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EmpezarMenú destacado: Keto #1, favoritos italianos
en Menús Recientemente lanzamos la opción de membresía en Diet Doctor en español y ya hay 36 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.
Keto: favoritos italianos
Un menú cetogénico con 20 g o menos de carbos netos al día que te ofrece una semana de comidas deliciosas inspiradas en la cocina italiana.
![Albóndigas keto a la italiana]()
Lun![Revuelto italiano keto de repollo]()
Mar![Pescado cetogénico con pesto y espinacas]()
Mié![Carbonara keto con espaguetis de calabacín]()
Jue![Pizza cetogénica blanca sin gluten]()
Vie![Lasaña keto]()
Sáb![Pollo al horno con pesto, queso feta y aceitunas]()
Dom
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Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús cetogénicos
Keto: adelgazar comiendo alto en proteínas #1
Este menú semanal es muy nutritivo y está diseñado para acelerar la pérdida de peso sin que dejes de disfrutar de ricas comidas que te ayudarán a sentirte saciado y satisfecho. Podrás disfrutar de algunas de nuestras receta keto favoritas, sin nunca pasarte de los 20 gramos de carbohidratos netos cada día.
![Sopa low-carb de carne y queso]()
Lun![Burritos keto de carne con tortilla de queso]()
Mar![Pollo caprese keto]()
Mié![Sopa "doro wat" etíope]()
Jue![Gambas con ajo y sésamo]()
Vie![Pollo con setas y salsa de tomate cremosa]()
Sáb![Solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas]()
Dom
Keto: piel sana
Si además de todos los beneficios que proporciona el estilo de vida keto, te gustaría aportar nitidez y luminosidad a tu piel, y reducir imperfecciones, este menú semanal es una buena herramienta para añadir a tu rutina de cuidados. Todas las recetas son sencillas, sabrosas y te mantendrán por debajo de los 20 gramos de carbohidratos netos al día.
![Cerdo desmenuzado Afelia keto]()
Lun![Plato keto de salmón ahumado y aguacate]()
Mar![Pollo salteado keto con fideos shirataki]()
Mié![Carne de res al estilo marroquí en olla de cocción lenta]()
Jue![Sopa keto de repollo con bolas de pollo]()
Vie![Plato keto de salmón ahumado]()
Sáb![Ramen cetogénico de carne de res]()
Dom
Keto: verduras crucíferas
Esta semana te presentamos un menú semanal con el que hemos querido dar protagonismo a unas hortalizas a menudo olvidadas o despreciadas: las coles. Con él descubrirás su increíble versatilidad y no superarás los 19g de carbohidratos netos al día.
![Plato keto de coles de Bruselas y hamburguesas gratinadas]()
Lun![Pollo keto asiático con ensalada de col y manís]()
Mar![Salmón con brócoli y mayonesa de limón]()
Mié![Ramen cetogénico de carne de res]()
Jue![Cazuela cremosa cetogénica de pescado]()
Vie![Reuben keto en sartén]()
Sáb![Hamburguesas keto de salmón con puré de brocoli y mantequilla de limón]()
Dom
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