Menú destacado: Keto #10, inspiración asiática

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de compras: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús, cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de compras se ajustarán.

Recientemente lanzamos la opción de membresía en Diet Doctor en español y ya hay 27 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.

 

Keto #10: Inspiración asiática

El menú cetogénico de esta semana te ofrece comidas deliciosas inspiradas en la cocina asiática. Te ayudará a mantenerte por debajo de 20 g de carbos netos al día.

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Recetas low carb más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús cetogénicos

Keto #18: Amantes del repollo

¿Eres una de las personas que llegadas a la sección de verduras en el supermercado se dirigen directamente al repollo? O, si eres totalmente honesto contigo mismo, ¿piensas que no hay nada mejor que un plato enorme de repollo frito en mantequilla? Pues, acabamos de crear algo que hará realidad todos tus sueños: ¡toda una semana repleta de tu verdura favorita! Este es en menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día.

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Keto #17: Platos keto listos en 15 minutos o menos

Nuestros platos keto están diseñados para que comas de forma cetogénica sin pasar hambre y obtengas todos los nutrientes sin necesidad de cocinar durante horas. Son perfectos para las semanas en las que apenas tienes tiempo pero aún así quieres comer saludable. Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día y está optimizado para el ayuno intermitente.

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Keto #16: Favoritos europeos

No importa dónde vivas; esta semana te ofrecemos nuestros platos europeos favoritos. Este menú cetogénico, que incluye el delicioso pastel de pastor inglés o las famosas albóndigas suecas, te ayudará a mantenerte por debajo de 20 g de carbos netos al día mientras exploras las posibilidades gastronómicas de Europa.

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Keto #15: Oda al queso

Amantes del queso: ¡les ha llegado la hora! Ustedes saben que todo sabe mejor con queso, así que estamos dedicando una semana entera a este ingrediente maravilloso. Disfrutarás de varios tipos de queso como mozzarella, brie y halloumi. Recuerda que si un tipo de queso es difícil de conseguir en donde tú vives siempre puedes sustituirlo por otro.

Disfruta de este menú repleto de sabrosos tipos de queso. Es un menú cetogénico que te mantendrá por debajo de 20 g de carbos al día.

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Keto #14: Aficionados a la carne

¿Te encanta comer carne? Disfruta esta semana de unas de nuestras mejores recetas con carne. Ropa vieja baja en carbos, albóndigas y hamburguesas suculentas… Mmm, ¡este menú es para chuparse los dedos! Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día.

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