Según un estudio la obesidad es el principal factor de riesgo para la diabetes tipo 2

Diabetes headlines with stethoscope on desk

La diabetes tipo 2 ha alcanzado proporciones asombrosas en todo el mundo. En México, alrededor de 12,8 millones de adultos padecen diabetes diagnosticada. Las cifras en el resto de América Latina y Europa son también altas y van en aumento. En Estados Unidos, 30 millones de personas padecen esta afección. Y eso es en el mundo occidental. China y la India lideran la tabla de países con mayor cantidad de personas con diabetes entre su población (afectando a 116 millones y 77 millones de personas respectivamente)

Durante décadas, los expertos en los campos de la medicina, la investigación y la salud pública han debatido sobre qué factor es el más predisponente para la diabetes tipo 2. ¿Es tener ciertos genes? ¿Sufrir sobrepeso u obesidad? ¿No hacer suficiente ejercicio? ¿Llevar una alimentación poco saludable?

Ahora, un estudio parece indicar que la obesidad podría ser el factor de riesgo más importante para la diabetes tipo 2:

Diabetologia: La obesidad, un estilo de vida perjudicial y el riesgo genético de diabetes tipo 2: un estudio de caso de cohorte (artículo en inglés)

Como parte de un estudio más amplio, un equipo de investigación danés llevó un seguimiento de 4700 personas que desarrollaron diabetes tipo 2 durante un periodo aproximado de 15 años. Evaluaron el grado en que la predisposición genética, el estilo de vida y el peso de los voluntarios aumentó su riesgo de diabetes tipo 2.

¿Cuáles fueron los hallazgos de los investigadores? Las personas con obesidad tenían casi seis veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que las que tenían un peso normal, independientemente de sus genes o de si tenían un “estilo de vida favorable”, como no fumar, realizar actividad física de forma regular, evitar un consumo excesivo de alcohol y llevar una alimentación saludable.

Cabe destacar que los voluntarios obesos (definido como un IMC de 30 o mayor) con bajo riesgo genético y un estilo de vida más favorable tenían ocho veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con las personas con un peso normal y genes y un estilo de vida similares.

Hay algo más alarmante, y es que las personas con obesidad, una puntuación de riesgo genético alta y un estilo de vida no favorable tuvieron un riesgo 14 mayor de desarrollar diabetes tipo 2.

Por otro lado, el sobrepeso solo estaba asociado a un pequeño aumento del riesgo de diabetes respecto a las personas con un peso normal.

Ya que es un estudio observacional, no puede probar que la obesidad cause diabetes tipo 2. Y, sin duda, muchas personas que no son obesas también contraen la enfermedad. No obstante, las asociaciones aquí son tan fuertes, que es difícil de negar la conexión entre la obesidad y la diabetes tipo 2.

Aunque estos datos son preocupantes, en Diet Doctor creemos que una dieta baja en carbohidratos podría ser la clave para millones de personas con obesidad que quieren reducir su riesgo de diabetes y mejorar su salud en general.

Es una alimentación que suele ser muy efectiva para bajar de peso y corregir la diabetes tipo 2. Además, puede reducir otros factores de riesgo metabólico gracias a la reducción de la insulina, la grasa hepática y los niveles de triglicéridos. Por último, un estilo de vida bajo en carbos basado en alimentos nutritivos y saciantes también puede ayudar a la gente a adelgazar sin pasar hambre.

 

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