguesa keto clásicaSáb
  • Pollo estilo Buffalo con mayonesa de paprika y repollo frito en mantequillaDom

Keto #11: pescetariano

  • Albóndigas de salmón con bechamel de limónLun
  • Picadillo keto de coliflor con huevos y chiles poblanosMar
  • Salmón keto con brócoli y mayonesa de limónMié
  • Frittata cetogénica con champiñones y quesoJue
  • Cazuela cremosa cetogénica de pescadoVie
  • Pizza cetogénica blancaSáb
  • Plato keto de caballa y huevosDom

Keto #10: Inspiración asiática

El menú cetogénico de esta semana te ofrece comidas deliciosas inspiradas en la cocina asiática. Te ayudará a mantenerte por debajo de 20 g de carbos netos al día.

Menú completo →

  • Albóndigas asiáticas keto con salsa de albahaca tailandesaLun
  • Revuelto keto de repollo al estilo asiáticoMar
  • Sopa picante keto con cerdo y col rizadaMié
  • Cerdo crocante chino con repolloJue
  • Ramen keto de resVie
  • Pollo salteado con fideos shiratakiSáb
  • Cerdo chino keto con coles de BruselasDom

Reto keto 2019, semana 2

Esta es la segunda semana de nuestro Reto Keto 2019 pero lo puedes usar en cualquier momento. Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día.

Menú completo →

  • Ensalada Caesar ketoLun
  • Barcas de pizza keto de calabacín con queso de cabraMar
  • Cerdo chino keto con coles de BruselasMié
  • Revuelto italiano keto de repolloJue
  • Taco pizzaVie
  • Salmón keto con ají, tomate y espárragosSáb
  • Chuletas keto de cerdo con salsa de queso azulDom

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