Menú destacado: Keto #17, Platos keto listos en 15 minutos o menos

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús, cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.

Ya hay 40 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

 

Keto: platos keto listos en 15 minutos o menos

Nuestros platos keto están diseñados para que comas de forma cetogénica sin pasar hambre y obtengas todos los nutrientes sin necesidad de cocinar durante horas. Son perfectos para las semanas en las que apenas tienes tiempo pero aún así quieres comer saludable. Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día y está optimizado para el ayuno intermitente.

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Recetas cetogénicas más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús keto

Keto: amantes del aguacate

El aguacate es increíblemente rico en grasas y contiene muy pocos carbohidratos. Esta semana será la estrella de tus comidas y te ayudará a mantenerte por debajo de los 20 gramos de carbohidratos netos al día.

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Keto: perfecto para principiantes #2

Menú keto con comidas sencillas y sabrosas para que te inicies en este estilo de alimentación sin abrumarte y disfrutando. ¡Un menú perfecto para empezar desde cero y mantenerte por debajo de 20 g de carbohidratos al día!

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Keto: Reto 2021 (semana 2)

Esta es la segunda semana de nuestro Reto Keto 2021 de dos semanas. Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día.

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Keto: Reto 2021 (semana 1)

Esta es la primera semana de nuestro Reto Keto 2021 de dos semanas. Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día.

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Keto: vegetariano #4

Menú vegetariano cetogénico con tres comidas al día, que te mantendrán por debajo de los 20 gramos diarios.

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