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EmpezarMenú destacado: Ayuno intermitente (16 y 8) con keto
Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.
Ya hay 63 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
Keto: ayuno intermitente (16:8) #3
Este menú cetogénico (con menos de 16 g de carbos al día) hará que tus gastos sean tan bajos como la cantidad de carbohidratos. Pero no te preocupes: no tendrás que hacer sacrificios ni en sabor ni en tu satisfacción. Estos platos no son para nada aburridos, y te saciarán. No tendrás hambre entre comidas, ¡sobre todo si estás adaptado a la alimentación cetogénica (y acostumbrado al ayuno intermitente)!
![Ensalada keto de atún y aguacate]()
Lun![Albóndigas keto con queso y ensalada de coliflor]()
Mar![Omelette keto de queso]()
Mié![Plato keto de pollo con ejotes verdes]()
Jue![Omelet keto al estilo pizza]()
Vie![Ensalada asiática de carne]()
Sáb![Contramuslos asados de pollo al limón]()
Dom
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¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
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