Menú destacado: Keto #2 , 30 minutos o menos

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de compras: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús, cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de compras se ajustarán.

Recientemente lanzamos la opción de membresía en Diet Doctor en español y ya hay 29 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.

 

Keto #2: 30 minutos o menos

¿Vas justo de tiempo? No hay por qué comprometer tu salud. Este menú es perfecto para las semanas ocupadas. Comerás menos de 20 g de carbos al día disfrutando deliciosas comidas cetogénicas que estarán listas en menos de 30 minutos.

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Recetas low carb más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús cetogénicos

Keto #28: Amantes de la mantequilla

Si te gusta la mantequilla, este menú es para tí. Todas las recetas incorporan mantequilla en mayor o menor medida. Este menú está pensado para mantenerte en 20 gramos de carbohidratos diarios.

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Keto #27: 5 ingredientes o menos

El menú cetogénico de esta semana te propone hacer platillos fáciles, que contienen no más de 5 ingredientes. Es ideal para una semana ocupada en la que quieras disfrutar comida deliciosa y saludable sin tener que pasar mucho rato cocinando. Te mantendrás en aproximadamente 10 gramos de carbos al día.

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Keto #26: rápido y fácil

¿No paras en toda la semana? ¿Te preocupa no tener tiempo de preparar platos cetogénicos? Si este es tu caso, hemos planificado para ti toda una semana de comida keto que se prepara de forma fácil y rápida. Disfrutarás, entre otras recetas, de nuestra super popular ensalada de pollo y tocino, la omelet crujiente de queso de Jill y otras recetas más exóticas como el pollo keto garam masala.

Este menú semanal te mantendrá por debajo de los 18 g de carbohidratos al día.

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